COMMITwoch - Der Podcast für alle, die etwas bewegen wollen

Katja Walter
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Schön, dass Du hier bist! Du willst nicht nur zusehen, sondern wirklich etwas bewegen? Dann bist Du bei COMMITwoch genau richtig! In diesem Podcast spreche ich mit Macher:innen, Aktivist:innen und Visionär:innen, die unsere Gesellschaft mit Herz, Mut und Tatkraft verändern. Wir tauchen ein in die echten Geschichten hinter sozialem Engagement: Was motiviert Menschen, ihre Zeit und Energie für eine bessere Welt einzusetzen? Welche Hürden und Herausforderungen begegnen ihnen auf ihrem Weg? Und vor allem: Wie kannst DU aktiv werden und selbst Teil der Veränderung sein? Dich erwarten inspirierende Einblicke in Ehrenamt, Aktivismus und soziales Unternehmertum, praxisnahe Tipps, um gesellschaftlichen Wandel mitzugestalten, und spannende Gäste aus NGOs, Stiftungen, sozialen Bewegungen und Initiativen. Jeden Monat gibt es eine neue Folge – hör rein & COMMIT to Change! Lass uns gemeinsam etwas bewegen! Schreib mir Deine Gedanken & Themenwünsche an podcast@katja-walter.com Folge mir auf Instagram & LinkedIn: https://www.instagram.com/katja.walter.official/ https://www.linkedin.com/in/mentorin/ Mehr Infos auf https://katja-walter.com/podcast

  1. #12 Von Privileg zu Verantwortung – Interview mit Celine Böhr über Mission Positivity

    2D AGO

    #12 Von Privileg zu Verantwortung – Interview mit Celine Böhr über Mission Positivity

    Willkommen zu einer neuen Episode von COMMITwoch – Der Podcast für alle, die etwas bewegen wollen! Meine Gästin Celine Böhr ist Mitgründerin und 1. Vorsitzende von Mission Positivity e.V. Gemeinsam mit ihrem Team unterstützt sie nationale und internationale Projekte, u.a. in Lateinamerika. Im Mittelpunkt stehen dabei nicht die Defizite, sondern die Menschen mit ihren Perspektiven, um das Positive in die Welt zu tragen. Celine erzählt, wie aus persönlichen Begegnungen ein Verein entstanden ist, warum Teamarbeit im Ehrenamt entscheidend ist und was „Reichtum“ eigentlich wirklich bedeutet. Wir sprechen über Privilegien, Verantwortung, internationale Zusammenarbeit und über die Frage, wie wir als privilegierte Gesellschaft handeln wollen. Celine betont: „Ehrenamt ist das, was nun mal viel bewegt und vielen Menschen und Tieren hilft.“ In dieser Episode erfährst Du: -Warum Celine schon in jungen Jahren Verantwortung übernommen hat und was sie bis heute antreibt -Was „Positivität“ wirklich bedeutet, wenn man in Regionen arbeitet, die offiziell als arm gelten -Welche Herausforderungen es in der internationalen Zusammenarbeit gibt -Was „reich sein“ wirklich bedeutet und warum diese Frage eine ganze Dokumentation verdient -Woran man erkennt, dass Hilfe wirklich nachhaltig wirkt Du möchtest mehr erfahren oder selbst aktiv werden? Mehr über Celine und den Verein Mission Positivity e.V. findest du hier: https://missionpositivity.org https://www.instagram.com/mission.positivityy/ https://www.linkedin.com/company/mission-positivity/ COMMIT - jetzt reinhören & aktiv werden! Wenn Du magst, lass uns gern auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mentorin/ und Instagram https://www.instagram.com/katja.walter.official/ connecten. Ganz lieben Dank für Deine Zeit & Wertschätzung! Alles Liebe, Deine Katja

    49 min
  2. # 11 Nähe auf vier Pfoten – Interview mit Angelika Vavala über Therapiehunde im Seniorenheim

    JAN 28

    # 11 Nähe auf vier Pfoten – Interview mit Angelika Vavala über Therapiehunde im Seniorenheim

    Willkommen zu einer neuen Episode von COMMITwoch – Der Podcast für alle, die etwas bewegen wollen! Meine heutige Gästin ist Angelika Vavala. Sie engagiert sich in dem Verein Mein Assistenzhund e.V. Gemeinsam mit ihrem Mann und ihrer Labradorhündin Froni besucht sie regelmäßig Seniorenheime. Froni ist ein ausgebildeter Therapiehund und sorgt dort für Freude, Bewegung und Nähe. Angelika erzählt, wie sie zu diesem Ehrenamt kam, was Hunde im sozialen Miteinander bewirken können und welche kleinen Momente sie besonders berühren. Angelika betont: „Schenkt den älteren Menschen mehr Aufmerksamkeit, vergesst sie nicht. Steckt sie nicht einfach in Altersheime, sondern schenkt ihnen auch noch schöne Momente.“ In dieser Episode erfährst Du: -Wie ein Besuch die Stimmung im Seniorenheim verändert -Wie Mensch und Tier als Team wirken -Warum Hunde Menschen in Bewegung bringen – körperlich und seelisch -Wie ein Hund zum Therapie- oder Assistenzhund wird -Was Mensch und Tier voneinander lernen können Du möchtest mehr erfahren oder selbst aktiv werden? Mehr über Angelika und den Verein Mein Assistenzhund e.V. findest du hier: https://www.mein-assistenz-hund.de https://www.linkedin.com/in/angelika-vavala/ https://www.ao-lebensakademie.de COMMIT - jetzt reinhören & aktiv werden! Wenn Du magst, lass uns gern auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kundenmanagement/ und Instagram https://www.instagram.com/katja.walter.official/ connecten. Ganz lieben Dank für Deine Zeit & Wertschätzung! Alles Liebe, Deine Katja

    30 min
  3. #10 Ehrenamt als Herzensangelegenheit im Alltag – Interview mit Victoria Gieseking

    12/24/2025

    #10 Ehrenamt als Herzensangelegenheit im Alltag – Interview mit Victoria Gieseking

    Willkommen zu einer neuen Episode von COMMITwoch – Der Podcast für alle, die etwas bewegen wollen! Ehrenamt als selbstverständlicher Teil des Alltags – geht das wirklich? Meine Gästin Victoria Gieseking, Mitglied des Ladies Circle 5 Berlin, zeigt, wie freiwilliges Engagement nicht zusätzlich belastet, sondern bereichert. Für sie ist Ehrenamt kein Projekt auf Zeit, sondern etwas, das ganz natürlich zum Leben dazugehört. Der Ladies Circle ist ein internationales Netzwerk von Frauen, die sich sozial engagieren und vielfältige Projekte unterstützen. Im Gespräch wird deutlich, wie Freundschaft und Community Service hier zusammenwirken, und wie stark Engagement sein kann, wenn Menschen sich gegenseitig inspirieren und mitnehmen. Wir sprechen darüber, wie Ehrenamt sichtbarer werden kann, warum es wichtig ist, den Blick im Alltag bewusst offen zu halten, und warum es entscheidend ist, auch die nächste Generation früh für freiwilliges Engagement zu begeistern. Diese Folge ist eine Einladung, Ehrenamt neu zu denken - nicht als Pflicht oder Zusatz, sondern als etwas, das mitten im Leben stattfindet, und Wirkung entfaltet, weit über einen selbst hinaus. Victoria betont: „Ich finde, das Ehrenamt-Mindset legst du ja nicht ab. Das ist ja nichts, was du sozusagen mal als Rolle verkörperst und mal nicht. Das ist für mich etwas, was mich in meinem Leben begleitet.“ In dieser Episode erfährst Du: -Warum Ehrenamt für Victoria kein „Extra“ ist, sondern selbstverständlich dazugehört -Wie Community Service im Ladies Circle gelebt wird, -Welche Ideen es gibt, Engagement in Deutschland sichtbarer und selbstverständlicher zu machen -Wie jede:r einen eigenen, passenden Zugang zum Ehrenamt finden kann Du möchtest mehr erfahren oder selbst aktiv werden? Mehr über Victoria und Ladies Circle 5 Berlin sowie Ladies Circle Deutschland findest Du hier: https://www.linkedin.com/in/victoriagieseking/ https://www.instagram.com/berlin_vic/ https://www.instagram.com/lc5_berlin/ https://www.facebook.com/LC5Berlin https://berlin.ladiescircle.de/ https://ladiescircle.de/ COMMIT - jetzt reinhören & aktiv werden! Wenn Du magst, lass uns gern auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kundenmanagement/ und Instagram https://www.instagram.com/katja.walter.official/ connecten. Ganz lieben Dank für Deine Zeit & Wertschätzung! Alles Liebe, Deine Katja

    49 min
  4. #9 Bildung durch Bindung – Interview mit Nathalie Riegel über Lesepatenschaft

    11/26/2025

    #9 Bildung durch Bindung – Interview mit Nathalie Riegel über Lesepatenschaft

    Willkommen zu einer neuen Episode von COMMITwoch – Der Podcast für alle, die etwas bewegen wollen! Viele Kinder in Deutschland haben Schwierigkeiten beim Lesen. Tendenz steigend. Und vermutlich wird es durch die vielen KI-Sprachassistenten nicht besser werden. Oft fehlt Unterstützung zu Hause, manchmal fehlt Zeit in der Schule und manchmal einfach jemand, der da ist und hilft. Meine heutige Gästin füllt genau diese Lücke. Nathalie Riegel engagiert sich als Lesepatin beim Projekt Lesezeichen München. Sie schenkt jede Woche 45 Minuten ungeteilte Aufmerksamkeit und verändert damit den Schulalltag von Kindern. In unserem Gespräch erzählt sie sehr offen, wie eine Lesestunde abläuft, warum Beziehung der Schlüssel für jedes Lernen ist und weshalb es Kindern oft weniger um perfekte Aussprache geht als darum, gesehen zu werden. Wir sprechen darüber, welche Fortschritte entstehen, wenn ein Kind verlässliche Unterstützung bekommt, und wie erfüllend dieses Ehrenamt auch für die Pat:innen selbst ist. Nathalie betont: „Lesen mit dem Patenkind ist für mich eine Auszeit vom Alltag.“ In dieser Episode erfährst Du: -Wie Lesepat:innen Kinder stärken, die zusätzliche Unterstützung beim Lesen und Sprechen brauchen -Wie Kinder mit „Bildung durch Bindung“ wirklich wachsen -Wie sie Kinder stärkt, die sonst untergehen würden -Welche kleinen Momente für Nathalie besonders bewegend waren -Was Lesepatenschaft auch für Erwachsene so wertvoll macht Du möchtest mehr erfahren oder selbst aktiv werden? Mehr über Nathalie und das Patenprojekt Lesezeichen München findest Du hier: https://www.linkedin.com/in/nathalie-riegel/ https://www.instagram.com/nathalie.riegel https://nathalie-riegel.de https://lesezeichen-muenchen.de COMMIT - jetzt reinhören & aktiv werden! Wenn Du magst, lass uns gern auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kundenmanagement/ und Instagram https://www.instagram.com/katja.walter.official/ connecten. Ganz lieben Dank für Deine Zeit & Wertschätzung! Alles Liebe, Deine Katja

    40 min
  5. #8 Ein Cocktail voller Zuversicht – Interview mit Yvonne Bruder über Fruchtalarm

    10/22/2025

    #8 Ein Cocktail voller Zuversicht – Interview mit Yvonne Bruder über Fruchtalarm

    Willkommen zu einer neuen Episode von COMMITwoch – Der Podcast für alle, die etwas bewegen wollen! Meine heutige Gästin ist Yvonne Bruder. Sie engagiert sich als “Fruchti” mit ganz viel Herz bei dem Projekt Fruchtalarm. Dieses Ehrenamt schenkt krebskranken Kindern Farben, Freude und Lebensmut im Krankenhausalltag. Yvonne ist zwar Standortleiterin in Berlin und organisiert jede Woche kleine „Cocktailpartys“ für die Kids, doch das Projekt gibt es deutschlandweit. Fruchtalarm macht nicht nur die Kinderonkologie-Stationen in Krankenhäusern bunter, sondern ist vor allem eine wichtige Abwechslung und Unterstützung für die Kinder und deren Eltern. Yvonne betont: „Dieses Ehrenamt ist so wertvoll, weil es dir den Spiegel vorhält, wie schnell sich dein Leben ändern kann. Andererseits auch, wie alles gut ausgehen kann.“ In dieser Episode erfährst Du: Wie Fruchtalarm entstanden ist und warum es so wichtig ist Wie die Kinder auf ihre wöchentlichen „Cocktailpartys“ reagieren Welche emotionalen Momente Yvonne besonders geprägt haben Warum dieses Ehrenamt erdet und bereichert Du möchtest mehr erfahren oder selbst aktiv werden? Mehr über Yvonne und das Projekt Fruchtalarm findest Du hier: https://www.instagram.com/yvonnebruder https://www.instagram.com/projekt_fruchtalarm https://www.facebook.com/ProjektFruchtalarm https://fruchtalarm.de/ COMMIT - jetzt reinhören & aktiv werden! Wenn Du magst, lass uns gern auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kundenmanagement/ und Instagram https://www.instagram.com/katja.walter.official/ connecten. Ganz lieben Dank für Deine Zeit & Wertschätzung! Alles Liebe, Deine Katja

    40 min
  6. #7 Im Einsatz für Frauen – Interview mit Marta Harmacka über ein Frauenhaus

    09/24/2025

    #7 Im Einsatz für Frauen – Interview mit Marta Harmacka über ein Frauenhaus

    Willkommen zu einer neuen Episode von COMMITwoch – Der Podcast für alle, die etwas bewegen wollen! Meine heutige Gästin ist Marta Harmacka. Sie engagiert sich ehrenamtlich im Vorstand des Frauenhaus Cocon in Berlin - einem Ort, an dem Frauen und Kinder, die Gewalt und Krisen erlebt haben, Schutz und Sicherheit finden. In unserem Gespräch erzählt Marta sehr authentisch und mit viel Bedacht von ihrem eigenen Weg ins Ehrenamt. Wir sprechen über die Verantwortung als Vorständin, die besonderen Herausforderungen für die Bewohnerinnen, und darüber, warum kleine Gesten manchmal Großes bewirken können. Mit viel Herz und Energie lebt Marta ihre ehrenamtliche Tätigkeit und hat eine klare Vision für die Zukunft. Sie zeigt, wie Ehrenamt nicht nur anderen hilft, sondern auch das eigene Leben bereichert und verändert. Marta betont: „Wenn du nicht gibst, während du wenig hast, wirst du nicht geben, wenn du mehr hast.“ In dieser Episode erfährst Du: -Weshalb es so wichtig ist, hinzuschauen, statt wegzuschauen -Welche Unterstützung Frauen und Kinder wirklich brauchen -Wie Ehrenamt im Frauenhaus nicht nur Schutz bietet, sondern auch die eigene Persönlichkeit wachsen lässt -Warum es im Frauenhaus auch männliche Rollenvorbilder gibt -Welche Vision Marta antreibt und wie kleine Gesten Großes bewirken können Du möchtest mehr erfahren oder selbst aktiv werden? Mehr über Marta und das Frauenhaus Cocon Berlin findest Du hier: https://www.linkedin.com/in/marta-harmacka-0a717935/ https://www.frauenhaus-cocon-berlin.de/ Marta ist außerdem im Ladies’ Circle 5 Berlin aktiv, wo sie gemeinsam mit anderen Frauen soziale Projekte unterstützt: https://berlin.ladiescircle.de COMMIT - jetzt reinhören & aktiv werden! Wenn Du magst, lass uns gern auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kundenmanagement/ und Instagram https://www.instagram.com/katja.walter.official/ connecten. Ganz lieben Dank für Deine Zeit & Wertschätzung! Alles Liebe, Deine Katja Hilfetelefon bei Gewalt gegen Frauen Du bist nicht allein. Gewalt hat viele Gesichter, aber es gibt immer Wege, um da heraus zu kommen. 👉 Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden kennst, der Hilfe braucht: 📞 116 016 – anonym, kostenfrei, 24/7 erreichbar. Mehr Infos: www.hilfetelefon.de

    54 min
  7. #6 Cool bleiben, wenn’s brennt – Interview mit Nico Reis über die Freiwillige Feuerwehr

    08/20/2025

    #6 Cool bleiben, wenn’s brennt – Interview mit Nico Reis über die Freiwillige Feuerwehr

    Willkommen zu einer neuen Episode von COMMITwoch – Der Podcast für alle, die etwas bewegen wollen! Wusstest du, dass ca. 98 % aller Feuerwehrleute in Deutschland ehrenamtlich arbeiten? Eine unglaubliche Zahl und ein Beweis, wie stark freiwilliges Engagement unsere Gesellschaft trägt. Einer dieser Menschen ist Nico Reis. Er ist Unternehmensberater, Coach und Feuerwehrmann. In dieser Folge erzählt er, warum er sich vergleichsweise spät für die Freiwillige Feuerwehr entschieden hat, wie es ist, jederzeit bereit zu sein, und welche Parallelen er zwischen seinem Ehrenamt und dem Führen von Teams zieht. Ein Gespräch über Mut, Verantwortung, Teamgeist und die große Bedeutung des Ehrenamts für unsere Gesellschaft. Nico betont: „Es ist ein Ehrenamt. Aber es lebt davon, dass genug sagen: ja, ich helfe. Davon lebt es. Deswegen brauchen wir einfach mehr Leute.“ In dieser Episode erfährst Du: - Wie unterschiedlich die Menschen sind, die in der Feuerwehr zusammenkommen und warum das eine Stärke ist - Warum es die Freiwillige Feuerwehr unbedingt braucht, obwohl es die Berufsfeuerwehr gibt - Welche Skills einen guten Feuerwehrmann oder eine gute Feuerwehrfrau ausmachen - Wie auch Du Teil der Freiwilligen Feuerwehr wirst und warum sich das lohnt Du möchtest mehr erfahren oder selbst aktiv werden? Über Nico Reis erfährst Du mehr hier: https://www.linkedin.com/in/nicolasreis/ Wenn Du bei der Freiwilligen Feuerwehr Gilching mitmachen oder die ehrenamtliche Arbeit unterstützen möchtest, findest Du hier alle Infos: https://www.feuerwehr-gilching.de https://www.instagram.com/feuerwehrgilching https://www.facebook.com/FFGilching Spenden: https://www.feuerwehr-gilching.de/verein/spenden-foerdern/ COMMIT - jetzt reinhören & aktiv werden! Wenn Du magst, lass uns gern auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kundenmanagement/ und Instagram https://www.instagram.com/katja.walter.official/ connecten. Ganz lieben Dank für Deine Zeit & Wertschätzung! Alles Liebe, Deine Katja PS: Ende 2022 waren in Deutschland über 1 Million Menschen in Freiwilligen Feuerwehren aktiv, verteilt auf über 23.000 Standorte. Die genauen Zahlen findest du hier: https://www.feuerwehrverband.de/presse/statistik/

    53 min
  8. #5 Geben & Nehmen – Interview mit Eveline Deutschmann über Pro Bono Coaching

    07/23/2025

    #5 Geben & Nehmen – Interview mit Eveline Deutschmann über Pro Bono Coaching

    Willkommen zu einer neuen Episode von COMMITwoch – Der Podcast für alle, die etwas bewegen wollen! In dieser Folge spreche ich mit Eveline Deutschmann. Als Supervisorin und Coachin begleitet sie Menschen dabei, Klarheit und Orientierung in komplexen Situationen zu finden. Und genau diese Expertise bringt sie auch in ihr Ehrenamt ein. Vielleicht hast Du schon mal von dem Begriff „Pro Bono“ gehört? Das heißt so viel wie: „zum Wohl der Öffentlichkeit“ oder einfach gesagt: “für das Gemeinwohl”. Eveline schenkt ihre Zeit und ihr Wissen Menschen, die sich professionelles Coaching sonst nicht leisten könnten. Und das allein ist schon großartig, aber Eveline geht noch einen Schritt weiter. Sie sagt, wer das Coaching annimmt, verpflichtet sich im Gegenzug, selbst etwas Gutes zu tun. So entsteht ein Kreislauf aus Geben und Nehmen. Und genau das macht ihr Ehrenamt so besonders. Wer denkt, nichts geben zu können, wird nach dieser Folge vielleicht das Gegenteil fühlen. Eveline betont: „Geben macht nicht leer, sondern es nährt mich.“ In dieser Episode erfährst Du: - Was es bedeutet, mit dem eigenen Können Gutes zu tun - Wie Evelines Haltung zum Geben geprägt wurde - Warum innere Sicherheit und gesellschaftliches Engagement eng miteinander verbunden sind - Was es mit Pro Bono Coaching wirklich auf sich hat - Warum jeder Mensch etwas geben kann Du möchtest mehr erfahren oder selbst aktiv werden? Über Eveline Deutschmann und ihr Pro Bono Coaching erfährst Du mehr hier: https://eveline-deutschmann.jimdosite.com https://www.linkedin.com/in/eveline-deutschmann-56b7101ab/ COMMIT - jetzt reinhören & aktiv werden! Wenn Du magst, lass uns gern auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kundenmanagement/ und Instagram https://www.instagram.com/katja.walter.official/ connecten. Ganz lieben Dank für Deine Zeit & Wertschätzung! Alles Liebe, Deine Katja

    50 min
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Schön, dass Du hier bist! Du willst nicht nur zusehen, sondern wirklich etwas bewegen? Dann bist Du bei COMMITwoch genau richtig! In diesem Podcast spreche ich mit Macher:innen, Aktivist:innen und Visionär:innen, die unsere Gesellschaft mit Herz, Mut und Tatkraft verändern. Wir tauchen ein in die echten Geschichten hinter sozialem Engagement: Was motiviert Menschen, ihre Zeit und Energie für eine bessere Welt einzusetzen? Welche Hürden und Herausforderungen begegnen ihnen auf ihrem Weg? Und vor allem: Wie kannst DU aktiv werden und selbst Teil der Veränderung sein? Dich erwarten inspirierende Einblicke in Ehrenamt, Aktivismus und soziales Unternehmertum, praxisnahe Tipps, um gesellschaftlichen Wandel mitzugestalten, und spannende Gäste aus NGOs, Stiftungen, sozialen Bewegungen und Initiativen. Jeden Monat gibt es eine neue Folge – hör rein & COMMIT to Change! Lass uns gemeinsam etwas bewegen! Schreib mir Deine Gedanken & Themenwünsche an podcast@katja-walter.com Folge mir auf Instagram & LinkedIn: https://www.instagram.com/katja.walter.official/ https://www.linkedin.com/in/mentorin/ Mehr Infos auf https://katja-walter.com/podcast

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