茶言茶语 Chatea

麦子-，白茶

《茶言茶语 Chatea》是一档探讨自我成长、两性情感、心理学话题的成长型陪伴播客，由麦子和白茶作为主咖，我们正在开启100个“她”故事。先爱自己，再爱别人，希望你能从每一次陪伴中，找到你心中自己的影子。 我们谈成长，多维度剖析自己，用声音铸造一面镜子； 我们聊情感，爱与不爱都是科学，每一场相聚和分离都有迹可循； 我们分享故事，用步履突破边界，从多元的文化中建立归属感； 现实世界的多姿多彩，精神世界的电光火石，我们都想讲给你听。 【主播】 麦子：怀有周游世界梦想的追星小姐，一个既恋家又自由的巨蟹座ISTJ女孩，超高多巴胺的现充卷王，想法乱飞的海外打工人。 白茶：从ENFP到INFJ的两年职场人，爱生活爱旅游爱心理学，Gap结束播客创业中。 【视频播客】 Bilibili: 茶言茶语-麦子 小红书：茶言茶语 chatea 【进群】 「参与录制」：Unknown9899

  1. FEB 11

    Ep60 春节热闹的餐桌，沉默的我，近乡情怯我们在“怯”什么？（上）

    当我们离开家乡多年，再回去时，为什么会有一种熟悉又陌生的感觉？ 这一期茶言茶语，我们聊的是近乡情怯中的“怯”。是回家前的紧张，是餐桌上的孤寂，是认知错位后的沉默。 因为内容太多，我们决定分成两期更新，提前祝大家马年吉祥～ 🕰 本期内容结构01｜年味变淡，是城市变了，还是我们变了？ 工厂早早放假，城市浮躁，归心似箭 老家越来越冷清，外出务工的人不再回来 小城人口流失，留下的是老人 小时候热闹的年味，正在消散📌 关键词：大城 / 小城 / 流动 / 年味 / 人口迁移 02｜回家后的孤独：热闹的餐桌，安静的自己 同龄人话题插不上嘴 “你现在做什么工作？”成了唯一问题 职场词汇解释不清 在家乡，被模糊成一个“在外漂泊的人”人很热闹，但你是孤单的。📌 讨论点： 为什么工作在大城市是核心话题，在家乡却不是？ 为什么我们开始聊投资、行业、跳槽，他们聊公积金、同事八卦、家庭琐事？ 为什么大学群聊突然沉默？03｜朋友渐行渐远，是距离，还是人生阶段的分叉？ 成家立业之后，分享欲转移 曾经频繁聊天的朋友，只剩下婚礼通知 群聊变成两个频道同时进行 不敢约老朋友见面，怕破坏记忆与其相濡以沫，不如相忘于江湖。📌 核心情绪：害怕验证“我们已经回不去了”。 04｜成为怎样的女儿？独生子女的隐秘焦虑 希望成为父母可以依赖的人 却因为物理距离，成为“帮不上忙”的人 生病、体检、家中大小事，都不在场 看着父母突然变老的瞬间人成长是缓慢的，但父母衰老是突然的。📌 关键冲突： 远方发展 vs 陪伴责任 独生子女养老焦虑 “远亲不如近邻”的无力感05｜回去也不一定更轻松：近距离的另一种困境 在外漂泊的愧疚 回到家乡后的不适应 强势父母的价值观冲突 没有“必须回家”的锚点住得最近的人，反而最容易迟到。📌 双重困境： 在外：心自由，人愧疚 回来：人靠近，心收紧06｜两代人的认知鸿沟：婚姻、稳定与“标准人生” 25岁不结婚，在小城是异常 30岁不结婚，在大城市是常态 同居在年轻人眼里是选择，在父母眼里是失序 稳定 vs 追求📌 关键词：地域差异 / 年龄差异 / 铁饭碗 / 跳槽 / 认知冲突 07｜离开之后，我们变了吗？ 认知升级，冲突加剧 从试图纠正父母，到学会接受差异 不再争对错，而是承认世界不只有一种活法开始接受差异，是成长的一部分。🌫 本期的“怯”这一期的“怯”，不是害怕回家。 而是： 害怕确认关系已经变了 害怕发现自己插不进熟悉的圈子 害怕父母老去 害怕认知无法对齐 害怕回忆被现实打碎我们离开之后发生了什么？我们还属于那个地方吗？ 下期，我们继续聊——当视野被打开之后，我们又失去了什么？ 🕰 时间轴｜近乡情怯（上）00:00 年味变淡：城市浮躁，老家冷清，我们真的还期待过年吗？ 03:00 从小城走出来的人：身份认同的变化从什么时候开始？ 06:40 餐桌上的孤独：大家很热闹，但我插不上话 10:00 为什么在大城市，工作是话题；在家乡，家庭才是中心？ 15:00 朋友渐行渐远：群聊沉默、不敢再见面 19:40 “近乡情怯”真正的怯：怕验证我们已经回不去了 21:30 想成为怎样的女儿？独生子女的焦虑与无力 26:00 父母突然老去的瞬间：那种说不出口的愧疚 29:00 在外漂泊 vs 回到家乡：两种身份的拉扯 34:30 认知冲突：稳定、结婚、同居、铁饭碗的代际差异 41:00 离开之后，我们的观念开始改变 --分割线--- 👭听友群 小红书 《茶言茶语Chatea》 微信小助手 Unknown9899

    48 min

  2. FEB 4

    Ep59 如果我有一个亿，人生会自动走向成功吗？

    ✨ 本期简介年末最绕不开的话题是——钱。 如果真的中了一个亿，你会辞职吗？你会环游世界？投资项目？躺平？还是……什么都不做？ 这一期，我们和大学生小九一起，把“一个亿”拆成两张支票： 一张叫「可能性赎回券」 一张叫「方美丽自由基金」我们聊到自由、安全感、体验、新鲜感、进步、焦虑、母女关系、朋友、健康……也聊到一个更深的问题： 钱，能给我们什么？又给不了我们什么？聊到最后我们发现——也许真正阻碍我们的，从来不是钱。 🕒 时间轴02:25 天马行空：如果给你一个亿，你会拿去干什么？05:25 小九的“两张支票”：可能性赎回券 & 妈妈自由基金13:31 “我希望她找到那个方美丽，而不是一直只当妈妈。”17:20 一个亿会辞职吗？工作到底意味着什么？26:18 把钱拿掉，我们真正想要的是什么？29:12 自由，是对人生负责的能力41:08 钱的意义：可以随时在不喜欢的地方撤出来53:46 钱只是盾牌：有钱不愿意做的事，也依然不会去做55:05 钱解决不了什么？关系、健康、焦虑01:00:05 不用一个亿，现在能为意义感做什么？ 📚推荐阅读 《臣服实验》迈克·A.辛格 这本书是从隐居者到上市公司CEO，纽约时报畅销书榜冠军作者、奥普拉脱口秀受访者、启发无数人的心灵导师迈克·A.辛格自述传奇人生 🎤100个她栏目 下期招募话题：《近乡情怯：从小城市走出来的我们，身份认同感从哪儿来？》 报名链路：微信、小宇宙评论、小红书 联系方式： 小红书 《茶言茶语Chatea》 微信小助手 Unknown9899

    1h 5m

  3. JAN 28

    Ep58 如果活成了自己不喜欢的样子，这算失败吗？

    我们好像都活成了“看起来还不错的大人”。 有稳定的工作、可预期的收入、体面又安全的生活。可是在某些深夜、下班路上、突然踩下生活刹车的瞬间——却会忍不住问自己一句： “这真的是我想要的人生吗？” 这一期《茶言茶语chatea》，我们邀请到了「100 个她」栏目嘉宾——醒醒。 她三十出头，身处社会时钟之中；拥有房子与稳定工作，却在安全感与生命力之间反复拉扯。 我们也在这场聊天里，坦诚聊起了： 为什么“安定”有时反而让人感到空心 为什么越努力，反而越不快乐 当创造力被消耗、欲望被压抑，人会发生什么变化 我们究竟是在为自己而活，还是在维持一种“人设” 自由与安全感，真的只能二选一吗？🎧 本期嘉宾：醒醒🎙 主播：白茶 × 麦子 📖推荐读物： 《与神对话》（美）尼尔·唐纳德·沃尔什（Neale Donald Walsch） 《活成不喜欢的样子，就算失败吗？》人物公众号 🤚100个她栏目： 联系我们： 小红书：茶言茶语chatea 微信：Unknown9899

    57 min

  4. JAN 21

    Ep57 2026电子大饼：成长是不断地做减法

    这一期，我们聊了很久。 从 2025 的混乱与尝试，到 2026 的收敛与聚焦；从“什么都想要”，到“我真正想留下什么”。 我们发现——成长并不是加法，而是不断地做减法。 当时间被切碎、精力被透支、焦虑不断推着人往前跑时，也许更重要的不是跑得更快，而是重新看清人生的主线。 这一期，我们一起聊聊： 为什么「坏的结果也是结果」 为什么忙碌不再等于价值 为什么人生不是待办清单，而是一张游戏地图 以及，我们在 2026 年真正想守住的东西🧭 本期你将听到✨ 关于成长与目标 为什么从「完成多少目标」转向「成为怎样的人」 从发散尝试，到逐渐收敛人生主线 去年什么都想抓，今年只想守住方向 “把握方向，灵活调整”成为新的年度关键词⏳ 关于时间、精力与焦虑 当一天处理十件事，时间为什么会飞快流逝？ 精力管理失败，是当代年轻人的通病 为什么焦虑会让人的行为“变形” 不再因为焦虑而加速，是 2026 想练习的事🎮 关于人生主线与支线 把人生当作一张游戏地图 主线只有两三条，其余都是支线技能 “I have to do” 与 “I want to do” 的区别 为什么不再强迫自己完成所有支线任务🕰 时间轴 02:20 麦子的2026规划：逆转被生活推着卷的现状 05:20 把握方向，灵活调整 07:10 从瞎聊天到认真做内容 23:00 人生主线与支线任务 26:00 精力分级法则分享 30:00 白茶的2026年规划：收敛可能性，开始深耕 35:00 AI 时代下的人文价值 39:00 精力管理与注意力危机 46:40 不再因焦虑而加速 48:33 关于忙碌≠价值的探讨 50:20 关于自由的重新定义 52:30 人际关系的职能分配 60:00 收束：2026 想成为怎样的人本期推荐读物： 《臣服实验》-（美）迈克·A. 辛格 100个她栏目招募 联系我们 小红书：茶言茶语chatea 微信：Unknown9899

    1h 9m

  5. JAN 14

    Ep56 2025年度总结 | 从刮骨疗伤到脱胎换骨，其实没那么可怕

    这一期，我们坐下来，认真回望了 2025。不是“我做成了什么”，而是——这一年，我到底经历了什么，又被怎样悄悄改变了。当所有人的节奏都在变慢，我们也第一次意识到：人生好像不再只是完成清单，而是学会与不确定共处。 ✨ 本期关键词变慢｜重构｜边界｜发声｜清晰｜包容｜身体感受｜人生课题 🧠 本期你会听到什么？1️⃣ 2025 年，是怎样的一年？ 为什么这一年更像是「思考量骤增」的一年 当“完成”不再是唯一标准，我们在焦虑什么？🕰 00:00 – 02:53 2️⃣ 三个关键词，形容 2025 的自己白茶：重构 / 边界 / 发声 从按部就班，到主动选择自己的人生路径 在关系、合作、亲密关系中重新学习“边界感” 为什么“发声”变成了一种重要能力🕰 09:39 – 16:46 麦子：清晰 / 缓慢 / 包容 从摧毁旧自己，到重建新的价值体系 学会接受“慢下来”，不再急着当下做决定 如何对世界、对人、对自己更包容🕰 16:50 – 26:39 3️⃣ 站在年末回看：圆满，还是遗憾？ 有些苦，是明知会苦，也愿意去尝一口 身体健康，开始成为人生的第一优先级 为什么“活过这一年”，本身就值得感恩🕰 29:53 – 32:29 4️⃣ 2025 年的大事件回顾 播客 &「100 个她」栏目：从记录到责任 为什么这些真实的女性故事，会如此打动人 当我们意识到：表达本身，也是一种力量🕰 32:37 – 44:54 5️⃣ 回国、新环境与身份撕裂 为什么在国外更松弛，回国却更焦虑 年龄、社会期待，如何悄悄压回旧人格 “我到底是成长者，还是该交付的成熟者？”🕰 45:39 – 53:43 6️⃣ 工作、管理与责任意识的变化 从“把事做好”，到“把人照顾好” 管理为什么反而成了一种舒适区 在能力与边界之间，如何为自己留退路🕰 54:03 – 01:00:59 🌱 本期我们想留下的一句话我们没有完全躺平，只是把脚步放慢了一点，想走得更稳。🎧 适合谁来听？ 正在做年度复盘，却越写越迷茫的人 25–30 岁，对未来既焦虑又不想将就的人 在关系、工作、人生选择中，反复自我拉扯的人如果你愿意，欢迎在评论区分享：👉 你会用哪三个词，形容你的 2025？ --分割线-- 想参加「100个她栏目」以及加入「听友群」，可以添加小助手 小红书：茶言茶语chatea wx：unknown9899

    1h 27m

  6. JAN 7

    Ep55 《被讨厌的勇气》下 | 当代青年如何缓解内耗，在爱的话题中不会控制欲爆棚

    这一期，我们继续聊《被讨厌的勇气》的后半部分。但比起“讲一本书”，我们更像是在用这本书，照见自己当下的状态。 这一期，我们主要讨论三个关键词： 缓解内耗、爱、和自由。 🧾 本期讨论要点清单本期你会听到我们讨论👇 当代青年为什么这么容易内耗 “提前焦虑”和反复自我审查是怎么发生的 不被认可，为什么会让人这么害怕 什么是课题分离？它如何帮助我们缓解内耗 比较，为什么是一种巨大的消耗 为什么“我是对的”，会让关系变成权力之争 在爱里，我们如何不自觉地控制对方 “为你好”背后，藏着哪些焦虑和越界 爱不是命中注定，而是一种选择和承担 什么是自我接纳？为什么不是“对自己打鸡血” 为什么信任他人，需要直面受伤的可能 缓解内耗，或许不是更努力，而是更诚实地面对当下聊到最后，我们没有给出一个标准答案。只是慢慢走到一个地方：也许缓解内耗，不是突然想通，而是不再一边否定现在的自己，一边逼着自己往前跑。 如果你最近也在爱里、在关系里、在生活里感到疲惫，希望这一期，能跟你一起寻找答案！ ---分割线--- 100个她栏目持续招募中，感兴趣的姐妹可以来添加小助手得到下期话题哦～ 小红书：茶言茶语chatea WeChat：Unknown9899

    1h 11m

  7. 12/24/2025

    Ep54 《被讨厌的勇气》上｜对过去的事情总悔恨、内耗、想太多，我们应该如何主动掌握自己的人生？

    这一期，我们聊了一本最近反复出现在我们生活里的书——《被讨厌的勇气》。它不是那种看完就“想通一切”的书，反而更像是在提醒你： 你现在这样活着，是选择，还是被推着走？ 这一期我们主要聊了两件事。第一件，是关于主动。我们为什么这么习惯找原因？为什么总觉得把过去解释清楚，人生就会变好？以及，当我们一直停在原因里，其实是不是在给自己一个不行动的理由。 第二件，是关于人际关系。为什么几乎所有烦恼，最后都会落到比较、自卑和关系上？自卑本身并不可怕，可怕的是它被无限放大，变成“你还不够好”“你应该再多一点”。我们也聊到一个对我们来说很重要的确认：人生不是和别人比赛。承认错误，也不代表你失败了。很多关系里的痛苦，来自于我们太想证明“我是对的”。这一期更像是一场整理，而不是结论。如果你最近也在比较、内耗，或者只是隐约觉得自己活得有点被动，希望这一期能陪你把这些想法慢慢摊开。 ⏱ 时间轴 00:00｜为什么想聊《被讨厌的勇气》 02:40｜再怎么找原因，也无法改变一个人 06:00｜原因逻辑 vs 目的逻辑 12:50｜找原因，其实是在给自己一个停下来的理由 21:30｜当你从“目的”出发，人会变得更主动 29:00｜一切烦恼都来自人际关系 40:30｜自卑是合理的，但现在它被放大了 45:00｜人生不是与他人的比赛 52:30｜承认错误，不代表你失败了 🎉茶言茶语一周年 Q&A 这一期上线的时候，《茶言茶语》也刚好满一周年。我们想用 Q&A 的方式，留下这一年的一些真实答案，也欢迎大家把我们当作是陌生的树洞，留下你的疑惑和问题哦～ 留言方式 小红书：茶言茶语chatea 微信小助手：Unknown9899 小宇宙评论区

    1h 1m

  8. 12/17/2025

    Ep53 明明没人问，为什么我们却一直在解释

    “有些解释，根本没人问。但我们已经在脑子里，自导自演完了。” 这一期，我们没有请嘉宾。因为我们发现——我们自己，就是两个很爱解释的人。 在职场、在关系里、在家庭中，我们习惯性地把背景说清楚、把理由交代完整，好像只有这样，才能证明自己不是不努力、不专业、不值得被认可的人。 但我们也开始慢慢意识到：有些解释，已经不是沟通，而是一种悄无声息的 自证。 本期你会听到 我们是从什么时候发现自己「很爱解释」的 为什么在没人问的时候，解释反而更容易发生 面对权威、同辈、被模仿、被比较时，解释是如何启动的 解释和自证的分水岭到底在哪里 为什么“不解释”会让人这么不安 以及，我们现在正在尝试的一点点松动⏱ 时间轴（Timecodes）03:05 明明没人问，却已经在脑子里演完一整套解释03:56 自证陷阱：我们想证明的，早就不是事情本身07:16 为什么面对权威 / 领导时，更容易解释10:15 职场新人 + 被比较：解释是如何被触发的17:36 “nobody care，但我还是解释了”27:45 在功利性环境里，解释如何变成一种自我支撑35:12 解释 vs 自证：真正的分水岭在哪里39:36 从小被训练出来的“说明白，才能站得住”44:14 如果我不解释，我是不是安全的？☕️ 留给大家的一个问题如果这一刻你什么都不解释，你真的会失去什么吗？ --分割线--播客一周年来啦！我们准备策划一个Q&A，如果有任何想要想聊的话题，或者想问我们的问题，都欢迎在小宇宙播客评论区、小红书置顶的图文的评论区、私信小助手进行留言哟～

    47 min
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《茶言茶语 Chatea》是一档探讨自我成长、两性情感、心理学话题的成长型陪伴播客，由麦子和白茶作为主咖，我们正在开启100个“她”故事。先爱自己，再爱别人，希望你能从每一次陪伴中，找到你心中自己的影子。 我们谈成长，多维度剖析自己，用声音铸造一面镜子； 我们聊情感，爱与不爱都是科学，每一场相聚和分离都有迹可循； 我们分享故事，用步履突破边界，从多元的文化中建立归属感； 现实世界的多姿多彩，精神世界的电光火石，我们都想讲给你听。 【主播】 麦子：怀有周游世界梦想的追星小姐，一个既恋家又自由的巨蟹座ISTJ女孩，超高多巴胺的现充卷王，想法乱飞的海外打工人。 白茶：从ENFP到INFJ的两年职场人，爱生活爱旅游爱心理学，Gap结束播客创业中。 【视频播客】 Bilibili: 茶言茶语-麦子 小红书：茶言茶语 chatea 【进群】 「参与录制」：Unknown9899

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  • Creator
    麦子-，白茶
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    60
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 麦子-@小宇宙App
  • Show Website
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