上海心碎沙拉

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心有余悸，口无遮拦。一档心碎也治愈心碎的播客节目。关于我们在上海做巴子的生活与工作、欢乐和困顿、朋友与其他。 两位85后主持人：沪漂，一个在电视台，一个搞奢侈品。 欢迎你的收听。

  1. 入戏｜又一年立春，王彩玲，你在他乡还好吗？

    FEB 3

    入戏｜又一年立春，王彩玲，你在他乡还好吗？

    “每年的春天一来 ，实际上也不意味着什么， 但我总觉得要有什么大事发生似的，我的心里总是蠢蠢欲动，可等春天整个都过去了，根本甚也没发生......我就很失望,好像错过了甚似的 。你能明白吗？” 【本期主播】 祝大家立春快乐的江苏路王彩玲_YY 只吃鲜桃不吃烂杏的_🍑 【本期内容】 00:36 我不管你们怎么说，我就是活在电影《立春》之中 04:06 《立春》故事梗概：王彩玲才不是一个没有故事的女青年 09:19 我以为是顾长卫厉害，但其实我只爱《立春》 11:34 在20岁的时候，王彩玲鼓励和安慰过我 15:21 有时候胆怯，有时候失落，春天于是就过去了 19:59 同一部电影反复看，心境已经大不相同。 22:10 王彩玲 or 包法利夫人，你要哪个剧本？ 26:13 在2026年，王彩玲依然不会有自己的舞台吗？ 26:52 彩玲与彩虹

    33 min
  2. 媚男｜文艺男如今对我们还有多少吸引力？

    FEB 1

    媚男｜文艺男如今对我们还有多少吸引力？

    很高兴您也喜欢李诞并有自己的见解。 【本期主播】 不知道费里尼绝对不行的_JOJO @越洋电话OnCall 把破碎男当成消遣的_River@越洋电话OnCall 戏瘾很大的文艺女主_🍑 江苏路王彩玲_YY 【本期内容】 03:27 虽然不知道怎么定义“文艺男”，但是我们几乎每个人都曾爱上他 04:16 一场暗恋：他爱写博客、爱侯孝贤、爱和我见面，以及他还爱男人 05:43你知道我为什么这么文艺吗？因为我小时候没有手机。 06:31男人文艺不文艺我真的不在乎啊，我主要喜欢他惨！08:51不瞒您说，我其实一直觉得自己是文艺片女主，我郝蕾 12:02 一千个文艺女心中有一千种文艺男 16:09 文艺男三要素：才华、颜值、破碎感，你最看重什么？18:39才华是男文青的通行证，卑鄙则是他们的墓志铭 21:38女文青：因为爱情，所以倒贴。 25:17他那么窝囊，爱情那么短暂，于是我那么快乐 31:56文青情侣往事：不说人话，只对台词 33:26我们这么文艺其实都是童子功 35:17青春疼痛：岩井俊二让我脖子也歪了，眼睛也斜了 38:43 文艺男吃了颇多纸媒红利（不环保！） 39:05文艺落下病根，在我的生命中隐隐作痛（好文艺的句子呀） 43:48文艺就像刘德华，曾经很流行，现在有点……怀旧和过气。 47:58为什么80后看了美景看了美女还要找旅行的意义？因为我们不愁吃喝。 49:00让我们回顾下班主任箴言：一届不如一届！ 49:51 文艺男坠落，文艺女上桌 53:01不要太乐观啊，女人！！！ 54:11很高兴您也喜欢李诞并有自己的见解。 55:19 关于朴树/王一通/章宇/蒋奇明56:47 文艺和破碎，就是我的劫数啊！58:01为我的伴侣亲手打造一座文艺集中营 【片头曲目】 《Creep》by Radiohead 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

    1h 1m
  3. 尺度｜蔡依林惹了谁？某些网友为何越来越大惊小怪？

    JAN 15

    尺度｜蔡依林惹了谁？某些网友为何越来越大惊小怪？

    别害怕，世界不危险，只是很多元。 【本期主播】 想cancel cancel culture的_YY 好言相劝大家别担心的_🍑 不觉得这一切有什么了不起的_火火 【本期内容】 01:27 蔡依林演唱会被举报竟然不是假新闻 03:03 娱乐圈黑幕重重！五月天单飞主唱阿信惨遭性骚扰 05:55 你觉得蔡依林演唱会究竟是“怪”还是“怪美的”？ 10:05 我挺能理解大家的，但你们是不是有点过分了？12:23 想象力有多丰富，管得就有多宽15:53 我讨厌动不动就举报的人，更讨厌cancel文化19:34 见过的挺少，想的倒是挺多22:34 章子怡老师的叩问：举报是什么很低级的事吗？怎么谁都想要来分一ben羹24:04 “文艺猎巫”伤害的永远是热爱文艺的人25:22 大家怎么越来越有道德感，那我还怎么做人？27:30 我不仅是我，我还是这个世界的清道夫！ 30:17 和大家比，我是一个低级的人，脱离了高级趣味的人 32:54 为何大家尺度越来越小？34:07 迄今为止最保守的一代人是00后吗？ 38:22 长江再宽都没有网友管得宽 40:45 自我审查是一种人传人的自律现象 42:35 怎么审美能力比经济还下行 46:53 春晚没人举报，你爱看吗？ 48:44 喜欢大惊小怪是一种处境，从别害怕这个世界的多元开始改变。 【本期片头曲】 《Another Brick in the Wall, Part 2》by Pink Floyd 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

    55 min

  4. JAN 6

    彼岸丨我们与台湾的距离

    我们记忆中的台湾，那么近，这么远 …… 【本期主播】 从小就知道“亚洲四小龙”的_ River @越洋电话OnCall 压力一大就梦回台北的_Jojo @越洋电话OnCall 去台湾之前隔海相望了七年的_🍑 【本期内容】 本期节目是我们和友台越洋电话OnCall的串台节目 02:04 我们与台湾的渊源 03:24 🍑对台湾的童年印象：无感/清新/苦情 05:18 Jojo对台湾的童年印象：阿里山、日月潭/繁体字/琼瑶、三毛 07:41 River对台湾的童年印象：“亚洲四小龙”/有文化 08:37 选三个人代表你心目中的台湾会是谁？ 08:58 🍑提名：小S/王伟忠/胡德夫 12:22 Jojo提名：钟明轩 13:46 River提名：大小S/陈文茜/（最终被pass的）李敖 15:20 第一次去台湾跟想象中的一样吗？ 15:56 听着《台北的机场》降落在台北的机场 19:37 一个爆火的旅游项目：海上看金门 21:25 台湾的路名竟然灵感来自上海？ 22:36 Jojo的台湾之选：Taipei Pride Parade 23:21 🍑的台湾之选：巨大的太平洋和台北的电影院 25:06 台北在台湾 25:33 来自台中的不可思议的问题：大陆人吃香蕉皮吗？ 27:48 垦丁已经是old story，现在最夯的是冲绳？ 28:57 台北人是天龙人？ 34:33 台湾的旅游少了大陆人，多了韩国人？ 36:16 我们感受到的台湾人特质：进步又保守 38:37 我们感受到的台湾人特质：热情又疏离 41:27 台湾人的友情：君子之交淡如水，但细水长流 44:57 被台湾文艺作品影响的我们 48:27 二十年前的台湾综艺节目，今天看来还是很时髦 50:15 你知道台湾现在的网红吗？ 50:46 台湾偶像剧的黄金时代已经过去了吗？ 57:03 我们和台湾又近又远的距离 01:03:28 一则温暖的台湾故事：Jojo和机车少年的美好时刻 封面参考：🍑拍摄于2016年出差途中，台东 → 枋寮的台铁上 【本期音乐】 《Drippling》-王彙筑 《外婆的澎湖湾》-潘安邦 《太平洋的风》-胡德夫 《台北的机场》-温兆伦 《含泪跳恰恰》-谢金燕 《Hey Girl》（《影后》片尾曲）-小男孩乐团 《扬蝶仔 飞归来》-林生祥 《美丽岛》-郭钧涵/潘云安/王彙筑/谢宗霖/董兆仪 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

    1h 8m
  5. 坦白｜你给2025打几分？你的2026计划要____?

    12/22/2025

    坦白｜你给2025打几分？你的2026计划要____?

    新年一来，实际上也不意味着什么，但我的心里总是蠢蠢欲动。 【本期主播】 一言难尽的_🍑 乏善可陈的_YY 【本期内容】 02:16 2025年度词汇：rage bait/vibe coding/deepseek 05:26 🍑的私人年度词汇：一言难尽/下行/寡淡 07:21 YY的私人年度词汇：邪火/中年意识 10:59 满分10分，我的2025年可以打2分。 
13:58 生活不会因为正能量而变好
 15:37 步入中年让我比从前容易快乐，所以我的2025及格了 20:02高分生活并不存在，除非你疯了 21:49 我在2025年的情绪就好比一场心脏病发作 25:33 2025年让我觉得一切都在……退步中。 
30:23 我最想问的问题是：你们都不敢说真心话对吗？ 32:12 新年来的时候，我只是抽象意义上想要做一个更勇敢和自由的人 33:56 我喜欢崭新的一年，我将为它奉献一个面目模糊的计划 35:25 因为时间过得太快了，做新年计划是绝对有必要的 39:16 2026年我最想改变的事：走出家门 40:03 2026年我最想解决的事：中年危机 42:52 2026年我一定会做的事：搬家与退网 
44:52 2026年我未必有把握做成的事：找到阿拉丁神灯 45:50 真心话：你觉得未来会越来越好吗？ 48:21 我们不会越来越好，但是我们会越来越正常
 【本期片头曲】 《我们一起离开吧》by my little airport 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

    51 min
  6. 时间｜可是，2025年怎么过得这么快啊？

    12/14/2025

    时间｜可是，2025年怎么过得这么快啊？

    365个日子不好过，把我的时间还给我。 【本期主播】 把人生当作自助餐的_火火 怀疑朋友买了金色比基尼的_YY 不再等待每天都要好好打扮的_🍑 【本期内容】 01:19 不是我疯了，是大家都觉得时间过太快 
03:59 一天已经不足24小时了！不相信就自己去找科学家算账 04:31觉得时间太快是因为拖延症、生日蛋糕、旅行计划 07:55 没有戴过口罩的人，不足以感慨人生 09:53 人生最好的时候是什么时候？反正不是现在。 11:11 小时候车马慢，长大后自己当牛做马 14:59 你记忆中的事情越多，你所感知到的时间便越多 
18:42 睡了：困难很多，挑战很大，我特别困 
20:19 《珍惜时间指南》：多看多写少睡觉
 23:35 逝者如斯夫，因为我是一个无趣的人 
27:22 我挺有趣的，要怪还是怪周遭太无聊 
29:19 一个大胆猜想：时间过得太快与经济下行密切相关 
32:47 数学：因为讨厌工作，导致了我一年其实只有两个月
 34:42 把时间当作一顿自助餐，不要吃亏！ 36:29一个中年妇女的心碎与怅惘：年轻时的漂亮衣服没来得及穿 41:14 朋友们，2025年可能是“无聊元年”。 
43:21 如果有超能力让时间变得更慢，你想使用吗？ 45:01 我珍惜时间了，我只是没有因此变得更好 46:05 为什么我们觉得时间太快？因为过得不好并且害怕变老 
48:49 烂片烂展勇敢看，进入记忆就划算 49:44 期待2026年吗，您？ 53:03 最简单的计划最高效：好好吃饭，好好打扫，好好打扮
 【本期片头曲】 《2000年》by张亚东 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

    55 min
  7. 发财｜我们都很爱钱，但为了钱你到底愿意放弃什么？

    11/24/2025

    发财｜我们都很爱钱，但为了钱你到底愿意放弃什么？

    “给你十亿元，肯不肯心软，讨厌的说喜爱，喜爱的说讨厌。” 【本期嘉宾】 相信自己终将财务自由的_Iris 确实爱钱确实懒的_🍑 为了钱放弃朋友的_YY 【答谢听众】 感谢“上海心碎沙拉”的每一位听友aka我们的精神股东，本期节目获得“神气小鹿”品牌的信任与支持，为我们的听众提供“神气小鹿泡芙被”专属优惠，敬请点击购买链接：mo.m.tmall.com 同时，为了感谢各位听众一直以来的支持，我们将在听友群（敬请V信添加“doraz1108”加入）进行抽奖活动，送出一款神气小鹿泡芙被”。 最近上海突然进入极冻模式，我作为著名的怕冷女孩，收到这款神气小鹿的泡芙被可以说是及时的解决了“温堡”问题：这款专为冬天打造的被子，能够在迅速升温的同时保暖锁温，不用在每次睡前都给自己做进入“被窝冰窖”的心理建设，同时它盖在身上也不会觉得沉重不透气，三维立体的结构设计，无论是侧躺，仰躺还是翻身都能紧贴皮肤不漏风，轻盈又保暖。多种厚度可以选择，做到想怎么睡就怎么睡。 —保暖重点— 1.  三层保暖设计：上下两层远红外发热面料，钻进去就是热的，快速升温冬天睡觉不用暖被窝。 2.  中间是超细纤维，长效锁温，怎么动都能贴肤不漏风，轻盈又保暖，一觉暖到天亮。 3.   升级东华大学联合研发CASTOR吸湿纤维（专利技术）和莱赛尔纤维，能快速排出水汽，盖着很透气，爱出汗也不怕。 4.  物理电击微孔状技术，被子更蓬松，储存空气能力（保温能力）更强 5.   7A级抗菌+A类标准，还添加了控敏抗菌纤维，抑菌率高达99%，敏感肌也能放心贴身睡。 6.  可以机洗，省心省力，懒人福音，洗后不变形。 7.  七天无理由，两年质保，质量问题免费换新。 有需要的听友们快使用以下三种方式，获得专属购买福利吧： 1、点击进入专属购买链接： equity.taobao.com 2、复制淘口令：48￥dSOwfN7BlvT￥ /  CZ005 3、在淘宝搜索：“神气小鹿〞 找到【神气小鹿旗舰店】向客服报暗号“上海心碎沙拉“即可获得专属链接。 “上海心碎沙拉”听众的专属优惠价还能够叠加平台活动，如果买回家不喜欢也没关系，“神气小鹿”为我们提供七天无理由退换、两年免费换新服务。 【本期内容】 03:54 敢问阁下是否爱财如命？ 05:26 钱，亲情，友情，爱情，健康，事业，自由，你怎么排序？ 08:36 拓宽赚钱的渠道是否可行？ 10:12 我越老，我就越爱钱  14:33 你觉得自己应该赚更多钱吗？ 15:58 没有被钱为难过的人生，根本称不上长大 17:43 报告！我原来白莲花，都怪是上海/别人/让我爱钱！ 21:38 别抱怨上班了，当牛马可能是我们这种人最好的出路 23:17 在你起飞之前，你先看看你长的到底是不是天使的翅膀？ 24:11 我爱赚钱，因为我觉得特别好玩儿 25:09 我穿了很多手串想卖，结果中道崩殂 26:06 相比“搞钱”，我更赞同搞对象 28:17  咱也赚到过快钱！黄金·基金·太阳不落山的时代 30:33 没错，人就是赚不到认知以外的钱 32:54 不积跬步无以至千里，不赚小钱何能来大钱  34:41 赚钱好难啊我觉得，首先得出门，其次得冒险 38:02 赚到钱的充分而必要条件：你得足够幸运，身体倍儿棒，吃嘛嘛香 41:13“钱是聪明的，总是流向该去的地方”，你怎么看？我呸！  43:56 有钱人都是成功的人吗？ 45:53 对，有钱人什么都好，不会长痘痘也没有扁平足 47:37 社会达尔文主义，恰恰是世界运行的逻辑？ 49:27 有钱真的很好，但可能也不是你想象中的那种好 50:22 你的价值=你赚到的钱吗？  53:18 你最在乎的是什么？赚不赚钱 or 喜不喜欢 55:14 我是替阿Q问的：钱多了就一定会更快乐吗？  【本期片头曲】 《千金》by Twins 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

    58 min
  8. 友情｜朋友很重要，所以我交得越来越少

    11/12/2025

    友情｜朋友很重要，所以我交得越来越少

    在所有不被想起的快乐里，我最喜欢你。 【本期嘉宾】 把朋友当人生码头的船员_River@越洋电话OnCall 半夜不睡给好朋友分门别类的_🍑 严格要求朋友过得不能太好的_YY 【本期内容】 01:40 朋友的定义：像黄鼠狼惦记鸡一样惦记我 & 像秦雯与王家卫一样蛐蛐全世界  04:02 我的朋友有多少，我的人设就有多少 06:02 我会主动约的人就是我朋友  07:28 拨乱反正：就是要和同事交朋友！你们门当户对的穷，还有老板这个共同敌人 10:06 醒醒！朋友是一种很烦人的亲密关系 11:11 一个人究竟需要多少个好朋友？  12:41 做朋友的标准和幸福的标准一样，取决于你怎么骗自己 15:07 你的样子就是你朋友的样子，比如我的朋友们都蹲着吃饭 15:59 友谊的共识：可以过得比我好，但不能太好 18:15 不端庄也不优雅，我们就可以做朋友 19:05 不支持特朗普，我们才可以做朋友  21:30 朋友啊朋友，你可曾想起了我？没有想的话你就起开吧不是我朋友  26:28 长大后，我更容易交朋友了 27:53 你会主动“追求”一个朋友吗？  30:11 你都见识过我那么狼狈的样子了，你只能成为我的朋友  32:37 为什么朋友变少了？多从自己身上找原因 38:04 当朋友渐行渐远，我要么把根留住，要么只能理解 42:27 每一位戏多的佳丽，都表演过“断崖式绝交” 46:00 死鸭子嘴硬，死鸭子暗夜泪流 48:57 我对朋友的要求和对我自己的要求一样：很低 52:49 警惕阴暗蟑螂人格：表面在微笑，背地里在给你扣分 57:46 尊重朋友其实比你想象中难 01:02:00 经济都在下行，你凭什么觉得你能“向上社交”？  01:03:27 不论谁掉水里了，朋友都是我最后救的那个？  01:05:13 朋友这件事，就像一艘船总会有属于它的码头 【本期片头曲】 My Best Friend  by Alfie Templeman & Coach Party 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

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心有余悸，口无遮拦。一档心碎也治愈心碎的播客节目。关于我们在上海做巴子的生活与工作、欢乐和困顿、朋友与其他。 两位85后主持人：沪漂，一个在电视台，一个搞奢侈品。 欢迎你的收听。

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