《多元脑宇宙 | Neurodiverse Universe》探索 ADHD 世界的温暖角落

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大家好！我是 Doctor Weiwei，你的主持人。 作为一名曾在教育和临床医学领域深耕的专业人士，我后来转型成为 ADHD（注意力缺陷多动障碍）教练、培训师和顾问，致力于为 ADHD 群体及其家庭提供专业支持与指导。 在 《多元脑宇宙 | Neurodiverse Universe》 这个特别的空间，我们不仅交流知识，还希望构建一个充满理解与共鸣的社区，让每一个 ADHD 家庭都能找到自己的节奏，掌握适合自身的成长策略。

Episodes

  1. 为什么同样的ADHD药物，有人精神集中力大幅提升，有人却无动于衷？

    04/16/2025

    为什么同样的ADHD药物，有人精神集中力大幅提升，有人却无动于衷？

    你有没有听说过“利他林”这种药？它是治疗注意力缺陷多动障碍（ADHD）的一种常见药物，常被称为“提升专注力的灵药”。但奇怪的是，有些人在服用了利他林后，注意力确实提高了，而有些人却几乎没有任何效果，甚至感到不适。 解码大脑药效反应差异的神经机制 在现代神经科学和精神药理学的交叉领域中，一个长期被患者和临床医生困扰的现象正逐渐被揭开神秘面纱——同一种药物，为何对不同个体的作用效果天差地别？ 特别是像**利他林（Ritalin，通用名甲基苯丙胺）**这样的中枢神经刺激剂，在用于提升注意力和工作记忆，尤其是治疗注意力缺陷多动障碍（ADHD）时，一部分人反应显著，注意力提升仿佛被“点燃”，而另一部分人却几乎没有任何改善，甚至出现副作用。这种令人困惑的现象并非偶然，而是深藏在我们大脑中的微观结构与神经接收机制中。

    7 min
  2. 父母焦虑时代的隐形代价：ADHD药物可能正在悄然地影响着孩子们的身高成长。

    04/15/2025

    父母焦虑时代的隐形代价：ADHD药物可能正在悄然地影响着孩子们的身高成长。

    在无数育儿群体讨论中，ADHD似乎成了一道“拦路虎”。在课业压力山大、专注力稀缺的现代教育环境中，越来越多的孩子被诊断为ADHD。而在医生的建议下，许多孩子开始长期服用诸如甲基苯丙胺（Methylphenidate，即俗称的“利他林”）之类的兴奋剂类药物。 这些药物对注意力的确有明显的短期改善作用，这一点早期研究曾有诸多佐证。然而，一项名为“多模式注意力缺陷多动障碍治疗研究”（Multimodal Treatment of Attention Deficit HyperactivityDisorder Study，简称MTA研究）的长期追踪结果，却在无意间揭示了一个令人不安的事实：孩子们的身高，可能为这些短期改善付出了代价。

    9 min
  3. 你知道吗？孕期血糖高，宝宝未来可能更易有自闭症或多动症风险！

    04/13/2025

    你知道吗？孕期血糖高，宝宝未来可能更易有自闭症或多动症风险！

    你知道吗？孕期血糖高，宝宝未来可能更易有自闭症或多动症风险！ 《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》期刊最新的一项大规模研究发现： 🔍 妈妈在孕期如果患有妊娠期糖尿病，孩子日后患神经发育障碍的风险会上升 28%！ 这些障碍包括： 🧩 自闭症谱系障碍（ASD） 🧠 注意力缺陷多动障碍（ADHD） 🧠 学习、语言、动作协调困难 💡 智力发展迟缓 换句话说：孕期血糖没控制好，不光对妈妈身体不好，还可能影响宝宝的“神经系统发育”。

    6 min
  4. ADHD如何找到你自己的最佳剂量和药物类型

    04/06/2025

    ADHD如何找到你自己的最佳剂量和药物类型

    ADHD（注意力缺陷多动障碍）是一种复杂的神经发育状况，不仅影响儿童，也常常伴随患者步入成年。在现代医学中，药物治疗是应对ADHD最常见、最直接的方式之一。然而，找到合适的药物和最佳剂量却并非一蹴而就——它是一段需要你和医生密切配合、耐心摸索的旅程。

    7 min

  5. 04/01/2025

    在混乱中重塑秩序：ADHD如何组织人生并保持快乐

    在快节奏、信息爆炸、焦虑泛滥的现代生活中，“混乱”似乎成了我们日常生活的一部分。尤其是对于注意力缺陷型人格（ADD）的人来说，生活本就是一场混乱与秩序的拔河。然而，混乱并不意味着失败，无序也不等同于不幸。恰恰相反，有些人正是在看似混沌的日常中找到了自己的节奏、自由，甚至是幸福的源泉。

    11 min
  6. 陷入睡眠困境：一个 7 年级女孩的真实故事

    03/28/2025

    陷入睡眠困境：一个 7 年级女孩的真实故事

    陷入睡眠困境：一个 7 年级女孩的真实故事

    10 min
  7. 当 ADHD 孩子陷入睡眠困境 药物坚持与调整

    03/28/2025

    当 ADHD 孩子陷入睡眠困境 药物坚持与调整

    ADHD 和睡眠问题往往密不可分，而当常规方法不起作用时，很多家庭会考虑药物治疗。但 ADHD 药物到底是帮助专注？促进睡眠？还是缓解焦虑？服药会让孩子睡得更好吗？还是可能让情况更糟？本期节目，我们将深入探讨：ADHD 药物对睡眠的影响——可能改善，也可能加重失眠如何正确选择 ADHD 药物，找到适合孩子的方案为什么药物调整需要时间，而不是频繁换药、换医生不管采取什么方法，坚持的重要性——睡眠调整需要耐心，而不是短期见效如果你家也有一个正在经历睡眠困扰的 ADHD 孩子，希望这期节目能帮助你找到方向。

    8 min

  8. 03/28/2025

    ADHD 如何在职场发挥你的神经多样性优势

    在流程紧密、标准化思维主导的职场环境中，ADHD往往被误解成“低效”“不靠谱”的代名词。你可能在会议上走神，日程混乱，灵感来时火力全开，工作爆发后却又瞬间耗尽，留下堆积如山的未完成事项。 你怀疑自己是不是太散、太跳、太拖延，但事实是：你不是“有问题”，而是拥有一套不同频率的大脑操作系统。 如果传统职场像一台严谨运行的打印机，那么ADHD 的大脑更像一支创意乐队——节奏不规则，但旋律动人。这份指南，旨在帮助你理解并驾驭ADHD，构建适合自己节奏的工作系统，在职场的秩序与混乱中找到独特的位置。

    7 min
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