自然输出 NormalTalk

北方

一档泛文化类播客，文化、艺术、商业、设计，以对谈打开世界，保持好奇与探索。

  1. Sep 22

    E16 成都好好散步不指南

    ✦ 节目介绍 本期节目在成都街头现场录音。我和建筑师华益从“散步”聊起，聊到我们在城市里行走时，那些切身的观察和有趣的经验。 我们的对话游走于街道、社区、城市记忆与日常生活之间。像是一场声音里的“随机漫步”，从成都玉林、抚琴、曹家巷的街头巷尾，到巴黎、开罗、那不勒斯的林荫大道与旋转楼梯；从城市改造、社区更新，聊到数字时代越来越多的“虚拟散步”；也从流沙河笔下的老成都，重返童年独自探索的那些弯弯小路。 作为建筑师，华益也分享了她在散步中的观察：比如街道的尺度、建筑的立面、树木的气味、熟悉的店铺，以及那些容易被忽略的空间细节。 本期节目并不是一份“城市散步指南”。我们更enjoy散步中的随机感和好奇心。 最后，祝大家保持开放，也保持流动。 ✦ 嘉宾 华益：建筑师、当代建筑评论员、建筑系教师 ✦本期录制地点: 成都生姜书店 ✦ 本期提及 成都：五昭路、曹家巷、红星桥、玉林、抚琴巴黎：卢森堡公园、圣日尔曼大道、拉丁区开罗：伊斯兰老城区那不勒斯：老城区佛山：垂虹路重庆: 城区 ✦ 本期关键词 散步（Walking）｜随机漫步（Flâneur）｜城市漫游｜城市记忆｜街道｜社区｜建筑立面｜城市更新｜社区营造｜现代主义｜建筑类型学｜具身体验｜虚拟散步｜城市感官｜日常生活 ✦ 主播 北方 ✦ 找到我 👋 小红书：我是北方📮 Email：chengduparis@163.com ✦ 收听平台 Apple Podcasts｜小宇宙｜网易云音乐｜喜马拉雅 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Jun 14

    E15 拼布与编织, 从一块布开始的灵感之旅

    ✦节目介绍 和艺术家Siqi Liao从编织与拼布聊起，我们聊到手工艺的历史、古着、品牌、垃圾与灵感归档，以及它们如何进入创作与日常生活。 在快速消费的时代，那些被遗忘的布料、边角与生活碎片，依然承载着关于时间、记忆与个人经验的线索。一块布、一件衣服、一片角料，既是创作的材料，也是时间留下的痕迹。 “人生亦如拼布”：记忆与经历并非线性的展开，而是在不断重组、连接与生长中相互交织。 (本期节目在成都街边录制。) ✦ 嘉宾：Siqi Liao ，艺术家、设计师，SunDays 手工拼布品牌主理人。作品主要围绕拼贴、拼布、油画及小型软雕塑展开。(www.siqi-liao.com) ✦ 本期录制地点 📖🎈 生姜书店成都市五昭路 1 号附 9 号 ✦ 品牌提及 CAMPCATION｜A.P.C.｜Story mfg.｜Harago｜Calvin Klein｜SunDays Quilt ✦ 工艺与关键词 拼布（Patchwork）｜编织（Weaving）｜女红（Needlework）｜百纳布（Baijia Patchwork Quilt）｜自由拼布（Improvisational Quilting）｜现代拼布（Modern Quilting）｜软雕塑（Soft Sculpture）｜法国工装（French Workwear / Bleu de Travail） ✦ 主播 北方 ✦ 找到我 👋 小红书：我是北方 📮 Email：chengduparis@163.com ✦ 收听平台 Apple Podcasts｜小宇宙｜网易云音乐｜喜马拉雅 在小宇宙查看该单集文稿

  3. May 20

    E14河流、城市与巴蜀地方生活——重新认识川戏

    本期节目嘉宾:  张凯: 学者、作家,长期从事民族音乐、地方戏曲与非遗文化研究。他的研究议题持续关注川剧及巴蜀地方文化生态，并结合大量田野调查与文献研究，形成了极具个人视角的研究路径. 此外,他的研究不仅关注戏曲本身，也关注地方社会、民俗传统、城市空间以及文化流动之间的关系。其代表作品包括《中国古典戏剧肢体语言》《中国古典戏剧舞美语言》《川剧昆腔探究》以及《地方戏曲学》等. 本期节目Intro: 很多人提到川戏（川剧),印象或许还停留在变脸、吐火，或者景区里的热闹演出. 而当我们真正走近川戏，会发现它的魅力远不止于舞台.在旧时的巴蜀地区，川戏是一种非常日常的存在. 无论是在“满城茶馆，半城茶客”的成都,还是码头边临时搭起的戏棚里,亦或民众参与的婚丧祭祀与迎神赛会等活动, 人们总能听到川戏的锣鼓与唱腔. 很多川戏的戏班也会沿着河道流动演出，从一个城市到另一个城市，从盆地到山地. 川戏深深浸入到巴蜀的城市与乡村、河流与山野之间，也伴随和促进了历代移民迁徙与交融的历史过程.如果从这些角度重新去看川戏,就会发现它背后其实是一个丰富而复杂的地方文化生态,与巴蜀的地理环境、民俗传统、方言系统以及地方美学始终彼此交织、相互影响. 今天这期节目,我们邀请到了长期致力于四川地方戏曲文化研究的学者、作家张凯老师,一起聊聊川戏，以及它背后丰富而多元的文化生态. 📚相关Tips: 张凯老师新晋出版的《地方戏曲学》, 其研究尝试重新理解“地方戏曲”的意义,将地方戏曲重新放回到地域文化、生活传统与文化生态之中进行观察与研究. 📮chengduparis@163.com 📖购买地址:成都风淘沙书吧  🎈📖 成都市青羊区青羊大道段与双锦路交叉口东南方向 🎙️节目制作:北方 统筹:Eleine  📻收听方式：【苹果】Podcast、【小宇宙】 APP、【网易云】收听 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Mar 11

    E13和台湾中医聊一聊｜当代人的养生迷思

    本期嘉宾： 黃仲遠, 成都锦江远本济生中医诊所医生，台湾中医世家第五代传人，成都中医药大学硕士，四川省中医药适宜技术研究会推拿专业委员会委员。长期从事中医骨伤与推拿临床，擅长颈椎、腰椎及各类运动损伤相关疾病的诊疗与调理。 节目概要： 本期《自然输出》，我们邀请到台湾中医世家第五代传人、成都锦江远本济生中医诊所的黃仲遠医生，一起聊聊中医如何看待现代人的健康问题。在轻松的对话中，从中医的视角去理解身体，也重新思考当代生活中的养生观。 在效率至上的现代生活中，很多人或许都有这样的体验：体检报告一切正常，但身体却总感觉哪里不对。日常被各种养生广告和营养补剂包围，不知不觉又陷入另一种消费主义的误区。 中医所说的“湿气”和“治未病”到底是什么？为什么身体“没病”，人却越来越焦虑？抛开繁杂的当代养生观念，或许在日常生活中保持身心平衡、保持觉知、顺应自然，才是健康生活的基础。 本期节目的精华： 为什么很多人“体检正常，却总觉得不舒服” 晚睡但睡夠 vs 早睡但睡少 湿气、肠胃问题与日常饮食习惯 外卖、轻断食与养生焦虑 年轻人常见的肩颈腰痛与久坐问题 健身塑形与健康体态之间的误区 什么是正骨这不是一堂严肃的医学科普，而是一场关于身体、生活方式与健康观的轻松对话。希望这期节目能让你在面对健康问题时，多一点理解，少一点焦虑。 实用信息: 锦江远本济生中医诊所 地址: 成都市锦江区东城拐下街29号附1号 主播、编辑：北方 找到我：✋🏻小红书 📮：chengduparis@163.com 收听方式：【苹果】Podcast、【小宇宙】 APP，也可通过【网易云】收听 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 10/29/2025

    E12自然输出X不快进唱片：秋日Chill 歌单精选

    不快进唱片（小红书）： 歌单时间线： A面 不快进唱片: 1-5首 B面 自然输出: 6-10首 00:00 1 NoctureNr.4 John Zorn/Brian Marsella 04:31 2 That'sSafe Sad Horse 05:34 3 somewhatburdensome Claire Rousay 10:54 4 CombatUnivers Zero 23:47 5 RisionFrom The West Thomas Morgan/Bill Frosell 34:48 6 MussekeMarku Ribas 39:40 7 Disquand reviendra-tu? Jean-Louis Aubert 44:00 8 BirdyIsland(Kupla Remix) Howie Lee/Kupla 46:03 9 GirlhoodPara One 48:29 10 I wishI Knew How It Would Feel To Be Free Nina Simone 主播、编辑：北方   👁找到我：✋🏻小红书 📮：chengduparis@163.com 收听方式：【苹果】Podcast、【小宇宙】 APP，也可通过【网易云】收听 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 09/22/2025

    E11重返社区生活：一家成都咖啡馆的另类经营之道

    本期节目，邀请到Familiar Coffee和Familiar Design的主理人猴子，聊聊关于社区咖啡馆那些看似“任性”却有效的生存哲学。如何用“熟悉"的温度，经营出一家真正体现“社区生活"的咖啡馆。 “Flamiiar Coffee” 曾出现在谢帝的专辑《社区生活》歌词中：“Skr Pull up 在了玉林，咖啡厅 familiar的路边..."  这家80平的社区店位于玉林芳草街，秉持着奇怪的“经营之道”：三年不加盟，口罩送温暖让整个社区记住它；咖啡师不聊咖啡却爱聊星座；主动包下楼上八户的物业费；甚至把洗手间改成“紧急避难所”…… 他们究竟如何在一片咖啡红海中活下来，并且活得还不错？本期内容将从产品研发背后的市场逻辑、“不推销只聊天”的社群运营方法，设计赋能咖啡馆的实际经验。无论你是咖啡爱好者、还是想开一家有人情味小店的设计师或创业者，还是单纯好奇社区商业的幕后故事，这期充满干货、笑声与真实案例的对话，都不容错过。 现在，就让我们一起走进“Familiar”的宇宙，听听猴子聊聊他的“熟悉”哲学。 本期嘉宾：猴子  Familiar Coffee 和 Familiar Design 负责人 音乐：谢帝 《社区生活》 Familiar Coffee：成都玉林芳草街37号附5号 主播、编辑：北方 找到我：✋🏻小红书 📮：chengduparis@163.com 收听方式：【苹果】Podcast、【小宇宙】 APP，也可通过【网易云】收听 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 09/01/2025

    E10 对谈施鑫文月：音乐、城市与巴蜀风情

    嘉宾：施鑫文月 音乐人 一次愉快的聊天，围绕施鑫文月今年发布的专辑《灰太阳》展开谈谈，我们聊到城市与声音、生活与创作、乡愁与记忆。 在成都和施鑫的工作室相邻，作为邻里，带着一份好奇去试图知晓施鑫文月的创作和生活。 施鑫又被称作望江公子，他的音乐根植于成都，时常流连于街头巷尾，采集真实的声音。试图通过音乐创作梳理一种既融合又当代的巴蜀歌谣。 整个春天都在听《灰太阳》。成都的天气也时常阴云密布。希望那些美好的创作，可以让我们立足当下的生活，找到“恰恰好”的节奏，待阴云散后，迎接美好的光照。 谢谢本期的收听！欢迎大家去听专辑《灰太阳》 音乐专辑： 施鑫文月-《灰太阳》 施鑫文月-《秋老虎》 施鑫文月-《巴蜀文艺复兴：第二章》 Mort Garson 《Mother Earth's Plantasia》 主播、编辑：北方   找到我：🍠 Discovering artist 📮：chengduparis@163.com 收听方式：【苹果】Podcast、【小宇宙】 APP，也可通过【网易云】收听 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 05/21/2025

    E9对话艺术家梁姝妮：创作是一种身体力行的生活

    嘉宾：梁姝妮 艺术家，现生活和工作于广州。 🎤本期节目抵达春末的广州，探访艺术家梁姝妮工作室。我们的对话由三月份香港巴塞尔艺博会的见闻开始，延展至对艺博会所代表的多元化艺术生态的思考和观察，以及各自在香港的观展经历。 借由姝妮过去的一件作品《分解-老虎》（图2）为契机，艺术家分享了在广州的创作和生活。我们亦从不同视角谈论了关于“观看和感知”、“故乡和城市”等话题。 无论创作、观看，收藏亦或探访，艺术所韵含的具身性（Embodiment），让我们在流动中，不断回望成长和思考当下。而在艺术实践和日常生活中，身体力行的去实践、去观看、去抵达，都显得无比珍贵。 PS： 本期节目聊了很丰富的信息，但是印象更深的是，我握着话筒坐在工作室的矮凳上。却总忍不住回望窗外的那颗木棉树（图1）。 图1 工作室窗外的木棉树 图2 分解-老虎 黏土, 金箔, 钢丝 ，锡纸，25×8×20cm 图3 橡胶矿石-后视1 布面油画，电动车后视镜_70×148cm 图4 橡胶矿石-后视2 布面油画，摩托车后视镜 80×130cm Notes： 修正节目中（13:03）艺术家为Tanat Teeradakorn。 Tanat Teeradakorn：跨学科艺术家、音乐家、 DJ、平面设计师和研究员。 提及艺术家名单：田名网敬一、奇奇·史密斯(Kiki Smith)、毕加索、路易丝·布尔乔亚(Louise Bourgeois）、Hellen Ascoli、Catharina van Eetvelde、丹纳·舒茨(Dana Schutz) 空间和画廊信息： 拾万空间：北京、杭州、石家庄 BANGKOK CITYCITY GALLERY ：曼谷 Galerie Greta Meert：布鲁塞尔 Proyectos Monclova: 墨西哥城 赛马会呈现系列：毕加索──与亚洲对话（M+博物馆） 收听方式：推荐使用苹果系统自带【播客】APP、【小宇宙】 APP，也可通过【网易云】【喜马拉雅】等APP收听 在小宇宙查看该单集文稿

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