El Desahogo Podcast

El Desahogo Podcast
  • 5.0 (1)
  • SELF-IMPROVEMENT

Nada como un buen desahogo entre panas, y nosotras estamos más que listas para desahogarnos contigo. En este podcast, hablamos sin filtro sobre la vida, las relaciones, los desafíos del día a día y todo aquello que necesitamos soltar. Acompáñanos en cada episodio para reí­r, reflexionar y, sobre todo, sentirte acompañada. Hosts: Siara Rochell y Verónica Heredia Instagram: @eldesahogopodcast @siararochell @v_amore

Episodes

  1. 05/01/2025

    Autocuidado sin culpa - Dra. Irma Torres

    En esta conversación con la Dra. Irma Torres, se exploran los desafíos de manejar compromisos y la culpa que surge al decir que no. Se discute la importancia de establecer límites saludables en las relaciones, especialmente con la familia, y cómo romper con tradiciones que no aportan bienestar. Se enfatiza la necesidad de priorizar el autocuidado y la calidad de las relaciones sobre la cantidad de interacciones. En esta conversación, se exploran temas de autocuidado, flexibilidad en las tradiciones, relaciones saludables entre amigos y familiares. Se enfatiza la importancia de desaprender patrones dañinos y adoptar una mentalidad de compasión hacia uno mismo. La gratitud se presenta como una práctica esencial para mejorar la salud mental y emocional, y se discuten estrategias para integrar el autocuidado en la vida diaria sin sentir culpa. Síguenos en Instagram: @eldesahogopodcast @siararochell @v_amore @drairmatorres 🎧 Escucha este episodio también en todas las plataformas de audio como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y más.

    40 min

  2. 04/10/2025

    Manifestación

    En esta conversación, se exploran temas de manifestación y la ley de atracción, destacando la importancia de trabajar activamente hacia los objetivos deseados. Siara y Verónica hablan de cómo la maternidad y el cambio personal influyen en la vida de una persona, así como la necesidad de priorizarse a uno mismo para ser mejor madre. Finalmente, se abordan las resoluciones y metas personales, enfatizando que nunca es tarde para comenzar a trabajar en uno mismo y en sus sueños. Síguenos en Instagram: @eldesahogopodcast @siararochell @v_amore  🎧 Escucha este episodio también en todas las plataformas de audio como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y más.

    23 min

  3. 04/02/2025

    Dating Apps - ¿Beneficio o perjuicio?

    En esta conversación, Siara y Verónica comparte sus preocupaciones y experiencias sobre el uso de aplicaciones de citas. Expresan su desconfianza hacia estas plataformas, comparándolas con las conexiones más tradicionales y en persona. A lo largo de la charla, se discuten anécdotas de amigos que han tenido experiencias tanto positivas como negativas en citas a través de apps, así como la importancia de la seguridad y la precaución al usar estas tecnologías. Se enfatiza la necesidad de mantener una conexión física y real antes de aventurarse en el mundo digital de las citas. Síguenos en Instagram: @eldesahogopodcast @siararochell @v_amore  🎧 Escucha este episodio también en todas las plataformas de audio como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y más.

    11 min
  • 3 Episodes

About

Nada como un buen desahogo entre panas, y nosotras estamos más que listas para desahogarnos contigo. En este podcast, hablamos sin filtro sobre la vida, las relaciones, los desafíos del día a día y todo aquello que necesitamos soltar. Acompáñanos en cada episodio para reí­r, reflexionar y, sobre todo, sentirte acompañada. Hosts: Siara Rochell y Verónica Heredia Instagram: @eldesahogopodcast @siararochell @v_amore

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