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用科學破解健康迷思，透過營養與身心靈調養，幫助你延緩老化 ！ ✨ NISORO 科學抗老，幫助你從內而外維持年輕！✨ NISORO官網：https://www.nisoro.com/ -- Hosting provided by SoundOn

  1. 09/12/2025

    《 EP14 :你知道「硒」有多重要嗎？90%的人都忽略了它！（下）》

    👩‍⚕️ 主持人：Gina @ginaholictw 本集來賓：生命科學基因體 王博士 💡 本集重點： Q7: 保健品那麼多種，市售的硒有什麼種類？哪一種硒最好？ Q8:補硒會過量嗎？有副作用嗎？硒過量會造成「硒中毒」嗎？症狀？ Q9:補硒可以幫助減肥嗎？ Q10:我可以從食物中補到足夠的硒嗎？ ✨ NISORO 科學抗老，幫助你從內而外維持年輕！✨ 官網：https://www.nisoro.com/ 🔎 更多健康知識，歡迎追蹤我們！ 📍 NISORO Instagram： ＠nisorotw 📍 NISORO Facebook： https://www.facebook.com/nisorotw/?lo… 📍私密 FB 社群【NISORO同樂會】： https://www.facebook.com/share/g/15gB… 📍私密 Line社群【Shoppingmate 當我們買在一起❤】： https://reurl.cc/G50blA 👍 記得按讚 + 訂閱，開啟小鈴鐺，讓我們一起變得更健康！ -- Hosting provided by SoundOn

    9 min

  2. 09/12/2025

    《 EP14 :你知道「硒」有多重要嗎？90%的人都忽略了它！（上）》

    👩‍⚕️ 主持人：Gina @ginaholictw 本集來賓：生命科學基因體 王博士 💡 本集重點： Q1: 硒是什麼？它是礦物質還是維他命？硒有何特別之處? Q2: 硒在身體裡主要做什麼？ Q3: 我怎麼知道自己有沒有缺硒？ Q4: 哪些人特別容易缺硒？ Q5: 硒營養和甲狀腺及代謝有關嗎? Q6: 補充硒對免疫系統有幫助嗎？ ✨ NISORO 科學抗老，幫助你從內而外維持年輕！✨ 官網：https://www.nisoro.com/ 🔎 更多健康知識，歡迎追蹤我們！ 📍 NISORO Instagram： ＠nisorotw 📍 NISORO Facebook： https://www.facebook.com/nisorotw/?lo… 📍私密 FB 社群【NISORO同樂會】： https://www.facebook.com/share/g/15gB… 📍私密 Line社群【Shoppingmate 當我們買在一起❤】： https://reurl.cc/G50blA 👍 記得按讚 + 訂閱，開啟小鈴鐺，讓我們一起變得更健康！ -- Hosting provided by SoundOn

    10 min

  3. 07/18/2025

    《 EP13 :我們的身體真的需要排毒嗎？科學破解「排毒迷思」！（下）》

    👩‍⚕️ 主持人：Gina @ginaholictw 本集來賓：台大化學所 蔡育霖博士 💡 本集重點： Q1: 素食者的排毒能力比較好嗎？吃肉會增加身體負擔嗎？ Q2：洗腎是不是表示排毒功能壞掉了？那平常健康的人可以「預防性排毒」嗎？ Q3: 吃什麼才能讓身體維持最佳的排毒功能？ ✨ NISORO 科學抗老，幫助你從內而外維持年輕！✨ 官網：https://www.nisoro.com/ 🔎 更多健康知識，歡迎追蹤我們！ 📍 NISORO Instagram： ＠nisorotw 📍 NISORO Facebook： https://www.facebook.com/nisorotw/?lo… 📍私密 FB 社群【NISORO同樂會】： https://www.facebook.com/share/g/15gB… 📍私密 Line社群【Shoppingmate 當我們買在一起❤】： https://reurl.cc/G50blA 👍 記得按讚 + 訂閱，開啟小鈴鐺，讓我們一起變得更健康！ -- Hosting provided by SoundOn

    8 min

  4. 07/11/2025

    《 EP13 :我們的身體真的需要排毒嗎？科學破解「排毒迷思」！（上）》

    👩‍⚕️ 主持人：Gina @ginaholictw 本集來賓：台大化學所 蔡育霖博士 💡 本集重點： Q1: 很多人說現代人飲食不健康、空氣污染嚴重，所以要『排毒』，這是真的嗎？ Q2: 身體裡真的會堆積『毒素』嗎？ Q3: 體內毒素主要來自食物，還是環境污染？ Q4: 便秘是不是代表體內毒素太多？ ✨ NISORO 科學抗老，幫助你從內而外維持年輕！✨ 官網：https://www.nisoro.com/ 🔎 更多健康知識，歡迎追蹤我們！ 📍 NISORO Instagram： ＠nisorotw 📍 NISORO Facebook： https://www.facebook.com/nisorotw/?lo… 📍私密 FB 社群【NISORO同樂會】： https://www.facebook.com/share/g/15gB… 📍私密 Line社群【Shoppingmate 當我們買在一起❤】： https://reurl.cc/G50blA 👍 記得按讚 + 訂閱，開啟小鈴鐺，讓我們一起變得更健康！ -- Hosting provided by SoundOn

    6 min

  5. 07/04/2025

    《 EP12 :手搖飲喝什麼最不容易變胖？(下)》

    ⁉️粉粿超肥？ ✨多多其實不健康？ 👩‍⚕️ 主持人：Gina @ginaholictw 本集來賓：台大化學所 蔡育霖博士 💡 本集重點： Q1:講到配料就很精彩了～珍珠、椰果、愛玉、仙草、寒天、奶蓋、粉粿、草仔粿…請問哪一種熱量最低？（依序排熱量高低） Q2: 我們常見的『微糖』、『半糖』、『少糖』、『全糖』熱量差多少？ Q3: 如果今天我真的很想喝一杯手搖飲，但又不想罪惡感爆棚，你能不能幫我們配一個『低熱量又滿足感高』的組合推薦？ ✨ NISORO 科學抗老，幫助你從內而外維持年輕！✨ 官網：https://www.nisoro.com/ 🔎 更多健康知識，歡迎追蹤我們！ 📍 NISORO Instagram： ＠nisorotw 📍 NISORO Facebook： https://www.facebook.com/nisorotw/?lo… 📍私密 FB 社群【NISORO同樂會】： https://www.facebook.com/share/g/15gB… 📍私密 Line社群【Shoppingmate 當我們買在一起❤】： https://reurl.cc/G50blA 👍 記得按讚 + 訂閱，開啟小鈴鐺，讓我們一起變得更健康！ -- Hosting provided by SoundOn

    8 min

  6. 06/27/2025

    《 EP12 :手搖飲喝什麼最不容易變胖？（上）》

    ⁉️喝手搖飲會讓皮膚變差嗎？ ✨鮮奶茶真的比奶精奶茶健康嗎？ 👩‍⚕️ 主持人：Gina @ginaholictw 本集來賓：台大化學所 蔡育霖博士 💡 本集重點： Q1: 喝手搖飲會讓皮膚變差嗎？ Q2: 小珍珠會比大珍珠熱量還低嗎？ Q3: 鮮奶茶真的比奶精奶茶健康嗎？ Q4: 哪一種茶底是相對健康的選擇？像紅茶、綠茶、烏龍茶，它們之間有差嗎？ ✨ NISORO 科學抗老，幫助你從內而外維持年輕！✨ 官網：https://www.nisoro.com/ 🔎 更多健康知識，歡迎追蹤我們！ 📍 NISORO Instagram： ＠nisorotw 📍 NISORO Facebook： https://www.facebook.com/nisorotw/?lo… 📍私密 FB 社群【NISORO同樂會】： https://www.facebook.com/share/g/15gB… 📍私密 Line社群【Shoppingmate 當我們買在一起❤】： https://reurl.cc/G50blA 👍 記得按讚 + 訂閱，開啟小鈴鐺，讓我們一起變得更健康！ -- Hosting provided by SoundOn

    6 min

  7. 06/20/2025

    《 EP 11: 睡得好＝老得慢？科學解析睡眠與抗老的關鍵！（下）😱》

    ⁉️黑眼圈怎麼行成的？ ✨人為什麽會累？ 👩‍⚕️ 主持人：Gina @ginaholictw 本集來賓：台大化學所 蔡育霖博士 💡 本集重點： Q1: 有些人每天睡 8-10 小時，卻還是很累，這是什麼原因？ Q2: 為什麼每到下午 2-4 點，人容易犯睏呢？想避免飯後昏睡有什麼方法嗎 ✨ NISORO 科學抗老，幫助你從內而外維持年輕！✨ 官網：https://www.nisoro.com/ 🔎 更多健康知識，歡迎追蹤我們！ 📍 NISORO Instagram： ＠nisorotw 📍 NISORO Facebook： https://www.facebook.com/nisorotw/?lo… 📍私密 FB 社群【NISORO同樂會】： https://www.facebook.com/share/g/15gB… 📍私密 Line社群【Shoppingmate 當我們買在一起❤】： https://reurl.cc/G50blA 👍 記得按讚 + 訂閱，開啟小鈴鐺，讓我們一起變得更健康！ -- Hosting provided by SoundOn

    8 min

  8. 06/13/2025

    《 EP 11: 睡得好＝老得慢？科學解析睡眠與抗老的關鍵！（上）😱》

    ⁉️黑眼圈怎麼行成的？ ✨人為什麽會累？ 👩‍⚕️ 主持人：Gina @ginaholictw 本集來賓：台大化學所 蔡育霖博士 💡 本集重點： Q1: 人為什麼會累、會想睡？ Q2: 我們都知道睡眠很重要，但睡眠品質好真的能讓人變年輕嗎？ Q3: 如果前一天熬夜，隔天補眠能補回來嗎？ Q4: 黑眼圈是怎麼形成的？只有熬夜才會有黑眼圈嗎？ ✨ NISORO 科學抗老，幫助你從內而外維持年輕！✨ 官網：https://www.nisoro.com/ 🔎 更多健康知識，歡迎追蹤我們！ 📍 NISORO Instagram： ＠nisorotw 📍 NISORO Facebook： https://www.facebook.com/nisorotw/?lo… 📍私密 FB 社群【NISORO同樂會】： https://www.facebook.com/share/g/15gB… 📍私密 Line社群【Shoppingmate 當我們買在一起❤】： https://reurl.cc/G50blA 👍 記得按讚 + 訂閱，開啟小鈴鐺，讓我們一起變得更健康！ -- Hosting provided by SoundOn

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