幼教老師的下課時間

蒂娜老師
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一個屬於幼教老師與家長的療癒角落。 在這裡，分享幼教現場的哭笑日常、老師們的內心話， 還有成為大人以後，我們在孩子身上學到的人生課。 下課鐘響，我們不只是老師，也是一個想被理解的平凡人。 每週更新，歡迎你一起聽故事、聊心事。❤️ Powered by Firstory Hosting

  1. 3D AGO

    EP36 | 選幼兒園不是比價格，90%新手爸媽都忽略的關鍵其實是這個

    第一次幫孩子選幼兒園，對很多新手爸媽來說，其實是一場充滿期待又帶點不安的旅程。 這一集 podcast，我們聊到幾個很關鍵的選園技巧，從觀察孩子的氣質與需求，到理解園所的教育理念、師生互動與生活節奏，慢慢找出真正適合孩子成長的環境。 也想陪你放下一個常見迷思——貴，不一定比較好；真正重要的，是「適合」。 當孩子能在一個地方安心表達、自在學習、被溫柔理解，那裡，才是對他來說最好的幼兒園。 如果你正站在選擇的路口，希望這一集的分享，能讓你多一點方向，也多一點安心。留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    45 min

  2. FEB 5

    EP35｜2026，不一定更好，但更靠近自己。

    新的一年到了，但你有沒有發現時間往前走了，心卻還停在去年的某個地方。 2025 年，我用 8 個月的時間，從零開始接觸自媒體、錄 podcast、一步一步學著前進。可當日曆翻到 2026，我卻突然開始懷疑：這樣的自己，真的算變得更好了嗎？我們聊到： 人一定要一年比一年更成功嗎 有些成長，其實只是學會放過自己 當人生沒有明確答案時，怎麼繼續生活 我們沒有要談目標與效率，也沒有要教你如何變得更厲害。我們只是想誠實地聊聊當自我懷疑、完美主義，還有社會對「成功」的定義同時出現時，我們可以怎麼在情緒裡，慢慢找到出口。 如果 2026 不一定更順利，也許，我們能做的不是逼自己更強，而是更靠近真正的自己一點點。也許真正的「新的開始」，不是換一個更厲害的自己，而是更願意陪現在的自己多走一點路。 如果你正在一個說不上好、但也還沒變好的位置， 這一集，想安靜地陪你跨進 2026。留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    45 min

  3. 12/24/2025

    EP34｜成年人的快樂，快樂是加法還是減法?

    你有沒有發現一件事？ 小孩的快樂很直接， 但長大之後，快樂卻變得越來越複雜。 這一集，我們從兩個截然不同的生命視角出發—— 我們聊到： ▪️ 成年人的快樂，到底是「追求更多」還是「慢慢減法」？ ▪️ 不婚、不生，真的是逃避，還是一種對自我的尊重？ ▪️ 什麼時候，我們開始為了責任、關係與期待，一點一點失去自己？ ▪️ 又該如何，在忙碌與撐住之間，把自己找回來？ 這不是一集要你改變人生的節目， 而是一集陪你停一下、感覺一下、回到自己的對話。 節目後段，我們也分享了如何用「小儀式」照顧自己—— 從運動、呼吸，到生活中那一杯讓身體慢慢醒來的果醋。 不是為了變更好，而是提醒自己： 你，也值得被好好對待。 🎧 本集適合正在努力卻有點迷路的你。 📎 果醋團購連結已放在節目資訊欄，留一段時間給自己。 專屬連結：https://kenraku21.1shop.tw/TNT 買一支1L酵酢即贈一支壓嘴頭（壓嘴頭壓一次是10ML) 滿900元免運費，一支1L酵酢即免運 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9i8pghr0f7v01w65mk56vhd/comments Powered by Firstory Hosting

    37 min

  4. 12/18/2025

    EP33｜大人都在演：假裝穩定、假裝沒事、假裝不累

    這一集，我們聊的是大人最不敢承認的事—— 不是不累，是不敢停。 一位 ENTJ 幼教老師，習慣把責任撐完、情緒延後； 一位 INTJ 有氧老師，選擇抽離觀察，用身體承接壓力。 對談裡，我們聊到： ・為什麼大人這麼會「演沒事」 ・情緒如何卡在肩膀、呼吸、肌肉裡 ・控制型人格，其實是一種生存策略 ・孩子用哭表達，大人用身體承受 也聊到我們各自面對壓力時，怎麼找回生活節奏。 除了運動、呼吸與停下來， 我們也分享了日常照顧身體的小習慣—— 不是為了變得更自律，而是讓身體知道： 「你現在是安全的，可以慢下來。」 這次節目中提到的【健樂酵酢】， 是我們在運動後、工作空檔，幫助身體回到平衡的小工具之一。 用來調飲、入菜，甚至只是提醒自己補充水分、停一下， 都是一種對自己的溫柔照顧。 🍎 果醋團購下單連結在這裡： 👉 https://kenraku21.1shop.tw/TNT 買一支1L酵酢即贈一支壓嘴頭（壓嘴頭壓一次是10ML) 滿900元免運費，一支1L酵酢即免運 如果你最近也在撐、在累、在假裝沒事， 這一集，還有這個小小的生活儀式， 都送給正在努力活著的你。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9i8pghr0f7v01w65mk56vhd/comments Powered by Firstory Hosting

    32 min

  5. 12/15/2025

    EP32｜當老師不再主持：一場關於婚姻、自由與價值的對話

    婚姻、教育、自由，其實都在問同一件事：你現在的人生，是你選的，還是你撐著的？ 這一集，我們第一次 主客互換。 由有氧老師 建鋐 擔任主持， 教育工作者 Tina 老師 坐上來賓的位置。 一場不預設立場、不急著給答案的深度對話，就這樣展開。 我們聊到—— • 為什麼有些人選擇結婚，有些人選擇不走進婚姻 • 教育，其實是在反映大人怎麼看待世界 • 自由派與保守派，看似對立，其實都在尋找安全感 • 樂觀不是天生，而是一種需要練習的能力 • 當使命感太強，會不會反而耗損自己？ 在 ENTJ 與 INTJ 的視角碰撞裡， 一個向外行動、一個向內抽離， 我們談的不是誰比較對， 而是 怎麼在不同選擇裡，活成不失去自己的樣子。 這不是一集給你「人生指南」的節目， 而是一集陪你 重新整理價值、關係與人生節奏 的對話。 如果你正在思考： 「我現在的選擇，是出於渴望，還是防衛？」 這一集，值得你慢慢聽完。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9i8pghr0f7v01w65mk56vhd/comments Powered by Firstory Hosting

    40 min

  6. 12/04/2025

    EP31｜兩個老師、兩種人格：INTJ 與 ENTJ 的人生速度差多少？

    每個人都在找自己的步調。 但你有發現嗎 有些人活在「讓別人滿意」， 有些人活在「所有事我來掌控」。 在這一集裡，我和建鋐老師、同樣是「老師靈魂」的來賓，一起聊聊： INTJ 與 ENTJ，看世界的方式到底有什麼不一樣？ 🔎 主題亮點包括： ▪️ 表演型人格：總是把最亮的那面給世界，卻忘記自己也會累 ▪️ 控制型人格：堅強得像穿著盔甲，連放鬆都需要練習 ▪️ 找到人生步調：不婚、單身、自由生活背後的心理學 ▪️ 身體怎麼告訴你「你過度了」？ ▪️ 大人如何學會放鬆：從呼吸、節奏到與自己和解 我們走過工作、關係、生活的不同階段，才發現 步調不是找到的，而是「選擇」的。 而放鬆，也不是按下開關，而是一種需要被練習的能力。 如果你也在調整自己的節奏，或正在練習好好生活，這集會讓你覺得：原來很多感受，你並不孤單。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9i8pghr0f7v01w65mk56vhd/comments Powered by Firstory Hosting

    38 min

  7. 11/26/2025

    EP30 |我們都在學習：怎麼活成自己的快樂版本

    這次節目的來賓，是一位 40 歲、有氧老師、INTJ。 而我，是ENTJ。 一樣是老師，但我們的人生想法卻完全不同— 特別是他選擇「不婚」。 他說了一句我印象超深的話： 「不婚不是逃避，而是我知道自己在哪裡最安定。」 其實很多人聽到 40 歲還不婚，就會直覺聯想到 逃避承諾、害怕責任、怕被綁住… 但他不是。 從心理學的角度來看，有些人不是「逃避型依附」， 而是清楚知道： 我一個人，比在錯的關係裡更快樂。 身為INTJ 的他，比大多數人更明白“選擇意味著代價”。 而他願意承擔這個決定。 「更懂自己，也更享受自己的存在。」 不婚，不是不想愛。 而是知道怎麼讓自己活得最像自己。 如果你正好也在想： “我是不是比較適合一個人？” 或 “別人的幸福，是不是不一定是我的路？” 你會很喜歡這一集。 因為這不是討論婚姻， 而是在討論—— 每個人，都是自由的版本。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9i8pghr0f7v01w65mk56vhd/comments Powered by Firstory Hosting

    34 min

  8. 11/19/2025

    EP29 | 為什麼孩子總是「測試你」？原來在確認一件事！

    其實孩子不是故意找你麻煩，而是在確認—— 『我做錯了，你還會在嗎？』 你是不是也遇過—— 明明說了不能打弟弟，他還是忍不住伸手？ 叫他收玩具，他反而笑著把玩具倒得更滿地？ 很多爸媽都以為孩子「故意不聽話」， 但其實，這叫做「測試行為」。 💡 孩子的測試，不是挑釁，是在確認關係。 他想知道： ✔️ 我踩到界線，你會怎麼回應我？ ✔️ 我做錯事，你會不會不愛我？ ✔️ 這個家是不是安全的？ 在這集 EP29 裡，我帶你一起拆解： 🔎 什麼是測試行為？ 🔎 為什麼孩子會一直做？ 🔎 各年齡層常見的測試方式 🔎 如何用「穩定回應」讓孩子更願意合作 🔎 五種爸媽最常犯的錯誤回應（以及更好的處理方法） 金句送給你： ✨「測試行為，是孩子在說：我需要你，看見我。」 ✨「你每一次冷靜而一致的回應，都在幫孩子長出安全感。」 如果你也常被孩子的行為搞得快爆炸， 這一集一定要聽。 👇留言告訴我： 你遇過最經典的「測試行為」是什麼？ 我來幫你解析！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9i8pghr0f7v01w65mk56vhd/comments Powered by Firstory Hosting

    35 min
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