Tomioka Health Podcast

Renato Tomioka, MD, PhD
  • 0.0 (0)
  • MEDICINE
  • UPDATED BIWEEKLY

Tomioka Health Podcast com Renato Tomioka, MD, PhD Um espaço para conversas sinceras sobre saúde, longevidade e bem-estar. Apresentado pelo Dr. Renato Tomioka, este podcast reúne especialistas de diferentes áreas para discutir, com base científica, temas como nutrição, hormônios, fertilidade, menopausa, metabolismo, sono, performance cognitiva e envelhecimento saudável. A proposta é traduzir ciência de qualidade em reflexões e práticas possíveis — para que você entenda melhor o seu corpo e faça escolhas mais conscientes ao longo da vida. 🔔 Acompanhe e venha aprender com a gente.

  1. FEB 2

    A ciência do desconforto - saúde, jejum e longevidade

    O que acontece quando o estilo de vida moderno começa a cobrar um preço metabólico alto demais? Neste episódio, Renato Tomioka, MD, PhD, conversa com a Dra. Maíra Soliani sobre jejum, metabolismo, excesso de estímulos e as armadilhas da prática clínica quando se ignora o contexto de vida do paciente. Uma conversa sobre ciência, escolhas conscientes e por que normalizamos estar doentes. Um episódio para ouvir com atenção e refletir.

    1h 53m

  2. JAN 20

    Pseudociência em Saúde: como não cair em armadilhas

    Dor, movimento, ciência e prática clínica nem sempre caminham de forma simples. Neste episódio, converso com Leo Costa, fisioterapeuta e mestre em Ciências do Desporto, sobre os limites dos protocolos, o papel do cérebro na dor, ética em saúde e por que pensar em probabilidades muda completamente a forma de cuidar das pessoas. Uma conversa profunda, prática e necessária para quem leva saúde a sério. #saudebaseadaemevidencias #praticaclinica #movimento #longevidade

    1h 56m

  3. 12/16/2025

    EP11 - Atividade Física e Longevidade | Com Rafael Lund

    Exercício físico vai muito além de estética ou performance.Neste episódio, Renato Tomioka, MD, PhD, conversa com Rafael Lund, Personal Trainer e Mestre em Ciências do Desporto, sobre o papel do exercício, da força muscular e da consistência na saúde e na longevidade. Uma conversa baseada em evidências, sem modismos, sobre o que realmente importa para envelhecer melhor.

    2h 17m

  4. 11/03/2025

    EP10 - Suplementos, anabólicos e saúde | Com Dr. André Rizutti

    Neste episódio do Tomioka Health Podcast, o Dr. André Rizzuti traz uma visão franca, embasada e acessível sobre os esteroides anabólicos androgênicos. Ele compartilha experiências pessoais, desmistifica conceitos equivocados e aborda temas como musculação, crescimento, suplementação e estética com profundidade e leveza. Uma conversa que interessa a médicos, pacientes, atletas e qualquer pessoa em busca de informação sem tabu. Ouça até o fim. Você vai sair desse episódio com uma nova perspectiva. Capítulos:[00:00:00] – Introdução e apresentação do Dr. André Rizzuti[00:03:14] – Trajetória pessoal e formação acadêmica[00:13:00] – Evolução da suplementação e nutrição esportiva no Brasil[00:22:00] – Desafios na formação médica e repressão acadêmica[00:33:46] – História e definição dos esteroides anabólicos androgênicos[00:43:00] – Classificação e famílias dos esteroides anabólicos[00:54:53] – Fertilidade masculina e efeitos dos esteroides[01:06:00] – Doses, farmacocinética e uso clínico dos principais esteroides[01:24:00] – Sarcopenia: diagnóstico e tratamento[01:48:30] – Creatina, creatinina e mitos sobre função renal[01:58:00] – Suplementos baseados em evidências[02:00:13] – Propostas para melhoria do ensino médico

    2h 9m

  5. 10/20/2025

    EP09 - Emagrecimento e nutrição baseados em evidências | com Dr. José C Souto

    Neste episódio, Renato Tomioka, MD, PhD, conversa com o Dr. José Souto sobre o impacto da alimentação na saúde metabólica, a ciência por trás das dietas com restrição de carboidratos e os desafios de interpretar evidências científicas com senso crítico. Uma conversa franca sobre o que realmente sabemos e o que ainda precisamos entender quando o assunto é saúde metabólica e longevidade. Um episódio para quem busca ciência, não modismos.

    1h 58m

  6. 07/21/2025

    EP08 - Hormônios e Câncer: Como Avaliar Riscos com Informação de Qualidade | Maite del Collado , PhD

    Neste episódio, Renato Tomioka, MD, PhD, conversa com a cientista Maite del Collado, MSc, PhD, sobre um tema urgente: como interpretar estudos científicos de forma crítica e segura. A partir de uma notícia recente sobre o DIU hormonal e risco de câncer de mama, os dois discutem como manchetes distorcem os dados e o perigo de decisões médicas baseadas em más interpretações.  Você vai entender a diferença entre risco relativo e risco absoluto, o que define um estudo de qualidade e como médicos e pacientes podem — e devem — se proteger da desinformação.Ciência acessível, sem atalhos e com a honestidade que a medicina precisa.

    47 min

  7. 07/07/2025

    EP07 - Reposição Hormonal após Câncer de Mama: evidências científicas | Maite del Collado , PhD

    Neste episódio, Renato Tomioka, MD, PhD, recebe a cientista Maite del Collado, PhD, para discutir um tema delicado e frequentemente evitado: é possível considerar a reposição hormonal em mulheres que já enfrentaram o câncer de mama? De forma objetiva e embasada, eles analisam os principais estudos clínicos e meta-análises, revisam diretrizes internacionais e nacionais, e apontam os desafios de tomar decisões médicas em meio à escassez de evidências robustas. O episódio também traz reflexões sobre autonomia da paciente, alternativas não hormonais e a importância de uma abordagem individualizada. Um conteúdo essencial para médicos, pacientes e profissionais da saúde interessados em ampliar sua visão sobre menopausa e oncologia ginecológica.

    1h 19m

  8. 06/13/2025

    EP 06 - O papel das proteínas na longevidade | Mariana Poletto

    No novo episódio do Tomioka Health Podcast, o Dr. Renato Tomioka recebe a nutricionista Mariana Poletto para um mergulho nas funções da proteína e sua relação com saúde, força e envelhecimento.    Juntos, exploram as evidências científicas mais atuais sobre:  A quantidade ideal de proteína por dia para cada perfil  Diferenças entre fontes vegetais e animais  Suplementação com whey, colágeno e EAA  Impactos do jejum intermitente no consumo proteico  Mitos comuns, como sobrecarga renal e ganho de peso    Este episódio é um guia completo e acessível para quem quer usar a nutrição como aliada na saúde de longo prazo.

    2h 27m
See All (13)

About

Tomioka Health Podcast com Renato Tomioka, MD, PhD Um espaço para conversas sinceras sobre saúde, longevidade e bem-estar. Apresentado pelo Dr. Renato Tomioka, este podcast reúne especialistas de diferentes áreas para discutir, com base científica, temas como nutrição, hormônios, fertilidade, menopausa, metabolismo, sono, performance cognitiva e envelhecimento saudável. A proposta é traduzir ciência de qualidade em reflexões e práticas possíveis — para que você entenda melhor o seu corpo e faça escolhas mais conscientes ao longo da vida. 🔔 Acompanhe e venha aprender com a gente.

Information

  • Creator
    Renato Tomioka, MD, PhD
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    13
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Renato Tomioka, MD, PhD
  • Show Website
    Tomioka Health Podcast