Penny喵喵Talk

Penny, NcueAul
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每週一點主題靈感，每週一點日常閒聊，由Penny老師和貓系工程師蒼月喵陪你輕鬆Talk。 在這個節目裡，我們會聊聊關於生活、愛情、工作、成長、音樂或突如其來的靈感碎念。就像下班回家後窩在沙發上，邊喝茶邊跟你聊聊這週的小故事。 歡迎訂閱《Penny喵喵Talk》，讓我們一起度過慵懶卻充滿溫度的時光😺 👇各大平台傳送門👇 https://portaly.cc/PennyAulAulTalk -- Hosting provided by SoundOn

  1. 15H AGO

    EP33｜生活才是一輩子的正職：精油、AI 與身心靈的日常實戰課(下)

    你以為 AI 很冰冷？ 但有人上完課，眼神像燈一樣亮起來，還把成果丟到群組被大家跪求教學。 這集你會聽到 Charlene 老師分享在政府與企業授課的第一步不是教功能， 而是先把「為什麼要學」講清楚。當教室裡笑聲與驚呼聲此起彼落， 你會發現長輩不是學不會，而是需要一個能啟動的理由。 生活化 AI 真的有用嗎 從「語音對話」開始，對著手機說就能查食譜、排行程、做語音翻譯。 那種舌尖跟著唸、手指跟著點、心臟跟著加速的瞬間，會讓人第一次覺得科技原來可以很貼近。 資安與幻覺怎麼辦 老師帶你用「AI 驗證 AI」的方式做 Triple Check（三重確認）， 也聊到為什麼她偏好 Perplexity AI 這類會附來源的工具，讓資訊像畫面被對焦一樣更清晰。 最後也會回到一個溫柔的提醒： 別怕科技，這二十年每個人都能在數位世界重新綻放。 你也想知道長輩最常卡在哪一步嗎？ 留言告訴我們你遇過的情境，或分享給正在猶豫要不要學 AI 的家人朋友， 記得訂閱、分享《Penny喵喵Talk》一起練習把生活過得更順。 讓《Penny喵喵Talk》陪你一起聊聊生活與成長 🌟🐾 🎧 各平台收聽 ➡️ https://portaly.cc/PennyAulAulTalk 📝 訂閱我們的電子報 ➡️ https://pennyaulaultalk.substack.com/about -- Hosting provided by SoundOn

    1h 5m

  2. JAN 30

    EP32｜生活才是一輩子的正職：精油、AI 與身心靈的日常實戰課(上)

    如果生活是一門課， 你現在過的，是你想要的版本嗎？ 這一集，我們走進一個讓人一踏進去就想深呼吸的空間。 視線裡是溫潤的設計與光影，耳邊是節奏穩定、充滿信任感的分享， 身體則在香氣中慢慢卸下防備。 Charlene 陳老師，白天是科技大學講師與專案經理， 晚上卻走進芳療與身心靈的世界。 長時間久坐、用腦過度，讓肩頸與睡眠率先抗議， 也成了她踏入精油世界的起點。 這一集我們聊到： 動腦型工作者為什麼反而適合用薄荷 精油如何從「聞起來舒服」變成「身體真的有感」 芳療如何走進教學、團隊管理，甚至 AI 課程現場 你會聽見真實案例、生活畫面， 也會感覺到那些一步一步累積出來的改變， 不是奇蹟，而是選擇。 如果你也想讓日常不再只是撐過去， 而是慢慢活回來，這一集會陪你走一段。 留言跟我們分享，你目前最需要被照顧的是哪一個部分？ 也別忘了訂閱、分享《Penny喵喵Talk》， 讓生活的正職，從今天開始。 讓《Penny喵喵Talk》陪你一起聊聊生活與成長 🌟🐾 🎧 各平台收聽 ➡️ https://portaly.cc/PennyAulAulTalk 📝 訂閱我們的電子報 ➡️ https://pennyaulaultalk.substack.com/about -- Hosting provided by SoundOn

    1h 30m

  3. JAN 21

    EP31｜黑森林祭不是市集，是一場「身心靈突襲」：門票一刷，我的情緒先開悟

    你有沒有遇過那種畫面很美、 心卻先被嚇醒的瞬間， 像森林裡一束冷光打在你臉上？ 黑森林祭：落羽松裡的身心靈氛圍 這次我們衝南投落羽松的黑森林祭，本來想像是悠閒逛市集， 結果現場才知道入場票價，心臟像被敲了一下鼓點， 整個人瞬間進入「覺察模式」。 森林的光影很有層次，吊椅與湖面反光讓畫面超有感， 但耳邊是 DJ 節奏混著蟲鳴鳥叫，整個氛圍很 Chill， 情緒卻在胸口一陣悸動。 人類圖：投射者與反映者的日常翻譯 我們也坐下來做了人類圖： Penny 的「投射者」＋「等待被邀請」， 蒼月喵的「反映者」＋「28 天週期」。 一邊聽解讀，一邊像看到自己在鏡子裡被放大， 很多卡住的地方突然有了清晰輪廓。 你去過黑森林祭嗎？你覺得人類圖準嗎？ 留言跟我們分享你的類型，並分享給正在研究身心靈的朋友！ 也別忘了訂閱、分享《Penny喵喵Talk》， 也許，你的故事會成為我們下一集的開場。 讓《Penny喵喵Talk》陪你一起聊聊生活與成長 🌟🐾 🎧 各平台收聽 ➡️ https://portaly.cc/PennyAulAulTalk 📝 訂閱我們的電子報 ➡️ https://pennyaulaultalk.substack.com/about -- Hosting provided by SoundOn

    54 min

  4. JAN 10

    EP30｜沒有去敲鐘的聖誕夜，卻比往年更靠近彼此

    那天晚上，畫面不是人擠人的教堂前，而是家裡昏黃的燈光、電腦螢幕上的倒數畫面。 鐘聲透過直播在空間裡一聲一聲敲響，節奏慢慢填滿整個房間。 我們聊起小時候對聖誕節的想像、曾經在寒風中等待的一百下鐘聲， 也聊到今年第一次「不用出門」，身體反而鬆下來的那一刻。 這一集，你會聽到熱鬧的報佳音回憶、孩子們笑鬧的聲音， 也會感覺到連續三天大餐後，肚子與心一起被填滿的重量感。 從聖誕樹造型燒肉、尼泊爾咖哩的香氣， 到合唱團沒有麥克風、卻更靠近彼此的站位安排， 我們把這個聖誕週的每一個細節，都留在聲音裡。 如果你也曾有過「計畫沒發生，但心卻更滿足」的節日經驗， 歡迎留言跟我們分享你的那一刻， 也別忘了訂閱、分享《Penny喵喵Talk》， 也許，你的故事會成為我們下一集的開場。 讓《Penny喵喵Talk》陪你一起聊聊生活與成長 🌟🐾 🎧 各平台收聽 ➡️ https://portaly.cc/PennyAulAulTalk 📝 訂閱我們的電子報 ➡️ https://pennyaulaultalk.substack.com/about -- Hosting provided by SoundOn

    43 min

  5. JAN 4

    EP29｜開始比完美重要，我在山裡終於懂了

    那一刻，我什麼都沒想，卻想得最清楚。 在山裡露營的夜晚，沒有進度表、沒有待辦清單， 眼前是星空，耳邊是風聲，身體慢慢放鬆。 這一集，我們聊旅行，也聊最近的成長與學習， 從 NLP 30 天的實踐、創作的卡關，到重新開始的勇氣。 你會發現，很多答案不是想出來的， 而是在你真的停下來時，自然浮現。 如果你最近也在「開始」與「不完美」之間掙扎， 留言告訴我們你正在嘗試的第一步， 讓這些真實的過程被更多人聽見。 也別忘了訂閱、分享《Penny喵喵Talk》， 陪我們一起把平凡日子過得更有故事感。 讓《Penny喵喵Talk》陪你一起聊聊生活與成長 🌟🐾 🎧 各平台收聽 ➡️ https://portaly.cc/PennyAulAulTalk 📝 訂閱我們的電子報 ➡️ https://pennyaulaultalk.substack.com/about -- Hosting provided by SoundOn

    1h 15m

  6. 12/17/2025

    EP28｜畫畫不是為了畫得像 而是找回自己

    當畫面不再追求像不像， 會發生什麼事。 這一集，我們走進美術老師林瑩真的創作世界， 聊她如何從野花、無根的植物，到夜行動物的凝視， 把生命經驗一點一點放進畫面裡。 你會在她的分享中，看見色彩在暗處流動的層次， 聽見創作者與內在對話的節奏， 也感受到那種慢慢鬆開、安心停留的狀態。 我們聊創作，也聊學畫畫這件事， 原來技巧不是第一順位， 真正重要的，是你有沒有留一段時間給自己。 如果你曾經覺得自己不懂藝術， 或以為創作離生活很遠， 這一集，可能會悄悄改變你的想法。 歡迎聽完留言告訴我們，你最被哪一段話打中 也別忘了訂閱、分享《Penny喵喵Talk》， 陪我們一起把平凡日子過得更有故事感。 讓《Penny喵喵Talk》陪你一起聊聊生活與成長 🌟🐾 🎧 各平台收聽 ➡️ https://portaly.cc/PennyAulAulTalk 📝 訂閱我們的電子報 ➡️ https://pennyaulaultalk.substack.com/about -- Hosting provided by SoundOn

    1h 11m

  7. 12/11/2025

    EP27｜Penny 的生日週失控了？從台中美食、酒展咖啡展到爵士音樂節，行程滿到爆！

    你有沒有那種一週忙到懷疑自己在拍紀錄片的時候嗎？ 這集聽完，你眼前大概會浮現滿桌蛋糕、教室裡飄著氣球、 鈴蘭通人潮擠得水洩不通的畫面，再加上爵士音樂節舞台的光影， 整個十月生日週直接變成大型慶典。 Penny 的生日月從閨蜜早午餐開始，美食擺盤配上窗邊柔和的光線， 每一張照片都像要直接印成寫真集。 接著是 Boss 閨蜜的燒肉聚會，青金石禮物在燈光下閃閃發亮， 刀叉碰撞的聲響像在替友情打拍子，還有家人一起吃哈密瓜蛋糕、 金色三麥壽星蛋糕的綿密口感，每一口都讓人不自覺發出滿足的聲音。 咖啡展和酒展的香氣把嗅覺和味蕾都叫醒，濾掛支架卡進杯緣那一下， 讓人覺得生活小困擾被解決超療癒。 旅展遇到認識的朋友和帥氣業務，邊聊天邊拿著DM走來走去， 腳步雖然有點累，心情卻越來越放鬆。 下午走到鈴蘭通看遊行，隊伍在街上前進，鼓聲和樂聲在耳邊繞一圈又一圈， 人群一起移動的感覺特別有臨場感。 晚上鋪好野餐墊，坐在草地上聽爵士音樂節，微風吹過來， 現場樂手一個轉音就讓全身起雞皮疙瘩，拍手聲在夜裡聽起來特別溫暖。 如果你也喜歡把生活過成一格一格有畫面的日常， 歡迎在留言區跟我們說 你最想跟我們一起參加哪一段行程？ 也別忘了訂閱、分享《Penny喵喵Talk》， 陪我們一起把平凡日子過得更有故事感。 讓《Penny喵喵Talk》陪你一起聊聊生活與成長 🌟🐾 🎧 各平台收聽 ➡️ https://portaly.cc/PennyAulAulTalk 📝 訂閱我們的電子報 ➡️ https://pennyaulaultalk.substack.com/about -- Hosting provided by SoundOn

    1h 3m

  8. 11/29/2025

    EP26｜美胸按摩不是為了變大？Cindy 用雙手救回健康與自信

    你以為「美胸按摩」只是想變大、變挺嗎？ 這一集的畫面，可能會完全改寫你對胸部保養的想像。 從產後塞奶、乳腺炎高燒，到硬塊慢慢鬆開、上胸重新撐起衣服的線條， 每一個故事都像一張張真實的照片，排在你眼前。 我們邀請美胸按摩師 Cindy，分享她如何從妹妹產後塞奶開始，一路走進這個領域： 有人從奶量 100 到 200 的翻倍改變，有人為了上胸線條兩年固定保養， 也有人因為纖維瘤、乳房纖維囊腫，學會把檢查和按摩當成日常。 過程裡有客人的尖叫、有笑出來的吐槽， 也有按到想飆淚的酸脹感，全部都真實收錄在這一集裡。 我們也聊到情緒、伴侶、身心靈：一個人長期悶在胸口的壓力，怎麼會慢慢跑到身體上？ 為什麼有些人只想要罩杯升級，卻忘了胸部其實是「健康雷達」？ Cindy 用她的手技、精油香氣和溫度，說出她眼中的女人勇氣； Penny 則從老師與女性的角色，分享自己對胸部保養、心輪與身體記憶的觀察。 最後，我們還聊到團購、美胸課程價格、藥局客人抱怨保健品沒效， 甚至扯到甜點、早午餐和 AI 小聚，整集像一場從胸口延伸出去的生活展覽。 如果這一集也讓你重新思考「為什麼而保養」，歡迎在留言區跟我們分享你的疑問或心得， 也可以標記需要被提醒重視胸部健康的朋友。 記得追蹤、訂閱、分享節目，讓更多女生一起好好對待自己的身體。 讓《Penny喵喵Talk》陪你一起聊聊生活與成長 🌟🐾 🎧 各平台收聽 ➡️ https://portaly.cc/PennyAulAulTalk 📝 訂閱我們的電子報 ➡️ https://pennyaulaultalk.substack.com/about -- Hosting provided by SoundOn

    1h 31m
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