EP59 健康_女王抱抱我_走出一片天 ~ 健走杖 【女王x 陳美麗老師】

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》

一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，

分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！

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近幾年健康長壽議題被關注，日行萬步成為目標，同時也廣為討論優缺點。身邊許多朋友開始瘋迷皮克敏遊戲，走路成為近日發燒話題，如何走的健康正確使用助力~健走杖!
在本集節目邀請陳美麗老師，同時擁有『北歐健走杖銅級認證及不倒翁健走杖指導員資格』，暢談走路走出一片天，健走杖的輔助下，如何選擇適合自己? 健走杖如何正確使用?
美麗老師分享個人經驗因使用健走杖後的改變 ?
■   美麗老師分享~『 雙杖在手，健康久久 !!』
📍福智健走杖居家運動指導健走杖十三式系列影片
https://www.youtube.com/watch?v=KF4b6KbAur8&list=PLUBbhVNVjjTVQ9mCfXUpMVc_6mxRFL0ng

📍 不倒翁學校官網 UpAndGo Pole Walking School Official Website –
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