Női Lét

Impulzív magazin
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED BIWEEKLY

A Női Létben lehetőséged van elmerülni olyan témákban, amik rólunk, nőkről szólnak. Vendégeinkkel a testtudatosságra és a testi-lelki egyensúly megtalálására fordítják a figyelmünket, miközben a női lét értékeire, kihívásaira és lehetőségeire is rávilágítunk.

  1. 12/17/2025

    Női Lét az antidiéta szemléletről - Evés bűntudat nélkül – mire tanít az intuitív étkezés?

    Miért nem működnek a diéták hosszú távon? Miért veszítjük el a kapcsolatot a testünk jelzéseivel, és hogyan tanulhatjuk meg újra meghallani őket? A Női Lét mai adásában Asiama Evelyn dietetikussal beszélgetünk az intuitív étkezés szemléletéről – egy olyanmegközelítésről, amely nem szabályokra és tiltásokra épül, hanem arra, hogy visszataláljunk a testünkhöz, az éhség- és jóllakottságérzetünkhöz, és békébekerüljünk az étellel. Az intuitív étkezés antidiéta szemlélet, amely segít rendezni az étellel, a testképpel és a mozgással való kapcsolatunkat. A beszélgetés során egyértelművé válik, miben más ez az út,mint egy fogyókúra, és hogyan lehet finoman, ítélkezés nélkül újraépíteni a testünkbe vetett bizalmat.#diéta #táplálkozás #tudatostáplálkozás #intuitívétkezés

    56 min

  2. 12/10/2025

    Női Lét a pihentető alvásról: Nem alszol jól? – Okok és megoldások az alvásterapeutától

    Ebben a Női Lét-epizódban dr. Hermánné Fogarassy Éva alvásterapeutával beszélgetünk arról, miért nem alszunk jól, mitől romlik az alvásminőségünk, és hogyan tehetünk a valóban pihentető alvásért – mert a minőségi alvás a női egyensúly egyik alapja. Szó lesz a stressz, a szorongás és a hormonális változások hatásáról, a gyakori alvászavarokról, a fáradt ébredés okairól, valamint arról, mit tehetünk ma este azért, hogy jobban aludjunk. Ha érdekel, hogyan javíthatod az alvásodat, és mit árul el rólad az éjszakai pihenésed – akkor ez az adás neked szól.#alvás #alvástámogatás #alvászavar

    42 min

  3. 11/25/2025

    Női Lét az önelfogadásról Sólyom Annával – Miért olyan nehéz szeretni a testünket?

    Ebben az adásban Sólyom Anna testterapeutával arról beszélgetünk, hogyan tudunk újra baráti viszonyba kerülni a testünkkel – a plusz kilók, a nem kívánt „szépséghibák” és változó formák, valamint a különböző testi tünetek ellenére is. Szó lesz többek között a gyermekkorból magunkkal hozott bántó mondatokról, a testképzavarról, a túlsúly és az ekcéma lelki okairól, sőt még a perfekcionizmusról is – az életünk megannyi, témát érintő rétegéről. Anna olyan egyszerű gyakorlatokat is mutat nekünk, amelyek segítenek közelebb kerülni önmagunkhoz.Ha gyakran vagy túl szigorú önmagaddal, ezt az adást neked készítettük.#testtudatosság #önismeret #onszeretet #önelfogadás

    38 min

  4. 11/04/2025

    Női Lét a szülővé válásról dr. Andrek Andreával – Múltbeli mintáinktól a saját szülői történetünkig

    A Női Lét legújabb adásában dr. Andrek Andrea pszichológussal arról beszélgettünk, hogy hol kezdődik valójában a szülőség. Megtudjuk, hogyan hat a párkapcsolatunkban megélt kölcsönös gondoskodás a magzatunkhoz fűződő kapcsolatunkra, mit élünk meg az egyes trimeszterek lelki íve során, és miért kulcsfontosságú a születést követő aranyóra, valamint bőr-bőr kontaktus az apák esetében is. Érintünk olyan témákat, amelyekről ritkán esik szó: az ultrahang kettős arcáról, a szülésélmény hosszú távú hatásáról, az anyai kompetenciaérzésről, illetve a gyakran alulértékelt szerepű gyermekágyi időszakról. Ez a beszélgetés mindazoknak szól, akik szeretnék mélyebben megérteni a szülőségük lelki dimenzióit – hiszen ezen az úton mi magunk is megszületünk egy másfajta szerepünkben.#nőilét #szülővéválás #anyaságlelkileg #gyermekágy #szülés #születés #transzgerenációsminták #kötődés #drandrekandrea

    44 min

  5. 10/22/2025

    Női Lét a test üzeneteiről Sólyom Annával: A tested nem hazudik – készen állsz meghallgatni?

    A testünk nemcsak működik, hanem folyamatosan kommunikál velünk – csak sokszor nem halljuk meg. A tünetek mindig üzenettel bírnak: finom jelzések arra, hogy valami nincs egyensúlyban bennünk. Ebben a Női Lét-adásban Sólyom Anna testterapeutával arról beszélgetünk, hogyan tudjuk meghallani és megérteni ezeket az üzeneteket, és mit tehetünk azért, hogy a testünk újra a szövetségesünkké váljon. Szó esik a mindennapi feszültségekről, a páncéljainkról, amelyeket a túlélés érdekében építünk, valamint a traumák testi lenyomatairól is – arról, hogyan őrzi a test a múlt fájdalmait, és milyen gyengéd módokon lehet elindulni a feloldás felé. Vendégem: Sólyom Anna, testalapú terápiák, mindfulness és tudatos mozgás szakértője, A test bölcsessége című könyv szerzője. Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ Csatlakozz a Női Lét-podcast Facebook közösséghez: https://www.facebook.com/groups/ httpswww.impulzivmagazin.noiletpodcast/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #nőilét #sólyomanna #testtudatosság #mindfulness #pszichológia #önismeret #önfejlesztés

    37 min

  6. 10/07/2025

    Női Lét a stressztudatosságról: Több nyugalmat, kevesebb feszültséget – de hogyan?

    A mai felgyorsult világban a stressz szinte mindannyiunk állandó társa – képtelenség szabadulni tőle. De mégis hogyan lehet megtanulni együtt élni vele? Ebben azadásban Krajcsó Nelli mindfulness tréner segít nekünk megérteni, miért nem működik a „lazulj el!” típusú tanács, és hogyan segíthet bennünket a tudatos jelenlét abban, hogy ne csak túléljünk, hanem kiegyensúlyozottabbanéljünk. Szó lesz a mindfulness valódi jelentéséről, az elfogadás erejéről, a csendes elvonulások tanulságairól és arról is, hogyan találhatunk apró, működő megoldásokat a hétköznapi stressz kezelésére. #stressz #mindfulness #tudatosjelenlét #lassúélet #nőilét #podcast #önismeret #elfogadás #stresszkezelés

    44 min

  7. 09/23/2025

    Okos mozgás, boldog test – mi a titok? – Női Lét a tudatos mozgásról Almásy Csillával

    Sokszor halljuk, hogy „mozogni kell”, de kevesebbet beszélünk arról, hogyan érdemes. Almásy Csilla mozgás- és gerincterapeuta gyógytornász elmagyarázza, mi a különbség a „csak mozgás” és az „okos mozgás” között. Szó lesz az ülés valódi problémájáról, a mikromozgások erejéről, a kardió–erősítés–mobilitás helyes arányáról és a menopauza alatti izom- és csontvédelemről is. A szakértő konkrét, azonnal beépíthető tippeket is megoszt, melyek segítenek abban, hogy a mozgás valódi öngondoskodás legyen. A cél nem a szenvedés, hanem a tartós jóllét – testben és lélekben. Kövess minket:www.facebook.com/impulzivmagazin/ Csatlakozz a Női Lét-podcast Facebook közösséghez: https://www.facebook.com/groups/httpswww.impulzivmagazin.noiletpodcast/- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!#mozgás #tudatosmozgás #gyógytorna #nőilét #podcast

    48 min

  8. 09/02/2025

    Női Lét a korai kötődésről dr. Andrek Andreával: Magzati élményeink és lelki lenyomataink

    Mi történik velünk, amikor a legelső kapcsolataink nyomot hagynak az egész életünkön? Már a magzati korban szövődik egy láthatatlan szál szülő és gyermeke között – ez a korai kötődés a biztonságérzetünket, a kapcsolatainkat és az önmagunkhoz való viszonyunk alapjait is formálja.Ebben az epizódban dr. Andrek Andrea pszichológussal beszélgetünk a kötődés tudományáról, lélektani hátteréről, valamint az anya-magzat és apa-magzat kapcsolat sokszínűségéről. Az is szóba kerül, hogyan adódnak át a transzgenerációs mintáink, mit jelent a biztonságos és bizonytalan kötődés, és hogyan indulhat el a gyógyulás még akkor is, ha nem kaptunk ideális alapokat az életünk indulásakor.Itt keress bennünket: Impulzív Magazin: https://www.impulzivmagazin.hu/Facebook: https://www.facebook.com/impulzivmagazinInstagram: https://www.instagram.com/impulzivmagazin/#pszichológia #koraikötődés #önismeret #nőilét #podcast #transzgenerációs minták #anyaság #kötődés #szülővagyok

    46 min
See All (29)

About

A Női Létben lehetőséged van elmerülni olyan témákban, amik rólunk, nőkről szólnak. Vendégeinkkel a testtudatosságra és a testi-lelki egyensúly megtalálására fordítják a figyelmünket, miközben a női lét értékeire, kihívásaira és lehetőségeire is rávilágítunk.

Information

  • Creator
    Impulzív magazin
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    29
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Impulzív magazin
  • Show Website
    Női Lét