Méditations avec Léa Carminati

Léa Carminati
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  • Mental Health

Dans cette série d’initiation à la méditation accessible à tous, vous trouverez des épisodes pour débutants ou pour tous ceux qui souhaitent se créer une routine de méditation en y consacrant entre 5 et 10 minutes par jour.  A la fin de la série, vous pourrez passer aux séries suivantes un peu plus longues ou continuer avec la série d’initiation à la méditation pour inscrire votre pratique dans la durée. Suivez moi sur Instagram : leacarminati.moves Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. Lecture méditative - Rainer Maria Rilke, Lettres à un jeune poète - Méditation guidée

    12/28/2025

    Lecture méditative - Rainer Maria Rilke, Lettres à un jeune poète - Méditation guidée

    Dans cet épisode de à travers la lecture de Lettres à un jeune poète de Rainer Maria Rilke, Léa nous plonge au cœur d'une réflexion essentielle sur la nécessité de se reconnecter à soi-même pour libérer notre créativité. Rainer Maria Rilke nous rappelle que l'écriture ne doit pas être une réponse aux attentes extérieures, mais plutôt une exploration intime de nos émotions et de nos expériences personnelles. Rainer Maria Rilke nous invite à embrasser notre singularité, à puiser dans la richesse de notre quotidien et à laisser émerger nos vérités intimes. En mettant l'accent sur la sincérité et l'humilité, Rainer Maria Rilke nous rappelle que la véritable nécessité de créer doit émaner de notre être intérieur. Il partage des réflexions inspirantes sur la manière dont chaque œuvre d'art peut se nourrir de cette nécessité personnelle et profonde. À travers ses mots, il nous invite à nous libérer des jugements extérieurs et à célébrer notre authenticité. Que vous soyez écrivain, artiste ou simplement en quête d'inspiration, cet épisode de Méditations avec Léa Carminati est un appel à l'authenticité, un guide vers une création plus sincère et plus puissante. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
  2. Lecture méditative - Le Petit Prince, Le renard - Méditation guidée

    10/14/2025

    Lecture méditative - Le Petit Prince, Le renard - Méditation guidée

    ✨ Plongez dans une lecture méditative du Petit Prince d’Antoine de Saint-Exupéry, pensée pour vous accompagner vers le sommeil et la relaxation et un état de méditation.Cet épisode de méditation guidée vous invite à vous détendre, à ralentir le rythme et à vous laisser bercer par les mots poétiques de ce conte intemporel. 🌙 Idéal pour : se relaxer avant de dormir, apaiser le mental, favoriser l’endormissement naturel, voyager intérieurement grâce à une histoire douce et inspirante. faire l'expérience d'un méditation différente Cet épisode est une méditation pour débutant qui peut faire partie d'une routine de méditation quotidienne pour les adultes. Elle peut aussi correspondre à une méditation pour enfants. # Méditation pour débutants # Santé mentale # Routine de méditation # Pleine conscience # Méditation quotidienne # Méditation de 5 minutes # Sommeil et méditation # Méditation et relaxation # Initiation à la méditation # Méditation et bien être # Méditation pour le stress # Méditation pour enfants Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min
  3. Lecture méditative - Le Petit Prince, Le chapeau - Méditation guidée

    09/17/2025

    Lecture méditative - Le Petit Prince, Le chapeau - Méditation guidée

    ✨ Plongez dans une lecture méditative du Petit Prince d’Antoine de Saint-Exupéry, pensée pour vous accompagner vers le sommeil et la relaxation et un état de méditation.Cet épisode de méditation guidée vous invite à vous détendre, à ralentir le rythme et à vous laisser bercer par les mots poétiques de ce conte intemporel. 🌙 Idéal pour : se relaxer avant de dormir, apaiser le mental, favoriser l’endormissement naturel, voyager intérieurement grâce à une histoire douce et inspirante. faire l'expérience d'un méditation différente Cet épisode est une méditation pour débutant qui peut faire partie d'une routine de méditation quotidienne pour les adultes. Elle peut aussi correspondre à une méditation pour enfants. # Méditation pour débutants # Santé mentale # Routine de méditation # Pleine conscience # Méditation quotidienne # Méditation de 5 minutes # Sommeil et méditation # Méditation et relaxation # Initiation à la méditation # Méditation et bien être # Méditation pour le stress # Méditation pour enfants Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5 min
  4. Lecture méditative - Le Petit Prince, La planète du roi - Méditation guidée

    09/09/2025

    Lecture méditative - Le Petit Prince, La planète du roi - Méditation guidée

    ✨ Plongez dans une lecture méditative du Petit Prince d’Antoine de Saint-Exupéry, pensée pour vous accompagner vers le sommeil et la relaxation et un état de méditation.Cet épisode de méditation guidée vous invite à vous détendre, à ralentir le rythme et à vous laisser bercer par les mots poétiques de ce conte intemporel. 🌙 Idéal pour : se relaxer avant de dormir, apaiser le mental, favoriser l’endormissement naturel, voyager intérieurement grâce à une histoire douce et inspirante. faire l'expérience d'un méditation différente Cet épisode est une méditation pour débutant qui peut faire partie d'une routine de méditation quotidienne pour les adultes. Elle peut aussi correspondre à une méditation pour enfants. # Méditation pour débutants # Santé mentale # Routine de méditation # Pleine conscience # Méditation quotidienne # Méditation de 5 minutes # Sommeil et méditation # Méditation et relaxation # Initiation à la méditation # Méditation et bien être # Méditation pour le stress # Méditation pour enfants Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
  5. Lecture méditative - Le Petit Prince, Les grandes personnes - Méditation guidée

    09/02/2025

    Lecture méditative - Le Petit Prince, Les grandes personnes - Méditation guidée

    ✨ Plongez dans une lecture méditative du Petit Prince d’Antoine de Saint-Exupéry, pensée pour vous accompagner vers le sommeil et la relaxation et un état de méditation.Cet épisode de méditation guidée vous invite à vous détendre, à ralentir le rythme et à vous laisser bercer par les mots poétiques de ce conte intemporel. 🌙 Idéal pour : se relaxer avant de dormir, apaiser le mental, favoriser l’endormissement naturel, voyager intérieurement grâce à une histoire douce et inspirante. faire l'expérience d'un méditation différente Cet épisode est une méditation pour débutant qui peut faire partie d'une routine de méditation quotidienne pour les adultes. Elle peut aussi correspondre à une méditation pour enfants. # Méditation pour débutants # Santé mentale # Routine de méditation # Pleine conscience # Méditation quotidienne # Méditation de 5 minutes # Sommeil et méditation # Méditation et relaxation # Initiation à la méditation # Méditation et bien être # Méditation pour le stress # Méditation pour enfants Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
  6. Lecture méditative - Le Petit Prince, L'allumeur de réverbères - Méditation guidée

    08/28/2025

    Lecture méditative - Le Petit Prince, L'allumeur de réverbères - Méditation guidée

    ✨ Plongez dans une lecture méditative du Petit Prince d’Antoine de Saint-Exupéry, pensée pour vous accompagner vers le sommeil et la relaxation et un état de méditation.Cet épisode de méditation guidée vous invite à vous détendre, à ralentir le rythme et à vous laisser bercer par les mots poétiques de ce conte intemporel. 🌙 Idéal pour : se relaxer avant de dormir, apaiser le mental, favoriser l’endormissement naturel, voyager intérieurement grâce à une histoire douce et inspirante. faire l'expérience d'un méditation différente Cet épisode est une méditation pour débutant qui peut faire partie d'une routine de méditation quotidienne pour les adultes. Elle peut aussi correspondre à une méditation pour enfants. # Méditation pour débutants # Santé mentale # Routine de méditation # Pleine conscience # Méditation quotidienne # Méditation de 5 minutes # Sommeil et méditation # Méditation et relaxation # Initiation à la méditation # Méditation et bien être # Méditation pour le stress # Méditation pour enfants Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5 min
  • 6 Episodes

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Dans cette série d’initiation à la méditation accessible à tous, vous trouverez des épisodes pour débutants ou pour tous ceux qui souhaitent se créer une routine de méditation en y consacrant entre 5 et 10 minutes par jour.  A la fin de la série, vous pourrez passer aux séries suivantes un peu plus longues ou continuer avec la série d’initiation à la méditation pour inscrire votre pratique dans la durée. Suivez moi sur Instagram : leacarminati.moves Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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