THE GENERALIST PODCAST

Ιορδανης Πετριδης

Σε έναν κόσμο γεμάτο όρια, εμείς στο The Generalist εξερευνούμε με περιέργεια. Ιδέες, τεχνολογία, τέχνη, καινοτομίες . Τα εξερευνούμε όλα με ενθουσιασμό. Στόχος μας: να διώξουμε το brain rot και να ξυπνήσουμε το μυαλό σου. Έλα να μάθουμε μαζί!

  1. Jun 9

    Ο “Master των ανόδων” εξηγεί : 52 νίκες σε 60 παιχνίδια !

    Στο σημερινό επεισόδιο του Τhe Generalist Podcast, καλεσμένος είναι ο Περικλής Αμανατίδης, ένας προπονητής που έχει συνδεθεί με ανόδους, δύσκολες διαχειρίσεις και βαθιά γνώση των αποδυτηρίων.Το ποδόσφαιρο δεν είναι μόνο ταλέντο, σύστημα και αποτέλεσμα. Είναι ψυχολογία, νοοτροπία, διαχείριση ανθρώπων, γονείς, οπαδοί, αποτυχίες, νίκες και στιγμές που σε δοκιμάζουν.Στην Ελλάδα συχνά μιλάμε για το ποδόσφαιρο επιφανειακά: ποιος φταίει, ποιος κέρδισε, ποιος έχασε, ποιος έχει ταλέντο. Αλλά πίσω από κάθε ομάδα υπάρχουν αποδυτήρια, προσωπικότητες, πίεση, οικογένειες, πρόεδροι, οπαδοί και μια κοινωνία που αλλάζει.Ο coach εξηγεί γιατί το ταλέντο από μόνο του δεν αρκεί, γιατί η αποτυχία είναι μέρος του παιχνιδιού, πώς προστατεύεις έναν παίκτη, πώς χτίζεται η αξιοκρατία στα αποδυτήρια και γιατί στο τέλος το πιο σημαντικό είναι να είσαι ο εαυτός σου.Μιλάμε για ελληνικό ποδόσφαιρο, ψυχολογία, οπαδική βία, γονείς στον αθλητισμό, νέους παίκτες, Κωνσταντέλια, αποδυτήρια, αποτυχίες, επιτυχίες και το τι σημαίνει πραγματικά να είσαι προπονητής.#podcast #football #greekfootball #thegeneralistpodcast #ποδόσφαιρο #ταλέντο #προπονητής #ελληνικόποδόσφαιρο

    1h 2m
  2. 12/19/2025 ·  Bonus

    Κρεατίνη: Πόση χρειάζεσαι στ’ αλήθεια για σώμα ΚΑΙ εγκέφαλο;

    Η κρεατίνη είναι ίσως το πιο παρεξηγημένο συμπλήρωμα διατροφής.Οι περισσότεροι τη γνωρίζουν μόνο για:αύξηση δύναμηςεκρηκτικότητααθλητική απόδοσηΌμως οι νέες έρευνες δείχνουν ότι η κρεατίνη:επηρεάζει τη γνωστική λειτουργίασχετίζεται με διάθεση και εγκεφαλική ενέργειαπαίζει ρόλο στη μακροζωία και την πρόληψηΣε αυτό το clip του Generalist Podcast ξεκαθαρίζουμε:ποια είναι η σωστή δοσολογία (5g, 8g ή 10g;)πότε έχει νόημα η φόρτιση και πότε όχιαν υπάρχει όντως θέμα με νεφρά και παρενέργειεςσε ποιους βοηθάει περισσότερο (responders vs non-responders)τι δείχνουν τα δεδομένα για εγκέφαλο, διάθεση και κατάθλιψηπώς συνδέεται η κρεατίνη με τη μακροζωία και την πρόληψη νοσημάτωνΣτη συνέχεια ανοίγουμε τη συζήτηση:για άσκηση και μακροζωίαγια διατροφή χωρίς ακραίους αποκλεισμούςγια supplements με πραγματική αξίαγια το πώς σώμα, εγκέφαλος και ψυχολογία λειτουργούν ως ένα σύστημαAν:γυμνάζεσαισκέφτεσαι τη μακροπρόθεσμη υγεία σουθες καθαρές απαντήσεις χωρίς hypeαυτό το επεισόδιο είναι για σένα.#κρεατίνη #διατροφή #υγεία

    5 min
  3. 12/17/2025

    Γιατί νιώθεις χαμένος (και πώς βρίσκεις τελικά τον σκοπό σου)

    Νιώθεις χαμένος στα 20s;Νιώθεις ότι όλοι γύρω σου ξέρουν τι κάνουν, ενώ εσύ όχι; Σε αυτό το επεισόδιο του Generalist Podcast μιλάμε ανοιχτά για: το quarter life crisis τη σύγκριση στα social media το FOMO την αυτογνωσία και το πώς βρίσκεις τελικά κατεύθυνση στη ζωή σου Μαζί με την Φύλλις Γαβριηλίδου, δημιουργό του Brain Hiking Academy, συζητάμε γιατί: είναι φυσιολογικό να νιώθεις χαμένος ο σκοπός δεν βρίσκεται – χτίζεται η σύγκριση σου κλέβει ενέργεια και καθαρή σκέψη το journaling και η αυτοπαρατήρηση είναι εργαλεία ζωής δεν χρειάζεται να έχεις όλες τις απαντήσεις στα 20 (ούτε στα 30) Αν: συγκρίνεις τη ζωή σου με highlights άλλων νιώθεις πίεση να “τα έχεις βρει όλα” φοβάσαι μήπως χάνεις ευκαιρίες σκέφτεσαι αν πρέπει να αλλάξεις κατεύθυνση 👉 τότε αυτό το επεισόδιο είναι για σένα. 🎧 Γιατί το να νιώθεις χαμένος… είναι συχνά το πρώτο βήμα για να βρεις τον εαυτό σου. Timestamps 00:00 INTRO01:24 Γιατί όλοι νιώθουμε χαμένοι (ειδικά στα 20s)03:55 Ταυτότητα, ταμπέλες & αυτογνωσία07:31 Ο κόσμος αλλάζει γρήγορα: πώς βρίσκεις χώρο να σκεφτείς08:45 Journaling: το πιο υποτιμημένο εργαλείο ζωής13:44 AI, σκέψη & πνευματική ατροφία14:33 “Πρέπει” vs “Θέλω”: πώς βρίσκεις ισορροπία17:43 Σχέσεις, όρια & κύκλοι ανατροφοδότησης25:35 FOMO, σύγκριση & η χαρά του να χάνεις ευκαιρίες30:43 Social media detox: πώς γίνεται ρεαλιστικά50:45 Πότε μια καριέρα δεν είναι για σένα56:50 Τελικό μήνυμα: «Είναι ΟΚ να νιώθεις χαμένος»

    58 min

About

Σε έναν κόσμο γεμάτο όρια, εμείς στο The Generalist εξερευνούμε με περιέργεια. Ιδέες, τεχνολογία, τέχνη, καινοτομίες . Τα εξερευνούμε όλα με ενθουσιασμό. Στόχος μας: να διώξουμε το brain rot και να ξυπνήσουμε το μυαλό σου. Έλα να μάθουμε μαζί!

You Might Also Like