葫蘆裡賣什麼藥？

張育佳中醫師
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「葫蘆裡賣的是什麼藥？」是身體的調養之道？還是心靈的療癒密碼？ 從二十四節氣的流轉，到如何調節五臟六腑的運作，再到心理的起伏波動，這裡不僅傳遞中醫智慧，更是一場「身、心、靈」的交響樂。 除了每個節氣相對應的中藥介紹，我們還將透過三個子單元，帶你走進這門千年醫學的玄妙世界： 1. 「人間脈象譜」 —— 我在診間和生活之中、無時無刻都用望聞問切來觀察人生百態。 2. 「中醫小故事」 —— 從典故與諺語中，細數老祖宗的智慧。 3. 「開卷有良方」 —— 透過閱讀，發掘養生與人生哲學的更多可能。 現在，讓我們一起打開這只裝滿古老智慧的「葫蘆」，靜心聆聽，一首又一首動人的生命樂章～～～ -- Hosting provided by SoundOn

  1. FEB 17

    [人間脈象譜]「雨水」一起認識總覺得焦慮的他～結合中醫養肝與薩提爾的冰山理論，疏通你的焦慮冰山～[葫蘆裡賣什麼藥]

    📕節目亮點 [01:19]為什麼「雨水」時節特別容易覺得焦慮、壓力大？ [01:38]肝透過什麼症狀來向你求救？ [05:08]如何結合薩提爾的冰山理論，了解自己的焦慮冰山（焦慮下的觀點、期待、渴望）？ [06:39]自我照護肝經的小練習～ [08:25]少一點「我應該」，多一點「我可以」，「我可以做我自己」 [09:23]薩提爾的一致性（Congruence）是指內在感受、觀點、期待、渴望與外在行為/表達相符，也就是心口合一、表裡如一的狀態。 讓這場焦慮的雨水流過妳的身體，帶走那些陳舊的委屈與壓抑。 雨後留下的，會是更有生命力的你。 === 臉書～張育佳葫蘆中醫師－時空醫學 （https://www.facebook.com/share/17MALNN1g9/?mibextid=wwXIfr） IG～張育佳葫蘆中醫師－時空醫學（https://www.instagram.com/traditional_yuhchiachang?igsh=MWJnZ2poa3R0MWZn&utm_source=qr） 日明耀中醫診所位置（https://maps.app.goo.gl/8GWnrum2L7cEsmJu5） 日明耀中醫診所門診時間（https://www.sunshiny.com.tw/?page_id=91） === 音樂來源： Amberlight by Scott Buckley | www.scottbuckley.com.au Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -- Hosting provided by SoundOn

    12 min

  2. FEB 3

    [開卷有良方]「立春」用「薩提爾的自我覺察練習」，看見內心冰山下的情緒、突破盲點、整合自我～[葫蘆裡賣什麼藥]

    陳茂雄老師的作品：「薩提爾的自我覺察練習」。 副標題：「學會了，就能突破內在盲點，達成人生目標」 了解什麼是常見的四大應對姿態：討好型、指責型、超理智型、打岔型。 學習如何跳脫慣性應對姿態。 透過覺察（看見冰山下的感受、觀點、期待、渴望）、接納（承認情緒與模式，承認冰山的存在）、轉化（調整觀點、期待與渴望，翻土施肥），達到一致（自我整合，發芽成長） === 臉書～張育佳葫蘆中醫師－時空醫學 （https://www.facebook.com/share/17MALNN1g9/?mibextid=wwXIfr） IG～張育佳葫蘆中醫師－時空醫學（https://www.instagram.com/traditional_yuhchiachang?igsh=MWJnZ2poa3R0MWZn&utm_source=qr） 日明耀中醫診所位置（https://maps.app.goo.gl/8GWnrum2L7cEsmJu5） 日明耀中醫診所門診時間（https://www.sunshiny.com.tw/?page_id=91） === Transcendence by Alexander Nakarada | https://creatorchords.com* *Music promoted by *https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -- Hosting provided by SoundOn

    21 min

  3. JAN 19

    [中醫小故事]「大寒」2026丙午年五運六氣的氣候預告，這場致命的冰與火的考驗所造成的症候考驗，該如何從容應答？葫蘆中醫提供您如何自救的因應攻略～[葫蘆裡賣什麼藥]

    2026丙午年五運六氣的說明書～ 教大家做積極的健康管理～～～ 這集搭配YouTube影片，會更視覺化，了解得更透徹唷！ 連結如下：https://youtu.be/TNym7f2-wP0 這集將告訴你什麼是五運六氣？ 並且[05:22]分析每個節氣的氣候型態 而這樣子的氣候會對人體造成哪些影響？ 我們又可以有哪些積極的作為呢？ 一起一探究竟吧！ === 臉書～張育佳葫蘆中醫師－時空醫學 （https://www.facebook.com/share/17MALNN1g9/?mibextid=wwXIfr） IG～張育佳葫蘆中醫師－時空醫學（https://www.instagram.com/traditional_yuhchiachang?igsh=MWJnZ2poa3R0MWZn&utm_source=qr） 日明耀中醫診所位置（https://maps.app.goo.gl/8GWnrum2L7cEsmJu5） 日明耀中醫診所門診時間（https://www.sunshiny.com.tw/?page_id=91） === 音樂來源： Relaxing Chill Music | ARNOR by Alex-Productions | https://onsound.eu/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ -- Hosting provided by SoundOn

    18 min

  4. JAN 5

    [人間脈象譜]為什麼「小寒」越累越醒到天亮？跟你一起找回失落的「睡眠之根」～[葫蘆裡賣什麼藥]

    📕節目亮點 2026年初(～1/20)五運六氣的預測，客氣少陽相火造成的各種上火症狀（包含失眠） [02:08]失眠的林老師，雖然身體很疲倦，但大腦卻像停不下來的時鐘。 [05:07]腎陰虛型的失眠症狀，你中了幾個？ 五心煩熱、潮熱盜汗、放鬆不了、夜尿頻繁、心煩口渴、腰膝痠軟。 [06:33]什麼是心腎不交？失去「水」約束的「火」，讓身體燥熱，我們要做的不是滅火，而是補水！ [09:19]添水（吃滋陰食療）、引火（泡腳儀式、按摩湧泉、勞宮穴）、固根（早睡） === 臉書～張育佳葫蘆中醫師－時空醫學 （https://www.facebook.com/share/17MALNN1g9/?mibextid=wwXIfr） IG～張育佳葫蘆中醫師－時空醫學（https://www.instagram.com/traditional_yuhchiachang?igsh=MWJnZ2poa3R0MWZn&utm_source=qr） 日明耀中醫診所位置（https://maps.app.goo.gl/8GWnrum2L7cEsmJu5） 日明耀中醫診所門診時間（https://www.sunshiny.com.tw/?page_id=91） === 音樂來源： Carefree Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Music promoted on https://www.chosic.com/free-music/all/ -- Hosting provided by SoundOn

    15 min

  5. 12/20/2025

    [開卷有良方]「冬至」的《小氣財神》，聽3位精靈如何開出跨越"過去、現在與未來"的「人生解藥」～[葫蘆裡賣什麼藥]

    請大家聽聽我的暖心代表作吧！ 冬至為什麼要吃湯圓？ [02:02]《小氣財神》，你可能好奇，一個西洋聖誕故事，怎麼會是中醫良方？ [03:20]故事開始 [05:32]聖誕節的過去精靈 [08:13]聖誕節的現在精靈 [10:25]聖誕節的未來精靈 [12:50]反思：平凡的小美好，難道不是最值得珍惜的？ [14:26]幽靈帶來的三帖藥方 過去：四逆散（厥陰）疏肝解鬱，重新看見創傷 現在：桂枝湯（太陰）調和營衛，活在當下，和他人連結 未來：四逆湯（少陰）回陽救逆，把死亡恐懼轉換成當下的行動 === 臉書～張育佳葫蘆中醫師－時空醫學 （https://www.facebook.com/share/17MALNN1g9/?mibextid=wwXIfr） IG～張育佳葫蘆中醫師－時空醫學（https://www.instagram.com/traditional_yuhchiachang?igsh=MWJnZ2poa3R0MWZn&utm_source=qr） 日明耀中醫診所位置（https://maps.app.goo.gl/8GWnrum2L7cEsmJu5） 日明耀中醫診所門診時間（https://www.sunshiny.com.tw/?page_id=91） === Transcendence by Alexander Nakarada | https://creatorchords.com* *Music promoted by *https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -- Hosting provided by SoundOn

    23 min

  6. 12/07/2025

    [中醫小故事]「大雪」為何你「越補越虛」？ 一碗種子湯，封藏住你最寶貴的生命陽氣！～[葫蘆裡賣什麼藥]

    「封藏陽氣」的真正智慧！ 一碗「種子湯」，點醒求子心切的員外～ === 臉書～張育佳葫蘆中醫師－時空醫學 （https://www.facebook.com/share/17MALNN1g9/?mibextid=wwXIfr） IG～張育佳葫蘆中醫師－時空醫學（https://www.instagram.com/traditional_yuhchiachang?igsh=MWJnZ2poa3R0MWZn&utm_source=qr） 日明耀中醫診所位置（https://maps.app.goo.gl/8GWnrum2L7cEsmJu5） 日明耀中醫診所門診時間（https://www.sunshiny.com.tw/?page_id=91） === 音樂來源： Relaxing Chill Music | ARNOR by Alex-Productions | https://onsound.eu/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ -- Hosting provided by SoundOn

    11 min

  7. 11/21/2025

    [人間脈象譜]當「小雪」恐懼來敲門，讓我們一起擁抱恐懼，封藏腎氣～[葫蘆裡賣什麼藥]

    📕節目亮點 [01:27]為什麼「冬天」適合談論「恐懼」？ 腎氣和恐懼是怎麼相互影響的呢？ [05:19]我們該如何打破這個循環，擁抱心中的恐懼？ 中醫講求「標本兼治」。 「標」指的是在恐懼的當下， 「本」是長期的身心靈調養。 治標： 1. 與身體感覺做連結，能幫助我們穩定腎氣。 2. 想想當你恐懼的時候，最想聽到的話是什麼？ [09:31] 治本：「睡眠是最好的補腎藥」＋「養腎食材大公開」。 === 臉書～張育佳葫蘆中醫師－時空醫學 （https://www.facebook.com/share/17MALNN1g9/?mibextid=wwXIfr） IG～張育佳葫蘆中醫師－時空醫學（https://www.instagram.com/traditional_yuhchiachang?igsh=MWJnZ2poa3R0MWZn&utm_source=qr） 日明耀中醫診所位置（https://maps.app.goo.gl/8GWnrum2L7cEsmJu5） 日明耀中醫診所門診時間（https://www.sunshiny.com.tw/?page_id=91） === 音樂來源： Transcendence by Alexander Nakarada | https://creatorchords.com* *Music promoted by *https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -- Hosting provided by SoundOn

    16 min

  8. 11/06/2025

    [開卷有良方]「立冬」讀《凝視太陽》，我們該如何面對死亡恐懼？[葫蘆裡賣什麼藥]

    為什麼書名叫作《凝視太陽》？ 為什麼在「立冬」講《凝視太陽》？ [02:44]為什麼要談死亡？ [05:55]Q1：「死亡焦慮/恐懼」會以哪些面貌呈現呢？ [10:12]Q2：什麼叫做「存在覺醒」？ 人生跑馬燈播放了什麼？ [13:48]Q3：我們要如何減輕死亡焦慮/恐懼？ [17:56]緬懷吳醫師 === 臉書～張育佳葫蘆中醫師－時空醫學 （https://www.facebook.com/share/17MALNN1g9/?mibextid=wwXIfr） IG～張育佳葫蘆中醫師－時空醫學（https://www.instagram.com/traditional_yuhchiachang?igsh=MWJnZ2poa3R0MWZn&utm_source=qr） 日明耀中醫診所位置（https://maps.app.goo.gl/8GWnrum2L7cEsmJu5） 日明耀中醫診所門診時間（https://www.sunshiny.com.tw/?page_id=91） === Transcendence by Alexander Nakarada | https://creatorchords.com* Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -- Hosting provided by SoundOn

    22 min
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