STRUCTUR:ES TALK | Effizient zum Erfolg

Elena Stelzig
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Du bist Unternehmer:in, Selbstständige:r oder gerade dabei, dein eigenes Business aufzubauen – und wünschst dir mehr Klarheit, Fokus und Leichtigkeit im Arbeitsalltag? Willkommen bei STRUCTUR:ES Talk – Effizient zum Erfolg! Ich bin Elena Stelzig, Effizienz-Coach und Unternehmensberaterin, und in diesem Podcast teile ich mit dir praktische, sofort umsetzbare Tipps rund um Zeitmanagement, Struktur, Organisation, smarte Prozesse, Produktivität und Business-Mindset. Jede Woche – in maximal 15 Minuten – bekommst du genau den Impuls, den du brauchst, um ins Tun zu kommen und dein Business Schritt für Schritt auf Erfolgskurs zu bringen. Kein langes Blabla, sondern klar, fokussiert und mit dem Ziel:  👉 Weniger Chaos, mehr Klarheit. Weniger Stress, mehr Zeit für das Wesentliche.Schön, dass du da bist – und viel Freude beim Hören!

  1. FEB 9

    37 [Produktivitätsboost] Fokus im War of Attention – Warum 80 % deines Erfolgs unsichtbar entstehen

    In dieser Folge von STRUCTUR:ES TALK geht es um Fokus im Zeitalter permanenter Ablenkung. Viele Selbstständige sind den ganzen Tag beschäftigt – und kommen trotzdem kaum strategisch voran. Ich spreche darüber, warum operativer Aktionismus oft produktiv wirkt, aber langfristig Wachstum verhindert, wie du erkennst, welche Aufgaben wirklich Wirkung haben und warum strategische Arbeit Schutz, Raum und bewusste Priorisierung braucht. Diese Folge hilft dir, deine Aufmerksamkeit wieder gezielt einzusetzen – für mehr Klarheit, messbaren Fortschritt und nachhaltigen Business-Erfolg. 👉 Buch dir hier einen kostenlosen Beratungstermin 👉 Du hast Themenwünsche oder Feedback? Schreib mir gerne an: elena@structures.at👉 Abonniere STRUCTUR:ES TALK, damit du keine Folge verpasst! 💬 Connecte dich mit mir: Instagram: @structur.esWebsite: www.structures.at

    6 min

  2. FEB 2

    36 [Produktivitätsboost] Energie statt Zeit planen – warum dein Kalender dich sonst ausbrennt

    Viele Selbstständige planen ihren Alltag minutiös durch – und fühlen sich trotzdem am Abend völlig ausgelaugt. Der Grund dafür ist selten schlechtes Zeitmanagement, sondern fehlende Energie-Orientierung. In dieser Folge von STRUCTUR:ES TALK spreche ich darüber, warum klassische Zeitplanung oft gegen deinen Körper arbeitetwas es bedeutet, Energie statt Stunden zu managenwie du mit Energy-Mapping erkennst, wann du wofür wirklich leistungsfähig bistwarum Pausen kein Luxus, sondern Teil produktiver Struktur sind Du erfährst, wie du anspruchsvolle Aufgaben in deine Hochphasen legst, Routinetätigkeiten in Tiefphasen verschiebst – und dadurch mit weniger Aufwand mehr erreichst. Diese Folge ist für dich, wenn du nicht länger gegen dich selbst arbeiten willst, sondern Struktur suchst, die dich trägt. 👉 Buch dir hier einen kostenlosen Beratungstermin 👉 Du hast Themenwünsche oder Feedback? Schreib mir gerne an: elena@structures.at👉 Abonniere STRUCTUR:ES TALK, damit du keine Folge verpasst! 💬 Connecte dich mit mir: Instagram: @structur.esWebsite: www.structures.at

    6 min

  3. JAN 26

    35 [Struktur & Organisation] Mentale Resilienz – Struktur als dein Schutzschild

    Fühlst du dich am Ende des Tages erschöpft, obwohl du eigentlich „eh viel geschafft“ hast? In dieser Folge spricht Elena über Decision Fatigue – die mentale Erschöpfung, die entsteht, wenn wir täglich zu viele Entscheidungen treffen müssen. Du erfährst, warum nicht zu viel Arbeit das Problem ist, sondern fehlende Klarheit – und wie Struktur als mentales Schutzschild wirkt. Mit einfachen Routinen und klaren Abläufen kannst du deinen Kopf entlasten, Stress reduzieren und langfristig Burnout vorbeugen. Diese Folge zeigt dir, wie du durch Struktur wieder mehr Energie, Fokus und innere Ruhe in deinen Business-Alltag bringst – ohne härter zu arbeiten. 👉 Buch dir hier einen kostenlosen Beratungstermin 👉 Du hast Themenwünsche oder Feedback? Schreib mir gerne an: elena@structures.at👉 Abonniere STRUCTUR:ES TALK, damit du keine Folge verpasst! 💬 Connecte dich mit mir: Instagram: @structur.esWebsite: www.structures.at

    8 min

  4. JAN 18

    34 [Work-Life-Integration] Radikale Vereinbarkeit – warum Work-Life-Balance für viele nicht mehr funktioniert

    Work-Life-Balance klingt gut – funktioniert aber für viele Selbstständige und Unternehmer:innen einfach nicht mehr. In dieser Folge von STRUCTUR:ES TALK spreche ich darüber, warum der klassische Balance-Gedanke oft zusätzlichen Druck erzeugt – und wie radikale Vereinbarkeit bzw. Life-Blending eine realistischere und entlastendere Alternative sein kann. Du erfährst: warum starre Trennungen zwischen Arbeit und Leben heute oft scheiternwie fließende Übergänge zwischen Business, Familie und Selbstfürsorge gelingenwelche Strukturen dir Freiheit statt schlechtes Gewissen gebenwarum Vereinbarkeit kein Chaos bedeuten muss Eine Folge für alle, die ihr Business an ihr Leben anpassen wollen – nicht umgekehrt. 👉 Buch dir hier einen kostenlosen Beratungstermin 👉 Du hast Themenwünsche oder Feedback? Schreib mir gerne an: elena@structures.at👉 Abonniere STRUCTUR:ES TALK, damit du keine Folge verpasst! 💬 Connecte dich mit mir: Instagram: @structur.esWebsite: www.structures.at

    7 min

  5. 10/06/2025

    33 [Work-Life-Integration] Herbstblues vs. echte Erschöpfung – wie du den Unterschied erkennst

    Fühlst du dich gerade müde, antriebslos oder einfach neben dir? In dieser Folge spreche ich über den feinen, aber wichtigen Unterschied zwischen Herbstblues und echter Erschöpfung – und zeige dir kleine, alltagstaugliche Schritte, wie du wieder in deine Energie kommst. 💛 Diese Folge hilft dir, Klarheit zu gewinnen – und dich selbst mit mehr Fürsorge zu betrachten. 👉 Buch dir hier einen kostenlosen Beratungstermin 👉 Du hast Themenwünsche oder Feedback? Schreib mir gerne an: elena@structures.at👉 Abonniere STRUCTUR:ES TALK, damit du keine Folge verpasst! 💬 Connecte dich mit mir: Instagram: @structur.esWebsite: www.structures.at

    8 min

  6. 09/29/2025

    32 [Struktur & Planung] Planen ohne Druck – Wie du deinen Herbst smart vorbereitest

    Du willst raus aus dem Aufgabenchaos – und deinen Business-Alltag endlich smarter strukturieren? Dann sei dabei bei meinem kostenlosen Live-Workshop am 17. September: 👉 „In 5 Schritten zu mehr Fokus, Struktur & Leichtigkeit im Business“ 📅 Alle Infos & Anmeldung findest du hier: https://www.structures.at/webinar Du willst raus aus dem Sommermodus, aber nicht direkt wieder im Stress versinken? In dieser Folge zeige ich dir, wie du deinen Herbst bewusst und ohne Perfektionismus vorbereitest – mit einer sanften 3-Schritte-Methode, die dich stärkt statt stresst. ✨ Ideal für alle Selbstständigen, die sich Orientierung wünschen, ohne sich zu überfordern. 👉 Buch dir hier einen kostenlosen Beratungstermin 👉 Du hast Themenwünsche oder Feedback? Schreib mir gerne an: elena@structures.at👉 Abonniere STRUCTUR:ES TALK, damit du keine Folge verpasst! 💬 Connecte dich mit mir: Instagram: @structur.esWebsite: www.structures.at

    6 min

  7. 09/22/2025

    31 [Insights] Was meine 8 Wochen Pause als Selbstständige in meinem Business verändert haben

    Du willst raus aus dem Aufgabenchaos – und deinen Business-Alltag endlich smarter strukturieren? Dann sei dabei bei meinem kostenlosen Live-Workshop am 17. September: 👉 „In 5 Schritten zu mehr Fokus, Struktur & Leichtigkeit im Business“ 📅 Alle Infos & Anmeldung findest du hier: https://www.structures.at/webinar Auszeit im Business? Klingt erstmal wie ein Luxus. Aber was, wenn genau das der Hebel ist, der dir neue Klarheit, Energie und Struktur bringt? In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich dir, was meine 8 Wochen Auszeit mit mir gemacht haben – und welche 3 Learnings ich daraus in mein Business mitgenommen habe.Wenn du spürst, dass du auf Hochtouren fährst, aber irgendwie der Zugang zu dir selbst verloren geht: Diese Folge ist für dich. 🎧 Jetzt reinhören und neue Perspektiven gewinnen.Alle Infos zu meinem Gruppenprogramm findest du unter https://www.structures.at/smart  👉 Buch dir hier einen kostenlosen Beratungstermin 👉 Du hast Themenwünsche oder Feedback? Schreib mir gerne an: elena@structures.at👉 Abonniere STRUCTUR:ES TALK, damit du keine Folge verpasst! 💬 Connecte dich mit mir: Instagram: @structur.esWebsite: www.structures.at

    17 min

  8. 09/15/2025

    30 [Produktivitätsboost] Du musst nicht alles allein machen – wie KI dich im Alltag entlasten kann

    Du willst raus aus dem Aufgabenchaos – und deinen Business-Alltag endlich smarter strukturieren? Dann sei dabei bei meinem kostenlosen Live-Workshop am 17. September: 👉 „In 5 Schritten zu mehr Fokus, Struktur & Leichtigkeit im Business“ 📅 Alle Infos & Anmeldung findest du hier: https://www.structures.at/webinar Machst du (noch) alles selbst in deinem Business?Dann ist diese Folge für dich. Ich zeige dir heute, wie du mit Künstlicher Intelligenz – ganz ohne Technik-Kauderwelsch – einfache Aufgaben abgeben kannst, ohne den Überblick zu verlieren.Du bekommst drei konkrete Ideen, wie dich Tools wie ChatGPT bei Content, Wochenplanung oder Angebotsstruktur entlasten können. 💡 Wichtig: Es geht nicht um technische Details – sondern darum, wie du wieder mehr Luft, Fokus und Leichtigkeit in deinen Alltag bringst. 🎯 In dieser Folge erfährst du: Warum KI kein Hype, sondern ein echter Entlastungsfaktor istWie du ChatGPT als Sparringspartner für deine To-dos nutztWie du ganz entspannt deine ersten Aufgaben abgibst📅 Webinar-Tipp: Du willst deinen Business-Alltag endlich smarter strukturieren? Dann melde dich jetzt zum kostenlosen Webinar an: 👉 www.structures.at/webinar Ich zeige dir die 5 Schritte, die sofort Klarheit & Entlastung bringen. 👉 Buch dir hier einen kostenlosen Beratungstermin 👉 Du hast Themenwünsche oder Feedback? Schreib mir gerne an: elena@structures.at👉 Abonniere STRUCTUR:ES TALK, damit du keine Folge verpasst! 💬 Connecte dich mit mir: Instagram: @structur.esWebsite: www.structures.at

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