High vom Leben

Marek und Lynus
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED BIWEEKLY

Wir sind Lynus (26) aus Hamburg und Marek (25) aus Flensburg – zwei junge Erwachsene, die aus einer Langzeittherapie heraus ihren Traum verwirklichen: Ein Leben ohne Drogen. Wir leben mit einer Suchterkrankung und sind heute clean – bereit, unsere Geschichten mit euch zu teilen. In jeder Folge erwartet euch eine Mischung aus ehrlichen Einblicken, Humor und Inspiration. Wir sprechen über unsere Vergangenheit, die Herausforderungen auf dem Weg zur Abstinenz und all das Spannende, was noch vor uns liegt. Das Leben hat so viel zu bieten – für jeden! Begleitet uns auf dieser Reise voller Lachen, Lernen und echter Erfahrungen. Es wird ehrlich, unterhaltsam und bewegend. Schön, dass ihr dabei seid – lasst euch inspirieren! Jeden Dienstag eine neue Folge :)

  1. JAN 30

    #034High von Leben: Stolz auf den eigenen Weg

    In dieser Folge von High von Leben sprechen wir über Stolz – über das, was wir schon geschafft haben, auch wenn der Weg nicht leicht war. Es geht um Therapie, clean sein, Rückschläge, Fortschritte und alles andere, was das Leben so mitbringt. Eine ehrliche Folge über Wachstum, Durchhalten und darüber, sich selbst anzuerkennen – Schritt für Schritt.

    34 min

  2. JAN 22

    Unsere schlimmsten Blackout Stories!

    In dieser intensiven Podcast-Folge sprechen Lynus & Marek so offen wie nie zuvor über ihre schlimmsten Drogenabstürze, gefährliche Suchtmittel-Mixturen und komplette Blackout-Erlebnisse. Aus erster Hand berichten sie von Kontrollverlust, körperlichen und psychischen Grenzerfahrungen, Angstzuständen, Erinnerungslücken und den realen Konsequenzen ihres Konsums. Dabei geht es nicht um Verherrlichung – sondern um ehrliche Reflexion, Selbstkritik und die Frage, wie schnell „Ausprobieren“ in Abhängigkeit und Selbstzerstörung kippen kann. Diese Folge ist roh, unbequem und bewusst abschreckend. Sie soll zeigen, was wirklich passieren kann, wenn man Risiken unterschätzt und Warnsignale

    43 min

  3. JAN 8

    Früher in der Nase Heute auf dem Bodem

    Wir starten nüchtern ins neue Jahr und sprechen offen darüber, warum (oder ob) das für uns ein Thema ist. Außerdem diskutieren wir, ob Böllern eigentlich noch zeitgemäß ist – Verbot ja oder nein? Dazu gibt’s ein kleines Update aus unserem Leben: Was geht bei uns gerade ab, was beschäftigt uns und welche Pläne und Ziele wir uns für 2026 gesetzt haben. Wie immer ehrlich, ungefiltert und mit unserer ganz eigenen Sicht auf die Dinge.

    37 min
  4. #031Humor auf Rezept Pt. 6

    12/03/2025

    #031Humor auf Rezept Pt. 6

    Wir beide haben etwas, dass uns vereint. Den Mut zur Veränderung. So viele Jahre voller Schmerz und Lügen liegen hinter uns. In dieser etwas anderen Folge sprechen Max und Marek über ihre Zeit nach der Therapie. Außerdem findet ein wertvoller Erfahrungsaustausch über das Leben statt. Rückblicke aus unserer Drogenvergangenheit bis in die gesunde Zukunft warten auf euch! Lasst n Like und ein Abbo da um nichts mehr zu verpassen! Außerdem checkt mal Max Podcast : Kross&Kremig auf Spotify aus! :) Danke Max für die schöne Zeit in Berlin!

  5. #030Spontanius Maximus- Wintermotivation mit Marvin Fago

    11/17/2025

    #030Spontanius Maximus- Wintermotivation mit Marvin Fago

    Aus der Küche direkt in euer Ohr! Wir haben uns zusammengesetzt und Sprechen über das Aufgeben unserer alten Lebens und Verhaltensweisen. Warum zieht man sich im Winter so zurück? Wie breche ich aus dem Kreislauf aus? Wie geht es uns und womit beschäftigen wir uns momentan. Was macht ihr um glücklich zu sein? Schreibts in die Kommentare! Danke Marvin für deine Offenheit und das inspirierende Gespräch.

    28 min
  6. #029Trigger-Punkte & Skills

    11/06/2025

    #029Trigger-Punkte & Skills

    In dieser Folge sprechen wir über Trigger-Punkte – also die Momente, in denen’s innerlich zieht, kribbelt oder richtig unangenehm wird. Situationen, in denen man das Gefühl hat, „Ich halt das nicht aus“. Wir reden darüber, wie man solche Momente erkennt, was dahintersteckt und welche Skills helfen können, um ruhig zu bleiben und nicht gleich in alte Muster zu rutschen. Natürlich geht’s dabei auch um unsere Erfahrungen im Zusammenhang mit Sucht, aber genauso um den Alltag – egal ob Stress, Konflikte oder innere Unruhe. Eine ehrliche Folge über Selbstwahrnehmung, Aushalten und Wege, sich selbst besser zu regulieren.

    40 min

  7. 10/29/2025

    #028Social Media-Sucht und spirituelles mit Marvin Fago

    Wie Social Media unser Verhalten prägt! In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der sozialen Medien: Wie beeinflussen Algorithmen, Likes und Shares unser Denken, unsere Kommunikation und unser Selbstbild? Wir diskutieren ehrliche Erfahrungen, Trends und Grenzen von Chatbots wie ChatGPT im Alltag – von praktischen Tipps bis hin zu ethischen Fragen rund um Privatsphäre und Manipulation. Besonderer Gast: Marvin ist zu Besuch und teilt seine Perspektiven zu digitalen Gewohnheiten, Moderation von Online-Inhalten und dem bewussten Umgang mit Social Media. Positive Wendung: Wir feiern Lynus’ einen Jahr Clean-Sein von Drogen. Wir sprechen über Unterstützung, Struktur und die Bedeutung von Community, um gesundere Routinen zu schaffen. Folgt uns, wenn ihr mehr über: Wie Social Media unser Kommunikationsverhalten formt Die Rolle von KI-Tools im Alltag (und welche Risiken es gibt) Praktische Strategien für einen verantwortungsvollen, achtsamen Umgang mit Online-Plattformen Persönliche Geschichten von Marvin, Marek und Lynus’

    53 min

  8. 10/20/2025

    #027Der Wunsch nach grenzenloser Belastbarkeit

    in dieser Podcast Folge reden wir über Belastbarkeit und Freude. Wo sind da die grenzen und wie nehmen wir Freude wahr, bzw können wir sie annehme?.

    31 min
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About

Wir sind Lynus (26) aus Hamburg und Marek (25) aus Flensburg – zwei junge Erwachsene, die aus einer Langzeittherapie heraus ihren Traum verwirklichen: Ein Leben ohne Drogen. Wir leben mit einer Suchterkrankung und sind heute clean – bereit, unsere Geschichten mit euch zu teilen. In jeder Folge erwartet euch eine Mischung aus ehrlichen Einblicken, Humor und Inspiration. Wir sprechen über unsere Vergangenheit, die Herausforderungen auf dem Weg zur Abstinenz und all das Spannende, was noch vor uns liegt. Das Leben hat so viel zu bieten – für jeden! Begleitet uns auf dieser Reise voller Lachen, Lernen und echter Erfahrungen. Es wird ehrlich, unterhaltsam und bewegend. Schön, dass ihr dabei seid – lasst euch inspirieren! Jeden Dienstag eine neue Folge :)

Information

  • Creator
    Marek und Lynus
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    34
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © High vom Leben/ Lynus und Marek
  • Show Website
    High vom Leben