耳邊的溫度 ｜ The Voice Beside You

曼曼
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  • Mental Health
  • Updated Semiweekly

耳邊的溫度 The Voice Beside You 這不是一個教人堅強的地方。 有些夜晚， 我們只是想暫時離開白天的世界， 找一個燈還亮著的角落， 把那些沒來得及說出口的情緒，慢慢放下。 這裡有深夜的城市、耳機裡的低語、 一杯為夜晚調製的聲音調酒， 還有一隻叫 Nyam 的藍貓， 靜靜陪你待到天快亮。 不需要整理好自己才來。 不用急著振作。 有些心事，本來就適合留在夜裡。 每週二、五更新。 戴上耳機，剩下的，就交給我。 Powered by Firstory Hosting

  1. EP76｜你不是不想睡，是捨不得今天就這樣結束

    2d ago

    EP76｜你不是不想睡，是捨不得今天就這樣結束

    你有沒有那種夜晚。 明明已經很累了，也知道明天還要早起，可是就是捨不得把手機放下。 不是因為那支影片真的那麼好看。也不是因為你不知道自己需要休息。 而是那一刻，好像是整天裡唯一沒有人找你、沒有人要求你、沒有人等著你回應的時間。 所以你捨不得睡。 這一集，想陪你聊聊那種「明明很累，卻還不想結束今天」的心情。 也許有些熬夜，不是失控，而是一個太久沒有屬於自己的人，在夜裡很小聲地說： 「可不可以再給我一點時間？」 今晚，不催你睡。只是陪你坐一下，把那個捨不得睡的自己，慢慢找回來。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9iokh350juz01tlgjg3e4p2/comments Powered by Firstory Hosting

    13 min
  2. EP75 |不是不想開口，是不知道誰能接住

    Jun 24

    EP75 |不是不想開口，是不知道誰能接住

    有一種孤單，不是手機裡沒有人。 是你滑過一整排名字，卻沒有一個人，是你現在這個樣子可以傳訊息的。 你不是不想開口。你只是太清楚，有些話一旦說出去，如果對方接不住，你還要反過來把自己收拾好。 所以你把字打出來。又一個字、一個字刪掉。 這一集，想陪你待在那個開口以前的瞬間。 那裡有一種很安靜的孤單。我想叫它：開口前的孤單。 不是要你今晚就勇敢傳出那則訊息。也不是要你立刻找到一個可以依靠的人。 只是想讓你先知道： 那個想被接住的你，不麻煩。也不丟臉。 他只是很久沒有被好好聽見了。 如果這一集聽完，你發現自己還不想離開，After Hours 現在試營運中。 有些沒送出去的話，不一定要立刻傳給誰。 也可以先放到二樓，讓我們慢慢坐一下。 https://thevoicebehindyou.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9iokh350juz01tlgjg3e4p2/comments Powered by Firstory Hosting

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  3. EP74｜後來，你把自己也騙過去了

    Jun 5

    EP74｜後來，你把自己也騙過去了

    長榮航空，台北直飛華盛頓特區！ 開啟美東新航點，6/26起，每週四班，航網最綿密！ 搶先預訂： https://fstry.pse.is/98urtp —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 有些人不是不愛自己， 他只是一直以為， 等等再愛也來得及。 — 如果有些故事， 本來就不適合在二十分鐘裡結束呢？ 如果有些沉默， 其實還想再待一下呢？ 六月開始， 我把那些節目結束之後， 才慢慢浮上來的心事， 放進了 After Hours。 如果今晚的你， 還不想那麼快離開， 那我們就在那裡。 繼續坐一下。 ☾ 耳邊的溫度 After Hours｜試營運中 https://thevoicebehindyou.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9iokh350juz01tlgjg3e4p2/comments Powered by Firstory Hosting

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  4. EP73｜你看起來很好，所以沒有人想到要問你

    May 29

    EP73｜你看起來很好，所以沒有人想到要問你

    有些人之所以累， 不是因為做得不夠多。 而是因為做得太多，多到連自己都忘了問一句：「那我呢？」 你習慣先照顧別人的情緒，先理解別人的需求，先回應別人的期待。 久了之後，連你自己都開始覺得，好像沒什麼好說的。 反正再撐一下就好。反正大家都需要你。反正你看起來還好。 可是有些疲憊，不是崩潰。 而是在深夜裡，站在打開的冰箱前發呆很久，卻不知道自己到底在找什麼。 今晚，我想陪你聊聊那些一直被放到最後的感受。 那些沒有人問過的委屈、那些習慣吞回去的需要，還有那個總是把自己排在最後的你。 如果最近的你，也常常說著「沒事」， 那這一集，留給你。 — 另外偷偷告訴你一件事。 六月開始，《耳邊的溫度》會多一個深夜角落。 有些來不及說完的話，有些想再陪你久一點的夜晚，還有一些只屬於深夜的故事， 我會留在那裡。 等你。 這裡是耳邊的溫度。 戴上耳機，我們慢慢聊。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9iokh350juz01tlgjg3e4p2/comments Powered by Firstory Hosting

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  5. EP72 |看起來沒事的人，往往已經很久沒被問了

    May 26

    EP72 |看起來沒事的人，往往已經很久沒被問了

    給那些，看起來沒事、但其實一直在等有人問的人。 不是沒有人，是你太久沒有被真的看見了。 你習慣說「還好」，習慣說「你決定就好」，習慣把對話的重心讓出去——不是假的，只是那個「自己的頻道」，已經太久沒有打開了。 這集，我們來說說那種很安靜的孤獨。 不是沒有人陪，是你的「在場」，很久沒有被人真的注意到了。 我把它叫做——被遺忘的在場。 今晚，曼曼幫你調了一杯《說出來看看》。 薑汁是你沒說出口的話，蜂蜜水是被接住的感覺，熱水是那個「有人在」的溫度。 不用說清楚，不用說完整，就說出來看看。 那個說出去的感覺，也許還不知道去哪裡，但它離開了你的身體，就少壓了你一點點。 Nyam 說：「你有沒有算過，今天你說了多少話，是真的你說的——就是，從你自己身上長出來的。」 🌙 給你的情緒處方： 你不是沒有需求，你只是太習慣在確認有人想聽之前，就先縮回去了。 你可以不用每次都這樣。 ———— 最近我在想，有沒有可能留一個更晚一點的地方——不用很多人，不用很熱鬧，就是給那些明明還醒著、但不知道可以去哪裡的人。 我把它取名叫《耳邊的溫度 After Hours》。 六月，我想邀請你進來坐坐。 還在準備中，先把這裡留著，等你。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9iokh350juz01tlgjg3e4p2/comments Powered by Firstory Hosting

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  6. EP71｜有時候，你只是需要一個不用表現的地方

    May 19

    EP71｜有時候，你只是需要一個不用表現的地方

    你有沒有發現—— 有一種累，不是因為做了太多事。 是因為，你今天在不同的人面前， 一直需要是不同的樣子。 很穩的，很有想法的，很好說話的，很有精神的。 每一個，都是你。 但每一個，都需要力氣。 等到終於一個人的時候， 你不是放鬆了，是—— 忘記自己本來長什麼樣子了。 這種感覺，我叫它：展演性疲倦。 這一集，我想帶你認識一個叫阿禾的人。 他今天也開了四個會，也站在超商門口不知道往哪裡走。 他找到了一個地方，讓他可以，什麼都不用是。 我想帶你去那裡坐一下。 今晚的聲音調酒叫《把觀眾送走之後》—— 調給那個，今天把自己借給太多人、忘記留一份給自己的你。 🐾 Nyam 今晚說了一句話： 「你不是玻璃心，你只是今天一直在替別人想他們的感受， 沒有人替你想你的。」 如果你今天也覺得很累，但說不清楚哪裡累—— 這一集是給你的。 不用帶著什麼來，也不用帶走什麼。 進來，就夠了。 🎧 現在可以把耳機戴上，把燈關小一點。 你不是需要更多力氣， 你是需要一個不用出力的地方。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9iokh350juz01tlgjg3e4p2/comments Powered by Firstory Hosting

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  7. EP70｜你知道自己不快樂，但你說，那不算

    May 15

    EP70｜你知道自己不快樂，但你說，那不算

    這集是給那些， 感覺到了，但馬上說服自己「沒什麼大不了」的人。 ────────────────── 有時候你知道自己不舒服， 但腦子裡會冒出一個聲音： 「又沒有什麼特別的事，這樣有什麼好難過的。」 「別人比我辛苦多了，我不應該這樣。」 「過幾天就好了，不用想太多。」 然後你繼續撐著，繼續過。 這集不打算說服你「你的感覺是對的」。 只是想陪你坐在那個，把感覺壓下去的瞬間。 ────────────────── ▌Nyam 今晚說 「你不是太敏感。你只是感覺到了真實的事。」 ────────────────── 喜歡這集的話，幫曼曼在平台上留個評分或評論吧。 你的每一個回應，都是讓這個節目繼續下去的理由。 ────────────────── 這裡是耳邊的溫度。 深夜裡，那些沒有說出口的情緒，都有人聽見。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9iokh350juz01tlgjg3e4p2/comments Powered by Firstory Hosting

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  8. EP69｜你選對了，但你不太高興

    May 8

    EP69｜你選對了，但你不太高興

    有沒有這種感覺—— 問過自己，想得很清楚，列過理由，也做了一個完全沒問題的決定。 走出去之後，有一點空。 不是後悔。是做完一道答案正確的題目，卻沒有什麼感覺的那種感覺。 你以為是自己太挑剔，或者快樂本來就沒有那麼容易。 但也許，問題不是你的答案—— 是你問自己的時候，公寓裡只開了一間燈。 這集，我想帶你到走廊上走一走。 那幾扇從來沒有開過燈的房間，它們唯一會說話的方式， 就是讓你在那個結果裡，感覺到一點空。 那個空，是它們的聲音。 今晚 Nyam 說： 「那間燈下的你，不知道你想要什麼。它只知道什麼叫做對。」 如果這集說的那個空，你也認識，可以把這集傳給一個你想陪著的人。 你是那種——做了一個好決定，卻在某個深夜，不太確定自己開不開心的人。 這裡，有你的位置。 耳邊的溫度，每週在深夜裡陪你待一下。 Spotify、Apple Podcasts，或任何你習慣聽的地方都找得到我們。 加入會員，支持節目： https://thevoicebehindyou.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9iokh350juz01tlgjg3e4p2/comments Powered by Firstory Hosting

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