东张西望plus

北青萝卜

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Leisure
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「东张西望plus」是一档由小张和小王主持的播客节目，不定期邀请好友坐客的生活对谈。我们一起用声音回顾：眼见何事、情系何处、身在何方、心思何人。

Mar 29

vol 31. 当我们选择生一个小孩时，我们在想些什么？

（是的，停更的这段时间，我和小王的生活发生了一些新变化 (･ω･)ﾉ 00:24 小张日记：我的世界好像突然开启了一个新的纪元 05:31 你什么时候开始认真想要一个小孩？ 09:42 回忆一下发现怀孕那一刻吧 13:58 情绪至暗时刻：在床上默默流泪的春节 19:34 所谓的父爱究竟是从什么时候产生的呢 22:49 想记录一个可以原谅全世界的瞬间 24:25 爸爸是人是鬼可能真怀孕了才知道 27:55 关于孩子跟谁姓这件事…… 32:01 所以你对小孩有什么期待？ 35:07 你最不想成为什么样的父母？ 37:56 突然好像能理解“母爱是一场重复的辜负” 感谢大家收听~ 在小宇宙查看该单集文稿

42 min
09/11/2025

vol 30. 生活啊，停不下购物的手，理不清囤积的物

前段时间我花了几天的时间，进行了一次全屋大整理。繁琐如衣柜，角落如沙发底……总之至少把面上能看到的地方都仔仔细细清洁、收纳了一遍，还煞有介事搞了电子衣橱app，把自己的衣服一件件拍照上传、搭配打卡（这个工程仍在继续）。今天就想记录、也跟大家分享一下这番收拾过程中的感悟~🧹 - - - - - - - - - - - - 🧹🔍 检视：什么是容易重复购买、又在角落积灰的00:37 我知道我衣服很多，但没想到这么多啊01:29 上大学以后报复式、反弹式买衣服，可平时穿来穿去就那么几件03:56 没想到清洁用品反而成了最占地的东西🤔 反思：当我在囤积时，我在囤些什么？05:36 不停地买衣服，也许在试图填补青春期对美的追求07:17 疯狂囤清洁用品，大概是出于对整洁、有序的家居生活的向往🍃 感悟：没有断舍离的收纳大概率是无效收纳07:56 只有把物品数量控制在跟你的实际需求基本...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

20 min
08/24/2025

vol 29. 也谈婚礼：盛宴之后，感到幸福之至，也曾泪流满面

2021年，彼时还在读研的我带着小王一起去参加闺蜜的婚礼，她把手捧花送到我的手里。2024年，在经历了意料之外的人生波动、也可以说扎扎实实经受住了生活的考验后，我们也终于步入属于我们的礼堂。今天，再次和好朋友小孙（🙋🏻‍♀️播客：野生合唱队）聊起婚礼的感受。情与貌，似乎都比四年前要更真切，快乐、幸福、疲惫、难过……种种复杂的情绪和状态，也比四年前要更具体。欢迎大家收听这期节目，也欢迎大家关注和订阅小孙的频道~❤️ - - - - - - - - - - - - ❤️婚礼，从旁观者到亲历者00:22 小孙：小时候是冲着吃席热闹去的，长大了更在意能不能完整见证和参与朋友的幸福时刻01:02 小张：我是逢婚礼必哭体质，你给爸爸妈妈敬茶时我就哭了03:30 小张：刷到“备婚的100件快递”，感觉结婚是个浩大的工程04:52 小孙：在筹备婚礼前，我对婚礼没有太大的期待，但实际办下来比想象中幸福...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

57 min
08/08/2025

vol 28.朋友，我真心祝福你，也在角落偷偷嫉妒你

朋友，能做到真心祝福你，其实于我而言，又何尝不是一种修炼和功课。今天想跟玉米聊聊同辈压力这件事儿。00:17 从小到大，躲不开的“别人家孩子”01:18 大学第一次期末考试，一下子让我感到灰头土脸02:26 同辈压力好像变成了一种习得性无助03:22在朋友圈看到别人的生活有声有色，有时候心里也酸溜溜的03:56 有人说同辈间的比较是种正向激励，所以压力到底是不是动力啊？05:09 总觉得自己理应做什么都能成功，原来我是“好学生心态”受害者06:56 才意识到长大以后，努力不一定是成功的终极秘诀08:03 我也曾无意中“伤害”过别人，朋友因为我去了更好的学校渐行渐远08:55 怎么办，亲近的人越优秀，我好像压力越大10:01 我曾经因为男朋友的优秀打过心理咨询热线13:56 当我主动给自己的生活建立新的支点，开始学会挣脱比较的裹挟17:40 当下的评价体系，好像把人...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

27 min
07/27/2025

vol 27. 重温《还珠》：世界在崩塌，而我们紧握彼此的手

落地为兄弟，何必骨肉亲。我会永远真诚而热烈地爱《还珠》！🍃 小时候没看懂的“暗流”涌动01:02 皇上究竟还记不记得夏雨荷：遗忘才是最不体面的辜负02:27 令妃娘娘的“好”也不无价码：从利益同盟到真挚的情感链接04:54 尔康的职场教科书：小时候没人告诉我可以从还珠学习职场之道🍃 重温还珠那些让人动容的人物和情节06:58 紫薇：“永远不做第二个夏雨荷”08:39 紫薇：“即使你现在还要认我，我也不要认你了”09:55 尔康：“是流氓地痞的女儿也好，是穷酸乞丐的女儿也好”12:31 尔康：“如果有一天你发现我不是那么完美，会不会轻视我”15:11 紫薇&尔康：超越时代的平等和坚定16:23 含香&蒙丹：世界在崩塌，我们在相爱17:10 晴儿&肖剑：不是一见钟情，而是神交已久主播 👧🏻小张 - 东张西望plusBGM 🎵方大同 - Wonderful Toni...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

20 min
07/22/2025

vol 26. 人生是旷野，可我选轨道

【🍃 00:26 旷野？轨道？】00:38 世界那么大：十年前那封辞职信，很多人现在也没勇气写01:15 在旷野，无拘无束但有风险；在轨道，稳定安心但不自由01:33 桃花坞社会实验：朝九晚五修轨道vs 去旷野吹吹风03:01 轨道有面包，却面临空虚问题；旷野疗愈空虚，但无法摆脱面包焦虑【🍃 03:39 那些走向旷野或坚守轨道的选择】03:50 逃离格子间，选择去旅居04:30 “有一些高跟鞋走不到的路，有一些在写字楼里永远遇不见的人”05:36 体制内工作4年，抛掉铁饭碗，辞职去读博06:29 毕业不找工作，直接投身自媒体08:12小张：比起自由更需要可丁可卯的生活09:54 Demi：其实我也是在旷野上修轨道【🍃 10:38 是什么让我们走到分岔路口？】11:17 Demi：工作压力以及“女性主义”“Gap”“裸辞”浪潮，是我选择旷野的推手12:42 小张：...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

37 min
07/02/2025

vol 25. 想要秩序感又怕麻烦？P人友好的效率工具

作为一个热衷于尝鲜各种效率类app的P人，分享一些我摸索到的，适合P人的极简日程记录的小方法、小工具，包括对工作、生活、健身的记录，分享给有需要的朋友~总之就是，不求生活完全可丁可卯，但至少不要是一团乱麻啦！Timeline 🍃00:13 精密计划、复杂工具——生活是想变“J”又缩回手01:34 有计划但又不麻烦，才是P人想要的秩序感02:34 简单、流畅、免费，是我的终极追求03:49 工作日程📝○ 05:39 化繁为简：尝试用一张表格“统治”所有待办事项○ 08:26 功能集合：分享两个集成各种效率功能的app！10:01 :生活备忘🍃○ 11:09 用极简待办约束你的网上冲浪路线○ 13:27 尝试记下生活中的幸福时刻15:48 运动打卡🏃🏻‍♀️○ 16:06 健身小白勇闯器械区的最好搭子18:08 :放弃完美主义，把重心放在已经完成的微小进步~BGM 🎵方...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

19 min
06/24/2025

vol 24. 在人均清北的赛博空间，小心翼翼地闪躲

最近我和玉米不约而同取关了一批名校博主。关注他们，是读书时，出于某种从小就植根心中的名校情节，是试图从他们那里感知，也许现实中触碰不到、但可以因为画面和声音而感到更亲切的某种生活。可随着我们慢慢长大，当我已经研究生毕业的时候，再回头去看，发现昔日那些被我们奉为灯塔的博主，依然年复一年地分享“高效记忆技巧”“如何缓解考前焦虑”……现实的时钟仿佛在赛博空间停滞了，我没来由地有点烦躁。忽然很想躲得远远的，躲到没有「名校标签」的世界。Timeline 🍃00:32 我都研究生毕业了，当初关注的名校博主怎么还在教“高中生如何克服拖延”啊？02:33 带校徽的餐盘、印着学校logo的信纸，只是不小心拍到的哈04:05 言必称名校在读/毕业的人，到底在为谁表演？06:08 “毕业快40年了，他们还对北大念念不忘”08:17 二本学生当然可以和清北学生谈恋爱，但我真的get不到“智性恋”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

30 min

「东张西望plus」是一档由小张和小王主持的播客节目，不定期邀请好友坐客的生活对谈。我们一起用声音回顾：眼见何事、情系何处、身在何方、心思何人。

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