想得开 Think Openly

想得开的Ran

和你一起温柔的解开生活里的“想不开”,聊一聊人间值得。 漫步人生,时常遭遇各种纷扰困惑,我们一起打开脑洞,深度追索,共同探寻一味解药。 春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。 若能事事想得开,便是人间好时节 每周四一期一会,Ran姐和冬青,和你一起想得开,聊的深。 主播简介: Ran姐,乐观的INTP,主业创新教练,服役于外资科技大厂;副业人生教练,通过播客倒逼输入,系统性地学习、阅读、思考,并坚持输出。 冬青,2025目标——用AI大法做出有价值的产品。西郊有密林,助君出重围。

  1. 12/23/2025

    EP.37 失恋自救后续:过情关后,我长出了无坚不摧的主体性

    💡 本期简介 失恋半年后,当初那个“天塌了”的瞬间,现在回头看还大吗? 在本期节目中,冉姐和冬青坦诚分享了过去半年的心理重建之路。 这一期节目更像是我们和听友们的一次“半年之约”。半年前,我们聊失恋自救;半年后,我们从废墟中站起,聊聊那个更深层的核心——“主体性”的回归。 无论你正身处低谷,还是在关系的迷雾中徘徊,希望这期节目能像那一阵“吹走心上灰尘的风”,陪你一起找回那个无坚不摧的自己。 🎧 重点内容时间线01:11 失恋是成长的催化剂:当挫折叠加,痛苦如何转化为深层的觉醒? 03:31 幸福的“隐藏公式”:为什么我们总想复制原生家庭的模板? 08:00 亲密关系中的“自我客体化”——为什么我们在爱里会不自觉地以对方为中心? 10:47 回顾波伏娃《第二性》,理解“他者”困境的社会构建 12:19 自我客体化的多种面相:职场工具化与高浓度的“被爱渴望”。 14:04 《再见爱人5》:当一方放弃自我,为何换来的是双向痛苦? 16:42 权力结构的真相:你追求的“被爱”,可能正在加固你的附属地位。 21:02 创造力与主体性:在创造的过程中定义价值,而非等待被定义。 22:03 警惕“想要被坚定选择”:我不是猪肉,不需要被挑肥拣瘦。 24:27 Ran姐:健康的爱是“我去爱”、“我吸引”,而非“等待被爱” 27:13 “过情关”后的生命状态 31:04 当你能给自己曾经渴望从别人那里得到的东西时,主动权就握在了自己手里 33:12 坚而不摧的主体性:像肌肉一样生长出来 39:27 冬青:在状态的空隙中站立,一边涂药,一边重建城堡。 📖 提到的书籍/作品 往期播客《EP.30 失恋自救指南:如何过情关?》 波伏瓦《第二性》 综艺《再见爱人》 纳瓦尔《纳瓦尔宝典》 歌曲:张震岳《迷途羔羊》、蔡依林《消失的城堡》更多互动 欢迎加入「想得开俱乐部|Think Openly Club」,给我们一些反馈建议~ 合作联系:thinkopenly2024@hotmail.com

    41 min
  2. 12/10/2025

    EP.36 AI时代的学习:这是最好的时代,也是最坏的时代

    🎙️本期节目我们从C罗对战机器人守门员、自动驾驶,到科幻小说《齐马蓝》,一路聊到人类学习的独特价值:顿悟、小聪明和一次体验就能改写一生偏好的能力。AI 擅长高速处理信息,而人类更擅长以小见大、用五官六感去体验,从「学」走向真正反复练习的「习」。在知识过载、FOMO 和脑雾横行的时代,我们更需要先问清自己:为什么学、学什么,再用 AI 当放大器,照亮盲区,而不是填鸭式投喂。也许,学习终将不只是谋生技能,而会回到它最本质的样子——作为一种纯粹的人类体验,让我们在这个「最好的也是最坏的时代」里,持续探索自己。 时间戳 00:50 学东西是AI学的快,还是人学的快?  01:27 C罗对战机器人守门员 03:14 人会顿悟,会从很少的信息中总结出很深刻的道理 06:04 人可能就会因为这一次美好的体验,在之后的选酒偏好上都倾向于选白酒 09:22 学习可能会回到它作为一个最本质的人类体验而存在 10:31 电梯的笑话 13:11 红心皇后:“在我们这个地方。留在原地的方式是不停奔跑” 16:43 你是在用学习逃避创造吗? 17:32 “习”的由来  20:35 这是最好的时代,也是最坏的时代。 27:08 问者先答,“我自己的思考是怎样的?” 30:54 马斯克对ai视频的看法 35:42 我学的是ai吗?我学的是我自己 “这是智慧的岁月,这是愚昧的岁月,这是信仰坚定的时期,这是怀疑充斥的时期,这是光明灿烂的季节,这是黑暗深重的季节,这是满怀希望的春天,这是令人绝望的冬天。我们无所不有,我们一无所有。” “习”的由来 甲骨文中,"习"由两个部分组成:羽(翅膀)和圆圈(鸟窝状)。原始含义是幼鸟在鸟窝里反复振翅练习飞行。这个意象深刻而优美:学习不是一次性的获得,而是通过反复实践、不断练习才能掌握的过程。NotebookLM的大作 更多互动 欢迎加入「想得开俱乐部|Think Openly Club」,给我们一些反馈建议~ 合作联系:thinkopenly2024@hotmail.com

    41 min
  3. 10/29/2025

    EP.34 聊聊最近读佛学收获的“顶级心态”和投资启发

    内容简介停更两月后,主播Ran和冬青怀揣敬畏之心,聊一聊佛学与禅学带给我们的启发。 没有晦涩的经文,只有从生活出发的真诚体悟。从宗萨蒋哲钦仁波切的《正见》一书入手,结合职场困境、投资陷阱、亲密关系中的冲突等真实案例,探讨了“无常”、“我执”、“空性”等核心概念如何为现代人的生活提供解药。当感到迷茫、痛苦、内核不稳时,这些古老的智慧如何帮助我们擦去心上的尘埃,更轻盈地前行? 无论你是对佛学感到好奇的初学者,还是正在寻找内心安定感的同路人,这期“入门课”都能为你带来一份珍贵的启发和共鸣。 重点内容时间线 00:00-01:14 开场与缘起 停更两月的缘由:忙碌与对话题的敬畏 冬青分享接触佛学的契机:为稳定内核而读《正见》01:24-07:32 第一部分:拥抱「无常」—— 世界唯一的常数 03:27 “无常”并非消极,而是“因缘和合”的必然结果 04:02 从“Compound(合成物)”的英文翻译理解“因缘和合” 05:14 为何最快乐的瞬间也无法留住? 08:23 如何用“无常”放下对他人的苛责与道德评判 11:00 无常的积极面——希望与进步的源泉12:27-20:48 第二部分:修炼「无住」—— 放下执念,生清净心 13:07 解读“应无所住,而生其心”:何为“住”? 18:19 从“外向执著”到“内向执著”:自我审判时如何用“空杯”隐喻自我疗愈?21:36-25:11 「空杯心态」的投资启示 在股市中,如何避免被“先入为主的结论”、“过往印象”和“成本价”蒙蔽双眼? 投资大师霍华德·马克斯与他的“周期”理论,竟与佛学“无常”观暗合26:21-34:25 第三部分:破除「我执」—— 自我,是痛苦与愚蠢的根源 26:28 何为“无明”?其根源在于对“自我”的执着 30:23 亲密关系中的冲突,大多源于“我执” 32:20 为何“自我”会让人变蠢?35:20-38:59 第四部分:浅探「空性」—— 以玩家心态体验人生 37:05 理解了“空性”,并非变得消极,而是获得自由 37:36 你依然可以敬业、可以追求,但不再被任何事物(如工作)所定义 38:09 将人生视为一场游戏,做一名从容的“玩家”本期提及书籍 《正见:佛陀的证悟》 - 宗萨蒋哲钦仁波切 《周期》 - 霍华德·马克斯更多互动 欢迎加入「想得开俱乐部|Think Openly Club」,给我们一些反馈建议~ 合作联系:thinkopenly2024@hotmail.com

    40 min
  4. 07/16/2025

    EP.33 活在“人设”里的你,还好吗?聊一场让我们“脱下面具”的神奇工作坊

    🎙️本期节目,我们和飞行嘉宾Vera一起聊了聊“非典型”度假:一头扎进一个听起来神神叨叨的「戏剧人类学」工作坊,开启了一场身体和心灵的奇妙冒险。在这里,我们被要求“用脚思考”,体验“角色上身”,甚至在一次练习中意外“化身成蛇”🐍… 听起来很疯,但当身体被彻底打开后,大脑也跟着解锁了!我们恍然发现,原来在亲密关系里,自己一直在不自觉地“表演”;为了那个完美的“人设”,我们心甘情愿地内耗。这场工作坊最棒的一点,就是提供了一个安全的角落,让我们能大大方方地看见并拥抱那个不完美、会偷懒、有点脆弱的自己。 如果你也感觉有点“卡住”了,不妨来听听我们这次“斥巨资”+身体力行换来的体悟和经验。 时间戳 02:27 缘起“欧丁剧团” :这个剧团是什么来头? 04:48 可能就某一天,这个角色哈姆雷特他会降临到其中某一个人身上,这个人就成为了哈姆雷特。 05:51 老师就开始在我耳边说,“你开始吐舌头” 08:47 这个时候我就非常自然的跳舞了 12:28 今天是我35岁的生日,我意识到了之前的我并没有真正的接纳认知和爱全部的自己。 13:49 我们从头到尾有可能都是爱着对方的角色。 16:19 “完美的自我人设”好像是一种通病 20:14 我花了很多力气在judge自己,但现在没有这种judge了,做事阻力就变小了 22:47 打“多邻国”到底能不能学好外语 23:54 投资跟运动一样,它可能是陪伴你一辈子的事情 28:06 每天的开课仪式:左手搭右手的能量传递 29:51 “学而时习之”的快乐:踢石子儿过马路 31:50 巴尔巴通过“地震”去激发剧团的创新性 34:15 参加这个训练营也是一个就重新打包自己的一个过程 更多互动 欢迎加入「想得开俱乐部|Think Openly Club」,给我们一些反馈建议~ 合作联系:thinkopenly2024@hotmail.com

    36 min
  5. 07/09/2025

    EP.32 剁手党or副业咖?全网最靠谱义乌扫货攻略来了!

    内容简介 本期节目由Ran姐和三位刚从义乌扫货归来的姐妹——君君(义乌三刷队长)、小娜(副业老司机)、Amy(带货体质购物狂),共同揭秘「世界小商品之都」的终极玩法!无论你是想批发创业、淘便宜好货,还是单纯猎奇旅行,这份攻略都能让你高效避坑、满载而归。 从行前准备到砍价话术,从玄学手链选购到Labubu周边批发,再到义乌的吃喝玩乐、人情体感,四位主播用亲身经历为你拆解: 如何用「批发价」买到零售单品? 为什么说义乌是「全球商业趋势风向标」? 想尝试从0做副业,如何选品? 被拒绝零售时,如何用「情绪价值」逆袭成交?🖊️划重点 00:34 节目背景:为何做“义乌攻略”?市场上缺乏实用指南 01:12 嘉宾自我介绍与各自去义乌的目的君君:三次老访客,聚焦供应链和价格差小娜:10年副业老司机,经营过一个皇冠级淘宝店,探寻新风口Amy:喜欢囤货买买买,首次义乌行,猎奇+带货属性 05:09 行前准备必做功课: 想好自己要看什么品类提前锁定目标很重要 下载义乌购app(了解选品、价格,输入店号准确定位) 姐妹组团更划算,可拼单批发 穿上舒适的衣服和鞋子,夏日注意防晒07:00 利用周末扫货?你需要一份特种兵式行程规划 11:00 义乌初印象:颠覆认知的「大」与「全」 Ran姐的震惊:「逛完1区20%就累瘫了」(11:08) 啥都有:10元脸基尼救急神器(12:07)14:22 避坑指南 零售价可能比1688/PDD贵!(14:08) 中式首饰想买高端货要做足功课,或可去货源地甄选(15:53) 砍价话术:真诚>剧本,但「摆摊人设」有奇效(18:45)16:07 君君的持续访店观察:一家品质老店的三年演变 20:45 副业玩家进阶攻略 探店话术&工厂店鉴别技巧(21:52) 小娜的「穿戴甲副业」实战案例:如何从广东工厂拿货月销千副?(22:07)26:23 义乌商业生态观察 三年爆品变迁:从玄学手串到情绪价值玩偶&Labubu周边(26:36) 店主「无私推荐竞品」背后的商业逻辑(27:09) 特朗普关税冲击下,义乌人体现了我们民营经济的超强韧性(28:31)30:25 神奇购物体验 Ran“直男式采购”在义乌的高效体验(30:14) 情绪价值征服冷漠老板:Amy的「夸夸战术」实录(32:34) 万豪酒店杨师傅的「玻璃渣事件」:义乌人情味彩蛋(33:30)34:12 美食推荐:阿拉伯菜系、本地餐厅「鸡毛飞上天」(34:35) 34:52 遗憾与复购:饰品买太少,已加老板微信拼团(36:00) 🥚彩蛋:部分首饰战利品一瞥 更多互动 🎁本期特别听友福利:在评论区留言你最想去逛的义乌品类或分享你的义乌逸事,截止时间7月16日0时评论获赞数最高的3位小伙伴可获节目独家粉丝礼——穿戴甲一副! 买买买!剁手党义乌拼团群 合作联系:thinkopenly2024@hotmail.com 特别鸣谢:本期节目由声湃提供录音场地,由罗德麦克风提供录音设备。

    38 min
  6. 07/02/2025

    EP.31 纳瓦尔的“利滚利”:如何在爱与关系中实现人生复利

    我们都知道金钱可以“利滚利”,但你的友情和爱情也能实现复利吗? 继上期探讨纳瓦尔的财富观后,本期我们继续深入他的生活智慧,探寻爱、关系与幸福的真谛。纳瓦尔认为,生命中所有的巨大收益都来自复利,人际关系更是如此。 节目中,我们聊到为何要“和能长期相处的人玩长期的游戏”,以及如何辨别那些值得你投入的“三高”伙伴——高智商、高能量和高诚信度。从当下流行的“情境式关系”(situationship)到“激进的诚实”(radical honesty),我们结合亲身经历,坦诚分享了在维系长期关系中的挣扎与感悟。 你会发现,无论是交友、恋爱还是家庭关系,纳瓦尔的原则都惊人地一致且实用,欢迎按需取用。 时间戳 00:53 要和能长期相处的人玩长期的游戏。 03:29 朋友的角度:除了人终究会死亡这件事情以外,没有任何事是确定的。 04:30 为什么现在更多人会选择情境式的关系situation 07:40 做朋友的“三高”标准 11:09 “人生只有400周,我不想浪费时间” 14:35 选择怎样的城市 = 选择怎样的生活方式 18:03 radical honesty 绝对的诚实是一种双向筛选 29:58 “讨好型人格”分苹果的小case 36:20 爱 v.s. 被爱,哪种更幸福? 39:44 你的付出没那么快乐的时候,就是要该放下的时候。 更多互动 欢迎加入「想得开俱乐部|Think Openly Club」,给我们一些反馈建议~ 合作联系:thinkopenly2024@hotmail.com

    40 min
  7. 06/25/2025

    EP.30 失恋自救指南:如何过情关?

    Ran姐和冬青前不久都经历了失恋——挣扎的情绪低谷、痛苦的感情戒断,坍塌过后重新找回自己。这期播客,我们把这段时间的真实感受、疗愈过程、以及亲身实践过的小方法都掏心掏肺地分享给你。如果你也正在经历一段感情的结束,希望这期节目能陪你一起熬过最难的时候,告诉你:你不是一个人。也希望给正在陪伴亲友度过情伤的人一些视角和方法,一起温柔而坚定地前行。 ✍️划重点:03:36 最过不去的三种情关: 付出无回应型:自我怀疑与沉默成本 被分手型:泰格罗尼克效应(不甘心/自我匮乏) 受伤害型:创伤叠加的痛苦循环06:00 解药1: 回收关注,让爱回流——注意力投射的方向也就是爱的方向 08:42 解药2: 清扫整理——改善生活环境以正向影响心情 11:03 解药3: 音乐、跳舞、独酌——享受“Me Time” 13:47 解药4: 自然疗愈:暴风雨后的双彩虹 15:26 解药5: 用心感悟并记录:分手之后,我的生活有哪些积极的变化? 19:23 解药6: 瑜伽与低强度运动——身体舒展了,心也舒展开来 21:00 解药7: 被动疗法——水疗与按摩 22:01 解药8: 冬青的重磅杀手锏—— 科技狠活!AI命理疗愈师! 24×7 聊天抚慰,提供理性分析与情感支持。28:13 解药9: 不要浪费每一个经历——冬青要把“AI命理疗愈师”做成产品啦! 30:44 解药10: 失恋后的第一步不是“放下”,而是“允许情绪发生” 31:00 解药11: 倾诉支持——选择倾诉对象也很重要 38:14 解药12: 心态调整——拒绝受害者思维 38:45 重要提示:不要做任何伤害自己的事情! 40:23 解药13: 戒断期忍不住反复回忆,甚至还想联系TA,怎么办? 43:01 解药14: 如何科学复盘? 48:28 解药15: 感恩与接纳——感恩美好,也感谢伤害 49:33 解药16: 闭上眼睛,跟着Ran姐做一个视觉化冥想练习 52:52 解药17: 雁过长空,影沉寒水,雁无遗踪之意,水无留影之心。 🌹花絮: 失恋后的冬青偶遇双彩虹 失恋后的Ran姐重回大女主 更多互动 欢迎加入「想得开俱乐部|Think Openly Club」,给我们一些反馈建议~ 合作联系:thinkopenly2024@hotmail.com

    54 min

About

和你一起温柔的解开生活里的“想不开”,聊一聊人间值得。 漫步人生,时常遭遇各种纷扰困惑,我们一起打开脑洞,深度追索,共同探寻一味解药。 春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。 若能事事想得开,便是人间好时节 每周四一期一会,Ran姐和冬青,和你一起想得开,聊的深。 主播简介: Ran姐,乐观的INTP,主业创新教练,服役于外资科技大厂;副业人生教练,通过播客倒逼输入,系统性地学习、阅读、思考,并坚持输出。 冬青,2025目标——用AI大法做出有价值的产品。西郊有密林,助君出重围。

You Might Also Like