MatchaMente

Carla Montes
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Un espacio íntimo para hablar de lo que me ronda la cabeza mientras disfruto un iced matcha latte. Conversaciones suaves y reales, sin filtros estéticos: de la rutina a los días difíciles, de la inspiración a la pausa. Te invito a sentarte conmigo, matcha en mano, y encontrar calma en lo cotidiano

Episodes

  1. 09/28/2025

    Un punto de inflexión: dejar de salvar y elegir calma

    MatchaMente es un espacio íntimo y calmado donde comparto reflexiones sobre crecimiento personal, salud mental, bienestar y la vida real. Aquí hablamos de soltar el papel de salvadora, de aprender a parar, de rutinas que nos devuelven la calma y de cómo volver a nosotras mismas cuando todo parece demasiado. Un podcast en cápsulas breves, como un respiro entre el ruido. Conversaciones Pinterest woman vibes: minimalistas, adultas, con intención. Soy Carla Montes, y cada episodio es una invitación a cuidarte, inspirarte y elegir la calma. 🌿✨

    5 min

  2. 07/20/2025

    Journal cuando estás perdida: cómo volver a ti en días nublados

    A veces nos perdemos sin hacer ruido. Y en esos días nublados, pequeños gestos como escribir, respirar o escucharte de nuevo pueden marcar el inicio del regreso. Este episodio es una mini pausa para reconectar contigo, con lo que sientes y con lo que necesitas. Gracias por estar aquí, incluso cuando todo pesa. Vuelve, aunque sea un poquito. ⋆ ˚｡𓂃 🤍 ˚｡⋆ 📎 Puedes seguirme aquí: ・Instagram personal → @carlamonteslopez ・Instagram del podcast → @machamentepod ・Mi canal de YouTube → Carla Montes Vlogs 🕊️ Suscríbete, comparte o guarda este episodio si te acompaña. Cada vez que alguien vuelve a sí misma, el mundo se vuelve un poquito más suave.

    3 min

  3. 06/22/2025

    Duelo, límites y los 25: el camino de volver a mí

    Bienvenida al primer episodio de esta nueva etapa. En este capítulo íntimo y real, te hablo desde el corazón sobre el duelo reciente, la salud de mi abuela, lo que me removió emocionalmente, y cómo me reconecté poco a poco con mis rituales. Hablamos también de marcar límites, del desgaste emocional cuando alguien solo busca ser el centro, y de cómo llegar a los 25 me está haciendo sentir más fuerte, más yo. Porque a veces volver a ti es el camino más valiente. 🧠 Hablamos de: • Duelo, rosácea y salud emocional • Ritualidad real: matcha, skincare, podcast, animales • Límites, personas narcisistas y salud mental • Ser creadora de contenido desde el corazón • Cumplir 25 y reconocerte en el espejo ☁️ Puedes seguirme en Instagram: @carlamonteslopez 📩 Y al podcast en: @icedmatchalattepod

    10 min

  4. 04/09/2025

    Estoy redefiniéndome, aunque aún no sepa cómo

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    8 min

  5. 03/26/2025

    Vuelve a ti: Mini resets para recuperar tu motivación y claridad

    Instagram: https://www.instagram.com/carlamonteslopez?igsh=NnMybmZwOGdpd25o&utm_source=qr Pinterest: https://pin.it/67p14jUrp Youtube: https://www.youtube.com/@CarlaMontesVlogs?sub_confirmation=1 TikTok: https://www.tiktok.com/@carlamonteslopez_?_t=8p3KgpUcrxo&_r=1

    12 min
  6. Hábitos & Mentalidad para una Vida Elevada en 2025

    03/19/2025

    Hábitos & Mentalidad para una Vida Elevada en 2025

    Este año se trata de crecimiento, equilibrio y claridad. En este episodio, hablamos sobre hábitos que transforman, productividad sin agotamiento y cómo construir una mentalidad alineada con tu mejor versión. • Rutinas minimalistas para mayor enfoque • Estrategias para ser más productiva sin sentirte abrumada • Mentalidad That Girl: disciplina, intención y confianza Escúchalo en Spotify & Apple Podcasts. 📍 Comparte tu hábito clave para este año. #minimalistliving #mindfulproductivity #elevatedlifestyle #slowandintentional #2025vision #habitsmatter

    20 min
  7. Entre cambios y nueva energía

    03/12/2025

    Entre cambios y nueva energía

    ✨ Un nuevo comienzo. ✨ A veces, crecer duele. Pero también es hermoso. Estoy en una etapa de cambios, aprendiendo a soltar lo que ya no me representa y abrazando lo nuevo con calma. Este es mi proceso de sanación, mi transición hacia algo mejor. 🌿💭 🎧 Disponible en Spotify & Apple Podcasts 💌 Déjame tu opinión en los comentarios #selfgrowth #healingjourney #mindfulmoments #softgirlera #glowup #personalgrowth #lifestylepodcast #mentalhealth #newbeginnings #slowdown #realtalk #selfcare #softaesthetic #minimalvibes #reflecting #findingmyself

    7 min
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