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Apresentamos o novo programa que vai falar tudo sobre corrida, triathlon e o universo que cerca a vida do atleta amador! Com episódios quinzenais, traremos muito conhecimento técnico e prático para fazer você treinar melhor e alcançar seus objetivos. Convidamos você para entrar nessa jornada conosco!

  1. Como Começar a Treinar Triathlon - Lobo Talks #24

    JAN 30

    Como Começar a Treinar Triathlon - Lobo Talks #24

    "Como começar no Triathlon?"Ouvimos muito essa pergunta como treinadores, e hoje vamos mostrar os passos iniciais para você começar no maravilhoso mundo dos 3 esportes (natação, ciclismo e corrida).Quer treinar com a gente?Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511994887029Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.brFalamos sobre a necessidade de um treinador e as novas tecnologias, sugestões de como organizar os seus treinos, organização de tempo e disponibilidade, equipamentos que você deve comprar e em quais provas iniciar.Apresentador: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz

    44 min
  2. Calendário de Provas: Como planejar? - Lobo Talks #23

    JAN 22

    Calendário de Provas: Como planejar? - Lobo Talks #23

    Como planejar seu calendário de provas de corrida de rua, natação, ciclismo ou triathlon? Como definir as provas A, B e C? Quando você alcança o seu pico de performance? Fazer muita prova pode atrapalhar? Tudo isso e muito mais você acompanha no Lobo Talks. Quer treinar com a gente?Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511994887029Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.brNo vídeo de hoje, falamos sobre a dúvida de muitos atletas no começo do ano: Como organizar um bom calendário de provas? Quantas provas posso fazer no ano? Quantas maratonas posso fazer no ano? O que são provas A, B e C? Como definir essas competições?Falamos de forma prática e simples para que todos os atletas amadores possam entender e aplicar para sua realidade.Apresentador: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz

    38 min
  3. Treino Intervalado: Aprenda de uma vez! - Lobo Talks #22

    12/30/2025

    Treino Intervalado: Aprenda de uma vez! - Lobo Talks #22

    No Lobo Talks de hoje você vai aprender tudo sobre o treino intervalado: o que é esse treino? Como fazer um bom treino de tiro? Como fazer um bom aquecimento? Preciso desaquecer? Tudo isso e muito mais você acompanha no vídeo de hoje. Quer treinar com a gente? Chame-nos no Whatsapp: https://https://wa.me/5511994887029 Instagram: @loboassessoria Site: www.loboassessoria.com.br Apresentador: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz

    33 min
  4. Final do ano: Treinar ou não treinar? - Lobo Talks #21

    12/15/2025

    Final do ano: Treinar ou não treinar? - Lobo Talks #21

    O que fazer no final do ano? Treinar ou parar de treinar? Atleta amador precisa tirar férias dos treinos? Esse vai ser o assunto do Lobo Talks hoje!Quer treinar com a gente?Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511994887029Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.brNo vídeo de hoje falamos sobre o que fazer no final do ano: parar ou não parar de treinar?Uma dúvida comum entre atletas amadores, por isso falamos de vários casos para que você possa adequar a sua realidade e de acordo com o seu nível.Apresentador: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz

    44 min
  5. Como Fazer uma Maratona MAJOR? - Lobo Talks #20

    12/02/2025

    Como Fazer uma Maratona MAJOR? - Lobo Talks #20

    O que é uma maratona major? Como participar de uma major? Por que elas são tão desejadas? O que esperar dessa maratona? Tudo isso e muito mais você confere nesse episódio do Lobo Talks.Quer treinar com a gente?Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511994887029Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.brNo podcast de hoje falamos o que são majors, por que são tão desejadas, como participar, as caracteristicas de cada uma, custo estimado, sobre a organização da prova, os perrengues de viagem, adaptação ao clima do país, e muito mais.Lembrando que as maratonas majors são as seis maratonas mais prestigiadas do mundo: Boston, Londres, Berlim, Chicago, Nova York e Tóquio. Em 2025, a Maratona de Sydney também foi adicionada ao circuito, totalizando sete provas.Apresentador: Rodrigo Lobo, Diego Ferraz e Fábio Cintra

    1 hr
  6. ENZO KRAUSS: Bastidores de um Triatleta Profissional - Lobo Talks #19

    11/18/2025

    ENZO KRAUSS: Bastidores de um Triatleta Profissional - Lobo Talks #19

    Ele é triatleta profissional de longa distância e está se destacando cada vez mais no cenário nacional. O nosso convidado de hoje é o Enzo Krauss.Quer treinar com a gente?Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511994887029Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.brEle é um triatletas profissionais mais jovens do Brasil na longa distância, e contou pra gente os bastidores e os desafios da carreira.Apresentador: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz

    44 min
  7. Ana Paula Simões - Lesões na Corrida de Rua: Como evitar?

    11/05/2025

    Ana Paula Simões - Lesões na Corrida de Rua: Como evitar?

    Ela é Médica ortopedista Assistente do grupo de traumatologia do esporte pela Santa Casa de São Paulo. Especialista em Medicina Esportiva, Dr. Ana Paula Simões é a nossa convidada de hoje no Lobo Talks.Quer treinar com a gente?Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511994887029Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.brAssuntos que falamos nesse Lobo Talks:- Como lidar com a dor? E o que fazer?- Quando o atleta deve parar de correr por conta de uma dor?- Graus de lesão- Principais Lesões na corrida- Prevenção de Lesão- Tratamentos de lesão na corrida- Fatores que tem contribuição com a lesão: sono, alimentação, falta de descanso, fatores mentais.- A importância da equipe multidisciplinar- Erros que os atletas mais cometemApresentador: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz

    46 min
  8. Gerson Leite: O que são Zonas de Treinamento e Como Usar na Prática? - LOBO TALKS #17

    10/22/2025

    Gerson Leite: O que são Zonas de Treinamento e Como Usar na Prática? - LOBO TALKS #17

    O Gerson Leite é Fisiologista do Esporte e atua com avaliações Fisiológicas, Bioquímicas e Genéticas em Atletas, como Teste de VO2max na Corrida e Ciclismo, Teste do Suor, Teste do Lactato pré-prova e Teste Genético Específico para Atletas de Endurance.Atua ainda com atletas de Elite campeões de Maratona, Ironman e Ironman 70.3 e com atletas amadores, do iniciante ao avançado. Quer treinar com a gente? Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511994887029 Começamos o Talks de hoje falando sobre a aplicação da ciência do esporte no dia a dia, comentando erros e acertos que os atletas de endurance cometem (tanto na corrida como no ciclismo e no triathlon). Depois falamos sobre treinamento, desenvolvimento esportivo e como saber se você de fato está melhorando. Por fim, também comentamos sobre os testes disponíveis no mercado para medir a capacidade dos atletas e avaliar o método de treinamento. Instagram: @loboassessoria Site: www.loboassessoria.com.br Apresentador: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz

    47 min
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Apresentamos o novo programa que vai falar tudo sobre corrida, triathlon e o universo que cerca a vida do atleta amador! Com episódios quinzenais, traremos muito conhecimento técnico e prático para fazer você treinar melhor e alcançar seus objetivos. Convidamos você para entrar nessa jornada conosco!

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