Yuwab | يواب

Saeed Alghafri, Yuwab Consulting
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

Marhaba and how is it going? This is the Yuwab Podcast! Where wellbeing thrives If you're the kind of leader who is burned out or maybe confused on what to do next and wanting to transform your your current life or workplace, then you’re in the right place. I’m Saeed Alghafri, a passionate Emirati CEO and an executive wellbeing coach. I've supported professionals across the Middle East tackle major concerns, enabling them to transform themselves to lead with confidence and thrive in life and workplaces. My time as a family man, Entrepreneur with 2 startups, and a mindfulness teacher has given me a pretty unique take on work-life balance Follow Saeed Alghafri on social media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saeedalghafri/ X/Twitter: https://x.com/saeedalghafri__? 🎧 Listen to Yuwab Podcast on: Spotify: https://open.spotify.com/show/2vfcZCdwnXkiMdEvNVF9HH Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/yuwab-%D9%8A%D9%88%D8%A7%D8%A8/id1801036453 YouTube - https://www.youtube.com/@yuwabconsulting Follow on Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/yuwabpodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@yuwabpodcast

  1. 3d ago

    ليش بعض الناس يضيعون بعد ما يتركون المنصب؟

    منو أنتم بدون المنصب، المسمى الوظيفي، المكتب، والناس اللي تنتظر قراركم؟ في هالحلقة من يواب، يتكلم سعيد الغافري عن علاقتنا بالمناصب، وشو يصير يوم الإنسان يربط هويته وقيمته بالدور اللي يشغله لسنوات. التقاعد، الاستقالة، الانتقال لوظيفة ثانية، أو الخروج من شركة ممكن يغيّر أشياء أكثر من جدولكم اليومي. تقل الاجتماعات والاتصالات، تتغير بعض العلاقات، وفجأة تبدأون تسألون: إذا أنا مب المدير أو المسؤول، منو أنا؟ المشكلة تبدأ يوم يصير المنصب هو المصدر الأساسي للشعور بالقيمة. لأن المنصب مؤقت، لكن خبرتكم، أثركم، وطريقة تعاملكم مع الناس ممكن تستمر سنوات بعده. في هالحلقة، بتتعلمون: ✔️ ليش ممكن نربط هويتنا بالمسمى الوظيفي بدون ما ننتبه   ✔️ شو يصير يوم ينتهي المنصب وتتغير طريقة الناس في التعامل معاكم   ✔️ ليش مراقبة المكان القديم تخليكم عالقين في مرحلة انتهت   ✔️ كيف تكتشفون قيمتكم بعيداً عن المسمى والمنصب   ✔️ كيف تعرفون وين خبرتكم ممكن تفيد غيركم   ✔️ ليش ما تحتاجون منصب يديد عشان تثبتون قيمتكم   ✔️ كيف تستعدون للحياة بعد المنصب وأنتم بعدكم فيه   ✔️ ليش التواضع والاحترام يبقون بعد ما تنتهي السلطة أهم اللحظات: 0:00: منو أنتم بدون المنصب؟   1:59: يوم يصير المسمى جزء من هويتكم   2:40: ليش تراقبون المكان بعد ما تتركونه؟   4:11: الفراغ بعد ما تقل الاجتماعات والاتصالات   4:40: تكلفة ربط قيمتكم بالمنصب   7:09: افصلوا بين المنصب وقيمتكم   8:05: كيف تكتشفون قيمتكم الحقيقية   9:41: وين تقدرون تقدمون خبرتكم بدون منصب   10:40: لا تنتظرون التقاعد عشان تستعدون   12:37: أربع أسئلة لازم تسألونها لأنفسكم تابعوا سعيد الغافري على منصات التواصل الاجتماعي:   LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saeedalghafri/ 🎧 تابعوا بودكاست يواب على:   Instagram: https://www.instagram.com/yuwabconsulting/   Spotify: https://open.spotify.com/show/2vfcZCdwnXkiMdEvNVF9HH   Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/yuwab-%D9%8A%D9%88%D8%A7%D8%A8/id1801036453 #القيادة #الوعي_الذاتي #التطوير_المهني #التقاعد #تطوير_القيادة #الهوية_المهنية #القادة #بيئة_العمل

  2. Sep 24

    كيف تتعامل مع ضغط الشغل بدون ما تضر سمعتك؟

    شو يصير يوم موقف صعب في الشغل يطلع منكم ردة فعل تندمون عليها بعدين؟ في هالحلقة من يواب، يتكلم سعيد الغافري عن كيف ضغط الشغل، والنقد، والظلم، والتوقعات غير الواضحة ممكن تأثر على طريقة تصرفنا وردود أفعالنا. إيميل دفاعي، أو رد بانفعال في اجتماع، أو إنكم توافقون على شغل أكثر من طاقتكم، كلها أشياء ممكن تبين بسيطة في وقتها. لكن ردة الفعل ممكن تأثر على سمعتكم، وعلاقاتكم، وحتى على الطريقة اللي ترجعون فيها بضغط الشغل للبيت. التعامل مع الضغط ما يعني إنكم تسكتون أو توافقون على كل شيء. يعني إنكم توضحون المطلوب، وتتحكمون في ردة فعلكم، وتردون بطريقة تحمي سمعتكم ومستقبلكم. في هالحلقة، بتتعلمون: ✔️ ليش نرد بانفعال يوم نكون تحت الضغط ✔️ كيف ممكن موقف صعب واحد يأثر على سمعتكم المهنية ✔️ ليش ضغط الشغل يرجع معاكم للبيت ✔️ كيف تسبب التوقعات غير الواضحة ضغط ما له داعي ✔️ ليش لازم توضحون المطلوب قبل ما تقولون تم ✔️ كيف تفاوضون على الأولويات باحترام ✔️ ليش مب كل طلب مستعجل لازم يصير أولوية ✔️ كيف يمنع تأكيد الاتفاق سوء الفهم بعدين أهم اللحظات: 0:00: شو يصير يوم يوصلكم ضغط الشغل لآخر طاقتكم 1:24: كيف يخلينا النقد نرد بانفعال 3:30: ليش الناس تتذكر ردة فعلكم أكثر من تفاصيل الموقف 5:41: يوم يرجع ضغط الشغل معاكم للبيت 9:45: كيف تديرون أنفسكم قبل ما تديرون الموقف 11:15: الأداة الأولى: وضحوا المطلوب قبل ما تقولون تم 13:00: الأداة الثانية: تفاوضوا على الأولويات باحترام 14:21: الأداة الثالثة: أكدوا الاتفاق كتابة تابعوا سعيد الغافري على منصات التواصل الاجتماعي: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saeedalghafri/ 🎧 تابعوا بودكاست يواب على: Instagram: https://www.instagram.com/yuwabconsulting/ Spotify: https://open.spotify.com/show/2vfcZCdwnXkiMdEvNVF9HH Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/yuwab-%D9%8A%D9%88%D8%A7%D8%A8/id1801036453 #القيادة #الوعي_الذاتي #ضغوط_العمل #تطوير_القيادة #الإدارة #التواصل #الذكاء_العاطفي #مهارات_القيادة

  3. Sep 9

    Why Your Team Keeps Saying Yes When They Don’t Agree

    What happens when your team says yes in the meeting... but nothing moves after? In this episode of Yuwab, Saeed Alghafri explores why agreement in the room doesn't always mean real commitment. He explains how politeness, pressure, confusion, unclear expectations, and fear of disagreement can all create a false sense of alignment. The meeting may feel smooth, but the problems often show up later in execution. Strong leadership isn't about getting everyone to say yes. It's about making sure people understand, challenge, own, and commit to what happens next. In this episode, you'll learn: ✔️ Why saying yes doesn't always mean commitment ✔️ How leaders can mistake silence for alignment ✔️ Why smooth meetings can create problems during execution ✔️ The difference between activity and real ownership ✔️ How false agreement turns leaders into the engine for everything ✔️ How to uncover the conditions behind a team's yes ✔️ Why disagreement should be part of the process ✔️ How to end meetings with clear ownership and action Key Moments: 1:14 – Why teams say yes but don't follow through 3:30 – When everyone agrees to a different version of the plan 4:25 – Why “we'll try” isn't real commitment 6:10 – The hidden cost of false agreement 7:20 – How to tell agreement from real commitment 8:03 – Tool 1: Uncover the conditions behind the yes 9:30 – Tool 2: Make disagreement part of the process 11:30 – Tool 3: End with ownership, not energy Follow Saeed Alghafri on social media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saeedalghafri/ 🎧 Find Yuwab Podcast on: Instagram: https://www.instagram.com/yuwabconsulting/ Spotify: https://open.spotify.com/show/2vfcZCdwnXkiMdEvNVF9HH Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/yuwab-%D9%8A%D9%88%D8%A7%D8%A8/id1801036453 #leadership #selfawareness #leadershipdevelopment #accountability #management #teamleadership #communication #leadershipskills

  4. Sep 2

    شو الثمن الحقيقي اللي تدفعونه مقابل نجاحكم؟ | الطموح والأداء العالي

    شو يصير يوم نجاحكم يكبر... بس قدرتكم على الاستمتاع فيه تصغر؟ في هالحلقة من "يواب"، سعيد الغافري يتكلم عن الثمن اللي ممكن ندفعه يوم ننجح بدون ما نعطي الراحة مكانها، وكيف ممكن الإنجاز في مرحلة معينة يبدأ ياخذ منكم أكثر مما يعطيكم. ليش بعض الناس يتعودون على الحركة والضغط لدرجة إن الراحة تحسسهم بالذنب؟ وليش الإنجازات اللي كانوا ينتظرونها ما عادت تعطيهم نفس الشعور؟ والأهم، منو يحصل على النسخة المتعبة منكم بعد ما ياخذ الشغل أفضل طاقتكم؟ النجاح ما المفروض يكون على حساب صحتكم، حضوركم، أو علاقاتكم. والطموح الحقيقي مو بس إنكم توصلون، لكن إنكم تقدرون تعيشون الحياة اللي وصلتوا علشانها. في هالحلقة بتتعلمون: ✔️ ليش الإنجاز ممكن مع الوقت يفقد طعمه ✔️ ليش الراحة تبدأ تحسس بعض الناس بالذنب ✔️ منو يحصل على النسخة المتعبة منكم بعد يوم طويل ✔️ كيف تعرفون إن ثمن نجاحكم بدأ يصير غالي ✔️ ليش الراحة جزء من النجاح، مو عكسه ✔️ كيف تحسبون النتيجة الإيجابية والثمن السلبي لأهدافكم ✔️ ليش تحتاجون وقت ما فيه أي إنتاجية ✔️ كيف تحتفلون بإنجازكم قبل ما تركضون ورا الهدف اللي بعده أهم اللحظات: 0:00 – هل نجاحكم يعطيكم حياة أفضل؟ 1:09 – يوم يكون الإنجاز موجود والراحة غايبة 3:18 – يوم النجاح يبدأ يفقد طعمه 5:15 – منو يحصل على النسخة المتعبة منكم؟ 6:52 – ليش الراحة جزء من النجاح؟ 7:45 – الأداة الأولى: احسبوا ثمن أهدافكم 9:27 – الأداة الثانية: سووا مساحة بدون إنتاجية 12:17 – الأداة الثالثة: احتفلوا قبل الهدف اللي بعده تابعوا سعيد الغافري على منصات التواصل الاجتماعي: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saeedalghafri/ 🎧 تابعوا بودكاست يواب على: Instagram: https://www.instagram.com/yuwabconsulting/ Spotify: https://open.spotify.com/show/2vfcZCdwnXkiMdEvNVF9HH Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/yuwab-%D9%8A%D9%88%D8%A7%D8%A8/id1801036453 #القيادة #الوعي_الذاتي #النجاح #الطموح #الأداء_العالي #تطوير_القيادة #الراحة #الإنتاجية

  5. Sep 2

    ليش القرارات الصعبة تصير أصعب مع الوقت؟

    شو يصير لما تعرفون إن في قرار لازم تاخذونه... بس كل مرة تأجلونه؟ في هالحلقة من يواب، سعيد الغافري يتكلم عن التكلفة الحقيقية للقرارات المؤجلة، وليش الهروب من القرار الصعب غالبًا ما يخليه أسهل. يوضح سعيد كيف القرار اللي يظل مفتوح يبدأ ياخذ من طاقتكم، ويأثر على ثقة الفريق فيكم، ويزيد التكلفة على الشركة، وفي النهاية يرجع معاكم حتى للبيت. أصعب شيء في القيادة مو دايم إنكم تعرفون القرار الصح. أحيانًا أصعب شيء إنكم تتحملون لحظة اتخاذه. في هالحلقة بتعرفون: ✔️ ليش القرارات المؤجلة تزيد الضغط عليكم مع الوقت ✔️ كيف التأجيل يأثر على صورتكم وثقة الناس فيكم كقادة ✔️ ليش القرار اللي ما أخذتوه في الشغل ممكن يرجع معاكم للبيت ✔️ كيف تفرقون بين الصبر الحقيقي والهروب من المواجهة ✔️ ليش تكلفة الانتظار أحيانًا تكون أكبر من تكلفة القرار نفسه ✔️ كيف تحددون القرار الحقيقي اللي قاعدين تلفون حوله ✔️ ليش كل قرار مهم يحتاج موعد واضح للحسم ✔️ ثلاث أدوات عملية تساعدكم تواجهون القرارات الصعبة أهم محطات الحلقة: 2:04 – لما تعرفون إن الشخص مو في المكان المناسب 2:59 – ليش نستمر في مشروع نعرف إنه ما عاد يخدم الشركة 5:00 – كيف القرار المؤجل يتحول إلى ضغط ذهني مستمر 6:28 – كيف التأجيل يأثر على سمعتكم كقادة 9:00 – متى يتحول الصبر إلى خوف وهروب من المواجهة 10:00 – الأداة الأولى: حددوا القرار الحقيقي 11:24 – الأداة الثانية: احسبوا تكلفة التأجيل 13:02 – الأداة الثالثة: حددوا موعد واضح للحسم تابعوا سعيد الغافري على: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saeedalghafri/ 🎧 تابعوا بودكاست يواب على: Instagram: https://www.instagram.com/yuwabconsulting/ Spotify: https://open.spotify.com/show/2vfcZCdwnXkiMdEvNVF9HH Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/yuwab-%D9%8A%D9%88%D8%A7%D8%A8/id1801036453 #القيادة #الوعي_الذاتي #اتخاذ_القرار #تطوير_القيادة #الإدارة #الذكاء_العاطفي #مهارات_القيادة #تطوير_الذات

  6. Aug 19

    ليش فريقكم يقول «تم» لكن ما ينجز؟ | القيادة والمساءلة

    ماذا يحدث عندما يقول فريقكم دائمًا "تم"... لكن لا شيء يتحرك فعليًا؟ في هذه الحلقة من يواب، يتحدث سعيد الغافري عن سبب أن الاتفاق داخل الاجتماع لا يعني دائمًا وجود التزام حقيقي أو أن التنفيذ سيبدأ. قد يخرج الفريق من الاجتماع وهو يعتقد أن كل شيء واضح، بينما في الواقع يكون كل شخص قد فهم المطلوب بطريقة مختلفة. والمشكلة ليست دائمًا في حماس الفريق أو قدرته، بل أحيانًا في غياب الوضوح حول من المسؤول، وما النتيجة المطلوبة، ومتى يجب تسليمها. القيادة القوية لا تقاس بعدد المرات التي تسمعون فيها كلمة "تم"، بل بقدرتكم على تحويل الاتفاق إلى التزام واضح، والالتزام إلى تنفيذ. في هذه الحلقة، ستتعرفون على: ✔️ لماذا كلمة "تم" لا تعني دائمًا وجود التزام ✔️ كيف تعطي التوجيهات غير الواضحة إحساسًا وهميًا بأن العمل يتقدم ✔️ لماذا قد يخرج الفريق من نفس الاجتماع بفهم مختلف للمطلوب ✔️ كيف يؤدي غياب المسؤولية الواضحة إلى التأخير واللوم ✔️ الأسئلة الثلاثة التي يجب على كل قائد طرحها: من؟ ماذا؟ ومتى؟ ✔️ لماذا من المهم أن يعيد الفريق الاتفاق بكلامه الخاص ✔️ كيف تمنع المتابعة المبكرة المشاكل قبل موعد التسليم ✔️ لماذا الوضوح والمساءلة لا يعنيان الإدارة التفصيلية أهم محطات الحلقة: 1:40 – لماذا يبدأ التنفيذ من وضوح الالتزام 2:11 – عندما يقول الجميع "تم" لكن لا أحد يملك المسؤولية 4:30 – التكلفة الخفية للاتفاق غير الواضح 6:14 – كيف يتحول غياب الوضوح إلى لوم 8:33 – الأداة الأولى: اسألوا من؟ ماذا؟ ومتى؟ 10:13 – الأداة الثانية: دعوا الفريق يعيد الاتفاق بكلامه 12:12 – الأداة الثالثة: تابعوا قبل موعد التسليم 14:00 – أربعة أسئلة يجب على كل قائد أن يراجع نفسه فيها تابعوا سعيد الغافري على: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saeedalghafri/ 🎧 استمعوا إلى بودكاست يواب على: Instagram: https://www.instagram.com/yuwabconsulting/ Spotify: https://open.spotify.com/show/2vfcZCdwnXkiMdEvNVF9HH Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/yuwab-%D9%8A%D9%88%D8%A7%D8%A8/id1801036453 #القيادة #الوعي_الذاتي #تطوير_القيادة #الإدارة #المساءلة #إدارة_الفرق #التنفيذ #مهارات_القيادة

  7. Aug 12

    What Happens When Everyone Expects You to Have the Answer? | Leadership Under Pressure

    What do you do when everyone is looking at you for an answer... and you don't have one yet? In this episode of Yuwab, Saeed Alghafri explores how to lead calmly when the pressure is high and the information is incomplete. He explains why rushing to sound certain can create confusion, make teams dependent on the leader, and add even more pressure. Strong leadership isn't about having every answer. It's about creating enough clarity to move people forward. In this episode, you'll learn: ✔️ Why calm leadership doesn't mean having every answer ✔️ The hidden cost of giving answers too quickly ✔️ Why false reassurance can create more anxiety later ✔️ How to communicate clearly when information is incomplete ✔️ How to turn your team from an audience into active thinkers ✔️ Three practical tools for leading through uncertainty ✔️ How to separate decisions that need to happen now from those that can wait ✔️ Why admitting what you don't know can strengthen confidence Key Moments: 1:58 – Leadership is tested when you don't know what to do 4:10 – The danger of pretending to have the answer 6:30 – The cost of sounding certain too quickly 7:25 – How leaders accidentally train teams to stop thinking 10:25 – Tool 1: Name what you know and don't know 12:40 – Tool 2: Turn the room into a thinking room 15:10 – Tool 3: Decide what needs an answer now 17:35 – Four questions every leader should reflect on Follow Saeed Alghafri on social media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saeedalghafri/ 🎧 Find Yuwab Podcast on: Instagram: https://www.instagram.com/yuwabconsulting/ Spotify: https://open.spotify.com/show/2vfcZCdwnXkiMdEvNVF9HH Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/yuwab-%D9%8A%D9%88%D8%A7%D8%A8/id1801036453 #leadership #selfawareness #leadershipdevelopment #decisionmaking #management #emotionalintelligence #highperformance #leadershipskills

  8. Aug 5

    هل أنتم ناجحون... أم مرهقون لدرجة أنكم لا تستطيعون التوقف؟ | الإرهاق والوعي الذاتي

    ليش أغلب الناس الناجحين يكونون آخر ناس يعترفون إنهم مرهقين؟ في هالحلقة من يوواب، يتكلم سعيد الغافري عن سبب تجاهل كثير من القادة وأصحاب الإنجازات لإرهاقهم، رغم إنهم يحسون فيه كل يوم. مو لأنهم أقوياء أكثر من غيرهم، لكن لأنهم تعودوا يكونون السند، ويتحملون المسؤولية، ويكملون مهما كان الثمن. راح تعرفون ليش الإرهاق ما يبدأ فجأة، لكنه يرسل إشارات صغيرة كثير منا يتجاهلها. وليش الاعتراف بالتعب مو ضعف، بل وعي ومسؤولية تجاه أنفسكم وتجاه الناس اللي حولكم. في هالحلقة راح تتعرفون على: ✔️ ليش الناجحين يتأخرون في الاعتراف بالإرهاق ✔️ كيف الإرهاق يأثر على قراراتكم بدون ما تنتبهون ✔️ ليش النجاح يفقد طعمه لما تستنزفون أنفسكم ✔️ كيف يتأثر البيت والعمل من دون ما تحسون ✔️ ليش الراحة لازم تكون جزء من أدائكم، مو مكافأة بعده ✔️ ثلاث أدوات عملية تساعدكم تتعاملون مع الإرهاق قبل ما يكبر ✔️ ليش طلب الدعم دليل وعي، مو دليل ضعف ✔️ كيف تحافظون على نجاحكم بدون ما تخسرون أنفسكم أهم المحاور: 1:06 – ليش الناجحين دايم يقولون "أنا بخير" 3:40 – العلامات اللي تقول إنكم مرهقين حتى لو ما اعترفتوا فيها 5:20 – كيف الإرهاق يأثر على قراراتكم وعلاقاتكم 7:10 – ليش لازم تشوفون الإرهاق كتنبيه، مو كعيب 8:10 – الأداة الأولى: سمّوا الشعور باسمه الحقيقي 9:40 – الأداة الثانية: خلّوا الراحة جزء من أدائكم 12:00 – الأداة الثالثة: اطلبوا الدعم قبل مرحلة الانهيار 13:10 – أربع أسئلة تساعدكم تراجعون أنفسكم 14:20 – ليش الاعتراف بالإرهاق بداية الوعي، مو علامة ضعف تابعوا سعيد الغافري على: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saeedalghafri/ 🎧 اسمعوا بودكاست يوواب على: Instagram: https://www.instagram.com/yuwabconsulting/ Spotify: https://open.spotify.com/show/2vfcZCdwnXkiMdEvNVF9HH Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/yuwab-%D9%8A%D9%88%D8%A7%D8%A8/id1801036453 #القيادة #الوعي_الذاتي #الإرهاق #تطوير_القيادة #النمو_الشخصي #الذكاء_العاطفي #الصحة_النفسية #النجاح

See All (75)

About

Marhaba and how is it going? This is the Yuwab Podcast! Where wellbeing thrives If you're the kind of leader who is burned out or maybe confused on what to do next and wanting to transform your your current life or workplace, then you’re in the right place. I’m Saeed Alghafri, a passionate Emirati CEO and an executive wellbeing coach. I've supported professionals across the Middle East tackle major concerns, enabling them to transform themselves to lead with confidence and thrive in life and workplaces. My time as a family man, Entrepreneur with 2 startups, and a mindfulness teacher has given me a pretty unique take on work-life balance Follow Saeed Alghafri on social media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saeedalghafri/ X/Twitter: https://x.com/saeedalghafri__? 🎧 Listen to Yuwab Podcast on: Spotify: https://open.spotify.com/show/2vfcZCdwnXkiMdEvNVF9HH Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/yuwab-%D9%8A%D9%88%D8%A7%D8%A8/id1801036453 YouTube - https://www.youtube.com/@yuwabconsulting Follow on Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/yuwabpodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@yuwabpodcast

Information

  • Creator
    Saeed Alghafri, Yuwab Consulting
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    75
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2025 All rights reserved.
  • Show Website
    Yuwab | يواب