🐬 Slow Vibes

Cynthia VASILIU
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  • ENTREPRENEURSHIP

🌏 Slowpreneure nomade & iodée │ 🎯 Dans un monde qui s'accélère, je t'invite à ralentir │ 🧘‍♂️ Pour un quotidien d'entrepreneur.e + libre et + aligné │ 🐬 Avec l'océan pour mentor │ ⚙️ Outils + stratégie + focus Pour une approche plus équilibrée, consciente et durable de l'entrepreneuriat. #slow #entreprenariat #océan #productivité #bien-être #care Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. 05/13/2025

    La Minute Slow " Zoom sur la régulation de nos systèmes nerveux"

    Dans cet épisode, je t'invite à cheminer sur la question de la régulation de notre système nerveux. Une clé de voûte essentielle pour avancer sereinement dans sa vie pro et perso. 🎁 Bonus offert : "La Vague de Sérénité" - une méditation guidée pour ancrer les principes du slowprenariat dans votre quotidien. Télécharger gratuitement: https://cynthiavasiliu.kit.com/4488b8edbe Restons en lien: 🔗 Insta: https://www.instragram.com/cynthia.mylitlebiz 🔗 Linkedin: https://fr.linkedin.com/in/cynthia-vasiliu 🌎 Mon site: mylittlebiz.org Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    4 min

  2. 05/06/2025

    La Minute Slow "Ecoute ton corps"

    Dans cet épisode slow, je t'invite à questionner les besoins de ton corps. Un format introspectif et différent. J'espère qu'il te plaira. 🎁 Bonus offert : "La Vague de Sérénité" - une méditation guidée pour ancrer les principes du slowprenariat dans votre quotidien. Télécharger gratuitement: https://cynthiavasiliu.kit.com/4488b8edbe Restons en lien: 🔗 Insta: https://www.instragram.com/cynthia.mylitlebiz 🔗 Linkedin: https://fr.linkedin.com/in/cynthia-vasiliu 🌎 Mon site: mylittlebiz.org 🎁 Bonus offert : "La Vague de Sérénité" - une méditation guidée pour ancrer les principes du slowprenariat dans votre quotidien. Télécharger gratuitement: https://cynthiavasiliu.kit.com/4488b8edbe Restons en lien: 🔗 Insta: https://www.instragram.com/cynthia.mylitlebiz 🔗 Linkedin: https://fr.linkedin.com/in/cynthia-vasiliu 🌎 Mon site: mylittlebiz.org Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    3 min

  3. 04/11/2025

    La Minute Slow "Tu te reposes comment toi ?"

    Dans cet épisode flash, je te partage une réflexion autour des différentes formes de repos. Et toi, tu te reposes comment ? 🎁 Bonus offert : "La Vague de Sérénité" - une méditation guidée pour ancrer les principes du slowprenariat dans votre quotidien. Télécharger gratuitement: https://cynthiavasiliu.kit.com/4488b8edbe Restons en lien: 🔗 Insta: https://www.instragram.com/cynthia.mylitlebiz 🔗 Linkedin: https://fr.linkedin.com/in/cynthia-vasiliu 🌎 Mon site: mylittlebiz.org Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min

  4. 04/04/2025

    La Minute Slow "Parfois, il faut savoir changer de cap !"

    Dans ce court épisode, je te partage ma réflexion sur les changements de cap que demandent l'entreprenariat, en faisant un parallèle avec nos aventures en navigation sur notre voilier. ⛵️ Bonne écoute ! 🎁 Bonus offert : "La Vague de Sérénité" - une méditation guidée pour ancrer les principes du slowprenariat dans votre quotidien. Télécharger gratuitement: https://cynthiavasiliu.kit.com/4488b8edbe Restons en lien: 🔗 Insta: https://www.instragram.com/cynthia.mylitlebiz 🔗 Linkedin: https://fr.linkedin.com/in/cynthia-vasiliu 🌎 Mon site: mylittlebiz.org Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 min

  5. 03/31/2025

    Ma Boussole Slow : 90 jours d'accompagnement au coeur du printemps

    L’année file à toute vitesse 🤯. C’est justement le moment idéal pour ralentir, à faire le point sur tes objectifs et tes projets et t’assurer d’avoir une vision claire pour le deuxième trimestre qui débute. 🎯 🧭 Tadaam ! Ma Boussole Slow du Printemps voit le jour Si tu rêves d’un entrepreneuriat plus aligné mais tu te retrouves souvent à courir après tes objectifs, épuisé(e) par un rythme qui ne te ressemble pas ? 🤯 Je te comprends, j’ai vécu cette course effrénée avant de découvrir qu’une autre voie était possible. Après plusieurs semaines de réflexions, j'ai décidé de te proposer une expérience différente et complémentaire de mes propositions actuelles,pour t'accompagner à ralentir et retrouver l'alignement : Ma Boussole Slow - Cycle Printemps 2025. 📆 Tout commence le 8 avril à 12:30 ! Et je t'explique tout ici dans ce podcast. En résumé: Une expérience de 90 jours, alignée avec l'énergie du printemps, où je t’accompagne avec légèreté et sans te surcharger pour créer une stratégie printanière qui respecte ton rythme naturel. Que tu sois entrepreneur.e ou juste que tu aies envie de mieux organiser ton trimestre avec mon accompagnement. Pas de course effrénée, pas d’objectifs démesurés, juste une progression douce et intentionnelle. 🌱 Un Programme Hybride et Slow 🎬 L'atelier Compass du 8 avril à 12:30 (90 min) Interactif et zen, sur Zoom, nous y ferons ensemble le bilan de ton T1, clarifierons ta vision pour le T2 et créerons un plan d’action qui te ressemble pour les 3 mois à venir. 📒 Ton Carnet de Bord mensuel Chaque début de mois, tu recevras dans ta boîte aux lettres un template Notion minimaliste pour avancer sereinement, et structurer tes projets avec clarté et efficacité. 💌 Les Sunday Flow Letters Chaque dimanche, je t'enverrai une lettre un peu spéciale - aka ma façon à moi de t'accompagner sans t'épuiser. Tu y retrouveras ta dose d’inspiration et de motivation hebdomadaire - avec bienveillance, créativité et simplicité - pour maintenir le cap et avancer sereinement dans ce trimestre. 🚀 Un prix tout doux : → 47€ pour 90 jours d’accompagnement 🙌 Les inscriptions sont possibles jusqu'au 7 avril à minuit. 🕛 🎁 Bonus offert : "La Vague de Sérénité" - une méditation guidée pour ancrer les principes du slowprenariat dans votre quotidien. Télécharger gratuitement: https://cynthiavasiliu.kit.com/4488b8edbe Restons en lien: 🔗 Insta: https://www.instragram.com/cynthia.mylitlebiz 🔗 Linkedin: https://fr.linkedin.com/in/cynthia-vasiliu 🌎 Mon site: mylittlebiz.org Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min

  6. 03/16/2025

    La Minute Slow "Passe à l'action !"

    🌊 La Minute Slow "Passe à l'action" "Et si je faisais le premier pas, même s'il est imparfait ?" Dans ce nouvel épisode, je partage mon expérience avec le perfectionnisme et la procrastination. Un message court mais puissant sur ces petites choses qui nous retiennent de passer à l'action. 🎧 À écouter quand : - Tu repousses un projet important - Tu attends le moment "parfait" - Tu doutes de ta légitimité 💡 Question du jour : Quel est ce projet que tu reportes depuis trop longtemps ? 🌎 mylittlebiz.org Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 min

  7. 03/13/2025

    Bienvenue ! Un podcast pour entreprendre en mode slow et aligné

    🎧 SLOW VIBES - Épisode 1 : Le Slowprenariat Iodé, une nouvelle voie Bienvenue dans ce premier épisode de Slow Vibes, embarquez pour une nouvelle approche de l'entrepreneuriat, guidée par le rythme de l'océan. Je partage avec vous mon parcours d'ingénieure environnementale devenue slowpreneuse, et comment ma connexion avec l'océan m'a inspirée une façon plus sereine d'entreprendre. Au programme : • Les fondements du slowprenariat iodé • Comment ralentir peut nous faire avancer plus loin • Une méditation guidée en bonus Durée : 07 minutes + méditation bonus 🎁 Bonus offert : "La Vague de Sérénité" - une méditation guidée pour ancrer les principes du slowprenariat dans votre quotidien. Télécharger gratuitement: https://cynthiavasiliu.kit.com/4488b8edbe Restons en lien: 🔗 Insta: https://www.instragram.com/cynthia.mylitlebiz 🔗 Linkedin: https://fr.linkedin.com/in/cynthia-vasiliu 🌎 Mon site: mylittlebiz.org Moments clés Je t'invite à ralentir dans un monde qui s'accélère. Je te partage mon parcours d'ancienne ingénieure à Slowpreneuse. La décélération est essentielle pour un entrepreneuriat sain. L'alignement avec ses rythmes naturels est crucial. Je te partagerai des outils concrets pour simplifier le business. Ce podcast propose des moments de pause et d'introspection. Je t'encourage à publier du contenu aligné plutôt que fréquent. Des capsules de méditation seront disponibles pour les auditeurs. L'océan est une métaphore puissante pour le rythme de vie. Le podcast évoluera avec des réflexions et des outils pratiques. Mantra "Je t'invite à ralentir." "La clé est dans la décélération." "Trouve ton propre rythme." Chapîtres 00:00 Introduction au Slow Vibes 01:03 Le parcours de Cynthia et la quête de ralentir 03:07 L'approche Slowpreneurial et ses outils 04:57 Invitation à la méditation et conclusion Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
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