運動DNA

職籃選手呂政儒&行銷職人傑克
  • 0.0 (0)
  • PARENTING
  • UPDATED WEEKLY

「運動DNA 一起聊聊運動教會我們的事！」 這不是運動教科書，是爸媽的現場故事書。 你是運動人，也是爸媽？ 還是你正在陪孩子走上運動路？ 歡迎收聽《運動DNA》——由職業籃球員老爸政儒和運動行銷老爸傑克（四寶爸），兩位真的「上場過」也「下場育兒」的主持人，用親身經驗聊運動、談成長、說心聲。 我們不談高深理論，只聊每個爸媽都遇過的大小事，從親子運動到孩子情緒，從賽場壓力到家裡的混亂日常，輕鬆開聊，真心分享。 📅 每週更新一集 🎧 給想懂運動、也想當好爸媽的你 📍運動人的育兒陪伴，這裡有話說！ IG / FB搜尋：運動DNA 合作邀約請洽 sportsdna.tw@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. EP42：「不只站在場邊：從經紀人、羽球賽事主辦人到運動員媽媽，三線快打的運動人生」feat. Becky 吳宜倫

    FEB 11

    EP42：「不只站在場邊：從經紀人、羽球賽事主辦人到運動員媽媽，三線快打的運動人生」feat. Becky 吳宜倫

    過年回家很無聊？親戚聊完就只剩滑手機？ 打開 SUGO 用「附近」功能，直接找附近的人聊天、揪局！ 不用左右滑、等配對，上線就能開聊！隨時有人陪你過年不孤單✨ 快點擊連結下載👉 https://fstry.pse.is/8q8agt ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 🎧 EP42｜不只站在場邊：從經紀人、羽球賽事主辦人到運動員媽媽，三線快打的運動人生 feat. Becky 吳宜倫 🏸👩‍👧‍👦 有些人，比賽鏡頭永遠拍不到；但每一次得分、每一次落淚，她都在場。這一集《運動DNA》，我們邀請到 Becky 吳宜倫——同時身處「頂尖選手幕後」、「基層賽事現場」與「家庭場邊」三個戰場的人。 你會聽到一個很真實的問題：當你越在乎「贏」，越容易忘記「本分」；當你越想幫孩子鋪路，越可能踩到孩子需要自己長大的那條線。Becky 的三種身份，剛好把這些拉扯攤開來談：該踩煞車的時候怎麼踩？該放手的時候怎麼放？又該怎麼把運動的舞台，留給下一個世代？ ✅ 收聽重點（你會帶走的 6 件事） 經紀人最常做、卻最不會被看見的工作是什麼？ 當商業合作正在談、選手狀態卻不在最好：如何在「品牌信任」與「選手保護」之間取平衡？ 什麼樣的選手適合有經紀人？經紀人與選手要怎麼合作才會是加分？ 從奧運金牌選手幕後，到清晨盃基層賽事現場：兩件事為何能連在一起？ 當「專業規劃」遇上「自己的孩子」：那條界線要怎麼畫？ 如果你是運動員家長：哪些問題值得先想清楚，才不會把陪伴變壓力？ 🎯 本集聽完可以做的一件小事：問孩子一句「你希望我在場邊怎麼支持你？」（你會發現，孩子要的常常不是你想的那套。） 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    47 min
  2. EP41：「跑步沒有奇蹟，只有累積：49歲起跑的人生第二圈」ft. 田鴻魁（魁哥)

    FEB 4

    EP41：「跑步沒有奇蹟，只有累積：49歲起跑的人生第二圈」ft. 田鴻魁（魁哥)

    《移？老娘開新房》是南洋台灣姊妹會推出、由新住民女性自製的節目。 節目從移民/工的生命經驗出發，聊在台生活的大小事。把真實人生搬進房間裡。 我們透過分享建立支持網絡，讓常被忽略的處境有被聽見的空間。 https://fstry.pse.is/8p7sj5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🎙️《運動DNA》EP41｜跑步沒有奇蹟，只有累積：49歲起跑的人生第二圈 ft. 田鴻魁（魁哥） 你以為「跑者」都是天生的？但這一集，魁哥用他的故事告訴我們：他不是天生跑者，而是選擇在 49歲 把跑步當成重新整理人生的方法，一步一步跑出自己的「第二圈」。 節目裡我們聊到：當人生卡住、身體也開始提醒你「該好好照顧自己」，跑步可以是什麼？是一扇逃生門？一套導航系統？還是一種把自己拉回來的節奏？ 更重要的是，運動不是只有成績——它也會默默影響家庭：孩子看見你綁鞋帶出門、看見你願意開始、願意累積，那個身影，會不會成為他們面對人生的參考答案？ ✅本集收聽重點（建議收藏） 跑步不難，難的是「穿上跑鞋、離開家門的那一刻」：你不用跑5K、10K，先從10～20分鐘流汗開始就很棒。 累積會回報，但回報不一定長得像你想像：跑步像存股，重點不是某一天爆衝，而是你願不願意把自己放回長期軌道。 孩子不是父母的續集：運動、人生、選擇，終究要回到「他的人生他負責」。 父親跑步的身影，可能是家庭共同語言：從孩子的反應、到一起站上起跑線的意義，聊到很多「陪伴」的細節。 給想成為職業選手的孩子/家長：魁哥從長年播報職業運動的視角，帶我們回到「真正需要培養的是什麼」。 🎧聽完別走：留言跟我們分享——你人生的路跑到哪一公里了？ 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    56 min
  3. EP40：「引退不是下場，是換位思考：把棒球故事寫下來的人，會走得更遠」ft.官大元

    JAN 28

    EP40：「引退不是下場，是換位思考：把棒球故事寫下來的人，會走得更遠」ft.官大元

    EP40｜引退不是下場，是換位思考：把棒球故事寫下來的人，會走得更遠 ⚾️📖 你以為最難的是「最後一次走下球場」嗎？官大元說，真正困難的，是回到生活後——沒有人替你喊暫停。 這一集，我們邀請到前兄弟象／中信兄弟球員、球迷口中的「中職轉運手」官大元，也是在退役後選擇換位、用行動把運動帶進社區的【社團法人台灣元動力運動發展協會 理事長】。我們聊的不只是投球與勝負，而是：當你不再被叫「選手」，你要怎麼繼續成為一個值得被孩子學習的大人？👨‍👧‍👦✨ 本集會聽到的幾個關鍵切角： 1️⃣ 退役那天的心情：把球衣交出去後，身份突然被抽走，接下來怎麼跟自己相處？怎麼把「不習慣」變成「自由」？ 2️⃣ 「等待」為什麼最折磨：牛棚投手最焦慮的不是上場，而是那個「未知」——電話何時響、名字何時被叫到。這種焦慮，其實跟我們面對人生轉折一模一樣。 3️⃣ 轉運手的壓力與意義：當球迷給你一個封號，那是肯定、也是提醒——你要怎麼把壓力轉成穩定輸出？ 4️⃣ 把棒球故事寫下來：官大元分享寫書《逆轉的王牌》的起心動念——不是為了帥，而是把那些走過的坑、流過的眼淚，留給未來的自己，也留給孩子。 5️⃣ 沒有榜樣的童年，怎麼成為榜樣的父親：他成立協會、成立社區棒球隊，想補上自己童年「想打球卻沒資源」的那一塊，讓孩子有地方、有夥伴、更有教練。 🎧 聽完你會帶走的，不只是棒球故事，而是一套「面對角色轉換」的思考方式： 當你從場上退下來，人生才要開始用另一種姿勢上場。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    43 min
  4. EP39：「每一次落水，都是重來的練習：滑水運動教會的人生平衡學」ft. Sammy 李瑋珊

    JAN 21

    EP39：「每一次落水，都是重來的練習：滑水運動教會的人生平衡學」ft. Sammy 李瑋珊

    EP39｜每一次落水，都是重來的練習🎧 來賓：Sammy 李瑋珊｜嘻嘻哈哈國際滑水學校創辦人 （台灣快艇衝浪推廣者、教練，也是一位母親） 很多家長害怕孩子失敗。 但真正讓孩子走得遠的，從來不是「一次就成功」， 而是——跌倒之後，還願不願意再站起來。 在這一集《運動DNA》，Sammy 用「滑水」這項運動，帶我們重新理解什麼叫做挫折、平衡與陪伴。 滑水不像多數運動一樣「循序漸進」，它幾乎是： 👉 一開始就會落水 👉 一直落水 👉 在害怕中學會相信自己 而更關鍵的是——孩子不是一個人跌進水裡。 他們會看見大人怎麼面對失敗、怎麼調整情緒、怎麼告訴自己「可以再來一次」。 Sammy 在節目中分享她陪伴女兒第一次滑水的經驗： 沒有急著要求動作標準，也沒有急著糾正錯誤， 只是讓孩子在水裡玩、在失敗中笑、在一次次落水後建立信心。 那一刻，她看到的不是一個正在學運動的孩子， 而是一個正在學習面對人生不穩定狀態的小大人。 這一集不是為了鼓勵每個孩子都去滑水， 而是想問每一位家長一個更大的問題： 👉 當孩子失敗時，你希望他記住的是恐懼，還是再次嘗試的勇氣？ 🎯 本集收聽重點為什麼「落水」反而是最好的學習狀態？ 孩子跌倒時，大人的反應如何決定孩子對失敗的想像 為什麼運動教會的不是勇敢，而是「情緒調節」 怎麼讓孩子在失敗中建立自信，而不是自責 Sammy 如何在創業、推廣運動與育兒之間，找到屬於自己的平衡 這一集，適合每一位正在陪孩子學運動、學才藝， 或只是單純陪孩子長大的你。 因為人生真正重要的能力，從來不是「不掉下來」， 而是——我知道，就算掉下來，我也可以再來一次。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    48 min
  5. EP38：「從台灣飛人到人生領航員：籃球生涯的高空時刻與落地哲學」ft. 台灣飛人 陳信安

    JAN 14

    EP38：「從台灣飛人到人生領航員：籃球生涯的高空時刻與落地哲學」ft. 台灣飛人 陳信安

    🎧 EP38｜從台灣飛人到人生領航員：籃球生涯的高空時刻與落地哲學 有些人被記住，是因為他飛得很高；但更難得的是——飛過之後，還能把人生穩穩放回地面。這一集《運動DNA》邀請到「台灣飛人」陳信安，聊的不只是巔峰時刻、挑戰夢想的壓力與意義，更聊他如何從球員身分轉換到球隊管理階層，在另一個戰場做更難的決定。   你也會聽到他作為父親，怎麼看兩個女兒與運動的距離：從球員時期到管理階層，孩子眼中的「爸爸」有什麼變化？當孩子遇到挫折，他會怎麼陪、怎麼說、怎麼把籃球路上的經驗轉成更溫柔也更有效的支持？   最後，我們把問題拉回每個學生運動員與家長都會遇到的現實：受傷、低潮、壓力、選擇、遺憾。信安會想對年輕的自己說什麼？又會給正在努力的你（或你的孩子）什麼提醒？   ✅ 收聽重點 「第一次去美國挑戰夢想」：那份意義與壓力從哪裡來？  從「台灣飛人」到「球隊管理階層」：心境如何落地轉換？  回頭看「差點進NBA」：是遺憾，還是另一種養分？  哪個管理決策，比投壓哨球還難？（以及：有沒有一瞬間覺得自己上場比較快😆）  父親視角：兩個女兒和運動的距離、互動與成長  籃球教會的事：挫折、傷痛、遺憾與給孩子/家長的建議  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

    41 min
  6. EP37：「三個孩子、三條路：一位三鐵爸爸的訓練日常及教養 feat. Jovi 羅威士」

    JAN 7

    EP37：「三個孩子、三條路：一位三鐵爸爸的訓練日常及教養 feat. Jovi 羅威士」

    養大一個孩子需要全村之力，照顧老人也需要整個社會同行，在變老的路上，伊甸希望能成為長輩和照顧者的夥伴。從日間照顧、居家服務到家庭照顧者支持者服務，邀你和伊甸一起用愛，讓長輩們可以安心、放心、開心生活。 https://fstry.pse.is/8lajcz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🎧 EP37｜三個孩子、三條路：一位三鐵爸爸的訓練日常及教養 feat. 鐵人工廠創辦人・Challenge Family 亞太區 CEO｜羅威士 Jovi 如果你有三個孩子，而且他們各自走在完全不同的路上，你會怎麼陪？ 這一集《運動DNA》，我們邀請到 鐵人工廠創辦人、Challenge Family 亞太區 CEO，同時也是三個孩子的爸爸——羅威士 Jovi。 他每天清晨 5 點起床，陪孩子游泳、訓練、比賽；白天經營賽事與事業；晚上再一個一個幫孩子按摩、檢查睡姿。 但他最在乎的，從來不只是成績，而是—— 孩子在運動裡，學會怎麼面對挫折、情緒、選擇，還有自己。 這不是一集講「怎麼把小孩練成選手」的節目， 而是一集很誠實地談： 👉 當孩子輸球爆哭、懷疑自己時，父母該做什麼？ 👉 當孩子想放棄、或對自己期待太高時，怎麼陪？ 👉 當三個孩子三條路，資源與時間永遠不可能平均時，怎麼平衡？ 👉 你到底是「教練、爸爸，還是夥伴」？ ✅ 本集收聽重點 🎯 三個孩子、三條路，不能用同一套「成功公式」 Jovi 分享三個孩子完全不同的性格與選擇： 有人目標極度明確、把自己活成運動員； 有人天賦好卻害怕輸； 也有人還在摸索、需要更多嘗試空間。 父母最難的不是安排訓練，而是放下比較，真的看見每個孩子「現在需要什麼」。 💔 當孩子輸球、爆哭、自責時，他選擇先讓孩子把話說完 你會聽到孩子悔恨自己無法帶領球隊贏球、覺得拖累隊友的真實時刻。 Jovi 沒有急著說道理，而是陪他把情緒講完，再一起找回下一步能做的事。 這是一種很多家長都在學、卻不容易做到的陪伴。 🩹 挫折與受傷，不一定是壞事，有時反而打開新的可能 從國際賽前突發身體狀況，到受傷後被迫調整訓練內容， 孩子反而意外發現自己在其他項目上的潛力。 這些經驗，重新定義了「失敗」在這個家庭中的位置。 👨‍👧 最讓人動容的一幕：孩子抱著他說「謝謝爸爸」 不是因為拿到最大冠軍， 而是因為孩子看見了父母的陪伴、克制、尊重與相信。 ⚖️ 事業與家庭如何分配？他的答案很清楚：孩子的時間不會重來 企業可以長期經營，但孩子的童年只有一次。 Jovi 說，他現在最在意的不是三年後公司多大， 而是——有一天孩子回頭想起爸爸時，心裡留下的是什麼樣子。 🎯 如果你是： 正在陪孩子走運動路的家長面對「要不要走科班」「怎麼不給孩子太多壓力」的爸媽想知道運動怎麼真的成為「教養的一部分」 這一集，會陪你一起想清楚很多事。 Powered by Firstory Hosting

    46 min
  7. EP36：「讓夢想舞動人生：從霹靂舞到父母陪伴的教養節奏 feat. Gino 黃柏青」

    12/24/2025

    EP36：「讓夢想舞動人生：從霹靂舞到父母陪伴的教養節奏 feat. Gino 黃柏青」

    EP36｜讓夢想舞動人生：從霹靂舞到父母陪伴的教養節奏 feat. Gino 黃柏青 🕺👨‍👧‍👦 這集《運動DNA》，我們把「節奏」放在家庭與舞台之間。來賓是 TBC & FORMOSA CREW 團長 Gino 黃柏青——從小看錄影帶、練到能把台灣帶上世界霹靂舞舞台，站上國際賽事感受「世界很大」，也在一次次挫折後學會放下 ego、看見團隊真正需要什麼。     更動人的，是他成為爸爸後的排序：家庭第一。因為自己的成長背景與遺憾，他更確定「孩子的童年就一次」，於是把時間留給陪伴，把舞蹈精神變成家裡的語言；也不要求孩子一定走舞蹈，反而讓他們自由接觸各種運動、音樂與學習，去找到自己的熱愛。     📌 收聽重點（聽完你會帶走的事） 從次文化到國際舞台：第一次把台灣帶上世界霹靂舞舞台，那個「夢想成真」的瞬間與衝擊。  低潮怎麼過？ 不是雞湯沒用，而是你得先走過挫折，才會真的願意沉澱、檢視自己。  團隊真正的強：當你願意讓出 C 位、讓隊友把強項放到最大，團體才會被放大。  跟家長怎麼溝通「跳舞」？ 先開心，再談專業；想走到下一階段，就得接受更嚴格的訓練與自律。  爸爸的排序與陪伴節奏：工作再忙，為什麼他把「當爸爸」放在第一順位？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

    44 min
  8. EP35：「變強不難，難的是讓別人跟你一起變強——學生運動員的領導學分」

    12/17/2025

    EP35：「變強不難，難的是讓別人跟你一起變強——學生運動員的領導學分」

    球場上，「變強」靠天分＋苦練；但「讓身邊的人一起變強」，才是很多學生運動員最難修、也最關鍵的那堂課——領導力。🏀🔥 這一集《運動DNA》收到一位學生運動員來信：在球隊裡想帶動隊友、想更有影響力，但又怕自己講了沒人聽、氣氛更尷尬…到底該怎麼做？  本集傑克＆政儒（隊長經驗滿點）把「領導」拆成你聽得懂、明天練球就能用的版本：不是比誰更兇、更大聲，而是從以身作則、溝通方式、信任建立、情緒安定一路講到如何讓板凳球員也有參與感、讓球隊氣氛變成你的助攻。    ✅ 收聽重點（你會聽到…） 領導 vs 表現差在哪？ 不只是自己打得好，而是能幫隊友一起進步、一起贏。 「說了沒人聽」怎麼辦？ 不是更大聲，而是換方法：時機、語氣、私下聊、讓隊友參與。 用表現說話：做 > 說 想要別人信你，先讓大家看到你怎麼做。 球隊氣氛能不能決定勝負？ 氣氛組不是喊爽的：專注、提醒、防守、銜接，都是領導的一部分。 領導的底層能力：溝通與信任 了解每個隊友能接受的溝通方式，才帶得動整隊。  🎯 如果你正在當隊長／想當隊長／或你是家長想教孩子「怎麼當隊友也當領導者」，這集就是你的球隊必修課。 最後送你一句本集精神：「真正的強者，不是讓別人服從你，而是讓別人相信你。」  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

    36 min
See All (42)

About

「運動DNA 一起聊聊運動教會我們的事！」 這不是運動教科書，是爸媽的現場故事書。 你是運動人，也是爸媽？ 還是你正在陪孩子走上運動路？ 歡迎收聽《運動DNA》——由職業籃球員老爸政儒和運動行銷老爸傑克（四寶爸），兩位真的「上場過」也「下場育兒」的主持人，用親身經驗聊運動、談成長、說心聲。 我們不談高深理論，只聊每個爸媽都遇過的大小事，從親子運動到孩子情緒，從賽場壓力到家裡的混亂日常，輕鬆開聊，真心分享。 📅 每週更新一集 🎧 給想懂運動、也想當好爸媽的你 📍運動人的育兒陪伴，這裡有話說！ IG / FB搜尋：運動DNA 合作邀約請洽 sportsdna.tw@gmail.com Powered by Firstory Hosting

Information

  • Creator
    職籃選手呂政儒&行銷職人傑克
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    42
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 職籃選手呂政儒&行銷職人傑克
  • Show Website
    運動DNA

You Might Also Like