İçimden Bir Ses

kubradumannn
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Hayatın karmaşasında bazen durup kendi sesimi duymaya ihtiyaç duyuyorum. “İçimden Bir Ses”, bir klinik psikolog olarak mesleki birikimimle ama aynı zamanda kendi iç dünyamla; hayatı, ilişkileri, içsel çatışmaları ve dönüşümü anlattığım bir yolculuk olsun istiyorum. Bu yolculukta bilimle sezgiyi, gerçeklikle duyguyu bir araya getirmeye çalışacağım. Çünkü çoğu sorunun cevabı, aslında içimden gelen seste saklı...

  1. Bölüm 44- Arka Bahçe

    1D AGO

    Bölüm 44- Arka Bahçe

    İçimden Bir Ses | Bölüm 44: Arka Bahçelerimiz Hayat bazen ön bahçelerimizden ibaretmiş gibi gelir; kariyerimiz, ilişkilerimiz, dışarıya sunduğumuz her şey... Peki ya sadece bize ait olan o gizli dünya? İçimden Bir Ses’in 44. bölümünde, kendimizi en güvende hissettiğimiz yer olan 'arka bahçelerimize' yolculuğa çıkıyoruz. Duygularımızla, hayallerimizle ve hatta korkularımızla baş başa kaldığımız o alanı nasıl güzelleştirebiliriz? Küllerimizden yeniden doğma gücünü nerede buluruz?Bu bölümde sizi kendinize bir yolculuğa davet ediyorum. Kendi arka bahçenizde neler olduğunu keşfetmeye hazır mısınız? ✨ Keyifli dinlemeler. #İçimdenBirSes #KişiselGelişim #Farkındalık #ArkaBahçe #Psikoloji #Meditasyon #KendiniKeşfet #PodcastTürkiye

    8 min
  2. Bölüm 43- Takip Ettiklerimiz Kadar Varız

    FEB 11

    Bölüm 43- Takip Ettiklerimiz Kadar Varız

    43. bölüm yayında.

    14 min
  3. Bölüm 42- Beklentiler Geliştirir

    JAN 28

    Bölüm 42- Beklentiler Geliştirir

    Beklenti denince çoğumuzun aklına baskı geliyor. Oysa bazen beklenti, insanın kendine ve hayata doğru genişlemesine alan açan bir şey olabilir.Bu bölümde beklentiyi; baskı, zorlanma ya da yetersizlik üzerinden değil, ilişkilerimizi, iç sesimizi ve gelişimimizi nasıl şekillendirdiği üzerinden ele aldım.Bir insan hakkında ne beklediğimiz, onun kendisi hakkında ne düşüneceğini sessizce etkileyebilir mi? Kendimizden hiçbir şey beklemediğimiz bir hayat gerçekten daha mı hafif olur?Bu bölüm kesin cevaplar vermiyor. Ama bazı soruları birlikte düşünmeye davet ediyor.🎧 İçimden Bir Ses – 42. Bölüm📺 YouTube’da🎙️ Spotify & Apple Podcast’te yayında#beklenti #İçimdenBirSes#İlişkiler

    12 min
  4. Bölüm 41- Gücün Güçsüzlüğü

    JAN 21

    Bölüm 41- Gücün Güçsüzlüğü

    41. bölüm yayında. 🎙️✨ Güç… Hepimiz istiyoruz ama çok azımız onunla ne yaptığımızı gerçekten sorguluyoruz. Bu bölümde; – Gücü elde edince neden değiştiğimizi, – Gücü kaybetme korkusunun insanı nereye sürüklediğini, – “İyi insan” olmanın güçle nasıl sınandığını, – İlişkilerdeki görünmez güç alanlarını konuşuyoruz. Güç bazen bir pozisyon, bazen bir sevgi, bazen de birine “dokunabiliyor” olma hâli. Ve bence insan orada kendini ele veriyor. ☺️ 🎧 İçimden Bir Ses – 41. Bölüm 🕯 Gücün Güçsüzlüğü Dinledikten sonra kendine şu soruyu sorabilirsin: Gücümü neye kullanıyorum? #İçimdenBirSes #Güç #Farkındalık

    9 min

  5. JAN 14

    Bölüm 40: Yanlış, İnsanlıktır.

    Bazen hata yapmaktan değil, hata yaparsak sevilmeyeceğimizden korkuyoruz. Yanlışı bir davranış olarak değil de kimliğimizin bozulması gibi algıladığımızda, ya inkâr etmeye başlıyoruz ya da hiç hata yapmamak için yorucu bir kontrol çabasına giriyoruz. Oysa yanlış yapmak insanî; öğreten, dönüştüren ve zaman zaman yüzleştiren bir tarafı var. Asıl zor olan, hata yaptığımız anda ortaya çıkan korku, suçluluk ya da utanç duygusundan hemen kaçmadan ya da her şeyi hızla telafi etmeye çalışmadan, o duygunun içinde bir süre kalabilmek. Bu bölümde hatayı inkâr ve kontrol arasındaki o ince yerde ele alıyor; yanlış yapmanın bizi yalnızlığa mı götürdüğünü, yoksa kendimize daha dürüst bir yere mi yaklaştırdığını birlikte düşünüyoruz. Belki de mesele hiç hata yapmamak değil, aynı hatayı fark etmeden tekrar etmemektir. 🎧 İçimden Bir Ses – 40. Bölüm

    8 min
  6. Bölüm 39: Yanlış Yerde Doğru Kalmak...

    JAN 7

    Bölüm 39: Yanlış Yerde Doğru Kalmak...

    Bazen yanlış olan şeyler o kadar çoğalır ki, doğru kalan kişi kendinden şüphe etmeye başlar.“Ben mi abartıyorum?”“Ben mi fazla hassasım?”“Yoksa gerçekten yanlış olan bu kadar mı normal?”Bu bölümde bunu konuştum. Yanlış yerde doğru kalmanın, her zaman bir güç göstergesi olmadığını…İnsanı içten içe aşındırdığını...Hadi sen de çayını kahveni al gel. Daha çok kişiye ulaşabilmek için beğenmeyi, yorum yapmayı ve takip etmeyi unutmayın. :) #kendilik #podcast #içimdenbirses

    9 min
  7. Bölüm 38: Sıkışmışlık Üzerine

    JAN 3

    Bölüm 38: Sıkışmışlık Üzerine

    38. bölüm yayında 🎙️ Bu hafta “sıkışmışlık” dediğimiz şeyi, koşturmanın, yetişmeye çalışmanın, içten içe daralmanın içinden konuşuyorum. Gün akarken “ben ne ara kendime yetişemez oldum?” diye yakaladığın o anlar var ya… tam oradan ilerliyoruz. Dinlerken belki sende de bir cümle yerine oturur; belki sadece “ben de böyle hissediyorum” demek bile biraz alan açar. Şimdi yayında: Spotify, Apple Podcast, YouTube’da. #sıkışmışlık #içimdenbirses #psikoloji

    10 min
  8. Bölüm 37: Sana Söylemek İstediklerim

    12/28/2025

    Bölüm 37: Sana Söylemek İstediklerim

    Yeni yıla girerken herkes daha iyi olmaktan, daha güçlü olmaktan bahsediyor. Ben bu bölümde başka bir yerden durdum. Bu bölüm;✔️ Herkesin bizi bizim sevdiğimiz gibi sevemeyeceği gerçeğinden✔️ İyileşmenin her zaman “geçmek” anlamına gelmediğine✔️ Sınır koyamadığımız yerlerde neden yorulduğumuza✔️ Ve kendimiz olmaktan vazgeçtiğimiz anlara kadar uzanıyor. Bu bir ders anlatımı değil, bir nasihat listesi hiç değil. Bu belki de sadece bir hal. Kulaklığını tak ve gel. Bekliyorum. Belki bazı cümlelerin üstünde durmak isteyebilirsin. 🖤İçimden Bir Ses – 37. Bölüm | Söylemek İstediklerim

    6 min
See All (44)

About

Hayatın karmaşasında bazen durup kendi sesimi duymaya ihtiyaç duyuyorum. “İçimden Bir Ses”, bir klinik psikolog olarak mesleki birikimimle ama aynı zamanda kendi iç dünyamla; hayatı, ilişkileri, içsel çatışmaları ve dönüşümü anlattığım bir yolculuk olsun istiyorum. Bu yolculukta bilimle sezgiyi, gerçeklikle duyguyu bir araya getirmeye çalışacağım. Çünkü çoğu sorunun cevabı, aslında içimden gelen seste saklı...

Information

  • Creator
    kubradumannn
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    44
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © kubradumannn
  • Show Website
    İçimden Bir Ses