Klid v hlavě - ADHD podcast

Ivona Remundová, Filip Remunda
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED SEMIWEEKLY

Dokumentární podcast o životě s ADHD. Epizody bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlave Osobitý dokument hlavní protagonistky Ivony Remundové a jejího manžela Filipa Remundy nabízí cestu labyrintem ADHD mysli prokládanou rozhovory se špičkovými odborníky z celého světa i lidmi, kteří o jinakosti mozku vědí své. Je určen pro všechny neurodivergentní lidi a ty, co je chtějí pochopit.

Episodes

  1. #7 S psychiatrem Jiřím Renkou: Mám ADHD. Co s tím?

    3D AGO

    #7 S psychiatrem Jiřím Renkou: Mám ADHD. Co s tím?

    V této epizodě Ivona navazuje na čerstvě potvrzenou diagnózu ADHD a v rozhovoru s psychiatrem Jiřím Renkou hledá základní orientaci: co teď dělat, nedělat, jak porozumět vlastnímu mozku a jak si srovnat, co z dlouholetých potíží – nespavost, úzkosti, deprese – s ADHD souvisí. Celý díl bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast nebo na https://www.forendors.cz/klidvhlave.  Otevírají téma komorbidit, úlevy z pojmenování diagnózy i toho, jak se ADHD v průběhu života maskuje, kompenzuje a zároveň vyčerpává.Část dílu se věnuje emoční regulaci: proč někdy nejde „pustit“ hádku nebo nepříjemnou myšlenku, jak vzniká ruminace (nutkavé, opakované přemítání o problémech, negativních emocích nebo minulých událostech, které nevede k řešení) a co může pomoct – od praktických strategií přes psychoterapii až po farmakologii. Nechybí ani citlivé otázky kolem vztahů a rodičovství: jak diagnózu komunikovat blízkým, jak nastavovat hranice bez přenášení odpovědnosti na děti a jak si postupně skládat režim tak, aby byl podpůrný, ne sebedestruktivní. Naším cílem je sdílet myšlenku, že ADHD je řešitelné a práce na něm vám může výrazně zlepšit kvalitu života.Díky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat.Děkujeme, Ivona & Filip

    28 min
  2. #6 S psychiatričkou Jitkou Holčapkovou: diagnóza potvrzena.

    FEB 2

    #6 S psychiatričkou Jitkou Holčapkovou: diagnóza potvrzena.

    V šestém díle zachycuje Ivona své druhé setkání s psychiatričkou MUDr. Jitkou Holčapkovou, jehož cílem je diagnostika ADHD. Diagnóza se potvrzuje a otevírá se tím nový rámec pro porozumění jejímu dosavadnímu životu. Celý díl bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast nebo na https://www.forendors.cz/klidvhlave. Poslechněte si jak Ivona otevřeně sdílí svou čerstvou zkušenost s medikací i překvapivými změnami, které přinesl kvalitní spánek. Mluví o vnitřním neklidu, zahlcení myšlenkami, problémech s pozorností, organizací i čtením, ale také o strategiích přežití, které si během života nevědomě vytvořila. Upřímná výpověď o úzkosti, studu, únavě i návratu bazální radosti ze života ukazuje, jak různorodé a hluboké mohou být projevy ADHD — a jak zásadní je být na své cestě viděn a pochopen. Děkujeme, že nás posloucháte, díky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat.Ivona & Filip

    27 min
  3. #5 S koučem Jánem Michalovem: Čím nahradit paniku?

    JAN 23

    #5 S koučem Jánem Michalovem: Čím nahradit paniku?

    Ivona v dalším dílu mluví s trenérem a výživovým koučem Jánem Michalovem (alias Tady Jánko) o tom, jaké je žít s ADHD „na hraně“ – mezi chaosem, vysokými nároky a neustálým doháněním věcí na poslední chvíli. Otevřeně otevírají témata sebenenávisti, vyčerpávajícího fungování na paniku i „fetování představ“, kdy je vysněný život lákavější než realita.Společně rozebírají, proč ADHD mozek často hledá dopamin přes stres, nové podněty nebo úniky, a jak to souvisí se spánkem, produktivitou i rizikem závislostí. Přichází také konkrétní, praktické tipy: jak si nastavit prostředí, omezit vyrušení, vytvořit systém a strukturu místo spoléhání na motivaci – a kde může dávat smysl zvažovat medikaci (vždy pod odborným vedením). Syrový a upřímný rozhovor, který může přinést úlevu i nástroje každému, kdo má pocit, že v tom je sám. Celý díl bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlaveDíky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat.Děkujeme, Ivona & Filip

    25 min
  4. #4 Antidepresiva. Brát či nebrat?

    JAN 15

    #4 Antidepresiva. Brát či nebrat?

    Co se stane, když si člověk s ADHD poprvé v životě vezme lék „na hlavu“? Otevřeně sdílíme svá dilemata, strachy i naději spojenou s užíváním antidepresiv na podporu spánku. Mapuji svou celoživotní nespavost, stigmatizaci psychofarmak a únavu, která prohlubuje úzkosti i pocit selhávání. V druhé části epizody nabízíme odborný vhled klinické farmakoložky Magdaleny Šustkové, která srozumitelně vysvětluje, jak Trazodon funguje, proč může pomoci lidem s ADHD a proč léky nemusí být selháním, ale mostem k úlevě. Další díl Klidu v hlavě, tentokrát o spánku, odvaze požádat o pomoc a destigmatizaci duševního zdraví, je tu. Celý díl bez přerušení si můžete poslechnout na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlaveDíky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat.Děkujeme, Ivona & Filip

    23 min
  5. #3 Mám ADHD? Poprvé v psychiatrické ordinaci.

    JAN 7

    #3 Mám ADHD? Poprvé v psychiatrické ordinaci.

    Ve třetí epizodě se dostáváme do psychiatrické ordinace. Mluvíme o chronickém chození pozdě, o studu, vině a strachu, že působíme jako arogantní nebo nezodpovědní, i když se ve skutečnosti snažíme ze všech sil. Otevíráme téma času, odhadů, čekání, rodičovství a bolesti z toho, když naši blízcí přestanou věřit, že „to vyjde“. Poprvé nahlížíme na možnost, že nejde o selhání charakteru, ale o fungování mozku – a že pojmenování může přinést úlevu i nové nástroje. Epizoda zachycuje křehký okamžik mezi nadějí, strachem z diagnózy a prvním náznakem přijetí. Celý díl bez přerušení si můžete poslechnout na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlaveDíky Vaší podpoře a sdílení budeme moci pokračovat.Děkujeme, Ivona & Filip

    23 min
  6. #2 Jsi prostě moc a ještě k tomu drzá

    JAN 7

    #2 Jsi prostě moc a ještě k tomu drzá

    Ve druhé epizodě si povídáme o tom, jaké to je žít s ADHD ještě předtím, než dostane jméno a diagnózu. U kuchyňského stolu se vracíme do dětství, dospívání i dospělosti – k pocitům nepatřičnosti, impulzivitě, nekonečnému proudu myšlenek, studu i trestům za chování, které tehdy nikdo neuměl pojmenovat. Mluvíme o prokrastinaci, „až jednou budu“, o životě na nečisto i o úlevě, kterou může přinést pochopení sebe sama. Tento díl je celý zdarma, další epizody bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlaveDěkujeme za sdílení a podporuIvona & Filip

    33 min
  7. #1 ADHD není výmluva. Je to vysvětlení.

    JAN 6

    #1 ADHD není výmluva. Je to vysvětlení.

    Vítejte u první epizody podcastu Klid v hlavě, ve kterém Ivona Remundová sdílí svou osobní zkušenost s pozdní diagnózou ADHD ve 41 letech – momentem, který jí zpětně pomohl pochopit celý její dosavadní život. Společně s manželem Filipem otevírají téma neurodiverzity, boří mýty o ADHD, zejména u dospělých žen, a mluví o dopadech na vztahy, rodičovství, práci i sebepojetí. Podcast bude kombinovat osobní příběh s pohledem současné vědy a klade důraz na destigmatizaci, porozumění a hledání cest, jak s jiným typem mozku žít kvalitní a smysluplný život.Nejtěžší je začít, tak tady je ten náš začátek. Tento díl je celý zdarma, další epizody bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlaveDěkujeme za sdílení a podporuIvona & Filip

    39 min

  8. EPISODE 2

    Klid v hlavě teaser

    Klid v hlavě - ADHD podcast

    1 min

Trailer

About

Dokumentární podcast o životě s ADHD. Epizody bez přerušení najdete na https://herohero.co/klidvhlavepodcast a http://forendors.cz/klidvhlave Osobitý dokument hlavní protagonistky Ivony Remundové a jejího manžela Filipa Remundy nabízí cestu labyrintem ADHD mysli prokládanou rozhovory se špičkovými odborníky z celého světa i lidmi, kteří o jinakosti mozku vědí své. Je určen pro všechny neurodivergentní lidi a ty, co je chtějí pochopit.

Information

  • Creator
    Ivona Remundová, Filip Remunda
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    8
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Ivona Remundová, Filip Remunda
  • Show Website
    Klid v hlavě - ADHD podcast