耳邊的溫度 ｜ The Voice Beside You

曼曼
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  • Mental Health
  • Updated Semiweekly

耳邊的溫度 The Voice Beside You 這不是一個教人堅強的地方。 有些夜晚， 我們只是想暫時離開白天的世界， 找一個燈還亮著的角落， 把那些沒來得及說出口的情緒，慢慢放下。 這裡有深夜的城市、耳機裡的低語、 一杯為夜晚調製的聲音調酒， 還有一隻叫 Nyam 的藍貓， 靜靜陪你待到天快亮。 不需要整理好自己才來。 不用急著振作。 有些心事，本來就適合留在夜裡。 每週二、五更新。 戴上耳機，剩下的，就交給我。 Powered by Firstory Hosting

  1. 4d ago

    EP83｜終於沒有人需要我了，我卻不知道自己想做什麼

    有沒有過這種晚上—— 事情終於做完了，訊息也回完了。沒有人在等你，也沒有下一件事非處理不可。 你等了一整天的「自己的時間」，真的來了。 但你坐下來，卻開始滑手機、換影片、東摸西摸，甚至突然覺得……還要再做點什麼。 明明終於自由了，為什麼反而不知道要拿自己怎麼辦？ 有時候，我們不是沒有自己的生活。只是太習慣回應所有人的需要，久到當那些聲音終於安靜下來，自己的那一點點「想要」，反而變得很難聽見。 這一集，我想陪你待在那段奇怪的空白裡。 不教你安排 Me time，也不要求你把自由時間過得更有意義。 只是想看看——當沒有人需要你的時候，留下來的那個你，最近過得怎麼樣？ 今晚這杯，叫做《不用點的那一杯》。 如果有些「還不知道」，你今晚也不想急著回答，二樓的 After Hours 還留著位置。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9iokh350juz01tlgjg3e4p2/comments Powered by Firstory Hosting

    EP83｜終於沒有人需要我了，我卻不知道自己想做什麼

  2. Aug 11

    EP82｜靠著別人的聲音睡著，不算輸

    哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emn23   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 給每一個要靠雨聲、白噪音、或某個人說話的聲音才睡得著——然後偷偷覺得這樣很遜的人。 你白天那麼獨立，事情自己扛，情緒自己收，怎麼一到深夜，就需要人陪？這集想跟你說：這不是壞掉，也跟成不成熟無關。平靜這種東西，本來就很少是一個人做出來的。 你會聽到：為什麼「命令自己放鬆」從來沒有成功過；為什麼小時候不需要任何技巧就睡得著；還有一個你大概沒想過的問題——朋友靠著你的聲音睡著時，你從不覺得他輸了，為什麼輪到自己，就變成一條罪名？ 吧台這次調的是《兩人份的安靜》：一杯是你的，另一杯，不用你準備。 適合戴上耳機、躺好再按播放。聽到一半睡著，是這一集最好的結局。 而如果今晚，你還不想那麼快放開這個聲音——小酒館的二樓，也替你留了一個位子。那是《耳邊的溫度》的 After Hours：新的一集會提前開門，有完整無廣告的夜晚版本，還有一些只留給深夜的聲音——更慢的曼曼，還醒著的 Nyam，陪你到睡著之後。你今晚借走的安靜，在那裡，不用急著還。 燈一直亮著: AFTER HOURS 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9iokh350juz01tlgjg3e4p2/comments Powered by Firstory Hosting

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  3. Aug 4

    EP81｜我們到底是在生活，還是在管理生活

    哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emn23   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 有時候，生活看起來沒有哪裡出錯。事情有在前進，日子也被安排得很完整。可是在某個很安靜的時刻，你卻會突然懷疑——我現在過的，真的是我想要的生活嗎？這一集，想陪你看看那種很難說清楚的空洞。不是崩潰，也不是失控，而是當一切都看起來很正常，心裡卻少了一種「我真的在這裡」的感覺。也許問題從來不是你做得不夠好。而是你已經很久，沒有問過自己：這樣的生活，還有沒有你的位置。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9iokh350juz01tlgjg3e4p2/comments Powered by Firstory Hosting

    EP81｜我們到底是在生活，還是在管理生活

  4. Jul 31

    EP80｜全家都在照片裡，只有我不在

    有些人不是不喜歡拍照。 只是每次重要時刻一來，總會很自然地站到鏡頭後面。 直到某天翻回相簿，才突然發現——那些日子明明都有自己，照片裡卻很少看得見自己。 這一集，想陪你看看：我們是從什麼時候開始，習慣先留下所有人，卻把自己放在畫面外？ 如果你也常常成為那個記得一切、照顧一切、替大家保存生活的人，今晚，先把位置留給自己。 而最近的 After Hours，正在準備一段只屬於深夜的聲音——《凌晨兩點醒來之後》 等二樓的燈亮起來，我會再告訴你。 After hours 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9iokh350juz01tlgjg3e4p2/comments Powered by Firstory Hosting

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  5. Jul 21

    EP79｜給那些終於躺下，腦子卻開始替明天上班的你

    哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emn23   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 有沒有一些夜晚， 明明今天已經過去了，心卻還停留在今天。 有些話還沒放下，有些情緒還沒散去，有些自己，還沒有真正回到自己身上。 如果你今晚也是這樣， 希望這一集，能陪你把腳步放慢一點。 如果聽完之後，你還不想急著離開。 小酒館的二樓，還有一個位子留著。 After Hours 留言告訴我，今天的你，最想把哪一件事留在今天？ https://open.firstory.me/user/cm9iokh350juz01tlgjg3e4p2/comments Powered by Firstory Hosting

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  6. Jul 17

    EP78｜你回了全世界，除了自己

    你有沒有過這種夜晚——明明已經很累了，卻還是不想睡。 不是因為今天還有多少事沒做完，而是你隱約覺得： 這一天，好像還沒有真正輪到我。 你回了工作、回了家人、回了朋友，也回應了所有人的需要。只有自己，被留在今天的最後面。 這一集，我想陪你看看：當你回了全世界，卻一直沒有回自己，那個捨不得結束今天的人，到底在等什麼。 🎧 本集情緒命名｜自己已讀不回🥃 聲音調酒｜《值班表的最後一格》 如果今晚，你還不想在這裡結束，小酒館的二樓，我替你留了一個位子。前往二樓： https://thevoicebehindyou.firstory.io/join 你今天最後回覆的人，是不是又不是自己？留言告訴我 https://open.firstory.me/user/cm9iokh350juz01tlgjg3e4p2/comments Powered by Firstory Hosting

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  7. Jul 10

    小酒吧公告｜原來，我的聲音真的走了這麼遠

    一段小小的謝謝。給在世界各地、不同時區裡，找到《耳邊的溫度》的你。歡迎回家。IG｜耳邊的溫度留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9iokh350juz01tlgjg3e4p2/comments Powered by Firstory Hosting

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  8. Jul 10

    EP77｜每次說都可以，你都少選了自己

    有些人不是沒有意見。 他只是太常說： 「都可以。」 — 我們以為， 「都可以」代表好相處。 代表成熟。 代表體貼。 可是說久了以後， 有一天真的有人問你： 「那你想要什麼？」 你卻突然回答不出來。 不是因為沒有想法。 而是因為太久沒有把自己， 放進選項裡。 — 這一集， 想陪那些總是先想別人、 總是把自己的感受排到最後的人， 慢慢練習一件很小的事。 不是學會拒絕。 不是突然變得有主見。 只是下一次想說「都可以」以前， 先停一下。 問問自己： 「那我呢？」 在這裡找Nyam: 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9iokh350juz01tlgjg3e4p2/comments Powered by Firstory Hosting

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