蛋黄邮局

李点点1020

蛋黄邮局是一档以对话，普通人访谈为主要内容的播客 我们在这里分享日常的观察和思考 我们希望通过个体生命故事的讲述，延伸到社会议题和当下的时代情绪的讨论 如果你也相信日常生活和个人故事的价值 欢迎入局 yolk is calling ！

  1. Apr 14

    EP26 为了摆脱幸福的羞耻，我与故乡、父母开展了漫长对话

    【对谈嘉宾】 孙莹：蛋黄邮局主播之一，现居河南安阳，带领口述史工作坊和田野实践项目。 伊婷：蛋黄邮局主播之一，现居北京，喜欢用社会学视角探索城市人文。 陈建：自由摄影师，现居北京 路发：播客「发声Fadio」主播，东北移民，现居上海，前金融行业从业者，关注农民工议题，“打工史”研究者。 【单集介绍】 这是一期串台节目，我们邀请了发声Fadio主播路发一起录制了本期节目。四位拥有不同成长轨迹的年轻人，开启了一场关于“故乡、流动与代际关系”的深度对谈。 当我们过上了父母未曾体验过的“好生活”时，为什么第一时间感到的往往不是纯粹的快乐，而是一种隐秘的羞耻和对留守父母的愧疚？当父母视自己为孩子的“铺路石”，甚至愿意用生命换取金钱时，身为子女的我们该如何面对这份沉重的牺牲感？ 孙莹、陈建和路发，他们都在乡镇或农村长大，通过高考离开了家乡，留在了一线城市工作。而他们的父母，正是中国庞大“农民工”群体的一部分，在建筑工地、乡镇工厂里用汗水托举起孩子的人生。另一位主播伊婷，则从小生长在北京，有着赴美留学的经历，但初到美国也面临种种不适应。她作为城市的乡村观察者，共同探讨不同阶层与背景下的家庭羁绊。 从童年记忆里消失的村庄，到大城市里无处安放的乡愁；从无法与父母共享的喜悦，到努力将城市的新视角反哺给家庭。无论你是正在城市打拼的“小镇做题家”，还是在家庭期望中挣扎的留学生，希望这期节目能给你带来共鸣与力量。我们想把割裂的乡村与城市在自己的体内融合，而不是被它们撕裂。 【时间轴】 04:23 东北乡愁与童年回忆的共鸣 09:17 “流动儿童”的迁徙生活与性格形成 14:52 “半留守儿童”的农忙时节记忆 21:16 离家求学后对家乡与家庭的新认知 27:18 “流动儿童”的身份认同：一个关于家的漂泊与归属感的故事 32:14 从贫穷羞耻到自我探索：成长与大学经历的反思 36:51 从中国到美国，留学生活的文化认同与挣扎 41:28 成长就是去羞耻的过程：从弱势到自信的心理转变 43:00 城市与乡镇，和父母生活的对比与感悟 52:51 流动与割裂：农民工家庭的分离与情感矛盾 01:03:27 生活与身份的割裂感及自我探索 01:08:08 回望父母，代际交流的探索和尝试 01:16:52 我是谁？我为何而活？我以后要在哪里生活？ 01:22:29 父母牺牲与子女压力：代际关系的冲突与反思 01:37:45 从农村到城市的年轻人不要灰心！ 节目策划：孙莹、伊婷 剪辑、制作：孙莹、路发 音乐：《童年》罗大佑；《故乡》雷光夏 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Apr 4

    EP25:从我的父母，看见农民工五十年打工史

    【本期嘉宾】 路发：播客「发声Fadio」主播，东北移民，现居上海，前金融行业从业者，关注农民工议题，“打工史”研究者。 孙莹：蛋黄邮局主播之一，现居河南安阳，带领口述史工作坊和田野实践项目。 伊婷：蛋黄邮局主播之一，现居北京，喜欢用社会学视角探索城市人文。 【单集介绍】 「原来有 3800 万的货车司机、450万的快递员、1100万外卖骑手、730万网约车司机，对于他们的故事我竟然一点都不知道。这些数字乍看起来有点冰冷，但它可以让我们从一个更大的视角来观察这个社会的构成。」 「参加交工诗社的打工诗人读书会，让我有了一个非常新的身份认同。在场的人都是所谓的家里的第一代大学生，也就是说往上可能没有父母是读过书的。我就觉得其实这个标签还蛮合理的，到底是谁会去关注这些打工人的诗，会去关注打工人，那可能必然是这些打工人或者说农民工的子女吧。」 「我们的父母肯定都会为了子女的婚姻大事很焦虑，是不是自己没有能力？也没有学历，前些年就没办法挣钱去让自己的子女很好地成家立业。我也一直安慰我的爸妈，就说你不要有这种焦虑在，你看这是一个社会结构性的问题，对吧？我也希望能从这个角度，让他们放缓自己的一些压力。」 路发是我之前开设的口述史工作坊的一位学员。他当时在口述史选题中介绍了他想通过记录父母的迁徙、打工的生活，去呈现像父母一样的农民工群体的生活状态。 路发的父母是山东人，早年去到东北讨生活，靠着种植粮食、果树养大了路发和他的弟弟。后来他们又离开了东北，到山东、苏州打工。他们的身份也从农民变成了农民工。 路发从外出读书就有一个习惯，他经常主动给父母打电话，关心他们的生活日常，也一直在和父母探讨许多现实问题，想要弥合他和父母的差异。尽管如此，他依然会觉得自己对于父母以及父母所代表的那个群体并不熟悉。 2025年春天待业在家，路发用了两个月的时间梳理农民工发展史，这带给他很大的震撼，梳理之后才发现农民工这个群体有3亿人，算上家庭成员近5亿，也就是接近全国一半的人口。在这个过程中，他说感觉过去的很多碎片像拼图一样完整了，他获得了一种结构性的思维来重新理解这个社会以及农民工这个群体在这个结构性社会中所扮演的角色。他开始想要去倾听和看见这个群体的故事。 我记得他在选题描述里有一段话非常打动我，他说： 我们有很多习以为常的生活基础可能不过二三十年，要理解社会当下是怎么发展过来的，应该去看见全国近一半群体的农民工的生活状态。 所以我们邀请了路发来聊聊，他是如何开始关注农民工议题，在花了两个月的时间梳理农民工打工史之后，他发现了怎样的社会叙事，他如何通过这样的研究去探索自己的身份认同，并在这个过程中找到自己未来想做的事情的。 延伸内容：打工简史：牛马五十年 【时间轴】 06:50 县城高中看到宿舍外面垃圾填埋场拾荒的老人，萌生了学经济资源分配的想法 07:45 爷爷奶奶去世后，我鼓励父母离开东北外出打工 08:20 日常喜欢和网约车司机、外卖员聊天，对他们有一种天然的同理心 09:30 交工诗社读打工诗人的诗歌，一种新的身份认同 10:00 梳理农民工50年（1975-2025）打工历史，做了一档播客 14:18 播客「发声Fadio」名字的由来 17:40 种地VS打工，怎么选？ 20:20 农民与土地的情感——感谢土地，被迫离开土地 23:00 城市人涌向农村——租个小院儿种菜干活 25:55 从农村走向城市，不太受管教的农民工 28:50 第一代打工妹的抗议，以自愿加班每周不超过36小时收场 32:00 打工诗人许立志：只一响铃功夫 悉数回到秦朝 33:40 打工史活化石——农民工律师周立太和7000份档案 40:40 怎么定义农民工？ 44:10 做完打工史梳理，好像把许多拼图拼全了，我有了一种对社会系统的新的理解 49:40 我也想安慰父母的焦虑，让他们知道不是他们的问题，我们都先照顾好自己 51:30 在交工学社做打工简史分享，有一些学生反馈说我终于知道我父母他们这个群体是一个什么样的存在了 策划、采访：伊婷、孙莹 剪辑、制作：孙莹 音乐：《半斤八两》by许冠杰 在小宇宙查看该单集文稿

    EP25:从我的父母，看见农民工五十年打工史

  3. Feb 12

    EP24 有懒可偷，才是理想生活｜好友局-新春特别节目

    单集介绍：今天是一期好友电台，也是新春特别节目，我们将为您带来四个女人的年度日常、情绪、照片大盘点，并附有方言版拜年祝福（结尾彩蛋）。 这一期，蛋黄邮局迎来了两位好朋友： 钰婷是一位城市人文规划师，喜欢在闲逛中收集城市寓言。 紫璐是从幼稚园到养老院，喜欢和大家一起唱歌的音乐治疗师。她也是一个即兴推广大使。 我和伊婷今年分别采访过她们，发现我们都在以不同的方式进入社区，散步、观察，与人连接。（她们的采访还在剪辑中，之后会发布） 于是，在岁末的时候，我们四个决定开一期空中电台，一起聊聊过去一年，我们在所居住的城市的生活漫游，以及畅想一下我们的理想生活。欢迎大家和我们一起进入生活漫游！ 海报：时间线：part1 即兴开场： 03:12社会化是一个反即兴的过程 03:55laughing yoga与姥姥的笑功 part2 过去的一年你在哪里生活？ 07:40搬到波士顿，我第一次没有了逃离的想法 13:04波士顿有让人“沉下来”的气质，社区结构“既融合又清晰”，像一个拼图 20:27与家人生活，无形的边界争夺战 27:24我背着即兴的小旗开疆拓土 part3 这一年你最常有的情绪是什么？ 43:30紫璐：纠结后的感激 45:30钰婷：躁郁后的平静 54:08伊婷：微小满足后的懊悔 58:00孙莹：悲伤与感动的循环 part4 发现日常： 62:50在决定要卖房子的时候，我才重新在生活的社区感受到归属感 68:00一个地方的文化意义就在于人的日常性的东西 75:56妈妈来了，我才觉得我在生活 78:33日常是一种创造性行为 part5 理想生活不可或缺： 82:27钰婷：有懒可以偷 83:27伊婷：慢下来的悠闲 84:32紫璐：书写与记录 86:52孙莹：创造（带来秩序）与娱乐（允许放空）的平衡 89:25五花八门方言拜年 年度照片分享：我每天上班去地铁的路上有一簇小花，它的那个花瓣就是这样张开的。然后它的那个花瓣特别的纤薄，但是它就是一直开着，基本上我每天走路，然后就开始去找它，看它还开不开，然后它暴雨之后还开着，狂风之后还开着，都快下了第一场雪了，基本上还在开。从8月底开到了11月底，我就一直很好奇这个东西它是什么，它怎么一直开着。它好像是一种菊花，它就像一个羽毛一样，但是你想，你每天走过的时候，都能看到那个羽毛，它还停在那个地上，我就觉得Amazing。@紫璐 今年看了很多月亮。这是临时起意去陌生海边看到的血红色的月亮。很赤诚的孤独，挺漂亮的。@钰婷 最近我常常去一个书店——纸屋书局，它在一个公园里，门前就是湖，像一个在岛屿上的秘密基地。每次需要做一些创造性的工作时，我就会把自己抛到这里。天黑的时候，我就会回家。在回到日常之前，总是会看到黄昏公园里的儿童，骑着自行车的小女儿，大声讲话的男孩，他们身后跟着自己的家人，很快，他们也会回家去。但擦身而过的那一刻，我们都心情愉悦。@孙莹 婚礼前一晚的深夜，在经历了剧烈头痛和呕吐后，依旧在对流程和写发言稿的新娘子。@伊婷 节目嘉宾： 孙莹：蛋黄邮局主播之一，散步爱好者，口述史老师 伊婷：蛋黄邮局主播之一，喜欢用社会学视角探索社区和城市 钰婷：城市人文规划师，城市寓言收集癖 紫璐：社区活动倡导者，即兴推广大使 剪辑制作：孙莹 音乐：ABBA乐队&happy new year 互动交流：你的年度照片是什么？ 对于你来讲，理想生活不可或缺的行为或经验是什么呢？ 在小宇宙查看该单集文稿

    EP24 有懒可偷，才是理想生活｜好友局-新春特别节目

  4. Jan 26

    EP23 瞧这一家子文学精神病！聊聊文学奶奶肖大妹一家的故事

    【本期嘉宾】采访对象： 王坪，毕业于中国美术学院，影像创作者，如今回到家乡广西石塘镇做“一方土地”行动计划，陪伴父母写人生故事，带着镇上的老人拍电影、演戏剧。 肖大妹，70岁，生活在广西石塘镇上，年轻时磨了一辈子豆腐，65岁开始写和画自己的故事。在第二届小红书文学节凭借非虚构作品《一街人生》获得了评委大奖。 采访人、声音旁白：孙莹，蛋黄邮局主播，曾在广西石塘镇生活三个月，和王坪一起做老年剧团、在阳台写作项目，如今持续在做生命故事写作小组。 注：本期节目同步制作了视频播客，可以在蛋黄邮局小红书账号上观看。 海报：【本期内容】“俺一家三口，除早上出去慢跑，从不出去打牌，也不出门扎堆聊天，更不出去闲逛溜达。只有我出去买点肉，或在菜地里种点菜，摘菜回来，基本上足不出户，各自生活在自己的世界里，或埋头看书，或低头写作画画。可能镇上大多数人都会认为我们一家孤僻吧，觉得这家人讲不定有点精神问题…… 2025年11月，等到俺一家参加完小红书文学节回来后，看到记者来俺屋里采访，大家才恍然大悟。一个亲戚对我说：哎哟，大妹啊，我以为侬天天在屋里写写画画搞啥名堂呢，还喊侬莫把双眼看瞎，原来做起桩大事，还拿了个奖回来了。 是的，我们一家现在天天就是写。我要出我的第一本自传书，老伴也要出以他自己人生为蓝本的小说，女儿也要写“一方土地”非虚构作品。哈哈哈，我们一家都是文学精神病！” ——摘自“我是肖大妹”小红书笔记 十几年前，一家人在自家豆腐摊前合影 2025年11月，一家人在小红书文学节现场合影 2024年，我们四个组成了在阳台写作小组 2025年，在阳台写作小组演化成写作实验小组，更多的朋友加入，一起阅读、写作交流 大家好！这里是蛋黄邮局向你寄来的一封声音明信片。本期节目我想聊聊文学奶奶肖大妹一家的故事。 2025年11月份，在小红书文学节现场，来自广西全州石塘镇、70岁的肖大妹获得了评委大奖，她在获奖感言时说“就算是棵歪脖子树，也能开出花来。”一瞬间，她成了互联网上热门的文学奶奶，大家惊奇的是，曾经拿锄头、磨豆腐的手，也可以写作、画画，捧起了文学奖杯。 我和肖大妹的女儿王坪因为做公益而相识，2024年4月份，我第一次去到王坪家，看到他们一家人时，首先带给我震撼的也是那种反差。 肖大妹阿姨70岁了，头发已经花白。她的房间里挂着自己最早开始画的植物，缝纫机上散乱地摆着她写作的本子和画画的工具。王坪的爸爸云中子也是个文学爱好者，叔叔整日在房间里看书，用手机和电脑写自传体小说。王坪在电脑上剪辑电影《大清潭传说》，这是过去的一年她带着镇上的老人们一起拍的一部地方电影。似乎这个家庭每个人都在以自己的方式书写着自己的故事，坚守着自己的理想和价值。这实在是不寻常的一家人。 后来，我在王坪家住了三个月，那段时间，我就住在肖大妹阿姨隔壁的房间。在日复一日的相处中，我感受到了这个家庭内部的另一种叙事。 在和王坪的交谈中，我知道她从小就有一种对于父母衰老、死亡的恐惧，她选择回到家乡做事的初衷，也是想要陪伴父母找到一点精神生活，让他们的晚年有事可做。 云中子叔叔年轻时耳朵失聪，阅读是他内心固执的理想，在那样一个乡土的环境里，他的坚守却显得与这个环境格格不入。 肖大妹阿姨担起了这个家庭的主心骨角色，维持着家庭运转需要的一切。但她常常睡不着觉，许多无法诉说的苦痛压在心上。所有这些都发生在看不见的地方。 2024年秋天和2025年冬天，我和肖大妹阿姨、王坪分别有过一次采访交流，回看这两次采访，我非常感慨，一个人被看见会改变什么？ 在这个故事里，首先是王坪想要看见自己的父母，她鼓励父母通过书写自己的人生故事，确认生命走过的痕迹，找到自己在这个世界上的位置。如果没有王坪的看见和鼓励，她的父母不会有勇气开始写作，他们甚至不觉得自己有资格去写作和画画；在没有被更多人看见的那些时间里，这一家人就在长久地坚持着孤独的写作（创作），只是他们从来没有想到有一天，自己的故事会因为获得文学大奖而被广泛关注，没有想到有一天，自己的人生故事会被出版。 他们遇到了非常契合的出版人，他愿意去看见这一家人的故事，认为这是一部家的三重奏，肖大妹阿姨的画传，云中子叔叔的自传体小说，王坪回乡做“一方土地”行动计划的故事都列入了出版计划，而我也会作为特邀编辑加入其中，以第三视角记录这个过程，一起组成我们的四重奏。 无数个没有被看见的日子里，写作（创作）是一件多么艰难的事 ，它常常伴随着怀疑，眼泪和痛苦。它并不为物质生活带来任何好处，反而会让自己显得不接地气，似乎有些“傲慢”。 而被看见，被认可，就像在乌云下的长跑，终于出现了太阳，前路照亮，终点看得见了，要不要继续跑下去，不再是一个问题，而是我必须抵达终点，因为我知道，在尽头，有人为我欢呼、呐喊、鼓掌了。 这期节目是“家的四重奏”第一章，希望在未来的日子里，可以持续见证这个美好的故事写下去。 【时间线】00:36 文学奶奶肖大妹获奖之前 03:20 每次见面都像是告别 09:30 2024年秋天，阳台上的第一次采访 12:40 不磨豆腐之后，一下子无事可做 16:00 为了走出伤痛，开始写和画自己的人生故事 20:22我的爸爸是一个很会讲故事的人 23:12对我来说，写作画画做家务好像是在一个平面上 24:202025年冬天，第二次采访 26:15原来我也年轻过 31:00 文学节留下的记忆 36:50 回到日常生活之后 38:00 她在这个世界终于有了存在的感觉 节目策划：孙莹、伊婷、王坪 采访、剪辑、制作：孙莹 音乐：The Well by Shine Dion 在小宇宙查看该单集文稿

    EP23 瞧这一家子文学精神病！聊聊文学奶奶肖大妹一家的故事

  5. 12/19/2025

    EP22 从四个00后的故事开始，聊聊我们的当代年轻人观察

    【本期嘉宾】 对谈嘉宾：伊婷、孙莹，蛋黄邮局主播，美好人类收集者。 采访对象： 小Q，02年出生于安徽的乡村，二本学生，目前在找工作中； 小C，04年出生于上海，目前在英国读社会学； 小D，04年出生于贵州的乡村，大专毕业，在驾校实习中； 小K，06年出生于北京，目前在北大读生物科学。 海报：【本期节目介绍】 大家好，这里是蛋黄邮局向你寄来的一封声音明信片。 这是一期主播对谈的节目，我们想聊一聊对00后群体的观察和思考。这一方面源于我们在高中做人文社科老师的经历，也源于我们在蛋黄邮局做了“当代年轻人”这个系列，我们深入采访了一些00后的生命故事，感受到了来自不同地区、家庭背景下他们的成长轨迹的差异和相似的困境。 我们首先从四个采访对象的故事入手，聊了她们在采访中呈现出的不同状态和困惑，以及他们展现出的一些共性问题： 比如，通过社交媒体建立的关系极其不稳定；比较早开始利用互联网资源开始自主探索；性别原因带来的差异化；思想独立、生活不独立的割裂与痛苦。 更进一步，我们对00后群体呈现的普遍困境进行了讨论，并尝试从观察到的原因和解决方案，提供一种认识00后群体的视角。 欢迎进入00后的成长宇宙！ 小C： “三毛经常写她小时候犯错、挨打，她也有被边缘化的经历，这个很抓我。” “我常常觉得我也有一些被边缘化，或者有一些无法跟规则适从的经历。” “我觉得我始终是漂浮的状态，在上海，就像云一样浮着。” “我的身份认同已经不是地域性的，而是我自己的研究兴趣，在这个城市的探索，或对这个地方的情感投射。” “我在伦敦走夜路都会左顾右盼，如果后面有脚步声，我会非常恐惧。” 小Q: “我跟普通人比起来受到的否定会比较多。” “对于工作我是患得患失的状态，我就感觉自己随时都可以被替代。” “我主要的困惑都是工作中。” “感觉自己好像没什么兴趣爱好，没有真正能够让我付出热情的事”。 小D: 我问他现在是否快乐，有没有压力？ 他的回答：总的来说的话也还好，没有什么太大压力，只是爷爷年纪大了，但身体也还好，爸爸的话身体不怎么好，但也能照顾好自己，我的话在外面也能照顾自己，平时有时间也回去看一下他们，其他的也没什么。 小K： “我现在最大的困惑就是，我对于我是一个什么样的人有点想不明白。” “独处的过程我也很享受，但我也觉得孤独。” “别人评价我“没什么生活情趣”，但我每天精神饱满。” “怀旧是因为现在经历的美好事物比较少。” 【内容提要】 女孩组：小Q&小C——从小红书平台认识进入采访的两个女孩 05:55 采访背后的目的：小C想要分享和交流，小Q想要寻求帮助 07:00 小C的故事：拥有批判性思考和学术热情的年轻女孩 14:45 小C面对人生的态度是主动选择 15:25 小Q的故事：我是一个被拒绝太多次的人 17:50 小Q的状态是紧张、被动、自我怀疑 21:08 小C的困惑：身份认同、亲密关系 25:10 两个女孩的共性：社交媒体交往的不稳定性、忽近忽远的关系 27:00 她们更早开始做自我探索，擅长用社交媒体和网络资源探索自己 男孩组：小D&小K——孙莹支教时期、口述史课的学生 31:35 与女孩组的差异：来自乡村的小D更多表达祝福，来自城市的小K总是表达困惑 34:00 小D的故事：从高中就开始做暑假工，读职业技术学校，早早实习和独立 35:30 小D的状态是自洽、知足的 36:45 小K的故事：在独处（做自己）和社交（融入主流）之间充满了矛盾 44:00 思想独立，生活不独立产生的割裂是巨大的，也是痛苦的来源 49:20 无论是城市还是乡村，00后这一代父母托举的时间都延长了 对00后群体的普遍性观察 51:45 他们对于建立深刻长久而真实的关系是有障碍的 53:35 在东亚小孩这个模板下，对于成功的定义太过单一 55:30 当他把精力都投入到内卷中，哪还有精力与人建立真实的社交关系 57:55 摆烂、躺平像一种口号，在消极着他们的无力 59:00 比起面对面的沟通解决问题，他们更习惯于在互联网上吐槽、表达不满 63:00 搭子文化：一种更脆弱、易断裂的社交关系 67:00 真正深刻的关系是需要牺牲自己某一部分的习惯、喜好去适应对方的 68:20 追星、嗑cp、抽象文化，一种替代性经验和情感投射 70:10 怀旧、对传统的追寻作为对抗变化和不确定性的方式 单集制作：选题策划：孙莹、伊婷 封面、剪辑：孙莹 音乐：Deep Blue by Arcade Fire 在小宇宙查看该单集文稿

    EP22 从四个00后的故事开始，聊聊我们的当代年轻人观察

  6. 12/02/2025

    EP21 Katie姐姐：我与儿子关于青春期的一场"血肉模糊的战争" | 女人与小孩

    【本期嘉宾】 Katie姐姐：英语老师/班主任，在过去3年间， 经历了与青春期儿子之间的“战争”，找到了拯救自己的方式，也找到了如何和儿子相处的方式，她希望可以在这里讲述自己与儿子过去三年所经历的故事，作为自己过去的梳理，讲给也同时在经历与青春期孩子斗争的家长听，讲给处于青春期的孩子们听。 【本集介绍】 大家好，我是主播伊婷，这一期katie姐姐的故事，是蛋黄邮局“女人与小孩”系列的第二期节目，过去的几年间，我作为katie姐姐的好友也见证她和儿子之间关系的变化，见证了她本人身心状态的变化。 katie姐姐和儿子关于青春期的斗争延续了一两年的时间，在最严重的争吵后，她决定暂时搬离家一段时间，开始思考如何拯救自己，她小心翼翼的开启了独自旅行，意识到不管妈妈多么不舍，她和儿子终究要走到那条Y字的路上，他们的路上有不同的风景。 从她决定从儿子的领导者转变为支持者后，儿子在初三开始展现出了惊人的变化，她们从对立面，变成了一伙儿的。她们分享各自旅行的故事，分享着学到新知识的快乐。 作为老师，我们在平时的工作中接触了太多青春期对立矛盾的家长和孩子，我们理解孩子，也共情家长的心情。 希望这样一个故事，可以鼓励更多家长，尤其是那个一心扑在孩子身上的母亲们，有时候也许你只需要一句： “我管不了那么多了，我要先拯救我自己”。 欢迎收听katie姐姐的故事。 【shownotes】 03:20 同时作为老师和妈妈的身份讲述自己与儿子的故事 06:30 六年级的儿子青春期到来，母子相处越来越艰难 09:50 母子之间关于电子产品使用的斗争 17:18 katie: 儿子说你毁了我的童年，我过往十几年的付出全部被否定了 24:13 katie: 我不知道该怎么做一个妈妈了，我开始思考如何拯救我自己 28:55 和儿子的战争给了我勇气开启独自旅行 31:10 我和儿子的人生从此开始分叉，他有他的生活，我有我的幸福 38:40 从另一个方面看待不完成每一项作业，看见孩子的独立思考 40:50 孩子是最了解自己的人 44:30 从孩子的领导者到支持者 48:20  儿子： 你看你不管我的之后，我也很好 53:50  中考后，独自背包旅行出国看世界 57:30  儿子：玩游戏是短暂的快乐，找到自己热爱的事物是长久持续的幸福 01:00   在釜山海边的旅行像一个韩剧女主角，千帆过尽，苦尽甘来 01:02  katie: 到了这个年纪，你总能寻找到一个缝隙，扭扭曲曲的走出来 【本集制作】 选题策划：伊婷、孙莹 采访/剪辑：伊婷 音乐：陶喆《Catherine》 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 11/09/2025

    EP20 双胞胎的螺旋人生：在姐姐的江湖里，我愿做她永远的退路｜我的姐妹

    【本期嘉宾】 小芳，双胞胎妹妹，在北安河开画室。 小慧，双胞胎姐姐，在北安河教编程。 采访人：伊婷、孙莹，蛋黄邮局主播，美好人类收集者。 【本期节目介绍】 大家好，这里是蛋黄邮局向你寄来的一封声音明信片。 今天的采访对象小芳和小慧是一对双胞胎姐妹，她们生活在凤凰岭山脚下的北安河。这里是伊婷奶奶的老家，两年前她的爸爸带着奶奶回到了这里，因为这样的缘分，我们认识了小芳和小慧，她们从小在北安河长大，后来离开家去上学、工作，闯荡了一番后又回到了北安河。 对于她们两姐妹的人生故事感到好奇来源于伊婷和她们的一次聊天，小慧讲了许多她青春期时期的叛逆故事，她像是一个江湖老大哥一样一边抽着烟一边绘声绘色地描述着曾经属于她的那些带引号的风光生活。妹妹小芳大多数时间安静地在旁边倾听，偶尔说出的话，却是最简单本质的人生道理。 在认识她们两个不长的时间里，伊婷看到了妹妹陪伴、照顾、治愈了姐姐很多，那个妹妹口中早慧的姐姐，那个姐姐口中有些迟钝的妹妹，让我们更加好奇，她们作为一对双胞胎的人生前30年是怎样度过的。 在小芳小慧的这次采访中，我们好几次落泪，被她们之间真挚而朴素的情感所打动。小芳是一个小时候活得很快乐，长大之后又可以好好爱身边的人这样一个女孩；小慧呢，她小时候很懂事，但她的懂事带来的是家人更多的期待，这让她在青春期时变得叛逆，和家人之间产生很多隔阂与疏离。用小芳的话说，小慧是活反了，她觉得人应该先学会好好爱自己，然后才会懂得怎么好好爱别人。我们感受到她俩身上有着非常本真而宝贵的东西，很想与大家分享她们的故事。 欢迎收听小芳小慧这一对双胞胎姐妹的故事。 海报： 【内容提要】 双胞胎的童年 04:20 小慧说：她特迟钝，我都不爱跟她玩。 05:00 小芳说：我挺想跟她玩的，她很懂事，我很崇拜她 07:40 小慧的叛逆期：山头讲鬼故事，炮仗炸水管，玩游戏到夜里1点 18:50 小芳的逆袭：为了朋友努力学习，一路考到年级前十 人生分流： 20:30 小慧的职高生活：抽烟、打架，江湖义气 22:50 父母也是第一次做父母，无意不在场的时刻 27:50 小芳的高中：艺考生的忙碌，与姐姐的疏离 30:20 小慧的工作：卖鞋、公交车售票、录入员、学编程之后成为编程老师 40:20 小芳的选择：回北安河开画室，主动靠近姐姐 回到北安河： 51:05 小慧：她觉得爱家人就是首位，她会疯狂说她爱我 52:22 小芳：她特别内耗，我告诉她：你无论做什么都没错，如果有错也是这个世界的错 对待家人： 56:50 小芳：在我心目中我妈第一位，我爸第二位，姐姐排第三 57:30 小慧：她有点愚孝，我是我排第一，他们谁有理我就向着谁 61:10 小芳：我已经好好爱过自己了。人得先学会爱自己，才能有余力爱别人 65:15 小慧：与妈妈的漫长战争，终于迎来和解 小芳： 73:30 北安河承载了我们很多回忆 76:25 以后，我也会一直照顾姐姐 在小宇宙查看该单集文稿

    EP20 双胞胎的螺旋人生：在姐姐的江湖里，我愿做她永远的退路｜我的姐妹

  8. 11/04/2025

    EP19 我们的友谊是对抗成人世界的解药，做彼此的王医生 | 我的姐妹

    单集介绍 大家好，欢迎来到蛋黄邮局 我的姐妹系列第二期节目，我是主播伊婷。 这一期我又邀请到了我的两位高中好朋友，蚂蚁牙和Jingxin两个人，一起聊一聊我们常常爆笑又彼此治愈的友情。 这一期选题的来源于今天初夏我们一起看了一场童漠男的脱口秀专场，他在里面讲到”寻找王医生“这个意象，他说找到了王医生好像焦虑都好了，我突然想到，我此时此刻身边的两位小伙伴，我们就是彼此的王医生啊。 看完脱口秀之后，我开始觉得我和Jingxin 和蚂蚁牙组织称三个人的组成的这个友情小单元，和我与其他朋友的相处是不太一样的，和她们俩在一起，给我带来的那种轻松，快乐，像是回到了童年，没有烦恼在大操场疯跑的时候，不需要顾及成年人的礼仪，没有了生活中真实的压力和烦恼。 我们鼓励彼此，打破了北京恐怖的通勤时间哪怕隔着从西到东的十个环，也希望每周见一面，只为了见面笑一笑，我开始时常想，我能为他们做些什么，才配得上这么好的友情。 你的生活中也有这样彼此治愈的好朋友吗？ 欢迎收听我们三个人的友情故事。 Shownotes 2:00 童漠男专场《寻找王医生》的友情延伸 ，我们是治愈彼此的王医生 3:00 我们起源于高中时期因为外号儿而结缘的友情 6:00 初夏我们一起去看了童漠男的专场内测，笑到屋顶被掀翻 9:40  看完专场的那个初夏夜晚，我身边就是我的王医生们 12:30 在大学时代，作为英法留学生的互相照顾 18:40 社会并没有塑造我们，三个人说了好多年要改的小动作依然改不掉 19:00 那些我们在一起感受到被治愈被接纳的时刻 25:15 在你们俩面前，我不怕被评判，那是一个很安全的地方 27:00 在彼此眼中，我们如何讲述对方？ 36:00 我们的友谊超越了北京的恐怖交通，跨越9个环也要相聚 39:20 在一起随时随地都能笑出眼泪的我们 43:00 两个人在一起”嫌弃”第三个人：关于过期的红枣粉的故事 44:50 省钱三姐妹：寻找免费停车位& 超时试吃的故事 46:55 我们的另一半也展现出相似的特质 48:10 希望未来我们的孩子也可以一起长大，我们一起携手走过中年，一起变老！ 53:19 不管成人世界有什么压力，只要我们在一起就都不见了。 策划：伊婷、孙莹 采访：伊婷 嘉宾：蚂蚁牙、经馨 音乐：《一起老去》 电影《闺蜜》主题曲 在小宇宙查看该单集文稿

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蛋黄邮局是一档以对话，普通人访谈为主要内容的播客 我们在这里分享日常的观察和思考 我们希望通过个体生命故事的讲述，延伸到社会议题和当下的时代情绪的讨论 如果你也相信日常生活和个人故事的价值 欢迎入局 yolk is calling ！

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    李点点1020
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