PsicoConfident - Reflexiones de actualidad, psicología para el día a día.

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Un espacio donde abordamos temas clave de salud mental y bienestar emocional desde una mirada cercana, práctica y profesional. Aquí encontrarás recursos reales para gestionar la ansiedad, fortalecer tu autoestima, entender tus relaciones y recuperar tu equilibrio interior. Cada episodio te invita a reflexionar, conocerte mejor y desarrollar estrategias de autonomía emocional, sin depender siempre de los demás para sentirte bien.

Episodes

  1. Feb 9

    En la piel de... un superviviente de un accidente de tren.

    Rubén sobrevivió a uno de los accidentes de tren más graves ocurridos en España.Más de veinte años después, comparte cómo aquel día cambió su forma de ver la vida, el valor del presente y la importancia de mostrar afecto antes de que sea demasiado tarde.Un testimonio íntimo sobre trauma, memoria y humanidad.

  2. 03/18/2025

    PsicoActualidad 2 - El dolor que no se ve: el caso de Noelia y la eutanasia

    ¿Qué ocurre cuando el cuerpo sobrevive, pero el alma ya no puede más?En este episodio analizamos uno de los casos más delicados y conmovedores de la actualidad: la solicitud de eutanasia de Noelia, una joven con daño neurológico irreversible tras un intento de suicidio. Un proceso judicial atravesado por el dolor, el estigma hacia la salud mental y el conflicto entre autonomía personal y vínculo familiar. Reflexionamos sobre los límites del sufrimiento, el derecho a decidir sobre la propia vida, el papel de la salud mental en los procesos de eutanasia y las emociones invisibles que atraviesan este tipo de decisiones.Porque hablar de eutanasia no es hablar de muerte, es hablar de dignidad. #PsicoActualidad #Eutanasia #SaludMental #DerechoADecidir #Psicología

    PsicoActualidad 2 - El dolor que no se ve: el caso de Noelia y la eutanasia

  3. 03/11/2025

    PsicoActualidad 1 - María Belén, educadora social.

    Asesinada por aquellos a los que cuidaba. El asesinato de una trabajadora social en Badajoz nos obliga a reflexionar sobre los riesgos invisibles del cuidado, el perfil psicológico de los menores implicados y la necesidad urgente de prevención estructural en el sistema tutelar. Un eterno abrazo a la familia. No dejaremos que el suyo sea un caso más.

    PsicoActualidad 1 - María Belén, educadora social.

  4. 03/10/2025

    Técnicas 1 - ¿Se puede calmar la ansiedad sin apoyo externo? Sí, y así puedes hacerlo

    En este episodio exploramos un enfoque esencial: ¿es posible aprender a calmar la ansiedad por uno mismo, sin depender siempre de otros? La respuesta es sí, y te contamos cómo lograrlo paso a paso. Analizamos qué es la ansiedad y cómo se manifiesta en el día a día, profundizamos en la importancia del autoconocimiento y compartimos estrategias prácticas y técnicas reales, desde el cuerpo y la mente, para recuperar el equilibrio emocional. Una guía clara, amable y cercana para quienes desean tomar el control de su bienestar emocional sin sentirse solos en el proceso. Incluye recursos como ejercicios de respiración consciente, técnicas de regulación fisiológica y consejos aplicables para cuando la ansiedad aparece sin avisar. Porque tu bienestar también puede comenzar contigo. Escúchalo con calma. Y, si te ayuda, compártelo.

    Técnicas 1 - ¿Se puede calmar la ansiedad sin apoyo externo? Sí, y así puedes hacerlo
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