somnofunk - Der Schlafpodcast

Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) e.V.)
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Spannende Erkenntnisse und inspirierende Gespräche rund ums Thema Schlaf. Mit Wissenschaft, Expert:innentipps und überraschenden Einblicken. Ein Podcast der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM).

Episodes

  1. 1D AGO

    Schlaf als Kinderrecht. Dieter Riemann im Gespräch mit Barbara Schneider

    Schlaf im Kindes- und Jugendalter ist weit mehr als ein Randthema.  In dieser Folge spricht Prof. Dr. Dieter Riemann mit Dr. Barbara Schneider, Kinder- und Jugendärztin und Expertin für pädiatrische Schlafmedizin. Ihr Weg in die Schlafmedizin begann mit einem klaren Auftrag: Expertise aufbauen und Wissen ins Haus holen. Es folgten Stationen in Köln, Regensburg und Tübingen – und der Aufbau eines Schlaflabors in Landshut.  Im Gespräch geht es um die große Bandbreite pädiatrischer Schlafmedizin: von Schnarchen im Kindesalter über Parasomnien bis hin zu pubertätsbedingten Verschiebungen der inneren Uhr. Was häufig als „Unruhe“ oder „Konzentrationsproblem“ wahrgenommen wird, kann in Wirklichkeit Ausdruck von chronischem Schlafmangel sein.  Auch gesellschaftliche Fragen werden diskutiert: Schulbeginn, Leistungsfähigkeit und die Idee von Schlaf als Kinderrecht.  Eine Folge über Entwicklungsprozesse, Detektivarbeit in der Diagnostik – und über ein Fachgebiet, das mehr Aufmerksamkeit verdient.  Ein Podcast der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). Folgen Sie uns: Instagram LinkedIn Facebook Website

    20 min

  2. FEB 2

    Warum wir träumen – Einblicke aus der Traumforschung. Dieter Riemann im Gespräch mit Michael Schredl

    Träume begleiten uns ein Leben lang – und doch bleiben sie für viele ein Rätsel.  In dieser Folge von somnofunk spricht unser Host Prof. Dr. Dieter Riemann mit Prof. Dr. Michael Schredl, einem der renommiertesten Traumforscher im deutschsprachigen Raum. Er ist Professor für Psychologie und wissenschaftlicher Leiter des Schlaflabors am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit – und seit Jahrzehnten der Traumforschung treu geblieben.  Prof. Schredl erzählt, wie ihn sein Weg über Elektrotechnik, Physik und Psychologie schließlich in die Welt der Träume geführt hat. Seit über 40 Jahren dokumentiert er seine eigenen Träume – mittlerweile mehr als 19.000 Traumnotizen, die er systematisch analysiert und wissenschaftlich ausgewertet hat. Im Gespräch geht es um zentrale Konzepte der Traumforschung – etwa die Kontinuitätshypothese, Traumerinnerung und die Frage, warum der Satz „Ich träume nicht“ ein Mythos ist. Außerdem sprechen wir über Albträume, ihre Häufigkeit, klinische Relevanz und therapeutische Möglichkeiten.  Ein Blick in die Zukunft rundet die Folge ab: Welche Rolle kann Künstliche Intelligenz in der Traumforschung spielen – und warum Träume trotz aller Technik etwas zutiefst Persönliches bleiben.  Eine Folge über Träume als Erlebnisse, als Spiegel unserer Persönlichkeit – und als faszinierendes Forschungsfeld mit ganz praktischer Bedeutung für die Schlafmedizin.  🎧 Jetzt reinhören! Ein Podcast der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). Folgen Sie uns: Instagram LinkedIn Facebook Website

    33 min

  3. 12/18/2025

    Gut schlafen und gesund leben – Schlafmedizin in der Hausarztpraxis. Dieter Riemann im Gespräch mit Renate Weber

    Wie eng sind guter Schlaf und Gesundheit wirklich miteinander verknüpft – und welche Rolle spielt dabei die hausärztliche Versorgung?  In dieser somnofunk-Episode spricht Host Prof. Dr. Dieter Riemann mit PD Dr. Renate Weber – Internistin, Hämatologin, Onkologin, seit über 20 Jahren hausärztlich tätig und seit mehr als 10 Jahren schlafmedizinisch aktiv – über die Bedeutung des Schlafs in der hausärztlichen Versorgung.  Als Gründerin der neuen AG Primärmedizinische Versorgungsforschung und Prävention der DGSM zeigt sie, warum Tag und Nacht gemeinsam gedacht werden müssen und Prävention in der Medizin bislang zu wenig Beachtung findet.  Die Folge beleuchtet die Rolle des Schlafs als Schlüsselressource für die Gesundheit, die Entwicklung und Vielfalt schlafbezogener Erkrankungen in der Hausarztpraxis, den Einfluss einer Verbesserung des Schlafs auf verschiedene Erkrankungen sowie die große Bedeutung der Schlafedukation als festen Bestandteil ihrer täglichen Arbeit.  Außerdem gibt Dr. Weber Einblick in ein KI-basiertes Anamnesetool, das einen niederschwelligen Einstieg in die hausärztliche Schlafmedizin ermöglichen soll – von der allgemeinen Anamnese bis zur spezialisierten digitalen Schlafsprechstunde.  Im Fazit wirft sie gemeinsam mit Prof. Riemann einen Blick nach vorn: Wo stehen wir – und wo wollen wir hin? Im Mittelpunkt stehen der Wunsch nach stärkerer Vernetzung, intersektoraler Zusammenarbeit und der sinnvollen Nutzung von KI zur besseren Versorgung von Patient:innen.  Ein Podcast der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). Folgen Sie uns: Instagram LinkedIn Facebook Website

    22 min

  4. 11/20/2025

    Von der Fruchtfliege zum Menschen – Schlaf kennt keine Grenzen. Dieter Riemann im Gespräch mit Albrecht Vorster

    Wie kommt man als Biologe in der Schlafmedizin von Fruchtfliegen über Meeresschnecken zur Erforschung und Behandlung von Schlafstörungen beim Menschen?  Dr. Albrecht Vorster, von Haus aus Biologe, erzählt im Gespräch mit unserem Host Prof. Dr. Dieter Riemann, von seinem ungewöhnlichen Weg in die Schlafforschung, warum Science Slams ihn geprägt haben – und weshalb wir das Fach endlich aus der Nische holen müssen und wie er seinen Beitrag dazu leistet.  Jetzt reinhören! Ein Podcast der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). Folgen Sie uns: Instagram LinkedIn Facebook Website

    20 min

  5. 11/04/2025

    Kleine Wahrnehmungen, große Welle. Dieter Riemann im Gespräch mit Sylvia Kotterba und Andrea Rodenbeck

    Was haben winzige EEG-Wellen, molekulare Signale und Gendermedizin gemeinsam? Sie zeigen: In der Schlafmedizin beginnt Großes oft im Kleinen.  In dieser Folge hat unser Host, Prof. Dr. Dieter Riemann, die beiden Tagungspräsidentinnen der diesjährungen 33. Jahrestagung der DGSM zu Gast: Prof. Dr. Sylvia Kotterba (Leer) und Prof. Dr. Andrea Rodenbeck (Göttingen).  Die beiden geben einen Vorgeschmack auf die spannenden Schwerpunkte der Tagung: von bahnbrechender Grundlagenforschung zu Insomnie und Hypersomnie, Gendermedizin, über ethische Fragen bis hin zu Chancen und Grenzen von KI in der Schlafforschung und Schlafmedizin. Und natürlich verraten uns die beiden auch ihre ganz persönlichen Highlights vom Kongress.  Also: Kopfhörer auf, Augen zu (oder offen lassen – wir sind ja nicht dogmatisch), und rein in eine Folge, die zeigt, wie viel Potenzial im Kleinen steckt. Alle Informationen zur Jahrestagung der DGSM finden Sie unter https://dgsm-kongress.de/. Ein Podcast der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). Folgen Sie uns: Instagram LinkedIn Facebook Website

    21 min

  6. 09/18/2025

    Viele Wege führen zur Schlafmedizin. Dieter Riemann im Gespräch mit Katharina Lüth, Ludmila Litvin und Jan Gerdes

    In dieser Folge kommen die Initiator:innen unseres Podcasts selbst zu Wort: Eine Medizinphysikerin und Wissenschaftsphilosophin, eine Kognitionswissenschaftlerin mit Fokus auf luzides Träumen und Alpträume sowie ein Neurologe und Schlafmediziner erzählen, wie sie zur Schlafmedizin gekommen sind – und warum sie sich in ihrer Arbeitsgruppe für interdisziplinäre Forschung stark machen.  Katharina Lüth, Ludmila Litvin und Jan Gerdes, Mitglieder der AG klinisch-wissenschaftlicher Nachwuchs, berichten außerdem über die Ziele der AG, nämlich Menschen aus verschiedenen Disziplinen in die Schlafforschung/-medizin zu holen und eine Vernetzung zu ermöglichen, und wie ihnen das gelingt.   ☝🏻 PS: Alle Infos zur AG klinisch-wissenschaftlicher Nachwuchs der DGSM gibt es hier: https://www.dgsm.de/gesellschaft/die-dgsm/netzwerke-und-arbeitsgruppen/klinisch-wissenschaftlicher-nachwuchs  Ein Podcast der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). Folgen Sie uns: Instagram LinkedIn Facebook Website

    19 min

  7. 08/07/2025

    Was haben warme Füße mit besserem Schlaf zu tun? Dieter Riemann im Gespräch mit Maren-Jo Kater

    In Folge 5 spricht Host und Vorstandsreferent Prof. Dr. Dieter Riemann mit Maren-Jo Kater, promovierende Psychologin und Sprecherin der AG klinisch-wissenschaftlicher Nachwuchs der DGSM, über Schlaf, Stress und Insomnie bei Jugendlichen und die Aktivitäten der AG klinisch-wissenschaftlicher Nachwuchs.  Sie erklärt, was es mit dem „warm socks effect“ auf sich hat, warum low-level Ansätze in der Behandlung von Schlafstörungen immer wichtiger werden – und wie man junge Menschen besser vor chronischen Schlafproblemen schützen kann. Außerdem: ihr Weg in die Schlafmedizin, ein Schlüsselmoment – und warum sie geblieben ist.  Ein Podcast der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). Folgen Sie uns: Instagram LinkedIn Facebook Website

    17 min

  8. 07/17/2025

    Schlafmedizin – ein Fach mit Geschichte und Zukunft. Dieter Riemann im Gespräch mit Thomas Penzel

    In dieser Folge spricht unser Host Prof. Dr. Dieter Riemann mit Prof. Dr. Thomas Penzel, Past-President der DGSM und President-Elect der World Sleep Society, über die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft der Schlafmedizin.  Wie kam es, dass Thomas Penzel, eigentlich Physiker, sich plötzlich für Schlaf interessierte? Was hat sich in den letzten Jahrzehnten in Deutschland und Europa getan? Und warum ist Schlaf eines der großen Themen der Zukunft?  Hören Sie mehr über die Entwicklung der Schlafmedizin in Europa, über große Fortschritte, blinde Flecken – und warum die Erforschung des Schlafes in Zukunft noch viel mehr Bedeutung bekommen wird.  Ein Podcast der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). Folgen Sie uns: Instagram LinkedIn Facebook Website

    21 min

  9. 06/05/2025

    Schlaf – Immer noch ein Rätsel. Dieter Riemann im Gespräch mit Kai Spiegelhalder

    Zwei ehemalige Kollegen, ein Thema, das sie seit Jahrzehnten verbindet: Schlaf.  In dieser Episode trifft unser Host Prof. Dr. Dieter Riemann seinen ehemaligen Kollegen Prof. Dr. Kai Spiegelhalder, psychologischer Psychotherapeut, Mediziner und Somnologe. Beide kennen sich schon seit über 20 Jahren und im Gespräch geht es um den persönlichen Weg in die Schlafforschung, die Faszination für das Unerforschte – und darum, warum die Nachwuchsarbeit für das Fach so entscheidend ist.  Doch wie viel wissen wir eigentlich wirklich über unseren Schlaf? Es wird deutlich: Je mehr man über den Schlaf weiß, desto größer wird das Staunen. Und der Ausblick? Vielversprechend. Denn das Forschungsfeld birgt so viele offene Fragen. Denn trotz großer Fortschritte bleibt der Schlaf ein geheimnisvolles Feld mit riesigem Forschungspotenzial.   Warum wir noch lange nicht ausgeträumt haben – jetzt reinhören.  Ein Podcast der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). Folgen Sie uns: Instagram LinkedIn Facebook Website

    19 min

  10. 05/01/2025

    Schlaf ist Hirnsache - Warum Schlaf ein spannendes Forschungsfeld ist. Dieter Riemann im Gespräch mit Anna Heidbreder

    Schlaf betrifft uns alle – und doch wissen wir so wenig darüber. In der zweiten Folge von somnofunk hat Vorstandsreferent Prof. Dr. Dieter Riemann die stellvertretende Vorsitzende der DGSM, Dr. Anna Heidbreder, zu Gast.  Die beiden sprechen darüber, wie sie zur Schlafforschung und Schlafmedizin gekommen sind, was sie daran fasziniert,  warum Schlaf Neurologie ist und  wie sie jeden Tag Neues über unseren Schlaf herausfinden, denn Schlaf ist als Forschungs- und Behandlungsfeld unglaublich spannend und noch lange nicht auserforscht.  Jetzt reinhören und mehr über die Wissenschaft hinter dem Schlaf erfahren!  Ein Podcast der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). Folgen Sie uns: Instagram LinkedIn Facebook Website

    17 min

  11. 04/10/2025

    Traumstart: Einblicke in die Welt des Schlafs mit neuer Webinarreihe. Dieter Riemann im Gespräch mit Maren-Jo Kater

    Schlaf ist mehr als Ausruhen – er ist ein faszinierendes Forschungsfeld. In der ersten Folge des neuen DGSM-Podcasts "somnofunk" stellen unser Host Prof. Dr. Dieter Riemann (Psychologe im Ruhestand und Vorstandsreferent der DGSM) und Maren-Jo Kater (Psychologin und Sprecherin der AG Klinisch-wissenschaftlicher Nachwuchs der DGSM) eine spannende Seminarreihe vor, die von unserer Nachwuchs-AG ins Leben gerufen wurde – perfekt für alle Studierenden, die einen verständlichen Einstieg ins Thema Schlafmedizin und Schlafforschung suchen – unterhaltsam, verständlich, wissenschaftlich fundiert.  Ein Podcast der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). Folgen Sie uns: Instagram LinkedIn Facebook Website

    18 min
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