Hack ta méthodo

Laurine MEBS

🎙️ Hello et bienvenue sur "Hack ta méthodo" ! 🔥 Tu es lycéen ou étudiant et tu en as marre de perdre du temps à réviser sans retenir ? Tu as envie d’être plus productif sans t’épuiser en bossant h24 ? Tu es au bon endroit ! Ici, on parle de méthode d'apprentissage efficaces, de mémoire infaillible, d’organisation béton et de productivité au max, le tout appuyé par les neurosciences. Seule ou avec des invités, je te donne les meilleures stratégies pour booster ton cerveau, apprendre plus vite et travailler plus intelligemment. 📌 Au programme : concentration, organisation, méthodes pour apprendre et mémoriser, gestion du stress, confiance en soi… Bref, tout ce qu’il te faut pour réussir sans pression ! Moi, c’est Laurine, coach et formatrice en méthodologie depuis 6 ans. En 2024, j’ai aidé plus de 400 étudiants à optimiser leur méthode de travail et exploser leurs résultats grâce aux stratégies issues des neurosciences. 🚀 Tu es prêt à booster ton cerveau ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. REDIFF : Comment faire du stress un allié pour réussir ses examens ?

    May 29

    REDIFF : Comment faire du stress un allié pour réussir ses examens ?

    Bonjour, En tant que parent, on voit souvent son ado stressé et on a beau lui donner des clefs, il n'écoute pas toujours. Voici un épisode que j'ai écrit pour chaque ado stressé afin de lui permettre de comprendre que le stress est parfois une bonne chose si on sait comment en faire un allié. Le stress peut faire perdre tes moyens lors d'un examens mais il peut également impacter les révisions. Comment faire du stress un allié ? Comment se préparer mentalement pour réussir un examen ? Dans cet épisode j’explique comment faire du stress un allié pour réussir ses examens et Comment se préparer mentalement pour réussir les évaluations à venir et faire de bonnes révisions. Au programme de cet épisode, je réponse à des questions que des étudiants m'ont posé : 1 - Comment se fixer des objectifs ambitieux mais atteignables ? 2 - Comment avoir un discours interne bienveillant ? 3 - Comment utiliser la visualisation pour diminuer le stress ? 4 - Comment la respiration peut aider à gérer le stress ? 5 - Comment faire de l'entrainement un véritable game changer ? 6 - Comment rester positif pour diminuer le stress ? 7 - Comment l'hygiène de vie peut impacter notre état mental ? Bonne écoute ! J’aide votre ado à augmenter ses notes et réussir son année sans pression En 2 mois, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement. Cliquez ici pour en savoir plus sur le coaching Des questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ? 💬Envoyez-moi un message sur contact@optimind-formation.fr Retrouvez-moi sur : 📍 Instagram 📍 LinkedIn 📍 Newsletter mensuelle 👉 Soumettez-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode. A bientôt Laurine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min

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🎙️ Hello et bienvenue sur "Hack ta méthodo" ! 🔥 Tu es lycéen ou étudiant et tu en as marre de perdre du temps à réviser sans retenir ? Tu as envie d’être plus productif sans t’épuiser en bossant h24 ? Tu es au bon endroit ! Ici, on parle de méthode d'apprentissage efficaces, de mémoire infaillible, d’organisation béton et de productivité au max, le tout appuyé par les neurosciences. Seule ou avec des invités, je te donne les meilleures stratégies pour booster ton cerveau, apprendre plus vite et travailler plus intelligemment. 📌 Au programme : concentration, organisation, méthodes pour apprendre et mémoriser, gestion du stress, confiance en soi… Bref, tout ce qu’il te faut pour réussir sans pression ! Moi, c’est Laurine, coach et formatrice en méthodologie depuis 6 ans. En 2024, j’ai aidé plus de 400 étudiants à optimiser leur méthode de travail et exploser leurs résultats grâce aux stratégies issues des neurosciences. 🚀 Tu es prêt à booster ton cerveau ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.