听见瑞虹

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🎙️全国首档城市社区播客节目，听见身边的你我。 用故事连接邻居，用声音建立信任，助力构建有温度的新型邻里关系。 探索推动社区广播站&社区播客社发展。

  1. 5d ago

    vol.31国庆特辑｜从上海奔赴四方，他们把青春献给祖国最需要的地方

    本期是《听见瑞虹》国庆特别节目。今年5月熊阿姨的知青故事播出后，我们在各平台收到大量听众留言，有回忆、有感慨，还有人寻找当年失散的知青老友。国庆前夕，我们联合嘉兴路街道天瑞居委，举办「回望青春，礼赞家国」知青线下茶叙分享会。前辈们带上老照片、老物件围坐一堂，讲述从上海出发奔赴祖国各地的青春：有人远赴黑龙江兵团，有人主动支边新疆，有人在江西做十年赤脚医生，也有支援国防、扎根山洞军工厂的建设者。还有一份难得的孩童视角，旁观那一段艰苦又鲜活的乡村生活。被熟悉的年代旋律勾起往事，有人当场红了眼眶，现场各位前辈情绪都很激动，回忆涌上来的时候讨论格外热烈，录音中会夹杂一些嘈杂声，希望大家多多包涵，也正是这些真实的声响，记录下了现场那份滚烫的共情。一代人的命运与家国紧紧相连。回望峥嵘岁月，致敬他们将小我融入大我的坚守与奋斗。最后，祝祖国繁荣昌盛，祝各位听友节日快乐！ 【主播】 Amei刘媚，配音员、节目制片人 【你将听到】 02:30 记忆起点：上海火车站，火车开动那一刻的离别 03:24 不满 16 岁远赴江西，十年赤脚医生，江西是我的第二故乡 05:06 奔赴黑龙江生产建设兵团，风雪里的同窗情谊与乡愁 08:15 放弃上海工作，偷偷迁户口主动远赴新疆，边疆 29 年的苦与成长 12:33 支内建设，庐山山洞里的海军军工厂 13:58 那年我五岁，也过上了乡下知青生活 19:33 一代人的选择，个人命运与家国，致敬芳华，祝福祖国 21:58 现场原声合唱《歌唱祖国》 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Sep 7

    vol.30首届中央监委委员刘九峰：跨越生死，一生信仰|后人口述声音党课

    【听见瑞虹・口述历史特辑】 本期我们邀请革命先辈刘九峰（刘峻山）的外孙女毛祖蓉，以外孙辈的家庭口述视角，回望这位早期共产党人跌宕的一生。  （二排右二为刘九峰，二排右一为童年毛祖蓉） 刘九峰是中共五大首届中央监察委员会十名委员之一，十位先辈里仅他一人得以见证新中国成立。青年时期就读上海大学，受陈望道、瞿秋白影响入党；亲历南昌起义，失利后收拢同志辗转返沪；白色恐怖下三次被捕，面对威逼利诱坚贞不屈，妻子与长子惨遭迫害。他以笔为刃传播进步思想，解放后放弃上海优越条件赴江西工作，一生淡泊名利。晚年半身不遂卧病四年，仍作为党史 “活字典” 口述留存史料，临终自谓身无长物。 很多往事没有大量公开档案，依靠家族口耳相传才得以留存。本期节目，我们从后人视角看见革命者血肉丰满的另一面。 欢迎在评论区分享你的感悟。如果你家中也有值得被记录的家族往事，欢迎留言+投稿。更多珍贵历史照片可关注“听见瑞虹播客”公众号推文。 【主播】 Amei刘媚，配音员、节目制片人 【你将听到】 01:12 家庭记忆：家人眼中自律克己的刘九峰 08:52 青年求索：求学上海大学，在进步思潮影响下入党 11:16 中共五大：首届中央监察委员会诞生，铁的纪律如何运行 22:10 南昌起义失利：汤坑受挫，收拢人员辗转回到上海 23:31 白色恐怖岁月：三次被捕，九死一生的地下斗争经历 31:52 沉重代价：革命带来的家庭悲剧，至亲惨遭迫害 34:25 以笔为武器：报刊檄文、持久战论述，舆论战场冲锋 44:23 解放前夕重返上海：家中变身地下党秘密联络点 49:08 家风故事：对亲属不搞特殊，拒绝利用资历谋私利 52:51 晚年岁月：半身不遂，坚持口述抢救党史史料 58:41 后人寻访：打捞家史，家族精神的代代传承 1:02:16 节目收尾，致敬默默坚守信仰的革命先辈 【收听渠道】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|蜻蜓FM|荔枝FM 【联系我们】 小红书：听见瑞虹播客 微信公众号：听见瑞虹播客 邮箱：liumei123468@126.com 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Aug 9

    vol.29“我害怕孩子卷到最后连斗志都没了”一位母亲从上海到香港的教育博弈

    本期我们来认识在这个暑期举家迁往香港的邻居 Grace，这是一场只用半年就敲定的跨城教育抉择。曾被糟糕的幼儿园经历戳中育儿焦虑，不愿让中等生孩子在无休止刷题里磨灭斗志；赶窗口期仓促闯关升学，往返两地面试，意外拿下香港 Band1 中学与心仪幼儿园。通过Grace的经历带大家了解香港全人教育和透明的升学体系。教育没有最优解，如果你也曾在择校内卷中纠结，这期值得一听。欢迎评论分享你的育儿困惑，也可在公众号 / 小红书「听见瑞虹播客」投稿你的故事。 【主播】 Amei刘媚，配音员、节目制片人 【你将听到】 02:10 遭遇黑心幼儿园：小班被关小黑屋，有孩子留下心理后遗症 03:50 择校观转变：只要求老师善待孩子 05:00 上海内卷困境：中等生追赶吃力，害怕孩子丧失斗志 08:00 心动香港：看重全人教育，操行分优先、驱动自主学习 09:00 升学规则：全程透明，杜绝走关系，分层教学体系介绍 10:30 升学闯关：先保底 Band2，冲刺 Band1，笔试 + 全英文面试 14:00 仓促决定始末：香港身份闲置多年，窗口期推动全家动身 18:30 赶截止日期备材料，踩线递交教育局报名 21:00 赴港面试后内心安定，坚定选择 25:00 奔波小儿子择校，主动推动中介敲门知名幼儿园 29:00 赴港现实压力：高额房租、物价、雇佣工人 30:30 去香港，只是为了孩子吗？ 32:47 给闯港家长们的歌曲 【收听渠道】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|蜻蜓FM|荔枝FM 【联系我们】 小红书：听见瑞虹播客 微信公众号：听见瑞虹播客 邮箱：liumei123468@126.com 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Jul 21

    vol.28远不止茭白，上海“小清迈”|青浦太北村支书做客瑞虹社区播客

    “农产品进社区”，把田间地头的新鲜健康送到小区门口，是很多城市居民的真实需求。7月13日虹口天瑞居民区携手青浦太北村开展了“村居共建 直供惠民”农产品进社区活动。借活动之机，我们和青浦练塘太北村支书张欢峰、虹口天瑞居委书记陈戎，一起聊聊瑞虹邻里市集背后的城乡联结。村居共建的远不止农产品，节目中一起走进上海水源地和美乡村太北村，读懂太浦河精神，张书记向我们展示了一个“村穷人不穷”的幸福长寿村的发展轨迹，从万亩茭白产业、直播助农，到“免费午餐”养老公益、闲置老宅改造网红民宿 “小清迈”，解锁插秧挖藕田间研学、水乡咖啡工坊等近郊好去处。本期播客将刷新你对新农村的认识。 【主播】Amei刘媚，配音员、节目制片人 【你将听到】 00:00 瑞虹社区太北村农产品市集火热开摊，村居共建活动缘起 01:29 嘉宾登场：对话太北村党总支书记张欢峰，解锁江南水乡太北村全貌 02:22 村庄概况：区位、人口、水源地定位，6.63 平方公里青浦大村 04:48 特色农业：练塘茭白核心产区，水稻、莲藕、果蔬全品类产业布局 06:15 乡村研学：上下半年 “挖呀挖” 体验、插秧摸鱼、割稻篝火等田间活动 07:18 助农新模式：直播带货打通产销，农户收入增收 09:57 茭白种植故事：70 余年种植历史，全程人工采摘的田间日常 13:02 长寿村养老服务：公益免费午餐落地运营 15:50 闲置宅基地盘活：引入康养企业改造民宿，网红村落 “小清迈” 成型 21:07 三大自然村特色：龙背村落顾巷、老先进林家草、临太浦河北王浜 24:30 太浦河精神溯源：1991 年炸坝泄洪，村民舍小家为大家的过往 28:05 基层治理心得：16 年村务工作经历，柔性化解村民矛盾 30:53 乡村发展规划：游客接待中心、山地骑行基地等未来建设构想 31:38 村居共建缘起：天瑞居委陈戎书记分享结对契机 33:06 城乡治理交流：城乡社区治理难点对比，打破邻里陌生壁垒 34:52 后续联动计划 【收听渠道】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|蜻蜓FM|荔枝FM 【联系我们】 小红书：听见瑞虹播客 微信公众号：听见瑞虹播客 邮箱：liumei123468@126.com 在小宇宙查看该单集文稿

  5. May 9

    vol.27零下四十度的北大荒，上海知青的苦与暖

    本期听见瑞虹我们对话瑞九的邻居—— 75岁的上海知青熊阿姨，她是16.8万奔赴北大荒的上海知青之一。1970年，年仅 17岁的她响应上海 “两届一片红” 政策，从彭浦火车站踏上四天三夜的北上专列，远赴黑龙江绥滨县建设兵团；在零下四十度的极端严寒里，在泥瓦房、大通炕、冻土地的艰苦环境中劳作生活，后被推荐升学、分配大庆，辗转半生终回到上海。她用最朴素的话语，还原一代人被时代裹挟的青春，讲述黑土地淬炼的坚韧，以及跨越半世纪的人生感悟。一段尘封的知青历史，一代上海青年的集体记忆，尽在本期节目。 【主播】Amei 刘媚 【你将听到】 01:21 上海 “两届一片红” 政策，17 岁被迫奔赴北大荒 02:13 四天三夜知青专列，火车站里满是离别哭声 03:37 门把手上有“胶水”？零下四十度严寒，南方少女的生存挑战 11:44 北大荒衣食住行，从吃不惯大葱蘸酱到适应东北生活 15:40 兵团 5 年获推荐升学，分配大庆油田享受“八个不要钱” 20:09 知青返城政策与个人命运，辗转湖北终回上海 24:56 知青经历磨砺意志，吃苦耐劳贯穿一生 29:13 熊阿姨寄语：年轻人要努力，不坐享其成 【收听渠道】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|蜻蜓FM|荔枝FM| 【联系我们】 小红书：听见瑞虹播客 微信公众号：听见瑞虹播客 邮箱：liumei123468@126.com 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Apr 10

    vol.26写科幻的职场妈妈【认识邻居系列L2】

    听见瑞虹，5分钟认识一位新邻居✨ 今天的5分钟，我们来认识一位在瑞虹扎根近十年的科幻作家Sophia，@辛维木——她是互联网职场人、科幻小说作者，也是一位妈妈，更是瑞虹社区的资深居民。十年间，她在这里成家生子、迭代成长，也藏着很多关于瑞虹的温暖故事和实用宝藏，一起听听她的自我介绍吧～ 一、我的经历与身份 历史专业出身，美国留学归国 曾任职新闻媒体记者编辑、企业国际公关与海外传播 现就职于互联网公司，业余是科幻&纯文学小说作者，笔名“辛维木”二、写作：在科技与人性之间思考 关注方向：科技对社会与人性的影响、女性境遇、跨文化交流、历史记忆 作品类型：软科幻/社会推想小说 发表平台：《科幻世界》《科幻立方》《小说月报》《新华文摘》等，并获相关奖项 写作态度：产量不高，但坚持保留属于自己的精神空间三、与瑞虹的温暖羁绊2022年春天待产与新手妈妈阶段，我深刻感受到社区凝聚力。居委、邻居、团长们的帮助与支持，让我在慌乱中收获温暖，也让我对社区的归属感愈发强烈。 四、私藏推荐：瑞虹超实用社区资源1. 社区图书馆曾在此空档期创作小说，环境安静、氛围浓厚，写作效率极高。同时也是萤火虫亲子读书会点位，周末绘本活动丰富，孩子阅读更主动。2. 和平公园·和平书院少儿馆绘本资源新、藏书量大，适合带孩子阅读、借阅，培养阅读习惯。 3. 月亮湾 & 太阳宫常有杂技、舞狮、驻唱、开放麦、音乐剧等演艺活动，既能感受年味民俗，也能日常培养孩子艺术素养。 五、想和邻居们说如今生活多是上班、带娃，在社区的时间很长。尤其在AI发达、线上化加深的当下，更需要真实的邻里连接。 期待和同频邻居交流：育儿、阅读写作、女性工作与家庭平衡、科技人文、海外传播等话题，都欢迎一起切磋学习。很高兴通过听见瑞虹与大家相识。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 你是不是也在瑞虹生活很久，对门不相识，邻里少交集…想找同好搭子，却不知从何开口？这一次，用声音交朋友，纯公益项目，无任何门槛。 这里是和邻居声音相识的平台，面向所有瑞虹居民、业主、商户、职场人、他乡游子、曾经的过客…不用露脸，不用长篇大论，只用5分钟，用声音介绍自己，讲讲你的职业、副业、故事、爱好或是在瑞虹的生活日常小攻略等等…... 你只管出声，我们承包后期剪辑，做成专属精美播客片段，既让邻里爱听，对你也超有好处，让社区听见你的声音，看见彼此价值，遇见同频邻居。 参与方式二选一1.自助录制：手机录制一段自我介绍音频，发送至liumei123468@126.com2.线下录制：微信公众号、小红书搜索：听见瑞虹播客，预约社区线下录制时间，轻松完成录音 0门槛上手！《听见瑞虹》“五分钟认识一位新邻居” 个人录制模板参考：一、录制通用须知1.时长控制在 5 分钟内，建议语速平缓，不用赶时间，清晰表达就好2.核心原则：不说空话，多讲瑞虹相关实用信息，既让听众有收获，也能帮自己找到同频邻居3.录制小技巧：安静环境、手机录音即可，可以先写好逐字稿，再照稿自然说 二、如果实在不知道录什么，以下内容作为参考：1.基础介绍：昵称 + 瑞虹住址 / 店铺 / 办公区域 + 职业身份2.瑞虹故事：来瑞虹时长 + 喜爱的社区角落 / 生活感受3.实用干货：瑞虹生活攻略、美食 / 遛娃 / 家政 /玩乐/ 通勤等干货分享4.交友/互助心愿：想找的邻里搭子、可提供的邻里帮助5.温暖收尾：对社区邻里的小期许 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Apr 9

    vol.25媒体人裸辞沪漂的配音员来报道【认识邻居系列L1】

    听见瑞虹全新轻播客板块「五分钟认识一位新邻居」 正式上线！每期 5 分钟，带你认识一位身边邻里，用你擅长的打开方式来和大家重新见面吧！ 你是不是也在瑞虹生活很久，对门不相识，邻里少交集…想找同好搭子，却不知从何开口…这一次，用声音交朋友，纯公益项目，无任何门槛。你可以把这里当作和大家全新见面的平台，或者重新整理自己的窗口。第一期，由听见瑞虹主理人之一Amei率先和大家见面！期待邻居们在这里用5分钟向大家介绍你自己！ 面向所有瑞虹居民、业主、商户、职场人…不用露脸，不用长篇大论，只用五分钟用声音介绍自己，讲讲你的职业、副业、故事、爱好或是在瑞虹的生活日常小攻略等等… 参与方式二选一 1.自助录制：手机录制一段自我介绍音频，发送至liumei123468@126.com 2.线下录制：私信报名预约社区线下录制时间，轻松完成录音 0门槛上手！《听见瑞虹》“五分钟认识一位新邻居” 个人录制模板参考： 一、录制通用须知 1.时长控制在 5 分钟内，建议语速平缓，不用赶时间，清晰表达就好 2.核心原则：不说空话，多讲瑞虹相关实用信息，既让听众有收获，也能帮自己找到同频邻居 3.录制小技巧：安静环境、手机录音即可，可以先写好逐字稿，再照稿自然说 二、如果实在不知道录什么，以下内容作为参考： 1.基础介绍：昵称 + 瑞虹住址 / 店铺 / 办公区域 + 职业身份 2.瑞虹故事：来瑞虹时长 + 喜爱的社区角落 / 生活感受 3.实用干货：瑞虹生活攻略、美食 / 遛娃 / 家政 /玩乐/ 通勤等干货分享 4.交友/互助心愿：想找的邻里搭子、可提供的邻里帮助 5.温暖收尾：对社区邻里的小期许 你只管出声，我们承包后期剪辑，做成专属精美播客片段，既让邻里爱听，对你也超有好处，让社区听见你的声音，看见彼此价值，遇见同频邻居。 在小宇宙查看该单集文稿

  8. Mar 16

    vol.24黄浦江消失的车轮渡·老船长口述

    在杨浦大桥、南浦大桥与过江隧道建成前，黄浦江上的车轮渡是上海城市物资流通的核心血管，承载着两岸的车流与生活。本期《听见瑞虹》，对话瑞九老党员、黄浦江车轮渡老船长季延桐，听他讲述从 1973 年成为水手起，在黄浦江上坚守 40 余年的航渡故事，也透过他的口述，看见车轮渡的辉煌、落幕，以及黄浦江两岸乃至上海这座城市半个世纪的翻天覆地之变。 【主播】 Amei刘媚，配音员、节目制片人 【你将听到】 01:15 黄浦江水车轮渡起源与航线，老船长40余年从业生涯开启 02:35 1973年入职车轮渡：半军事化管理，从水手学徒开启职业路 04:18 车轮渡的辉煌期：30艘渡轮运营，车辆过江常排队 3 小时 06:57 驾驶难点与升级尝试：顶水横移靠岸，学日本造新船技术受限未果 07:39 大桥通车改写格局：市区车渡停航，调岗嫩江路并接手大型轮渡船 11:12 特殊场景航行技巧，数十年零事故的安全坚守秘诀 16:50 从业高光时刻：21 岁紧急避障，多次化解江面撞船风险 21:07 车轮渡后期困境，“偷鸡摸狗”的夜间小船：柴油、浮桥被盗 22:31 车轮渡落幕，船员均被妥善安置 23:42 轮渡时代变迁：票价从 6 分到 2 元，从交通刚需变为上海文旅名片 27:14 黄浦江与城市蜕变：江岸从生产到生活岸线，虹镇老街换新颜 31:27 老船长的初心与寄语 【收听渠道】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|蜻蜓FM|荔枝FM 【联系我们】 小红书：听见瑞虹播客 微信公众号：听见瑞虹播客 邮箱：liumei123468@126.com 在小宇宙查看该单集文稿

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    听见瑞虹
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    2025 - 2026
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    31
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