Maravillosa-Mente Consciente

Marina Astorga

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SELF-IMPROVEMENT

Este nuevo espacio estará dedicado al desarrollo personal, despertar de consciencia, y trascendencia emocional... Temas que me apasionan profundamente y en los que me sigo formando como mentora y deseo explorar junto a ustedes a través de este medio. 😊

06/18/2025

EP # 37: Cómo sostenerse emocionalmente cuando se elige un nuevo camino.

En este episodio te comparto cómo mantenerte firme emocionalmente cuando tomas decisiones importantes y las personas a tu alrededor no lo entienden. Hablamos sobre el miedo a defraudar, la importancia de validarte a ti mismo/a y herramientas prácticas para sostenerte sin depender del reconocimiento externo.

12 min
05/28/2025

Ep. #36: No es ayuda si les robas el aprendizaje.

¿Alguna vez has sentido esa urgencia de intervenir cuando alguien que amas está sufriendo? En este episodio hablamos de ese impulso tan humano —y muchas veces inconsciente— de querer rescatar a los demás… incluso cuando lo que más necesitan es vivir su proceso. Te comparto por qué ayudar no siempre significa intervenir, cómo sostener sin interrumpir, y cuáles son los filtros que yo misma aplico como guía emocional para saber cuándo sí ofrecer ayuda y cuándo es momento de confiar.

13 min
05/14/2025

Ep. #35: Vacío Emocional

En este episodio, vamos a hablar de ese momento en el que nada parece tener sentido. Cuando lo que antes te motivaba ya no te llena y lo nuevo aún no llega. Lejos de ser una etapa para evitar, este vacío puede convertirse en un puente en donde ocurre tu transformación… Esto, si aprendes a habitarlo con conciencia.

9 min
04/30/2025

Ep. #34: La Consciencia, El Despertar Silencioso que Cambia Tu Vida.

El día de hoy hablaremos de ese despertar silencioso que sucede cuando dejamos de reaccionar y empezamos a observar. Cuando soltamos el piloto automático, y elegimos habitar este momento con atención, amabilidad y verdad. Incluye un ejercicio sencillo (pero poderoso) para reconectar contigo donde sea que estés ahora.

9 min
04/16/2025

EP# 33: "Cómo Desarmar el Personaje Mental que te Está Frenando"

Hoy quiero hablarte, de ese personaje que cada uno a su manera en algún momento, hemos aprendido a interpretar... Ese personaje que parece fuerte, que lo puede todo. Pero por dentro está cansado, desconectado, y a veces… perdido.

10 min
04/02/2025

Episodio 32: "La Incomodidad: El Lenguaje con el que tu Vida te Pide un Cambio"

Hoy quiero hablarte… De esa incomodidad que a veces sucede de forma sutil, y a veces de manera un poco mas escandalosa, permiteme decirte que esto suele aparecer cuando ya no encajamos ... Cuando donde antes nos sentíamos cómodos y todo era suficiente comienza a ya no llenarnos. Cuando lo que antes callábamos, ya no cabe en nuestro silencio…. Todo eso que quizás estés sintiendo ahora es una señal, una invitación al cambio.

7 min
03/19/2025

EP. #31 “Cómo Encontrar Respuestas Dentro de Ti sin Antes Recibir Aprobación Externa”

¿Qué pasa cuando dejamos de confiar en nuestra propia sabiduría para depender de la aprobación de otros? Hoy hablaremos de cómo aprender a conectar con nuestras propias respuestas internas. Espero que encuentres este episodio de valor 😊

12 min
03/05/2025

EP #30. Cómo Superar el Temor a lo Desconocido sin Paralizarte.

En este episodio, te compartiré herramientas para navegar la incertidumbre sin que esta te paralice, y empezar a ver el cambio como una oportunidad en lugar de una amenaza.

10 min

Este nuevo espacio estará dedicado al desarrollo personal, despertar de consciencia, y trascendencia emocional... Temas que me apasionan profundamente y en los que me sigo formando como mentora y deseo explorar junto a ustedes a través de este medio. 😊

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Marina Astorga
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