#Selbstführung #Balance #Kommunikation #Authentizität #Selbstständigkeit #FrauenimBusiness #Coaching #Mindset #Wandel #FairPlay #LegoSeriousPlay #Klarheit #Leadership #AnjaSophieBetzler #kanzelleria #LenaHoppe #PodcastFrauen #BusinessBalance Keywords: Selbstführung, Selbstständigkeit, Balance, Lebendigkeit, Wandel, Kommunikation, Authentizität, Intuition, Rollenbewusstsein, Selbstreflexion, Fair Play, Coaching, innere Stärke, Verbundenheit, Frauenpower, mentale Gesundheit, Klarheit, Teamkultur, Grenzen setzen, Selbstfürsorge Zusammenfassung: In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge spreche ich mit Lena Hoppe, Business- und Life Coach, Kommunikationsprofi und Mutter, über die Kunst, in Bewegung zu bleiben – auch dann, wenn das Leben wackelt. Wir reden über Balance als Bewegung, über die Wippe des Lebens, über Aufs und Abs, über Wandel, Selbstführung und wie wir lernen, uns selbst wieder zuzuhören. Lena erzählt, warum sie nach über zehn Jahren bei Audi in der C-Level-Kommunikation den sicheren Weg verlassen hat, um als Coach Frauen zu begleiten, die zwischen Beruf, Familie und eigenen Bedürfnissen balancieren. Gemeinsam sprechen wir über Selbstständigkeit, Grenzen und Authentizität, über ehrliche Kommunikation, Selbstfürsorge und warum wahre Balance kein Zustand ist – sondern der Mut, im Wandel zu bleiben. Eine Folge für alle, die spüren: Es ist Zeit, sich selbst wieder zu begegnen. Zitate: „Balance ist keine Ruhe – sie ist Bewegung.“ „Wir müssen uns selbst die Erlaubnis geben, nicht verfügbar zu sein.“ „Man kann nichts anderes, als in Bewegung zu bleiben. Wenn du stillstehst, bist du tot.“ „Kommunikation gelingt, wenn wir aufhören, sie perfekt machen zu wollen.“ „Selbstständigkeit ist die ehrlichste Reise zu dir selbst.“ Weitere Impulse aus der Folge: Fair Play Methode nach Eve Rodsk - als Tool für eine gerechte Verteilung von Haushalts- und Familienaufgaben, um den sogenannten „Mental Load“ auszugleichenLEGO© SERIOUS PLAY© als Tool für Team- und SelbstreflexionDr. Gunther Schmidt: Milton Erickson Institut Heidelberg Achtsamkeit & positive Selbstführung in Coaching und Alltag Kapitel: 00:00 Einführung in Selbstführung und Balance 03:03 Die Rolle der Fairplay Methode 05:58 Kommunikation und Selbstständigkeit 11:58 Balance als dynamischer Prozess 18:01 Selbstführung und positive Psychologie 23:58 Die Herausforderungen der Selbstständigkeit 29:50 Die Bedeutung von Vernetzung und Austausch 35:55 Die nackte Wahrheit über Selbstständigkeit 42:03 Unkonventionelle Führungstipps für Frauen Gast: Lena Hoppe – Business- und Life Coach (ICF ACC / PCC Level), Fair Play Facilitatorin, Kommunikationsprofi, Mutter Website: https://www.lenahoppe.com/ LinkedIn: Lena auf LinkedIn Instagram: @lenahoppe.coaching Host: Anja Sophie Betzler – Coach, Balance-Strategin & Klarheitsmacherin Website: www.kanzelleria.de LinkedIn: Anja auf LinkedIn Instagram: @kanzeller.ia TikTok: @kanzelleria Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere „Klarheit & Wahrheit – Ehrliche Gespräche über Leadership & Wandel“ und teile sie mit Menschen, die gerade zwischen Selbstführung, Veränderung und Neuausrichtung stehen. Schreib mir gern, was dich bewegt oder wenn du selbst Gast in meinem Podcast sein möchtest: 📩 kontakt@kanzelleria.de
