Level Up con Jorge Gavilan

Jorge Gavilan
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Level Up con Jorge Gavilan

Level Up es el espacio donde transformamos cuerpo, mente y hábitos. Soy Jorge Gavilan, Entrenador Personal y Educador Internacional reconocido en más de 20 Países del Mundo . Creé este podcast pensando en vos, en esos pasos que querés dar y en las metas que estás buscando alcanzar. Acá encontrarás reflexiones, estrategias, motivación y herramientas para romper la inercia, superar barreras y llevar tu vida al próximo nivel. Es hora de avanzar, desafiarte y construir tu mejor versión. ¡Es hora de Level Up!

Episodes

  1. #04 - No es suerte, es preparación! El verdadero secreto detras de un gran estado fisico.

    MAR 4

    #04 - No es suerte, es preparación! El verdadero secreto detras de un gran estado fisico.

    ¿Cuántas veces escuchaste a alguien decir: “qué suerte que tiene con ese cuerpo”? La verdad es que no es suerte, preparación. Detrás de cada físico admirable hay horas de entrenamiento, disciplina, sacrificios y constancia. En este episodio de LEVEL UP, vamos a hablar de la diferencia entre quienes creen en la suerte y quienes entienden que los resultados son una consecuencia del esfuerzo. 🔥 Por qué el físico que querés no depende de la genética, sino de tus hábitos. 🔥 La importancia de la constancia: lo que no ves detrás de cada transformación. 🔥 Cómo cambiar tu mentalidad para dejar de buscar atajos y enfocarte en lo que realmente funciona. 🔥 El rol de la alimentación, el entrenamiento y el enfoque en la construcción de un gran cuerpo. 💥 No se trata de suerte, se trata de hacer el trabajo. 🚀 Dale play y descubrí cómo transformar tu físico con la mentalidad correcta. 🎙️ SEGUIME EN REDES Y LLEVÁ TU PROGRESO AL SIGUIENTE NIVEL 📲 Instagram: https://instagram.com/jorgegavilan_fitness 🎥 YouTube: https://youtube.com/@BEALION 🎧 No te pierdas los próximos episodios de LEVEL UP. Suscribite y activá las notificaciones en tu plataforma favorita.

    18 min
  2. #03 - No es cuanto entrenas... es cómo te recuperas. El secreto del progreso REAL!

    FEB 17

    #03 - No es cuanto entrenas... es cómo te recuperas. El secreto del progreso REAL!

    ¿Sentís que entrenás duro pero no ves los resultados que esperás? 🤔💪 El problema puede no estar en tu entrenamiento, sino en cómo te recuperás. En este episodio de Level Up, vamos a desglosar todo lo que necesitás saber para optimizar tu recuperación y maximizar tu rendimiento. Hablaremos de: ✅ El impacto del sueño en el crecimiento muscular y la fuerza. ✅ Cómo la nutrición post-entrenamiento acelera la reparación muscular. ✅ Técnicas de recuperación activa para reducir fatiga y prevenir lesiones. ✅ El papel del estrés y cómo manejarlo para mejorar tu rendimiento. 🚀 La recuperación es tan importante como el entrenamiento. Si querés progresar más rápido y sin lesiones, este episodio es para vos. 🎧 Dale play y descubrí cómo recuperar mejor para rendir más. 🔥 👉 Escuchalo ahora y compartilo con alguien que necesite optimizar su recuperación. 🎙️ SEGUIME EN REDES Y LLEVÁ TU PROGRESO AL SIGUIENTE NIVEL 📲 Instagram: https://instagram.com/jorgegavilan_fitness 🎥 YouTube: https://youtube.com/@BEALION 🎧 No te pierdas los próximos episodios de LEVEL UP. Suscribite y activá las notificaciones en tu plataforma favorita.

    15 min
  3. #02 - Mentalidad Inquebrantable: Como pensar como un verdadero ganador y nunca rendirte!

    FEB 4

    #02 - Mentalidad Inquebrantable: Como pensar como un verdadero ganador y nunca rendirte!

    ¿Por qué algunos logran todo lo que se proponen mientras otros se rinden al primer obstáculo? No es suerte. No es talento. Es mentalidad. En este episodio de LEVEL UP, vas a descubrir cómo entrenar tu mente para ser inquebrantable. Si alguna vez te frustraste por no ver resultados, si sentiste que cada vez que avanzás algo te frena, o si simplemente querés llevar tu vida al siguiente nivel, esto es para vos. 🔥 Cómo reprogramar tu cerebro para el éxito y eliminar pensamientos limitantes. 🔥 Las diferencias clave entre ganadores y perdedores (y cómo estar del lado correcto). 🔥 La disciplina sobre la motivación: el secreto que los grandes no te cuentan. 🔥 Los hábitos de los mejores atletas, emprendedores y líderes para ser imparable. 💥 Este no es un episodio más. Es un entrenamiento para tu mente. 🚀 Dale play y preparate para subir de nivel. 🎙️ SEGUIME EN REDES Y LLEVÁ TU PROGRESO AL SIGUIENTE NIVEL 📲 Instagram: https://instagram.com/jorgegavilan_fitness 🎥 YouTube: https://youtube.com/@BEALION 🎧 No te pierdas los próximos episodios de LEVEL UP. Suscribite y activá las notificaciones en tu plataforma favorita.

    16 min
  4. #01 - ¿Por qué entrenar? Cortito y al pie.

    JAN 27

    #01 - ¿Por qué entrenar? Cortito y al pie.

    ¿Por qué entrenar? En este primer episodio, exploramos las razones más poderosas para incorporar el entrenamiento a tu vida. Descubrirás cómo el ejercicio no solo impacta tu cuerpo, sino que también fortalece tu mente, mejora tu energía y eleva tu confianza. Si buscás motivación, un cambio de hábitos o simplemente entender por qué entrenar puede ser el primer paso hacia una vida más plena, este episodio es tu punto de partida. ¡Dale play y animate a dar el primer paso hacia tu mejor versión! 🎙️ SEGUIME EN REDES Y LLEVÁ TU PROGRESO AL SIGUIENTE NIVEL 📲 Instagram: https://instagram.com/jorgegavilan_fitness 🎥 YouTube: https://youtube.com/@BEALION 🎧 No te pierdas los próximos episodios de LEVEL UP. Suscribite y activá las notificaciones en tu plataforma favorita.

    7 min
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    Level Up es el espacio donde transformamos cuerpo, mente y hábitos. Soy Jorge Gavilan, Entrenador Personal y Educador Internacional reconocido en más de 20 Países del Mundo . Creé este podcast pensando en vos, en esos pasos que querés dar y en las metas que estás buscando alcanzar. Acá encontrarás reflexiones, estrategias, motivación y herramientas para romper la inercia, superar barreras y llevar tu vida al próximo nivel. Es hora de avanzar, desafiarte y construir tu mejor versión. ¡Es hora de Level Up!

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