Malembe Malembe Podcast

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🎙️ PodCast 📅 Domingos ao final do dia 🐌 Não leves a vida tão depressa

  1. Oct 11

    Gisela Van-Dunann | Depois do trauma, é possível voltar a viver?

    Episódio #53 Podcast Malembe Malembe: Gisela Van-Dunann | Depois do trauma, é possível voltar a viver? Neste episódio recebemos Gisela Van-Dunann, psicóloga clínica e da saúde, psicoterapeuta EMDR, doutoranda em Psicologia na Universidade de Lisboa e autora do livro Fénix – "O Impossível Não Existe". Com prática clínica desde 2018 e investigação centrada no impacto do trauma na população africana, Gisela dedica-se a compreender como as experiências traumáticas afetam o funcionamento psicológico e de que forma diferentes intervenções podem contribuir para a recuperação. Ao longo desta conversa, explorámos a relação entre trauma, neurociência e espiritualidade, mas também conhecemos o percurso pessoal da Gisela, marcado por experiências traumáticas e por um processo de reconstrução no qual a fé cristã ocupa um lugar central. Neste episódio falámos sobre: ✨ O que acontece ao cérebro e ao corpo depois de uma experiência traumática ✨ Porque é que algumas experiências do passado continuam a afetar-nos no presente ✨ O que é a terapia EMDR e como pode ajudar no tratamento do trauma ✨ A importância da neurociência na compreensão e intervenção psicológica ✨ O papel da fé na vida de quem enfrenta experiências traumáticas ✨ Porque é que ter fé não significa estar imune ao sofrimento psicológico ✨ Os perigos de associar problemas de saúde mental à falta de fé ✨ Como respeitar as crenças religiosas e espirituais no contexto terapêutico ✨ A história pessoal da Gisela e o percurso que deu origem ao livro Fénix – O Impossível Não Existe ✨ A importância de reconstruir a identidade e encontrar novos significados depois de experiências difíceis ✨ Como distinguir uma vivência saudável da fé de atitudes marcadas pelo extremismo religioso ✨ O papel dos valores e das crenças na escolha de um parceiro e na construção de relacionamentos Uma conversa que nos convida a refletir sobre duas dimensões importantes da experiência humana: aquilo que conseguimos compreender através da ciência e o significado que cada pessoa atribui à sua própria história. Porque pedir ajuda não é sinal de falta de fé, e ter fé não dispensa o cuidado com a saúde mental. 🔔 Subscreve o canal e acompanha os próximos episódios do Malembe Malembe Podcast. - * CONVIDADA https://www.instagram.com/giselavandunann_/ * AS NOSSAS REDES SOCIAIS Instagram: https://www.instagram.com/malembe_podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@malembe.podcast * HOSTS JPP Madrino Ventura Petra Tavares * PRODUÇÃO Malembe Malembe * PATROCINADORES https://www.instagram.com/cleocarvalho_eventos/ https://www.instagram.com/mariachocolateportugal Tags: #trauma #emdrtherapy #emdr #emdrtherapist #traumapsicológico #healing #psicologaclinica #fé #cristão

    Gisela Van-Dunann | Depois do trauma, é possível voltar a viver?

  2. Sep 27

    Cláudia Ganhão | O preço invisível de ter uma vida cheia

    Episódio #52 Podcast Malembe Malembe: Cláudia Ganhão | O preço invisível de ter uma vida cheia Qual é o preço invisível de ter uma vida cheia? Recebemos Cláudia Ganhão, coach, mentora, autora, formadora, palestrante e especialista em Organização Pessoal Minimalista. Depois de quase 15 anos de carreira na indústria farmacêutica, Cláudia chegou a um momento em que o cansaço extremo, a inversão de prioridades e a falta de tempo para aquilo que realmente importava a fizeram perceber que estava a viver em modo automático. Aos 41 anos decidiu mudar de vida e tornou-se empreendedora, vindo posteriormente a tornar-se pioneira do movimento do minimalismo em Portugal e autora do livro O Teu Minimalismo. Nesta conversa falámos sobre aquilo que acontece quando temos os dias preenchidos, mas nem sempre paramos para perceber se a vida que estamos a construir corresponde à vida que realmente queremos viver. ✨ A identidade como um processo contínuo de descoberta ✨ O preço invisível de uma vida constantemente ocupada ✨ A diferença entre viver e simplesmente deixar a vida acontecer ✨ O piloto automático e a importância de fazer escolhas conscientes ✨ Aquilo que podemos controlar e aquilo que precisamos de aprender a aceitar ✨ Como mudar a forma como respondemos às situações que não conseguimos alterar ✨ A importância de escolher onde colocamos a nossa atenção, tempo e energia ✨ Como pequenas decisões podem transformar a experiência que temos do nosso próprio dia a dia Para Cláudia, tudo começa por abrandar: sair do piloto automático, escolher o essencial e construir uma vida organizada por dentro e por fora, sem viver em esforço constante. Porque não conseguimos escolher tudo aquilo que nos acontece, mas podemos escolher o papel que queremos ter na nossa própria vida. 🔔 Subscreve o canal e acompanha os próximos episódios do Malembe Malembe Podcast. - * CONVIDADA https://www.instagram.com/claudia_ganhao/ * AS NOSSAS REDES SOCIAIS Instagram: https://www.instagram.com/malembe_podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@malembe.podcast * HOSTS JPP Madrino Ventura Petra Tavares * PRODUÇÃO Malembe Malembe * PATROCINADORES https://www.instagram.com/cleocarvalho_eventos/ https://www.instagram.com/mariachocolateportugal Tags: #minimalismo #minimalism #minimalista #desenvolvimentopessoal

    Cláudia Ganhão | O preço invisível de ter uma vida cheia

  3. Sep 13

    2 anos, +50 episódios e muitas histórias: os bastidores do Malembe Malembe | Especial com Kaysha

    Episódio #51 Podcast Malembe Malembe: 2 anos, +50 episódios e muitas histórias: os bastidores do Malembe Malembe | Especial com Kaysha Desta vez, os entrevistados somos nós 🎙️🐌 O Malembe Malembe Podcast celebra 2 anos com mais de 50 episódios, e quisemos assinalar a data de uma forma especial. Por isso, convidámos alguém que faz parte da nossa história desde praticamente o início: Kaysha, o nosso 2.º convidado, regressou ao podcast para inverter os papéis e entrevistar Petra, Madrino e o JPP. Sem sabermos exatamente para onde a conversa nos ia levar, revisitámos a história do Malembe Malembe e falámos abertamente sobre aquilo que normalmente acontece do outro lado das câmaras. Como nasceu o podcast? Porque escolhemos o nome Malembe Malembe? Quanto custa manter um projeto destes? Como escolhemos os convidados? Já tivemos vontade de terminar uma entrevista? Existem pessoas que não convidaríamos? Vale a pena usar polémica para conseguir mais visualizações? E o que nos fez continuar durante estes dois anos? Também recordámos alguns dos convidados e momentos que mais nos marcaram e falámos sobre as diferenças entre os três apresentadores, os bastidores das gravações, o papel das redes sociais e aquilo que queremos preservar à medida que o podcast cresce. Obrigado a todos os que fizeram parte destes primeiros dois anos. Aos convidados, parceiros, equipa e, principalmente, a quem continua desse lado. Que venham muitos mais!🥂 🔔 Subscreve o canal e acompanha os próximos episódios do Malembe Malembe Podcast. - * CONVIDADO https://www.instagram.com/kaysha1974/ * AS NOSSAS REDES SOCIAIS Instagram: https://www.instagram.com/malembe_podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@malembe.podcast * HOSTS JPP Madrino Ventura Petra Tavares * PRODUÇÃO Malembe Malembe * PATROCINADORES https://www.instagram.com/cleocarvalho_eventos/ https://www.instagram.com/mariachocolateportugal Tags: #podcast #podcasters #podcastportuguês #empreender

    2 anos, +50 episódios e muitas histórias: os bastidores do Malembe Malembe | Especial com Kaysha

  4. Aug 23

    TT | “Uma coisa é o que conquistas, outra é aquilo que tu és” - 20 anos de carreira

    Malembe Malembe Podcast

    TT | “Uma coisa é o que conquistas, outra é aquilo que tu és” - 20 anos de carreira

  5. Aug 10

    Paulo Moreira | Inteligência emocional: moda ou competência essencial?

    Episódio #49 Podcast Malembe Malembe: Paulo Moreira | Inteligência emocional: moda ou competência essencial? Recebemos Paulo Moreira, um dos principais impulsionadores do conceito de Inteligência Emocional em Portugal, autor do best-seller Inteligência Emocional - Uma Abordagem Prática, investigador e especialista nas principais correntes internacionais da área. É também fundador da Treino Inteligência Emocional® e da Emoty Games®, professor convidado e apresentador do podcast Inteligência Emocional. Ao longo desta conversa procurámos perceber se a inteligência emocional se tornou apenas um conceito popular ou se é, de facto, uma competência essencial para a forma como vivemos, trabalhamos e nos relacionamos. Falámos sobre: - O que é realmente inteligência emocional - Os erros mais comuns na gestão das emoções - Estratégias para lidar com as emoções - Gestão emocional no ambiente de trabalho - Como saber se uma pessoa tem mais ou menos inteligência emocional - As perguntas sobre emoções que ainda não estamos a fazer Uma conversa prática e necessária sobre algo que todos temos - emoções - mas que nem sempre sabemos compreender ou gerir. 🔔 Subscreve o canal e acompanha os próximos episódios do Malembe Malembe Podcast. - * CONVIDADO https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/ * AS NOSSAS REDES SOCIAIS Instagram: https://www.instagram.com/malembe_podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@malembe.podcast * HOSTS JPP Madrino Ventura Petra Tavares * PRODUÇÃO Malembe Malembe * PATROCINADORES https://www.instagram.com/cleocarvalho_eventos/ https://www.instagram.com/mariachocolateportugal Tags: #inteligenciaemocional #emoções #psicologia #desenvolvimentopessoal #saudemental #danielgoleman #gestaoemocional

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  6. Jul 26

    Cátia Ramos | A doméstica rara: do bairro para Hollywood com a Madonna

    Episódio #48 Podcast Malembe Malembe: Cátia Ramos | A doméstica rara: do bairro para Hollywood com a Madonna Cátia Ramos é coach, mentora de hábitos e rotinas, palestrante, atleta, dinamizadora de workshops de batuco e uma comunicadora apaixonada por inspirar pessoas através da sua própria história. Cresceu no bairro Pedreira dos Húngaros, em Lisboa, trabalhou em várias áreas ao longo da vida e um dos grandes sonhos que alcançou foi por integrar a tour mundial da Madonna como batucadeira. Neste episódio falámos sobre: - Crescer num bairro social e desafiar os rótulos que a sociedade impõe - A infância, a família e as experiências que moldaram a mulher que é hoje - O poder das palavras, da visualização e da forma como falamos connosco - Como transformou sonhos aparentemente impossíveis em objetivos concretos - A experiência de integrar a tournée mundial da Madonna e tudo o que aprendeu nos bastidores - O desenvolvimento pessoal, os hábitos e a disciplina que sustentam o seu percurso - O perdão, a ressignificação da própria história e a importância da inteligência emocional - Racismo, preconceito e a forma como escolhe responder às adversidades - O verdadeiro significado de liberdade e porque nem sempre está ligado ao dinheiro - O valor do trabalho, da humildade e de nunca deixar de aprender Uma conversa sobre propósito, coragem e sobre a importância de nunca deixarmos que as circunstâncias decidam quem podemos vir a ser. 🔔 Subscreve o canal e acompanha os próximos episódios do Malembe Malembe Podcast. - * CONVIDADA https://www.instagram.com/catiasemedoramos/ * AS NOSSAS REDES SOCIAIS Instagram: https://www.instagram.com/malembe_podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@malembe.podcast * HOSTS JPP Madrino Ventura Petra Tavares * PRODUÇÃO Malembe Malembe * PATROCINADORES https://www.instagram.com/cleocarvalho_eventos/ https://www.instagram.com/mariachocolateportugal Tags: #madonna #palops #disciplina #desenvolvimentopessoal #coach #palestrante #empreender

    Cátia Ramos | A doméstica rara: do bairro para Hollywood com a Madonna

  7. Jul 13

    Anna Sousa | DE MOÇAMBIQUE A PORTUGAL: A criação de uma marca premium de beleza

    Episódio #47 Podcast Malembe Malembe: Anna Sousa | DE MOÇAMBIQUE A PORTUGAL: A criação de uma marca premium de beleza Anna Sousa é empreendedora moçambicana, Founder & CEO da Executive Nails by Anna Sousa, uma marca premium de beleza e estética especializada no cuidado das mãos e dos pés. Depois de mais de 20 anos de experiência em empresas e multinacionais, decidiu deixar uma carreira estável na comunicação e gestão para transformar uma paixão antiga num negócio estruturado, diferenciador e com ambição internacional. Neste episódio falámos sobre: A decisão de trocar uma carreira segura pelo empreendedorismo Como nasceu a Executive Nails em Moçambique A importância de começar com uma estrutura sólida, mesmo sem ter tudo perfeito O papel da formação técnica e comportamental na construção de uma equipa Como transformar um serviço de unhas numa experiência memorável A atenção aos detalhes, aos processos e ao atendimento ao cliente A reinvenção do negócio durante a pandemia As diferenças entre empreender em Moçambique e em Portugal Os desafios dos recursos humanos e da adaptação a novas culturas de trabalho A internacionalização da marca e a criação de um modelo de franchise moçambicano em Portugal A importância da humildade, da persistência e da aprendizagem contínua Uma conversa sobre visão, liderança, coragem e construção de marca, com uma mulher que escolheu não esperar pela reforma para dar vida ao projeto que sempre imaginou. Mais do que unhas, uma experiência. 🔔 Subscreve o canal e acompanha os próximos episódios do Malembe Malembe Podcast. - * CONVIDADA https://www.instagram.com/annasousamoz/ * AS NOSSAS REDES SOCIAIS Instagram: https://www.instagram.com/malembe_podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@malembe.podcast * HOSTS JPP Madrino Ventura Petra Tavares * PRODUÇÃO Malembe Malembe * PATROCINADORES https://www.instagram.com/cleocarvalho_eventos/ https://www.instagram.com/mariachocolateportugal Tags: #beleza #cosmética #moçambique #imigrantes #empreendedorismo #podcastportugal

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  8. Jun 15

    Blessing | Da linha lateral à televisão: a jornada de Blessing Lumueno

    Episódio #46 Podcast Malembe Malembe: Blessing | Da linha lateral à televisão: a jornada de Blessing Lumueno Treinador de futebol, comentador desportivo e escritor, Blessing tornou-se uma das vozes mais respeitadas da análise futebolística em Portugal, colaborando com meios como a RTP e o Expresso. Mas esta conversa foi muito além do futebol. Falámos sobre a sua jornada entre Angola e Portugal, os desafios de construir uma carreira em diferentes contextos, a responsabilidade de ser uma figura pública e o impacto que as palavras podem ter quando são ditas perante milhares de pessoas. Ao longo do episódio abordámos temas como: - A experiência como treinador e comentador - O peso da exposição pública - A responsabilidade de analisar e comentar pessoas em direto - A autenticidade em ambientes mediáticos - A pressão para corresponder a expectativas externas - Inclusão, igualdade e racismo no desporto Uma conversa honesta, reflexiva e inspiradora sobre identidade e a coragem de permanecer fiel a quem somos. 🔔 Subscreve o canal e acompanha os próximos episódios do Malembe Malembe Podcast. - * CONVIDADO https://www.instagram.com/blessinglumueno/ * AS NOSSAS REDES SOCIAIS Instagram: https://www.instagram.com/malembe_podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@malembe.podcast * HOSTS JPP Madrino Ventura Petra Tavares * PRODUÇÃO Malembe Malembe * PATROCINADORES https://www.instagram.com/cleocarvalho_eventos/ https://www.instagram.com/mariachocolateportugal Tags: #futebol #comentaristas #rtp #televisão #treinadordefutebol #podcastportugal

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    2025 - 2026
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