KEEP SOULING mit Jenny Kurzbach

Jenny Kurzbach
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

In Keep Souling geht es um Selbstliebe, persönliches Wachstum und all die Höhen und Tiefen, die das Leben mit sich bringt – ungeschönt, authentisch und voller Herz. Du bekommst Erfahrungen, Gedanken und Impulse, die dich ermutigen, dich selbst anzunehmen, alte Muster zu durchbrechen und dein volles Potenzial zu entfalten.✨ Hier gibt’s keinen Perfektionismus, keinen Druck – nur echtes Wachstum mit Seele! 🚀 Inspiriert durch: Maxim Mankevich, Laura Malina Seiler, Melanie Pignitter, Eckhart Tolle, Tobias Beck, René Borbonus, Pierre Franckh, Peter Beer, Dr. Joe Dispenza, Kathy Weber, Nike Menzel

  1. 4d ago

    Meine innere Stimme kann mich mal!

    Manchmal machen wir einen Plan – und dann kommt das Leben. Ich hatte mir diese Woche ganz anders vorgestellt. Ich wollte Dinge schaffen, Ideen umsetzen, an meinem Business arbeiten. Und natürlich meldete sich irgendwann auch meine innere Stimme mit ihrem altbekannten: „Du müsstest aber noch …“ und „Du hättest doch eigentlich …“ Aber weißt du was? Manchmal ist eben Leben dran. In dieser Folge nehme ich dich mit in eine sehr persönliche Woche und erzähle dir, warum auch eine innere Stimme, mit der du eigentlich längst ziemlich gut klarkommst, zwischendurch wieder ordentlich Quatsch erzählen kann. Wir sprechen darüber, warum du nicht jeden Gedanken glauben musst, wie du deiner inneren Stimme neugierig zuhören kannst – fast wie eine Katze vor einem Mäuseloch – und warum ein Plan sich verändern darf, wenn das Leben dazwischenkommt. Und vielleicht entsteht ausgerechnet zwischen all den Dingen, die du nicht geschafft hast, plötzlich etwas, bei dem du spürst: Oh. Das ist es. ❤️ KEEP SMILING. KEEP SOULING.Ganz viel Liebe zu dir,deine Jenny ❤️ Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte. 🎧 Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen! 🌐 www.jennykurzbach.de 🐿️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:https://subscribepage.io/KeepSouling Bitte vergiss nie:Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist. 🌟 🎵 Intro-Musik: Gregor Goldherz – danke für den Sound von KEEP SOULING.

  2. Aug 10

    Spring in deinen verdammten Pool!

    Was passiert, wenn du aufhörst, darauf zu warten, dass jemand anderes zuerst in den Pool springt? Manchmal braucht es nur einen Menschen, der anfängt. Einen, der zuerst tanzt. Der laut lacht. Der singt. Der in den Pool springt, während die anderen noch am Beckenrand stehen und überlegen, was wohl irgendjemand darüber denken könnte. In dieser Folge spreche ich darüber, wie befreiend es sein kann, irgendwann zu akzeptieren: Vielleicht bin ich einfach ein bisschen anders. Vielleicht falle ich auf. Und vielleicht ist genau das völlig okay. Denn seit ich weniger versuche, mich kleiner, leiser oder unauffälliger zu machen, geht es mir besser. Nicht, weil mir völlig egal wäre, was andere Menschen denken. Sondern weil ich nicht mehr möchte, dass ihre Gedanken darüber entscheiden, wie viel von mir ich leben darf. Und vielleicht passiert dabei sogar etwas Wunderschönes: Während du schon im Pool planschst, steht irgendwo jemand am Rand und denkt: „Eigentlich würde ich auch wahnsinnig gerne reinspringen.“ Und irgendwann kommt er dazu. Eine Folge über Sichtbarkeit, Anderssein, Selbstannahme, Mut – und darüber, warum manchmal einer anfangen muss, damit andere sich ebenfalls trauen. Vielleicht musst du nicht darauf warten, dass dir jemand die Erlaubnis gibt. Vielleicht bist du längst diejenige, die sie anderen gibt. ❤️ KEEP SMILING. KEEP SOULING.Ganz viel Liebe zu dir,deine Jenny ❤️ Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte. 🎧 Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen! 💫 Lust mit mir zusammenzuarbeiten? Dann schau doch mal auf meiner Homepage vorbei, ich freue mich darauf, dich endlich persönlich kennenzulernen:www.jennykurzbach.de Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal: ✨📲https://t.me/JennyKurzbach Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung: 💌https://www.instagram.com/jenny_kurzbach 🐿️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:https://subscribepage.io/KeepSouling Bitte vergiss nie:Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist. 🌟 Intro & Jingle-Musik:Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! 🎶.

  3. Aug 3

    Nicht jede Schnecke trägt die gleiche Last

    Wir vergleichen uns ständig. Mit Menschen, die erfolgreicher wirken, gelassener sind, mehr schaffen, besser aussehen, mehr verdienen oder scheinbar alles im Griff haben. Dabei vergessen wir etwas Entscheidendes: Wir kennen nie das ganze Bild. In dieser Folge lade ich dich zu einem kleinen Gedankenexperiment ein. Stell dir vor, wir wären alle Schnecken. Jede startet an derselben Linie. Doch jede trägt ein anderes Haus auf dem Rücken. Manche Häuser sind klein und leicht. Andere sind riesig und voller Themen, Erfahrungen und Herausforderungen, die niemand von außen sehen kann. Wie fair ist dann überhaupt ein Vergleich? Vielleicht geht es im Leben gar nicht darum, schneller zu sein als andere. Vielleicht geht es darum, sein eigenes Tempo zu finden und freundlich mit sich selbst zu bleiben. Denn du läufst nie mit den Voraussetzungen eines Anderen los. Sei liebevoll und gütig mit dir selbst, denn nichts anderes verdienst du! 😘 KEEP SMILING. KEEP SOULING.Ganz viel Liebe zu dir,deine Jenny ❤️ Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte. 🎧 Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen! 💫 Lust mit mir zusammenzuarbeiten? Dann schau doch mal auf meiner Homepage vorbei, ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen:www.jennykurzbach.de Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal: ✨📲https://t.me/JennyKurzbach Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung: 💌https://www.instagram.com/jenny_kurzbach 🐿️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:https://subscribepage.io/KeepSouling Bitte vergiss nie:Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist. 🌟 Intro & Jingle-Musik:Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! 🎶.

  4. Jul 27

    Der Nebel des Drucks

    Druck fühlt sich oft an, als würde er überall gleichzeitig auftauchen. Im Job. In der Familie. Bei Freundschaften. Selbst bei Dingen, die dir eigentlich guttun sollten. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise über eine innere Landkarte: Stell dir vor, über deinem Leben liegt ein dichter Nebel. Nur an einem Ort gibt es Licht: auf deiner Lichtung der Selbstliebe. Doch selbst dort schleicht sich manchmal der Druck hinein. Plötzlich wird aus einer Meditation ein weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste. Aus Selbstfürsorge wird Selbstkritik. Was wäre, wenn wir aufhören würden, überall einzelne Löcher in diesen Nebel zu schlagen? Was wäre, wenn wir stattdessen genau dort anfangen, wo das Licht bereits da ist? Vielleicht entsteht echte Veränderung nicht dadurch, dass wir noch mehr leisten oder noch härter kämpfen. Vielleicht beginnt sie in dem Moment, in dem wir liebevoll mit uns selbst werden und genau dadurch nach und nach den Nebel lichter werden lassen. Diese Folge ist eine Einladung, den Druck nicht länger als Gegner zu sehen, sondern dein eigenes Licht wieder stärker leuchten zu lassen. 🕯️🔥❤️‍🔥 KEEP SMILING. KEEP SOULING.Ganz viel Liebe zu dir,deine Jenny ❤️ Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte. 🎧 Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen! 💫 Lust mit mir zusammenzuarbeiten? Dann schau doch mal auf meiner Homepage vorbei, ich freue mich darauf, dich endlich persönlich kennenzulernen:www.jennykurzbach.de Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal: ✨📲https://t.me/JennyKurzbach Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung: 💌https://www.instagram.com/jenny_kurzbach 🐿️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:https://subscribepage.io/KeepSouling Bitte vergiss nie:Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist. 🌟 Intro & Jingle-Musik:Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! 🎶.

  5. Jul 20

    Nur wer wirklich hinsieht, erkennt mehr

    Heute wird es ein bisschen anders. Ich nehme dich mit in ein Kinder- und Jugendbuch, das mich an mehreren Stellen innehalten ließ. Manche Geschichten sind eben nicht nur für Kinder geschrieben. Zwischen den Zeilen verstecken sich Gedanken, die uns auch als Erwachsene tief berühren können. Ich teile heute einige Zitate aus Keeper of the Lost Cities und erzähle dir, welche Gedanken sie in mir ausgelöst haben. Wir sprechen darüber, warum Veränderungen oft genau das sind, was wir brauchen,weshalb ein liebevoller Blick manchmal mehr erkennt als jedes Urteil,warum unser Herz und unser Kopf nicht immer dieselbe Sprache sprechen,weshalb wir nicht nur zum Funktionieren hier sind, sondern auch zum Träumen,und warum wir häufig genau das übersehen, womit wir gar nicht rechnen. Vielleicht ist heute ein Satz für dich dabei, der genau im richtigen Moment zu dir kommt. Manchmal reicht ein einziger Gedanke, um die eigene Sicht auf das Leben ein kleines Stück zu verändern. KEEP SMILING. KEEP SOULING.Ganz viel Liebe zu dir,deine Jenny ❤️ Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte. 🎧 Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen! 💫 Lust mit mir zusammenzuarbeiten? Dann schau doch mal auf meiner Homepage vorbei, ich freue mich darauf, dich endlich persönlich kennenzulernen:www.jennykurzbach.de Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal: ✨📲https://t.me/JennyKurzbach Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung: 💌https://www.instagram.com/jenny_kurzbach 🐿️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:https://subscribepage.io/KeepSouling Bitte vergiss nie:Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist. 🌟 Intro & Jingle-Musik:Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! 🎶.

  6. Jul 13

    Wenn deine Angst den Führerschein macht...

    Angst gehört zum Leben. Aber sie sollte nicht bestimmen, wie du lebst. In dieser Folge erzähle ich dir von einem Bild, das mir selbst unglaublich geholfen hat. Stell dir vor, deine Angst sitzt mit im Auto. Am Anfang ist sie noch ganz klein. Sie sitzt hinten im Maxi-Cosi und meldet sich nur ab und zu. Doch je mehr Aufmerksamkeit du ihr schenkst, desto größer wird sie. Irgendwann braucht sie keinen Kindersitz mehr. Sie setzt sich neben dich auf den Beifahrersitz, kommentiert jede Entscheidung und erzählt dir, was alles schiefgehen könnte. Und irgendwann passiert etwas, das viele von uns gar nicht bemerken: Die Angst greift selbst zum Lenkrad. Genau an diesem Punkt beginnt sie, dein Leben zu steuern. In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir erkennen können, wann unsere Angst gerade das Steuer übernommen hat – und warum Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben, sondern trotz der Angst selbst weiterzufahren. Es ist okay, wenn deine Angst mit im Auto sitzt. Die Frage ist nur: Wer hält das Lenkrad? KEEP SMILING. KEEP SOULING.Ganz viel Liebe zu dir,deine Jenny ❤️ Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte. 🎧 Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen! Lass uns auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung: 💌https://www.instagram.com/jenny_kurzbach 🐿️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:https://subscribepage.io/KeepSouling Bitte vergiss nie:Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist. 🌟 Intro & Jingle-Musik:Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! 🎶.

  7. Jul 6

    Weniger Widerstand, mehr leben!

    Kennst du das Gefühl, dass alles schwer ist? Dass du dich immer mehr anstrengst und trotzdem nicht richtig vorankommst? Vielleicht liegt die Antwort gar nicht darin, noch mehr zu tun. Vielleicht liegt sie darin, weniger dagegen anzukämpfen. In dieser Folge erzähle ich von einem Tag, an dem ich selbst gemerkt habe, wie schnell wir in den Widerstand gehen. Gegen Gefühle. Gegen Aufgaben. Gegen das, was gerade da ist. Ich teile mit dir, warum ich inzwischen immer häufiger innehalte und mir selbst sage: „Jenny, weniger Widerstand.“ Denn oft kostet uns nicht die Situation die meiste Kraft, sondern unser Kampf dagegen. Vielleicht ist genau das heute deine Einladung: nicht alles sofort verändern zu müssen, sondern erst einmal da zu sein. Im Hier und Jetzt. Mit allem, was gerade ist. Und wer weiß – vielleicht wird genau dadurch manches leichter. KEEP SMILING. KEEP SOULING.Ganz viel Liebe zu dir,deine Jenny ❤️ Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte. 🎧 Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen! 🌐 Lust mit mir zusammenzuarbeiten?www.jennykurzbach.de 🐿️ Ein GESCHENK, ein GESCHENK:https://subscribepage.io/KeepSouling

  8. Jun 29

    Du darfst fühlen, was du fühlst

    Wie oft entstehen Streit, Missverständnisse oder Verletzungen gar nicht, weil jemand etwas Böses gesagt hat – sondern weil wir etwas ganz anders hören, als es eigentlich gemeint war? In dieser Folge geht es um Kommunikation. Aber nicht darum, möglichst schlagfertig zu sein oder immer die richtigen Worte zu finden. Es geht darum, genauer hinzuhören. Ich spreche über das Vier-Ohren-Modell und darüber, warum dieselbe Aussage bei zwei Menschen völlig unterschiedlich ankommen kann. Außerdem geht es um Ich-Botschaften. Denn wenn wir über unsere eigenen Gefühle sprechen, statt dem anderen zu erklären, wie er ist oder was er getan hat, entsteht oft ein ganz anderer Raum für ein Gespräch. Und noch etwas liegt mir besonders am Herzen: Lass dir deine Gefühle nicht ausreden. Wenn dich etwas verletzt hat, dann hat es dich verletzt. Dafür brauchst du keine Erlaubnis und keine Rechtfertigung. Niemand außer dir kann beurteilen, wie sich etwas für dich angefühlt hat. Vielleicht hilft diese Folge dabei, einander ein kleines bisschen besser zu verstehen – und gleichzeitig auch sich selbst. KEEP SMILING. KEEP SOULING.Ganz viel Liebe zu dir,deine Jenny ❤️ Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte. 🎧 Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen! 💫 Lust mit mir zusammenzuarbeiten? Dann schau doch mal auf meiner Homepage vorbei, ich freue mich darauf, dich endlich persönlich kennenzulernen:www.jennykurzbach.de Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal: ✨📲https://t.me/JennyKurzbach Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung: 💌https://www.instagram.com/jenny_kurzbach 🐿️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:https://subscribepage.io/KeepSouling Bitte vergiss nie:Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist. 🌟 Intro & Jingle-Musik:Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! 🎶.

See All (169)

About

In Keep Souling geht es um Selbstliebe, persönliches Wachstum und all die Höhen und Tiefen, die das Leben mit sich bringt – ungeschönt, authentisch und voller Herz. Du bekommst Erfahrungen, Gedanken und Impulse, die dich ermutigen, dich selbst anzunehmen, alte Muster zu durchbrechen und dein volles Potenzial zu entfalten.✨ Hier gibt’s keinen Perfektionismus, keinen Druck – nur echtes Wachstum mit Seele! 🚀 Inspiriert durch: Maxim Mankevich, Laura Malina Seiler, Melanie Pignitter, Eckhart Tolle, Tobias Beck, René Borbonus, Pierre Franckh, Peter Beer, Dr. Joe Dispenza, Kathy Weber, Nike Menzel

Information