Achtsamkeit & Aufbruch

Claudia Valentin
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Willkommen bei „Achtsamkeit & Aufbruch“ – dein Podcast für mehr Selbstliebe, innere Balance und persönliche Weiterentwicklung. Hier findest du Inspiration, praktische Impulse und kraftvolle Übungen, die dich dabei unterstützen, achtsamer zu leben, deine Energie zu stärken und dein volles Potenzial zu entfalten. Ob Yoga, Coaching, Mindset oder Selbstfürsorge – jede Folge bringt dir wertvolle Gedanken und alltagstaugliche Tools für mehr Leichtigkeit und Klarheit. Schön, dass du da bist! Lass uns gemeinsam wachsen. 🎧 Neue Folgen jeden Freitag 📲 Folge mir für mehr Inspiration auf Instagram: claudivalentin Oder besuche mich auf www.claudiavalentin-yoga.de

  1. 6D AGO

    Manifestieren ohne Selbstsabotage

    Manifestieren funktioniert nicht nur über Wünschen – sondern über innere Sicherheit. In dieser Folge erfährst du die 5 größten Blockaden beim Manifestieren (u. a. Mangel, Identitätskonflikte und Nervensystem-Stress) und wie du Selbstsabotage verstehst und auflöst – mit Beispielen zu Geld und Beziehungen.

    31 min

  2. FEB 6

    Manifestieren klappt nicht ohne Nervensystem

    Manifestieren ist mehr als Wünschen. In dieser Folge erfährst du, warum Manifestieren ohne Nervensystem-Regulation oft nicht funktioniert, was Sympathikus & Parasympathikus mit Fülle zu tun haben und wie du Klarheit, Sicherheit und Aktion verbinden kannst.

    37 min

  3. JAN 30

    Warum Erfolg ohne Nervensystem nicht funktioniert

    Erfolg ist kein reines Mindset-Thema. In dieser Folge erfährst du, warum Wachstum ohne ein reguliertes Nervensystem oft stressig wird, wie Sympathikus und Parasympathikus zusammenwirken – und wie Erfolg sich wieder sicher, ruhig und stimmig anfühlen darf.

    25 min

  4. JAN 23

    Wann hast du aufgehört, dich lebendig zu fühlen?

    Wann hast du dich das letzte Mal wirklich lebendig gefühlt? In dieser Folge erfährst du, warum Lebendigkeit nicht nur in Ruhe entsteht, sondern auch im Neuen – und weshalb sich Veränderung oft erst ungewohnt anfühlt, bevor sie sich richtig anfühlt. Eine Einladung, dich wieder mehr zu spüren und deinem Leben zwischen den Terminen mehr Raum zu geben.

    32 min

  5. JAN 16

    Warum Veränderung Raum braucht

    Veränderung scheitert selten an fehlender Motivation – sondern an fehlendem Raum. In dieser Folge erfährst du, warum echte Veränderung Sicherheit, Verbindung und ein reguliertes Nervensystem braucht – und warum ein Retreat genau dafür der richtige Ort sein kann.

    25 min

  6. JAN 9

    Warum Klarheit wichtiger ist als Motivation

    Motivation ist laut – Klarheit ist leise. In dieser Folge erfährst du, warum Klarheit dich weiterbringt als Motivation und wie du Entscheidungen aus innerer Wahrheit und Vertrauen triffst.

    19 min

  7. JAN 2

    Du musst nicht besser werden

    Zum Jahresanfang glauben viele, sie müssten mehr werden. In dieser Folge erfährst du, warum du dich vielleicht einfach erinnern darfst, wer du bist – und warum genau darin Klarheit, Ruhe und echte Fülle liegen.

    22 min

  8. 12/26/2025

    Embodiment

    Echte Veränderung beginnt nicht im Kopf – sondern im Körper. In dieser Folge erfährst du, wie Embodiment dein Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst und warum du über deinen Körper mutiger, klarer und selbstbewusster wirst. Eine inspirierende Folge für deinen inneren Aufbruch.

    19 min
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Information

  • Creator
    Claudia Valentin
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    47
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Claudia Valentin
  • Show Website
    Achtsamkeit & Aufbruch