آوای درون

Shima
  • 0.0 (0)
  • BOOKS
  • UPDATED MONTHLY

آوای درون؛ گوشه ی دنجی است جهت یافتن راههای ناب زیستن، خودشناسی و آگاهی شما با برداشت‌ها و اندیشه های یک دکتر داروساز که علاقه مند به روانکاوی، خودشناسی، مدیتیشن و کتابخوانی است همراه می‌شوید. کتاب تکه هایی از یک کل منسجم یکی از کتابهای تاثیر گذار و در عین حال ساده و خودمانی است که من درباره ی مطالب آن، برداشت‌های خودم و تجربه ی زیسته ام با شما در این پادکست سخن می‌گویم. ازین که همراه من هستی خوشحالم.❤️❤️❤️

  1. JAN 19

    ۴۲_ تمرین صبوری، محبت،بخشش و احساس ارزشمندی

    در این اپیزود درباره تمرین‌هایی حرف می‌زنیم که رابطه‌هایمان را انسانی‌تر می‌کند؛ صبور بودن در روابط خونی، انتخاب درست منبع محبت، بخشش و شفقت با خودمان و دیگران و ایجاد حس ارزشمندی در دیگران.  تمرین‌هایی ساده، اما عمیق برای زیستنی سالم تر و تجربه ی رابطه هایی صمیمی و عمیق راهنمای من در این پادکست کتاب تکه هایی از یک کل منسجم نوشته ی سرکار خانم پونه مقیمی میباشد. کتاب را به صورت صوتی در کانال تلگرام بشنوید  https://t.me/monsajem20 لینک یوتیوب http://www.youtube.com/@shima.kafami ترانه های استفاده شده در پادکست را صورت کامل میتوانید در کانال تلگرام بشنوید

    31 min

  2. 12/30/2025

    ۴۱_ اثبات، فرار و مقایسه

    اگر این روزها دلت می‌خواهد کمتر بجنگی و بیشتر خودت باشی، این اپیزود برای توست. گاهی خسته می‌شویم از توضیح دادنِ خودمان، از دویدن برای تأیید، از مقایسه با دیگران. این گفت‌وگو دعوتی‌ست به بازگشت… بازگشت به خود، به صدایی که نیازی به بلند بودن ندارد تا شنیده شود. راهنمای من در این پادکست کتاب تکه هایی از یک کل منسجم نوشته ی سرکار خانم پونه مقیمی میباشد. کتاب را به صورت صوتی در کانال تلگرام بشنوید  https://t.me/monsajem20 لینک یوتیوب http://www.youtube.com/@shima.kafami ترانه های استفاده شده در پادکست را صورت کامل میتوانید در کانال تلگرام بشنوید

    33 min

  3. 12/05/2025

    ۴۰_ با خودت خلوت کن، احوال خودتو بپرس

    در این اپیزود دربارهٔ چهار قدم ساده اما بسیار عمیق صحبت می‌کنیم؛ قدم‌هایی که کمک می‌کنن دوباره به خودمون نزدیک بشیم. این‌بار با هم یاد می‌گیریم چطور گاهی از هیاهوی روزمره فاصله بگیریم و با خودمون خلوت کنیم، چطور حال واقعی‌مون رو از پشت نقاب‌ها و نقش‌ها بیرون بکشیم، چطور دست از سرزنش کردن خودمون برداریم و در نهایت، چرا نباید از خودمون فرار کنیم. این اپیزود یک دعوت آرامه… دعوتی برای مکث، برای مهربانی، برای برگشتن به جایی که همیشه منتظر ما بوده: خودِ واقعی‌مان. اگه مدتیه احساس می‌کنی از خودت دور شدی یا دلت یک لحظه آرامش می‌خواد، این اپیزود رو از دست نده. راهنمای من در این پادکست کتاب تکه هایی از یک کل منسجم نوشته ی سرکار خانم پونه مقیمی میباشد. کتاب را به صورت صوتی در کانال تلگرام بشنوید  https://t.me/monsajem20 لینک یوتیوب http://www.youtube.com/@shima.kafami ترانه های استفاده شده در پادکست را صورت کامل میتوانید در کانال تلگرام بشنوید

    30 min

  4. 11/24/2025

    ۳۹- پیشرفت و موفقیت، منبع هدف، سکوت

    در این اپیزود، سفری آرام و عمیق به درون خودمان داریم؛ جایی که نگرانی‌ها، مقایسه‌ها، زخم‌های قدیمی و صدای کودک درونمان کنار هم نشسته‌اند. با هم تمرین می‌کنیم که چگونه از اضطراب پیشرفت دیگران رها شویم، چگونه عشق را به جای ترس یا رقابت به‌عنوان منبع هدف‌هایمان انتخاب کنیم، و چطور سکوت را به‌عنوان ابزاری برای شنیدن صدای اصیل درونمان به کار بگیریم. این اپیزود دعوتی است به مکث کردن، به دوباره نگاه کردن، و به آشتی با بخش‌هایی از خودمان که مدت‌هاست فراموش کرده‌ایم. راهنمای من در این پادکست کتاب تکه هایی از یک کل منسجم نوشته ی سرکار خانم پونه مقیمی میباشد. کتاب را به صورت صوتی در کانال تلگرام بشنوید  https://t.me/monsajem20 لینک یوتیوب http://www.youtube.com/@shima.kafami ترانه های استفاده شده در پادکست را صورت کامل میتوانید در کانال تلگرام بشنوید

    36 min

  5. 11/05/2025

    ۳۸_ انتظار، تفاوت و فروتنی

    تا حالا شده منتظر کسی باشی که بیاد و زندگیت رو معنا کنه؟ فکر کنی با اومدنش، همه‌چیز سرِ جاش میگیره! اما بعد، یه روز می‌فهمی هیچ‌کس قرار نیست بیاد و متوجه میشی که معنا، همیشه همین‌جا بوده، در وجود خودت  ما آرام‌آرام یاد می‌گیریم تفاوت‌هامون دشمنی نیست، بلکه زیبائیه ، رشده!   و می‌شه کنارِ هم بود، بی‌نیاز از مثل هم شدن. یاد می‌گیریم فروتنی، نه کوچک شدنِ ماست، که آرام گرفتنِ دل در برابر زندگیه. منتظر کسی یا چیزی نباشیم که بیاد و به زندگیمون معنا بده، تفاوت‌ها رو بپذیریم، و فروتنی رو تمرین کنیم... راهنمای من در این پادکست کتاب تکه هایی از یک کل منسجم نوشته ی سرکار خانم پونه مقیمی میباشد. کتاب را به صورت صوتی در کانال تلگرام بشنوید  https://t.me/monsajem20 لینک یوتیوب http://www.youtube.com/@shima.kafami ترانه های استفاده شده در پادکست را صورت کامل میتوانید در کانال تلگرام بشنوید

    34 min

  6. 10/23/2025

    قسمت سی و هفتم : تحمل و تعارضات خانوادگی

    در این اپیزود درباره‌ی تحملی که ما را قوی‌تر می‌کند و تعارض‌هایی که در عمیق‌ترین روابط‌مان شکل می‌گیرند میشنویم. راهنمای من در این پادکست کتاب تکه هایی از یک کل منسجم نوشته ی سرکار خانم پونه مقیمی میباشد. کتاب را به صورت صوتی در کانال تلگرام بشنوید  https://t.me/monsajem20 لینک یوتیوب http://www.youtube.com/@shima.kafami ترانه های استفاده شده در پادکست را صورت کامل میتوانید در کانال تلگرام بشنوید

    31 min

  7. 10/08/2025

    ۳۶ - طلاق

    در این اپیزود در مورد طلاق، دردهایی که در این پروسه تجربه میشن و چگونگی برخورد با افرادی که در گیرودار این تجربه هستند صحبت میکنم. راهنمای من در این پادکست کتاب تکه هایی از یک کل منسجم نوشته ی سرکار خانم پونه مقیمی میباشد. کتاب را به صورت صوتی در کانال تلگرام بشنوید  https://t.me/monsajem20 لینک یوتیوب http://www.youtube.com/@shima.kafami ترانه های استفاده شده در پادکست را صورت کامل میتوانید در کانال تلگرام بشنوید

    27 min

  8. 09/24/2025

    ۳۵_ از دست دادن

    از دست دادن، بخش جدایی‌ناپذیر زندگیه. تجربه‌ای که همه‌مون به نوعی باهاش روبرو شدیم و خواهیم شد.  توی این اپیزود از واقعیت از دست دادن می‌گم؛ از دردش، از تنهایی‌ای که بیدار می‌کنه، و از معنایی که می‌تونه در دلش پنهان باشه. اپیزود تنهایی پادکست رواق را میتوانید از لینک زیر بشنوید https://castbox.fm/vb/280736237 راهنمای من در این پادکست کتاب تکه هایی از یک کل منسجم نوشته ی سرکار خانم پونه مقیمی میباشد. کتاب را به صورت صوتی در کانال تلگرام بشنوید  https://t.me/monsajem20 لینک یوتیوب http://www.youtube.com/@shima.kafami ترانه های استفاده شده در پادکست را صورت کامل میتوانید در کانال تلگرام بشنوید

    32 min
See All (44)

About

آوای درون؛ گوشه ی دنجی است جهت یافتن راههای ناب زیستن، خودشناسی و آگاهی شما با برداشت‌ها و اندیشه های یک دکتر داروساز که علاقه مند به روانکاوی، خودشناسی، مدیتیشن و کتابخوانی است همراه می‌شوید. کتاب تکه هایی از یک کل منسجم یکی از کتابهای تاثیر گذار و در عین حال ساده و خودمانی است که من درباره ی مطالب آن، برداشت‌های خودم و تجربه ی زیسته ام با شما در این پادکست سخن می‌گویم. ازین که همراه من هستی خوشحالم.❤️❤️❤️

Information

  • Creator
    Shima
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    44
  • Rating
    Clean
  • Show Website
    آوای درون