Ravito - le podcast de la nage en eau libre

Justine Brousseau
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Un podcast dédié à la nage en eau libre. Vous y découvrirez des récits, des rencontres, des conseils, et surtout, une passion partagée. Animé par Justine Brousseau, nageuse en eau libre.

  1. Nathalie Patenaude

    JAN 29

    Nathalie Patenaude

    Dans cet épisode de Ravito, Justine Brousseau reçoit Nathalie Patnaude, une pionnière de la nage en eau libre longue distance au Québec. Elle partage son parcours impressionnant marqué par l’audace, la rigueur et une profonde connexion à l’eau. Elle compte de nombreux succès tant au Québec qu’à l’international. Parmi ses accomplissements, elle compte plusieurs premières et records. D'ailleurs, à ce jour, elle est la seule femme québécoise à avoir réussi la traversée solo de la Manche. Un épisode inspirant pour celles et ceux qui nagent, rêvent de grands défis ou s’intéressent à l’humain derrière la performance.

    52 min
  2. Alain Simac

    JAN 11

    Alain Simac

    Alain Simac a complété la Triple Couronne de la nage en eau libre et poursuit sa route vers l’Ocean Seven. Il retrace son chemin vers la nage longue distance, de ses débuts jusqu’aux grandes traversées internationales. Il raconte la Manche en relais, puis en solo. Il revient sur Catalina, Manhattan, Gibraltar et son engagement vers l’Ocean Seven. On parle aussi des tentatives à Cook et Molokai, et de ce qu’on apprend lorsqu’on fait face à l’adversité. Finalement, il partage ses projets futurs, dont son projet de nage dans les lacs alpins.

    1h 10m
  3. Épisode bonus avec Xavier Desharnais - Une passion, deux trajectoires

    12/25/2025

    Épisode bonus avec Xavier Desharnais - Une passion, deux trajectoires

    Xavier Desharnais est de retour pour un épisode bonus.On prolonge la discussion autour de deux trajectoires très différentes : celle d’un ex nageur pro, et celle d’une nageuse d’ultra-distance arrivée plus tard au sport.On parle de motivation, de mental, de nage de nuit, de bioluminescence, et de tout ce que l’eau libre met sur notre route : courants, faune, froid… et pollution.On compare aussi la dynamique d’une course versus les défis du solo.Et on ouvre la porte à une prochaine conversation plus technique sur l’entraînement et la préparation d’une grande traversée.

    1h 9m
  4. Christine Cossette et le parcours d'une pionnière

    12/14/2025

    Christine Cossette et le parcours d'une pionnière

    Christine Cossette est une pionnière de la nage en eau libre au Québec. Dans l'une de ses rares entrevues, Christine parle son parcours. Première femme à réussir la double traversée du Lac Saint Jean, elle raconte cette époque où tout restait à inventer. Elle revient aussi sur l'influence de son père, Robert Cossette, et sur l’héritage qu’il a transmis. C'est une conversation inspirante et authentique avec une légende vivante de la nage en eau libre.

    35 min
  5. La traversée du lac St-Jean avec Pénélope Harvey

    10/24/2025

    La traversée du lac St-Jean avec Pénélope Harvey

    Dans ce troisième épisode de la série sur le lac St-jean, Justine rencontre Pénélope Harvey. À 22 ans, elle vient de réussir pour la deuxième fois la mythique Traversée internationale du Lac Saint-Jean (32 km). Elle raconte la semaine unique de la Traversée, la pression d’être l’une des rares Canadiennes au départ, et surtout cette course marquée par une blessure à l’épaule après 3 heures… qu’elle a malgré tout menée jusqu’au radeau. On parle d’entraînement, de nutrition, de gestion du froid, de stratégies mentales pour tenir quand tout crie d’arrêter, et du rôle clé de l’équipe sur le bateau. Pénélope partage aussi ce que ce défi lui a appris sur la résilience. Un épisode inspirant sur le courage, la préparation et l’amour d’un lac qui change une vie.

    49 min
  6. La traversée du lac St-Jean avec Michel Dufour

    10/09/2025

    La traversée du lac St-Jean avec Michel Dufour

    Michel Dufour, figure emblématique de la Traversée internationale du Lac Saint-Jean, revient sur des décennies d’engagement, de passion et de dévouement pour ce rendez-vous mythique de la nage en eau libre. Entre souvenirs marquants, défis relevés et vision de l’avenir, il nous fait découvrir l’envers du décor d’un événement qui dépasse largement le sport. Un échange riche en histoire, en émotions et en inspiration.

    56 min
  7. La traversée du lac St-Jean avec Jean-Pierre Girard

    10/02/2025

    La traversée du lac St-Jean avec Jean-Pierre Girard

    Jean-Pierre Girard est bien plus qu’un passionné de nage en eau libre : il en est l’un des grands conteurs. Ancien journaliste et animateur à Radio-Canada, il a été pendant 25 ans la voix officielle de la Traversée internationale du Lac Saint-Jean, présentant et célébrant les exploits des nageurs venus du monde entier. Dans cet épisode, il partage son amour profond pour le lac, son rôle d’animateur au cœur de la Traversée, les histoires marquantes qui l’ont habité, ainsi que sa vision unique de la nage comme source d’émotions et de communauté. Une conversation riche en mémoire, en passion et en inspiration.

    1h 7m
  8. Ève Côté et la traversée de la Baie des Chaleurs

    09/25/2025

    Ève Côté et la traversée de la Baie des Chaleurs

    L’été dernier, Ève Côté s’est lancé le défi audacieux de traverser la Baie des Chaleurs. Dans cet épisode, elle raconte comment la nage en eau libre est devenue pour elle une source de confiance, de bien-être et de communauté. Un témoignage inspirant qui illustre la force de la passion et du dépassement de soi.

    58 min
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Un podcast dédié à la nage en eau libre. Vous y découvrirez des récits, des rencontres, des conseils, et surtout, une passion partagée. Animé par Justine Brousseau, nageuse en eau libre.

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