別人爸爸比較好

鳩佔鵲巢檸檬茶 & 無心插柳柳橙汁

《別人爸爸比較好》——當孩子說「別人爸爸比較好」,我們這兩個 職能治療師爸爸 只能笑著點頭,然後來聊聊當爸的甘苦與育兒日常! 來自 台灣 & 澳洲 的 兩位爸爸,專業不說教,實戰經驗滿滿!我們聊 孩子的成長、學習、情緒發展、親子互動,從該不該補習到如何選學校,從遊戲中學習到孩子行為的秘密,帶你用科學又接地氣的方式育兒。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. FEB 3

    EP40 聽說吃糖會讓孩子ADHD變嚴重?🤔 1995年到2019年的研究告訴你:真正該控制的不是糖,而是...

    ** 糖果真的是萬惡之源嗎?** 很多家長都耳提面命:「不要讓孩子吃糖,吃糖會過動!」甚至有孩子到了三四歲還沒吃過巧克力。但這集 Podcast 治療師要來大解密,告訴你為什麼這可能是一個倒果為因的迷思! 數據會說話:跨越24年的研究發現 節目中引用了兩篇關鍵文獻,打破我們的刻板印象: • 1995年的文獻:早就指出糖分攝取與 ADHD 其實沒有太大的關聯。 • 2019年巴西的研究:這是一項長期的追蹤研究,觀察孩子從小到大的發展。結果發現,小時候吃糖這件事,跟未來是否演變成 ADHD 「沒有太大的關聯」! • 甚至發現有些孩子小時候有症狀,長大進小學後就恢復正常了,這跟有沒有吃糖並沒有直接關係。 如果不是糖,那為什麼ADHD孩子特別愛吃甜? 其實是因為 「多巴胺 (Dopamine)」! 吃糖會讓腦部分泌多巴胺,帶來快樂的感覺。ADHD 的孩子因為大腦需要比較大量的興奮感與活化感,所以他們會本能地去尋求高刺激(如高糖食物)來滿足大腦的需求。 真相是: 不是吃糖造成過動,而是因為過動特質讓孩子更想去吃糖(這叫倒果為因)。 真正該控制的是什麼? 既然糖不是直接兇手,我們該怎麼辦?治療師指出,很多愛吃糖的孩子同時也攝取高油、高鹽的垃圾食物,這反映出的核心問題是:「家庭飲食規範的缺乏」。 家長真正要建立的是 「規律的生活作息與飲食模式」,而不是單純禁止某一樣食物。越是極端限制,孩子反而越想吃,甚至造成反彈。 -- Hosting provided by SoundOn

    56 min
  2. JAN 1

    EP42 2026年展望與2025年回顧,🧠 退休後老得快?科學證明:適度的壓力是海馬迴的「種子」,沒它你的認知會退化!

    「如果財富自由了,你還會想上班嗎?」 「每天在家種菜、看電視,生活真的會更快樂嗎?」 在跨年夜這個回顧與展望的時刻,我們聊到了一個扎心的話題:很多人嚮往「完全沒有壓力」的退休生活,但科學研究卻給了我們一個警示——徹底的放鬆,可能是大腦退化的開始。 這集我們從兩地跨年的文化落差出發,一路聊到大腦海馬迴的奧祕。 你會發現,適度的壓力不是敵人,而是滋養你大腦認知的珍貴種子。 ——— 本集內容 ——— ❶ 壓力與海馬迴:你腦中的「種子理論」 適度壓力的好處:壓力荷爾蒙(皮質醇)在適量時,就像種子一樣,能刺激大腦海馬迴,幫助認知能力與記憶力更茁壯。 無壓力的陷阱:完全沒有績效壓力、沒有挑戰的生活,會讓腦中的種子無法產生;反之,壓力過大則會讓種子無法發芽。 結論:保持大腦「在線」的關鍵,在於尋找那個讓你感到適度興奮的「成就感來源」。 ❷ 跨年夜的兩地觀察:鹹酥雞 vs. KFC 台灣的鹹酥雞之亂:為什麼跨年夜點份雞排要排兩小時?台灣人對炸物的集體執著。 澳洲的家庭煙火:晚上九點就先放一次煙火?這套「Family Fireworks」設計,簡直是家長的救星,不用熬夜也能帶孩子感受儀式感。 ❸ 年度回顧與自我修煉 對抗遺忘曲線:分享如何透過「做筆記」內化閱讀內容,不再讓讀過的書像水過鴨背。 技能變現的喜悅:當興趣(羽毛球)變成有人願意付錢請你教球時,那種「被需要」的價值感,才是抗老最好的良藥。 ✨ 這集,你還會聽到: 拖延大師的自白:明明腦中演練了十遍,為什麼現實中就是不動? 時間管理的極限挑戰:為什麼我們總想嘗試那條「快 4 分鐘」的新路,最後卻把自己逼到迷路? 展望 2026:面對 AI 世代,中年人該如何學會「駕馭」工具,而非被工具取代? 別再想著要徹底「躺平」了! 立即收聽這集跨年特輯,讓我們一起找回那些讓大腦變年輕的「壓力種子」,在新的一年,活得更聰明、更有目標。 -- Hosting provided by SoundOn

    46 min
  3. 12/25/2025

    EP36 別把醫院那套搬到學校!OT治療師揭祕:校園巡迴服務的關鍵在「諮詢」而非治療

    「為什麼治療師來學校,沒有帶孩子去做復健訓練?」 「老師,治療師說要在班上觀察,這樣真的有用嗎?」 許多家長甚至老師都存有一個誤會:認為職能治療(OT)進到校園,就應該像在醫院一樣,找個小房間對孩子進行一對一的「治療(Treatment)」。 但事實上,學校服務的核心靈魂,其實是「諮詢(Consultation)」! 這集節目,我們將透過主持人在台灣與澳洲的實務經驗,拆解特教服務在不同場域的真實樣貌,告訴你為何「入班觀察」比單純「抽離訓練」更具影響力。 ——— 本集核心觀點 ——— ❶ 醫療 vs. 教育:場域不同,目標就不同 醫院端:側重於改善生理功能或技巧缺失。 學校端:重點在於「參與度」。治療師的角色是顧問,目標是協助老師在面對全班 20-30 位學生時,如何透過環境調整或教學策略(如:預留過動孩子的放電時間),讓特殊生能融入班級日常。 ❷ 為什麼我們更推崇「入班觀察(Push-in)」? 單獨帶開孩子(Pull-out)雖然能精準評估能力,但只有進入教室,才能看見孩子與同儕真實的互動。治療師能從中發現老師沒注意到的環境刺激,並給予最即時、可執行的策略建議。 ❸ 家長必聽:老師的「直覺」通常很準! 如果學校老師提醒孩子狀況「怪怪的」,千萬別抱著「大隻雞慢啼」的心態而錯過黃金治療期。老師看過的學生樣本數極大,他們的警覺往往是早期療育的重要契機。 -- Hosting provided by SoundOn

    59 min
  4. 12/13/2025

    EP35 別讓孩子變成「金錢導向」!零用錢背後的家庭責任感,才是教養的關鍵

    「掃地一小時,給你 50 塊。」 「把玩具收好,明天就給你零用錢。」 許多爸媽都以為,這是在教孩子「勞動賺取」的觀念, 殊不知,這個看似聰明的做法, 其實正在無形中,「毀掉」孩子對家庭付出的本質與責任感! 這集節目,我們要深度剖析兒童金錢觀教育的核心誤區: 做家事,究竟是家庭成員的「責任」?還是可以討價還價的「工作」**? ——— 本集核心觀點 ——— 🚫 家務不是用來支薪的! 為何萬萬不可? 如果孩子做家事才有錢,他們可能會變成「沒錢就不做家事」的態度,從而失去對家庭的無償付出精神。 零用錢的真正目的:零用錢的目標,是為了讓孩子**「學習管理金錢」**(預算、儲蓄、消費判斷),而非用來衡量做家事的工資。 💰 財商教育的實戰機會 體驗「沒錢」的滋味:我們分享帶孩子去夜市,只給 10 塊錢預算的實戰案例。讓孩子親身體驗「花光了就沒有了」的預算限制,比說教有效一百倍。 延遲享樂:當孩子想買昂貴的塑膠玩具時,家長該如何引導他「自己存錢」,避免他養成「想要就有」的物質滿足慣性。 ✨ 這集,你還會聽到: 「借書賺錢」該鼓勵嗎? 從網紅小孩案例,探討比商業頭腦更重要的「所有權」概念。 重新解讀窮養富養:真正的「富養女」是培養品德與自尊,而非單純給予金錢。 身教最重要:父母日常生活中如何花錢、如何判斷價值,才是孩子最深刻的財商教育。 -- Hosting provided by SoundOn

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《別人爸爸比較好》——當孩子說「別人爸爸比較好」,我們這兩個 職能治療師爸爸 只能笑著點頭,然後來聊聊當爸的甘苦與育兒日常! 來自 台灣 & 澳洲 的 兩位爸爸,專業不說教,實戰經驗滿滿!我們聊 孩子的成長、學習、情緒發展、親子互動,從該不該補習到如何選學校,從遊戲中學習到孩子行為的秘密,帶你用科學又接地氣的方式育兒。 -- Hosting provided by SoundOn

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