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一个ADHD 好动但体虚 话唠 五百强上海女工的通勤生活和旅行的Drama分享

  1. Sep 15

    Vol 23 撕开《早春晴朗》遮羞布：梦女醒醒，爹味老男人的大饼你真咽得下？

    🎧 本期 Show Notes 【本期简介】 消失半年，我们带着大八卦和一盆冷水回来了！ 这期播客我们要无情撕开《早春晴朗》的遮羞布：梦女醒醒，别对着剧里的广告圈霸总“老卢克”上头了。作为圈内前沿从业者，我们必须戳破这层浪漫滤镜——当涉世未深的女实习生遇上拿腔拿调的职场老总，你以为的偏爱与势均力敌，不过是爹味老男人画的大饼和精准的服从性测试。 从戛纳金狮奖背后的暗箱操作，到高级日料店里的虚荣陷阱，再到如今抠搜到“恋爱仅退款”的魔幻现实。听完这期，请彻底丢掉对职场老男人的粉红滤镜！ 【高能沸点 Time Line】 02:05 真实的 4A 圈与现实版“老卢克” 年薪千万？别逗了。拿下戛纳金狮奖的广告大佬，究竟是怎么靠“套路”捧红年轻女实习生的？ 17:17 上下级恋情背后的细思极恐 在权力极度不对等的关系里没有浪漫。他所谓的偏爱，只是居高临下的“宛宛类卿”和服从性测试。 23:56 灵魂拷问，梦女醒醒！ 图钱图包图晋升都行，千万别在老男人那里图“真爱”。白天当牛马做PPT，晚上还要被冷暴力，这算哪门子纯爱？ 35:09 “日系腔调”老总的高端局陷阱 多线程时间管理大师出没。涉世未深的年轻女孩，是如何一步步被高级餐厅和“表象精致”洗脑的？ 38:53 真正的独立女性，从不给老男人做跳板 从《上海女子图鉴》看现在的魔幻职场剧：真正的搞事业，是绝不会让男人成为你向上攀爬的绊脚石。 46:26 恋爱消费降级，时代风向变了 告别爹味抠搜男的“恋爱仅退款”，当下最优质的人类长啥样？丢掉恋爱脑，搞钱才是硬道理！ 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 12/31/2025

    Vol 22 半夜2点路遇村口墓地，滑雪跨年惊魂夜纪实！

    这是我们在白马Goryu countdown party结束后 没有车 2.2km走回酒店 凌晨2点 突发奇想可以录个播客，非常纪实！然后我们裂开了！ 有人强装镇定！ 有人大声尖叫！有人吓到呕吐！ 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 12/29/2025

    Vol 21 滑雪丢钱/丢板/坐错车！离谱事一箩筐！

    到日本外滑2天，囧事一箩筐说不完！ 比如！ 特种兵购物差点没坐上车 坐上车就丢零钱包了，到了才发现 雪板冲下山那一刻，我裂开了，也顿悟了 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 10/26/2025

    Vol 20 「年度Flag大型翻车现场！体脂暴涨、旅行摆烂、学习荒废…年底还能抢救吗？」

    ⏱️ 00:00-05:00 | 【开场暴击】年初Flag还记得吗？ 主播们引入话题：2025年只剩两个月，是时候验收年度计划了。 气氛定性：这注定是一场“大型翻车现场”的坦白局。⏱️ 05:00-20:00 | 【Flag倒塌一览】健身、学习、旅行全面溃败 皮特：体脂率目标从25%逆势涨到32%，“距离梦想越来越远”。 克拉拉：13项计划完成不足50%。健身荒废、红酒师考试搁浅、旅行预算超标、体重反涨20斤… 小丁：自曝是“计划上的巨人，行动上的矮子”，唯一超额完成的是“花钱买快乐”（看演唱会）。⏱️ 20:00-35:00 | 【年底冲刺KPI】哪些Flag还能抢救一下？ 集体摆烂？不！主播们决定年底冲刺 “体重”和“读书” 两项。 克拉拉 坦言工作太忙是万恶之源，“换工作达成了，但‘不忙’的愿望彻底落空”。⏱️ 35:00-50:00 | 【心态观察】为什么我们越来越难快乐？ 旅行阈值变高：再也找不到小时候那种激动，现在旅游“累得像上班”，甚至“玩到一半就想回上海”。 “中国式上进”包袱：休息时有罪恶感，总觉得“不能白玩一趟，得学点啥”。⏱️ 50:00-65:00 | 【人生岔路口】那个过上“我理想生活”的朋友 皮特 的真心话：羡慕那个过着“工作-旅行-工作”理想文青生活的朋友，感觉“他偷走了我的人生”。 深度讨论：我们看似主动，实则被社会规训推着走？“体面稳定”与“自由冒险”，我们究竟选择了什么？⏱️ 65:00-结尾 | 【微展望】放过自己，与生活和解 克拉拉：未来希望更健康、更自律、维护好支持系统。 小丁：彻底“放过自己”，没有硬性要求，期待出去玩。 皮特：最后两字总结——“邪修！”在小宇宙查看该单集文稿

  5. 10/20/2025

    Vol 19 国庆历险记：菲律宾七级地震、水下气瓶归零、偶遇战地网红！

    ⏱️ 00:00-05:00 | 【开场暴击】国庆去哪了？ 主播们国庆去向：斯里兰卡体验差？长沙纯吃喝？ 皮特暴言：斯里兰卡“又干净又脏”，体验比非洲还差！ 高能预警：皮特的菲律宾之行，才是本期“抓马”核心。⏱️ 05:00-15:00 | 【菲律宾奇遇·上】“招待所”与野人跳水 住宿惊吓：窗式空调、0.9米窄床，入住“两眼一黑”的招待所。 行程翻车：台风搅局，野人跳水变黄泥汤，被迫改成真枪射击。 打枪初体验：后坐力惊人，拍照像二傻子，韩国大叔司机身份成谜。⏱️ 15:00-25:00 | 【菲律宾奇遇·中】沙丁鱼风暴与七级地震 潜水看点：沙丁鱼风暴、杰克风暴，海底视觉盛宴。 地震惊魂：行驶途中遭遇7级强震，感觉“车底有龙在搅动”！ 灾后现场：信号中断、房屋损毁、灾民露宿，宛如灾难片。⏱️ 25:00-35:00 | 【生死抉择】保命还是潜水？ 致命拉扯：驻地断水断电，海啸预警高悬，队友却执着于潜水计划。 神逻辑吐槽：“你怎么知道他是外国人？”“可他是个菲律宾号码啊！” 理智胜出：连夜颠簸4小时撤离，保命最重要！⏱️ 35:00-50:00 | 【菲律宾奇遇·下】潜水囧事与致命危机 水下没素质：遭遇“整容女”疯狂扬沙、怼脸拍生物，气走长尾鲨。 潜水生死劫：沉船潜水中，气瓶读数突然归零！ 教科书式自救：危急时刻抢过同伴二级头，上演真实版“水下求生”。⏱️ 50:00-60:00 | 【偶遇网红与行业观察】 神秘博主：包船偶遇百万粉“战地网红”，现场观摩“家人们”式直播执法。 行业揭秘：该博主内容风格、变现方式，以及自媒体人的艰辛。 结尾许愿：皮特电波何时才能接商单？立下百粉Flag！在小宇宙查看该单集文稿

  6. 09/26/2025

    Vol 18 停止内耗！在职场【卷】与【躺】之间拿回主动权！

    两位外企职场女性：克拉拉（卷人）和小丁（躺人）因为最近克拉拉在很卷的公司忙到飞起，小丁在相对清闲的公司又遇到了瓶颈…💔 因此就职场应该躺还是卷展开了一系列的探讨，有这几方面的内容： 成为躺人or卷人的原因是为什么？居然和性格有关系，在家庭环境、成长环境和自己的性格里面其实都已经写好了！ 在大环境不好的职场下卷还有意义吗？当卷的边际效益递减的时候，是不是应该停下卷的脚步？ 一个开放性问题：在经济下行的外部环境和职场内遭遇瓶颈的情况下还会继续卷吗？我们还应该继续卷吗？ 当在职场上的拼搏努力，已经不能获取理想中的收益，女生们应该回归到社会对她们的期待结婚生子吗？ 没想到话题的最后还是落到了【快乐最重要，祝大家过出自己想过的人生】这个维度！😆 希望女孩子们想躺就躺，想卷就卷，快乐最重要！自己的人生怎么选择都对！🍻 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 08/31/2025

    Vol 17 副业翻车大赏：从贴钱博主到神秘导览员，我们的离谱搞钱计划

    本期嗨聊嘉宾：我的冤种朋友——小白 本期离谱概要：副业是不是你的Plan B？当我们真的尝试后才发现，副业其实是我们的“破产计划”和“精神按摩”。这期我们畅聊了各自“伟大又失败”的副业尝试，从贴钱做播客到差点毒死自己的中医梦，笑中带泪，泪中带笑。希望能给你带来一点“原来大家都一样”的安慰和快乐！ 00:00-05:00 | 【开场暴击】 主播互揭老底：一个粉丝54个，一个粉丝20个，自媒体之路还没开始就已结束。 05:00-15:00 | 【幻想时间】结婚博主梦碎现场：皮特想当低配版女明星，却败给了剪视频； 黑皮微胖新娘的逆袭：如何用“乡亲父老都认可”的妆容惊艳全场？（全网独家变美思路🈶） 15:00-25:00 | 【奇遇人生】 小白如何靠一门神秘外语，意外混进艺术圈？ 博物馆导览员面试现场：金融女、艺术家、学生、牛马打工人…全是奇葩！艺术真的能救赎打工人吗？ 25:00-35:00 | 【艺术圈潜规则】大爆料：艺术家火不火，到底谁说了算？背后大佬和基金会才是真·流量密码？ 看不懂的艺术才是好艺术？ 我们和听众，总有一个是“文盲”。 35:00-45:00 | 【副业变“负”业】播客主播坦白局：做播客纯为爱发电，还倒贴一个麦克风！图啥？ 中医诊所致富经：回老家开诊所？“差点毒死自己” 的抓马故事劝退我！ 45:00-结尾 | 【终极反思】 副业搞不成，但给我们打开了生活的“后门”！ 彩蛋：皮特即兴脱口秀首秀大翻车，笑不活了！ 互动：快来告诉我们你最想尝试（或最失败）的副业！ 🎧 收听须知：本期是两位打工人的真实唠嗑，全程高能，笑声和暴言齐飞，适合在通勤、做饭、摸鱼时收听，收获一份“原来我的副业梦不止我一个人在做”的快乐和解压！ 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 08/25/2025

    Vol 16 非洲奇旅下：Safari盲盒开箱！中奢vs穷游，谁撞见狮子王？

    【00:00-05:14 开场：两种Safari，天差地别】 皮特：疫情后春节出行，中奢定制团，两人包车，住庄园+营地，餐食精致 克拉拉：疫情前穷游，WhatsApp临时找团，6人拼车（中国/越南/俄罗斯人），住帐篷+招待所，干巴午餐【05:14-15:01 行程Day1：动物初体验 & 大货焦虑】 皮特：首日下雨，只看到大象/羚羊/长颈鹿，疯狂问司机“狮子呢？” 克拉拉：恩格罗恩格罗火山口，看到象群/蓝蛋蛋狒狒，被越南人疯狂停车拍照搞崩溃 共识：和动物园完全不同——这里是动物主场，人是旁观者【15:01-25:26 住宿&餐食：中奢凡尔赛 vs 穷游生存指南】 皮特：红格餐布+红酒午餐，鸟抢食，双人浴缸，听到狮吼 克拉拉：压缩饼干+锡纸汉堡，帐篷潮床，热水需预约，有非洲歌舞表演 神建议：Safari必备零食——辣条！（毛子被香迷糊）【25:26-35:05 Day2-3：追狮子的执念 & Big Five科普】 什么是Big Five：狮子/花豹/猎豹/犀牛/水牛（克拉拉没看到花豹） 皮特：加钱给小费，司机凌晨带路，终于近距离看到树上的母狮（隐藏款解锁！） 克拉拉：最后一天早上看到狮子，下午却因越南人拖沓——误机了！【35:05-45:18 克拉拉误机惊魂夜（全程高能）】 被旅行社扔在漆黑机场，飞机已飞走 幸遇便衣警察仗义相助，用斯瓦希里语吵架逼旅行社买新机票 两女孩在机场过夜，轮流守夜，枕头下垫护照（真实版求生片）【45:18-55:10 动物吐槽大会+神奇见闻】 角马：丑得像“头上长虱子”，迁徙≠跳河（皮特幻想破灭） 河马：池子里边泡澡边拉屎（恶心但可爱） 马赛人：红布披身+梳子巨长，主动合照但可能要钱（谨防杀猪盘） 秃鹫/香肠树/荧光小鸟：非洲限定皮肤【55:10-结尾 实用Tips & 凡尔赛总结】 推荐坦桑＞肯尼亚，动物多+酒店好 旺季（7-8月）贵但能看天河之渡，淡季性价比高 包车建议：2人无聊，4人好友团最佳，避开“越南队友” 热气球？500美金/人，属实没必要（除非有钱） 共识：人生必去，但——Money到位，体验翻倍！在小宇宙查看该单集文稿

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