Meditación Guiada - Yoga Nidra

Nityam
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El Yoga Nidra es mucho más que una técnica de relajación; es un puente para reiniciar tu mente y lograr potenciar tus fortalezas. Es un viaje hacia el autoconocimiento y, nos permite romper con estructuras o patrones mentales. La meditación de realiza acostada/o, no posee contraindicaciones y la pueden tomar a partir de los 12 años. Siembra tu Sankalpa o resuloción personal. Al principio de la practica. Beneficios: Ayuda a reducir el stress, mejorar el sueño, a relajar la mente y el cuerpo, a reprogramarnos y contribuye a la regeneración celular.

Episodes

  1. 3 - Libera Pensamientos y Emociones Limitantes

    10/07/2025

    3 - Libera Pensamientos y Emociones Limitantes

    Esta meditación guiada forma parte de un pack de 4 meditaciones: Un Viaje de Transformación Interior Ejercicio de Liberación y una visualización para hacer consciente y desprenderte de aquellas energías que ya no te representan. Se siente una sensación de liviandad luego de esta práctica.

    35 min

  2. 03/05/2025

    2-El reencuentro contigo - Meditación Guiada - Yoga Nidra

    Te gustó esta meditación? En mi web tienes acceso a cursos completos para profundizar. Entra aquí 👉https://ahimsaacademy.sabionet.com/ Hola soy Nityam y en este video te comparto una práctica de Yoga Nidra también conocido como el sueño consciente. Es una meditación guiada que no posee contraindicaciones. Se realiza acostado y es para todo público a partir de los 12 años. Esta meditación se denomina El reencuentro contigo - El camino Esta práctica te invita a hacer un recorrido por distintos caminos para volver a conectar con tu esencia.

    40 min

  3. 03/05/2025

    1-¿Qué es Yoga Nidra? Y sus Beneficios

    Si te cuesta meditar o no tenes experiencia en meditación este video es para vos! En este video te comparto de qué trata esta técnica milenaria. De qué manera prácticarla y cúales son sus beneficios. Te interesa este contenido? En mi web tienes acceso a cursos completos para profundizar. Entra aquí 👉https://ahimsaacademy.sabionet.com/

    2 min
  • 3 Episodes

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El Yoga Nidra es mucho más que una técnica de relajación; es un puente para reiniciar tu mente y lograr potenciar tus fortalezas. Es un viaje hacia el autoconocimiento y, nos permite romper con estructuras o patrones mentales. La meditación de realiza acostada/o, no posee contraindicaciones y la pueden tomar a partir de los 12 años. Siembra tu Sankalpa o resuloción personal. Al principio de la practica. Beneficios: Ayuda a reducir el stress, mejorar el sueño, a relajar la mente y el cuerpo, a reprogramarnos y contribuye a la regeneración celular.

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