The Realness Podcast

Inès Ntsama
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Un safe space pour les trentenaires et plus Des conversations qui vous feront vous sentir moins seul.e dans vos différentes épreuves quotidiennes

  1. Une maladie rare a emporté mon bébé

    07/01/2025

    Une maladie rare a emporté mon bébé

    Dans ce dernier  épisode profondément humain et bouleversant, nous recevons Morganne, une ancienne collègue devenue une amie, qui a accepté de mettre des mots sur une douleur que beaucoup taisent : la perte soudaine et inexpliquée de son fils de 13 mois. Avec force et fragilité, Morganne nous raconte ce moment tragique qui a bouleversé sa vie, les silences médicaux, les non-dits familiaux, et la solitude du deuil périnatal. Nous abordons la question du deuil chez les mères, le manque d’accompagnement psychologique après la perte d’un enfant en Afrique, et la reconstruction émotionnelle après une telle épreuve. 🎙️ Ce témoignage n’est pas qu’une douleur partagée, c’est aussi une main tendue à toutes les femmes qui vivent le deuil dans l’ombre. Une conversation rare, intime, nécessaire. 💔 Avez-vous déjà été confronté à la perte d’un proche sans explication ?Partagez votre ressenti en commentaire. Cette conversation mérite d’être entendue. Vous n’êtes pas seuls.

    46 min
  2. Ce que personne ne dit sur les relations à distance

    06/22/2025

    Ce que personne ne dit sur les relations à distance

    Dans cet épisode de The Realness Podcast, on plonge dans une histoire d’amour aussi belle que complexe : celle de Cédric et Laetitia, un couple qui a décidé de se construire malgré les frontières, les doutes et les injonctions sociales. 🌐 Comment gérer une relation à distance quand l’un vit en Allemagne et l’autre au Cameroun ?💬 Pourquoi le mariage est-il parfois un fardeau social au lieu d’un choix personnel ?💔 Quelles sont les difficultés invisibles des couples mixtes ou long-distance ?💒 Et surtout, comment construire un avenir solide quand tout semble jouer contre vous ? Une conversation vraie, sincère et sans filtre sur les réalités du couple, les attentes familiales, les pressions culturelles et les choix de cœur. 🟢 À écouter si tu as déjà douté de ton couple.À partager si tu crois en l’amour malgré tout. 🔔 Abonne-toi, laisse un like si l’épisode t’a parlé, et partage autour de toi 💌 #PodcastAmour #CoupleÀDistance #MariageCameroun #RelationLongueDistance #LoveStories #TheRealnessPodcast #CultureEtCouple

    1h 1m
  3. L'ainé n'a pas le droit d'echouer

    06/14/2025

    L'ainé n'a pas le droit d'echouer

    Aujourd’hui, on parle d’un sujet aussi silencieux que pesant : la pression de l’aîné dans la famille. Être l’aîné, c’est souvent plus qu’une place dans l’ordre de naissance. C’est un rôle qu’on endosse sans l’avoir choisi. C’est cette peur constante de décevoir les parents, ce besoin de réussir pour “montrer l’exemple”, cette charge mentale invisible qu’on porte pour les cadets, la famille, le futur.On explore tout : les non-dits, la culpabilité, les sacrifices, les blessures qu’on garde pour soi... et le poids silencieux de devoir “être fort” tout le temps.  Est-ce que vous vous reconnaissez dans cette position ? Avez-vous parfois l’impression de porter votre famille sur vos épaules ? 👇 Partagez vos ressentis en commentaire, et surtout, sachez que vous n’êtes pas seul(e).📢 #TheRealnessPodcast | #PressionFamiliale | #ÊtreLAîné | #SantéMentale | #FamilleAfricaine | #ChargeMentale

    30 min
  4. Je ne serais jamais la fille parfaite et alors ?

    06/11/2025

    Je ne serais jamais la fille parfaite et alors ?

    Dans cet épisode à coeur ouvert du podcast, nous recevons Me Gaëlle Ngue, avocate de formation, femme libre et engagée, qui partage son chemin de reconstruction personnelle et de réinvention professionnelle. 🔥 Nous parlons de :•⁠  ⁠La pression sociale après un divorce•⁠  ⁠Le regard des autres quand on change radicalement de parcours professionnel•⁠  ⁠Ce que veut dire se réapproprier son corps en tant que femme•⁠  ⁠La quête de liberté et d’alignement•⁠  ⁠Comment s’assumer sans compromis dans une société parfois conservatrice Un épisode inspirant pour toutes les femmes (et les hommes) qui traversent des périodes de transition, qui doutent, mais veulent avancer avec confiance et authenticité. 👉 Abonne-toi pour ne pas rater les prochains épisodes. Il en reste encore 3 avant la fin de la saison !Partage ton ressenti en commentaire, et dis nous ce que tu retiens de cette conversation.

    43 min
  5. Je ne veux pas faire d'enfant, c'est mon droit!

    05/31/2025

    Je ne veux pas faire d'enfant, c'est mon droit!

    Dans cet épisode puissant et sans filtre, nous recevons Damaris, créatrice de contenu, femme libre et assumée.Elle partage avec courage les raisons profondes qui l'ont menée à faire le choix de ne pas avoir d’enfant, un choix encore tabou, surtout dans nos sociétés africaines.🔹 Une conviction personnelle liée à un passé marqué par des violences et des blessures d’enfance.🔹 Une discussion touchante sur le poids des attentes sociales, la maternité, le droit de choisir, et la reconstruction de soi.🔹 Un témoignage rare qui invite à écouter, comprendre et respecter les parcours de vie différents. 👇 Regarde, partage et commente cet épisode👉 Dis-nous en commentaire : Doit-on forcément devenir parent pour se sentir accompli·e ?

    20 min
  6. Et si tout quitter était finalement une chance de se retrouver ?

    05/17/2025

    Et si tout quitter était finalement une chance de se retrouver ?

    Et si tout quitter était finalement une chance de se retrouver ?Dans cet épisode bouleversant et inspirant, Grace nous raconte son choix radical : revenir au Cameroun avec ses 4 enfants, après des années passées en France. 👉 Pourquoi est-elle rentrée ?👉 Quels chocs culturels et défis a-t-elle rencontrés ?👉 Comment a-t-elle réinventé sa vie professionnelle, familiale et personnelle ? 🎧 Un échange sans filtre sur la réalité du retour au pays, entre espoir, désillusion, adaptation… et renaissance.Une conversation précieuse pour toutes les personnes qui envisagent de rentrer en Afrique ou qui s’interrogent sur ce que signifie “tout recommencer”. 🔑 Thèmes abordés : Migration et retour en AfriqueMaternité et résilienceReconstruction personnelleRéalité socio-économique du CamerounTrouver sa voie après l’expatriation✨ Un épisode plein de courage, d’émotions et de vérité. À ne pas manquer ! 📌 Disponible sur YouTube, Spotify, Apple Podcasts et toutes les plateformes.

    46 min
  7. La crise des 30 ans : Quand il faut batailler entre réussir sa vie et satisfaire les autres!

    05/10/2025

    La crise des 30 ans : Quand il faut batailler entre réussir sa vie et satisfaire les autres!

    Avec mon invité François Xavier, on plonge dans une conversation sincère autour d’un sujet que beaucoup évitent : la peur de rater sa vie à 30 ans. 💬 Entre pression sociale, environnement économique instable, angoisse de l’échec, solitude, dépression et crise existentielle, cet épisode explore les émotions et les doutes qui marquent cette étape de vie. Pourquoi cette décennie fait-elle autant peur ? Comment trouver sa voie quand tout semble flou ? Est-on obligé d’avoir « réussi » avant 30 ans ? 🧠 Une discussion honnête pour toutes celles et ceux qui se posent des questions sur leur avenir, leur légitimité ou qui ont juste besoin de se sentir moins seuls.📌 N'oublie pas de liker, commenter et t’abonner si ce podcast résonne avec toi ! 💌 Tu veux sponsoriser un épisode ou collaborer ? Écris-nous à therealnesspodcast7@gmail.com

    39 min
  8. Femme d'expat, pas femme effacée

    05/04/2025

    Femme d'expat, pas femme effacée

    Dans cet épisode puissant, Tima, femme d’expatrié et féministe assumée, partage son parcours d’affirmation en Afrique. Elle nous parle des attentes que la société projette sur les femmes, de l’importance de se positionner dans un couple, et du besoin d’oser dire “je suis là, j’existe, j’ai une voix”. Ce témoignage vibrant résonnera auprès de toutes celles qui luttent encore pour s’imposer dans leur foyer, leur environnement pro, ou dans leur propre tête. 💬 Et vous, avez-vous déjà eu à vous battre pour affirmer qui vous êtes ? 🔔 Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode inspirant !

    59 min
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