züß & zalzig

Melanie Gallien und Franziska Thurm
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Das Leben hat mehr als nur eine Geschmacksrichtung. Es steckt voller süßer Momente und salziger Herausforderungen – und genau darum geht es hier. Wir sind Melanie Gallien und Franziska Thurm, zwei Freundinnen, die offen über das sprechen, was uns bewegt: Gefühle und Beziehungen, Heilung und Gesundheit, Spiritualität, Entwicklung und Frausein. Es geht um das Leichte und das Schwere, das Chaos und die Klarheit – um das, was das Leben ausmacht. Mal leise, mal laut, mal mit Gästen, aber immer ehrlich. Für alle, die keine Lust auf oberflächliches Blabla haben, sondern auf Gespräche, die verbinden.

  1. 12/18/2025

    #11 stade Zeit - statt Dauerstress

    Was, wenn der Weihnachtsstress gar kein Muss ist?Was, wenn vieles davon schlicht hausgemacht ist? In dieser Folge sprechen wir über Adventszeit, Erwartungen von außen, innere Ruhe – und darüber, warum es so heilsam sein kann, den eigenen Rhythmus wieder ernster zu nehmen. Wir reden über• Weihnachtsstress (oder eben keinen)• gesellschaftliche Erwartungen & FOMO• bewusste Entscheidungen statt Mitlaufen• Familie, Kinder und das Aushalten von Reaktionen• warum weniger Termine oft mehr Verbindung bedeuten• und wie sehr uns das Jahr 2025 innerlich bewegt hat Eine ehrliche Folge über Bewusstsein, Eigenverantwortung und die Frage:Mache ich das wirklich für mich – oder für die Erwartungen anderer? Leise Gedanken. Klare Worte.Züß & zalzig eben. 🤍 Du möchtest immer wissen, was es bei uns Neues gibt? Dann abonniere doch gerne diesen Kanal und folge uns auf unserem gemeinsamen Instagram-Kanal züß & zalzig | Dein Podcast (@zuessundzalzig.podcast) • Instagram profile   Außerdem findest du uns noch auf folgenden Wegen: Melanie Gallien, freie Rednerin und Sängerin, Blessings & Closing-Circles Melanie Gallien - Hochzeitsrednerin & Freie Rednerin für Abschiede & Hochzeitssängerin Bayern | Allgäu Instagram: Melanie Gallien • Rednerin • Sängerin • Podcasterin • Allgäu (@melanie.gallien) • Instagram profile Franziska Thurm, ganzheitlich integrative Gesundheitsberaterin & Coach STARTSEITE | Franziska Thurm Instagram: FRANZI THURM | NERVENSYSTEM•EMOTIONEN•REGULATION•GESUNDHEIT (@franziska_thurm) • Instagram profile

    57 min

  2. 12/02/2025

    # 10 Der Mut, dein Leben anders zu leben

    In dieser Folge sprechen wir über etwas, das für viele so schwer klingt und gleichzeitig so leicht sein darf: echte Selbstfürsorge.Wir reden darüber, warum „auf sich achten“ nicht aus 5-Uhr-Morgenroutine, 10.000 Schritten und perfektem Mealprep bestehen muss – und warum Intuition oft der bessere Kompass ist. Wir nehmen euch mit nach Mallorca, zu kleinen Mama-Momenten, zu salzigen Abschieden und süßen Neuanfängen.Und wir teilen offen, wie es ist, gegen Erwartungen von außen den eigenen Weg zu wählen – auch wenn andere es nicht verstehen. Eine Folge über Mut, Bedürfnisse, Bauchgefühl und die Frage:Was brauche ich wirklich – heute, jetzt, in diesem Moment? Du möchtest immer wissen, was es bei uns Neues gibt? Dann abonniere doch gerne diesen Kanal und folge uns auf unserem gemeinsamen Instagram-Kanal züß & zalzig | Dein Podcast (@zuessundzalzig.podcast) • Instagram profile   Außerdem findest du uns noch auf folgenden Wegen: Melanie Gallien, freie Rednerin und Sängerin, Blessings & Closing-Circles Melanie Gallien - Hochzeitsrednerin & Freie Rednerin für Abschiede & Hochzeitssängerin Bayern | Allgäu Instagram: Melanie Gallien • Rednerin • Sängerin • Podcasterin • Allgäu (@melanie.gallien) • Instagram profile Franziska Thurm, ganzheitlich integrative Gesundheitsberaterin & Coach STARTSEITE | Franziska Thurm Instagram: FRANZI THURM | NERVENSYSTEM•EMOTIONEN•REGULATION•GESUNDHEIT (@franziska_thurm) • Instagram profile

    1h 2m

  3. 11/20/2025

    #9 Wenn Sichtbarkeit weh tut - Mini-Seelen-Strip

    Sichtbarkeit. Ein Thema, über das wir gerne reden – und das Melli gleichzeitig am härtesten triggert. In dieser Folge sprechen wir über einen sehr persönlichen Moment, in dem klar wurde: Da wurde sich selbst ausgebremst. Da war Frust, Genervtsein, Enttäuschung – und zwar richtig. Wir tauchen in die blinden Flecken ein, in alte Muster, in die Angst vor Bewertung, in den inneren Freeze und in die Frage, warum es manchmal leichter ist, auf einer Bühne vor 1.500 Menschen zu stehen als ein einziges Gesangsvideo auf Instagram zu posten. Wir bekommen einen ehrlichen Einblick in Mellis Gedanken, ihre Ups & Downs rund um celebrateSHE und den Punkt, an dem deutlich wurde: „Es geht nie nur um das Außen – es geht immer um uns.“ Eine Folge, die weh tut, gut tut und vielleicht auch deine eigene Sichtbarkeitsthematik anstubst. Raw. Real. Züß & zalzig. Du möchtest immer wissen, was es bei uns Neues gibt? Dann abonniere doch gerne diesen Kanal und folge uns auf unserem gemeinsamen Instagram-Kanal züß & zalzig | Dein Podcast (@zuessundzalzig.podcast) • Instagram profile   Außerdem findest du uns noch auf folgenden Wegen: Melanie Gallien, freie Rednerin und Sängerin, Blessings & Closing-Circles Melanie Gallien - Hochzeitsrednerin & Freie Rednerin für Abschiede & Hochzeitssängerin Bayern | Allgäu Instagram: Melanie Gallien • Rednerin • Sängerin • Podcasterin • Allgäu (@melanie.gallien) • Instagram profile Franziska Thurm, ganzheitlich integrative Gesundheitsberaterin & Coach STARTSEITE | Franziska Thurm Instagram: https://www.instagram.com/franziska_thurm/

    44 min

  4. 11/04/2025

    #8 Der Verfall der Menschheit - Urlaubsedition

    Der Verfall der Menschheit – Urlaubsedition Heute sprechen wir ganz ehrlich – und mit einer guten Portion Humor – über das, was uns im Alltag und im Urlaub auffällt: Menschen, die verlernt haben, wirklich da zu sein. Es geht um Verbindung – zu sich selbst, zum eigenen Körper, zu anderen. Um Respekt, Achtsamkeit, Begegnungen - und die Frage, was es mit uns als Gesellschaft macht, wenn das alles nicht mehr vorhanden ist. Eine Folge zwischen Rage, Reflektion und Rebellion – mit ganz viel Herz. Du möchtest immer wissen, was es bei uns Neues gibt? Dann abonniere doch gerne diesen Kanal und folge uns auf unserem gemeinsamen Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/zuessundzalzig.podcast/   Außerdem findest du uns noch auf folgenden Wegen: Melanie Gallien, freie Rednerin und Sängerin, Blessings & Closing-Circles Melanie Gallien - Hochzeitsrednerin & Freie Rednerin für Abschiede & Hochzeitssängerin Bayern | Allgäu Instagram: https://www.instagram.com/melanie.gallien/ Franziska Driendl, ganzheitlich integrative Gesundheitsberaterin & Coach STARTSEITE | Franziska Thurm Instagram: https://www.instagram.com/franziska_driendl/

    41 min

  5. 10/21/2025

    #7 Über Männlein und Weiblein - mit Stephanie Pils

    In dieser Folge von züß & zalzig sprechen wir mit Stephanie Pils – Beziehungscoachin, Mama von vier Kindern und Gründerin des „Laubushof“. Es geht um männliche und weibliche Energie, um das, was in uns in Balance kommen will – und um das, was passiert, wenn diese Balance fehlt. Wir reden über klassische Rollenbilder, über die Überkompensation vieler Frauen („Ich kann alles alleine“) und darüber, was passiert, wenn Männer nur noch leisten, funktionieren und vergessen, zu fühlen. Stephanie erzählt offen von ihren eigenen Erfahrungen als Mutter, Frau und Coachin – und davon, warum Heilung immer im Körper beginnt. Eine Folge über Verantwortung, Verletzlichkeit und das Wiederfinden von Verbindung – zu dir selbst und zu deinem Gegenüber. Wenn du mehr über Stephanie und ihre Arbeit erfahren möchtest, dann schau unbedingt mal bei ihr direkt vorbei: https://stephaniepils.de Instagram: https://www.instagram.com/stephaniepils.de?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Viel Spaß beim zuhören, lass uns gerne einen Kommentar da, wie du die Folge findest und ob dir noch etwas zu dem Thema einfällt. In diesem Sinne, Ciao Kakao

    1h 11m

  6. TRAILER

    züß & zalzig

    Das Leben hat mehr als nur eine Geschmacksrichtung. Es steckt voller süßer Momente und salziger Herausforderungen – und genau darum geht es hier. Wir sind Melanie Gallien und Franziska Thurm, zwei Freundinnen, die offen über das sprechen, was uns bewegt: Gefühle und Beziehungen, Heilung und Gesundheit, Spiritualität, Entwicklung und Frausein. Es geht um das Leichte und das Schwere, das Chaos und die Klarheit – um das, was das Leben ausmacht. Mal leise, mal laut, mal mit Gästen, aber immer ehrlich. Für alle, die keine Lust auf oberflächliches Blabla haben, sondern auf Gespräche, die verbinden. Mehr von züß & zalzig: Instagram: @zuessundzalzig.podcast Mehr von Melanie: Website: https://www.melaniegallien.de Instagram: @melanie.gallien Mehr von Franziska: Website: https://www.franziskadriendl.de Instagram: @franziska_thurm

    3 min

  7. 10/06/2025

    Wie du inmitten des Schmerzes dein Licht nicht verlierst

    Nach einer langen Pause sind wir zurück – ehrlicher denn je. Das Leben hat uns gezeigt, dass Pläne manchmal keine Chance haben. Franzi teilt in dieser Folge offen, wie sie in den letzten Monaten eine Trennung, Trauer und tiefe Veränderungen erlebt hat – und was es bedeutet, mitten im Schmerz nicht den Kontakt zu sich selbst zu verlieren. Wir sprechen über Emotionen, Körperreaktionen, die fünf Phasen der Trauer, Wut als heilsame Kraft und darüber, wie sich inmitten des Chaos manchmal erste Lichtblicke zeigen.Eine Folge über Loslassen, Freundschaft, Heilung und die Schönheit von ehrlichen Verbindungen. züß & zalzig – manchmal roh, manchmal leise, aber immer echt. Du möchtest immer wissen, was es bei uns Neues gibt? Dann abonniere doch gerne diesen Kanal und folge uns auf unserem gemeinsamen Instagram-Kanal "zuessundzalzig.podcast" https://www.instagram.com/zuessundzalzig.podcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=azdiODBuenNteWwx   Außerdem findest du uns noch auf folgenden Wegen: Melanie Gallien freie Rednerin und Sängerin, Blessings & Closing-Circles https://www.melaniegallien.de Instagram: https://www.instagram.com/melanie.gallien?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MzhxNjlycWRzY2M5 Franziska Thurm ganzheitlich integrative Gesundheitsberaterin & Coach https://www.franziskadriendl.de Instagram: https://www.instagram.com/franziska_thurm?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=Njlta2EwcWczbm9i

    55 min
  8. #5 - Geburt mit Gefühl - Meine Hausgeburt

    05/21/2025

    #5 - Geburt mit Gefühl - Meine Hausgeburt

    Heute bekommt ihr ein Solo-Interview von Melli auf die Ohren: “In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich euch mit in eines der tiefgreifendsten Erlebnisse meines Lebens: die Geburt meines Sohnes – zu Hause, mit der wundervollen Nicolette an meiner Seite. Wir sprechen über Vertrauen, Körpergefühl, das Loslassen von Angst, manifestierte Geburtswünsche – und warum es nicht egal ist, wie ein Mensch auf die Welt kommt. Diese Folge ist kein Ratgeber. Keine Anleitung. Sondern ein ehrlicher Erfahrungsbericht – vielleicht ein Mutmacher, vielleicht ein Impuls. Für alle, die sich fragen: Geht das wirklich? Darf ich das? Trau ich mich das? Und: wir sprechen auch über die Realität für Hebammen heute. Warum ihre Arbeit so kostbar ist. Ich bin seeeeehr gespannt, was ihr zu der Folge sagt. Wie ist deine eigene Geburtserfahrung? Lasst es uns gerne wissen. Triggerwarnung: Wir sprechen über Geburtserfahrungen” Infos zu der wichtigen Arbeit der Hebammen findet ihr unter www.hebammenverband.de Und wer im Ostallgäu noch auf der Suche nach ganz bezaubernden Hebammen für seine Hausgeburt ist, oder mehr von Nicolette wissen möchte, ist hier genau richtig: www.hausgeburten-ostallgaeu.de In diesem Sinne: Ciao Kakao

    1h 23m
See All (23)

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Das Leben hat mehr als nur eine Geschmacksrichtung. Es steckt voller süßer Momente und salziger Herausforderungen – und genau darum geht es hier. Wir sind Melanie Gallien und Franziska Thurm, zwei Freundinnen, die offen über das sprechen, was uns bewegt: Gefühle und Beziehungen, Heilung und Gesundheit, Spiritualität, Entwicklung und Frausein. Es geht um das Leichte und das Schwere, das Chaos und die Klarheit – um das, was das Leben ausmacht. Mal leise, mal laut, mal mit Gästen, aber immer ehrlich. Für alle, die keine Lust auf oberflächliches Blabla haben, sondern auf Gespräche, die verbinden.

Information

  • Creator
    Melanie Gallien und Franziska Thurm
  • Years Active
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    23
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    Explicit
  • Copyright
    © Melanie Gallien und Franziska Thurm
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