3 minutes avec Fabien Claude-Storz

Fabien Claude-Storz Ostéopathe D.O

Bienvenue dans "3 minutes avec Fabien Claude-Storz", un podcast où l'on explore ensemble le corps, l'esprit, l'énergie… et la nature qui nous entoure. En seulement 3 minutes, je vous partage une clé pour mieux comprendre votre corps, écouter vos émotions et retrouver votre équilibre naturel. Parce que parfois, il suffit d’un instant de conscience pour transformer toute une vie. "Prêt à te sentir bien ? Alors, c’est parti !"

  1. 12/03/2025

    Microdosage, champignons, drogue & cerveau : addiction, guérison, transformation

    Plongez au cœur du microdosage, des champignons et des substances psychédéliques pour comprendre ce qui se passe réellement dans votre cerveau. Dans cet épisode, nous explorons la science derrière les effets, le rôle du système nerveux, et pourquoi certaines personnes se tournent vers ces pratiques — non pas pour « planer », mais pour fuir une douleur, une émotion, une histoire. Nous parlerons aussi d’addiction, de guérison et de transformation personnelle : comment le cerveau réagit aux micro-doses, quelles sont les limites, les risques, les illusions… et surtout, ce que la recherche actuelle révèle vraiment. Cet épisode ne fait l’apologie d’aucune substance : il apporte des explications neutres, pédagogiques et accessibles, pour aider chacun à mieux comprendre la relation complexe entre psychologie, chimie cérébrale et comportements humains. Si vous vous intéressez au fonctionnement du cerveau, aux émotions, à la quête de mieux-être ou aux dérives possibles, cet épisode est fait pour vous.

  2. 11/08/2025

    Crée l’abondance dans le chaos — Version masculine by Sir Gratitude

    Une méditation guidée pour les hommes qui avancent dans le bruit, la vitesse et l’incertitude du monde, et qui choisissent malgré tout la paix, la clarté et la confiance.Sir Gratitude t’accompagne dans un voyage intérieur où le chaos devient un terrain d’évolution, un espace où naît la force, la lucidité et l’abondance. Respire.Ralentis.Reviens à ton axe.Cette méditation t’aide à transformer la tension en énergie, le doute en présence, et la peur en puissance créatrice. 🌍 Une expérience sonore pour retrouver ton calme, ta stabilité, et ce feu intérieur qui ne s’éteint jamais. 🎧 Écoute-la pour : Retrouver ton centre au milieu du chaos. Transformer la pression en force intérieure. Ouvrir ton esprit à l’abondance et à la gratitude. Réaligner ton énergie masculine avec la paix et la clarté. Mots-clés SEO / Spotify tags :méditation masculine, méditation abondance homme, méditation guidée homme, ancrage masculin, énergie masculine, gratitude, confiance intérieure, sir gratitude, méditation force intérieure, méditation pour lâcher prise, abondance spirituelle homme.

    Crée l’abondance dans le chaos — Version masculine by Sir Gratitude

  3. 11/08/2025

    Crée l’abondance dans le chaos — Version féminine by Sir Gratitude

    Plonge dans une méditation guidée pensée pour les femmes qui traversent le tumulte de la vie et cherchent à retrouver la paix intérieure, la clarté et la confiance.Dans cette expérience audio, Sir Gratitude t’invite à reconnecter avec ton énergie féminine créatrice, à transformer le chaos en force, et à ouvrir ton cœur à l’abondance sous toutes ses formes : amour, sérénité, lumière, et prospérité. Respiration, visualisation, ancrage et douceur — chaque mot t’aide à revenir à toi, à ton centre, là où tout est déjà là.Une méditation puissante et apaisante, idéale pour t’accompagner pendant les périodes de doute, de fatigue ou de transition. Écoute-la pour : Retrouver la paix au milieu du chaos. Réactiver ta puissance féminine. Ouvrir ton champ d’abondance et de gratitude. Te réaligner avec la vie et le flux naturel du monde. méditation féminine, méditation abondance, méditation guidée femme, chaos intérieur, énergie féminine, ancrage, gratitude, sir gratitude, méditation pour lâcher prise, reconnexion à soi, abondance spirituelle, méditation puissante femme, fabien claude-storz

    Crée l’abondance dans le chaos — Version féminine by Sir Gratitude

  4. 11/07/2025

    Abondance dans le Métro en 10 minutes – Fréquence Masculine

    Une méditation guidée par la puissance tranquille, la chaleur du désert et la sagesse du silence.Dans cet épisode, Sir Gratitude t’invite à expérimenter la fréquence hertz masculine, une vibration profonde, solaire et enracinante, qui relie la respiration du corps à la paix du cœur. Dans le vacarme du métro, un homme s’assoit. Il ferme les yeux, respire, et transforme le bruit en souffle. L’espace urbain devient un mirage, un désert intérieur où chaque son est une invitation à revenir à soi.Cette méditation te ramène vers ta stabilité, ton ancrage et ta force intérieure. Elle t’aide à retrouver la confiance, la patience et la clarté du mental — ces qualités qui font de la masculinité une énergie de présence et non de contrôle. Inspirée par l’énergie, cette fréquence vibre entre la chaleur du sable et la fraîcheur de la foi. Elle t’invite à ralentir, à écouter ton rythme naturel, à honorer ton corps et à transformer le tumulte du monde en un champ de paix intérieure.Tu découvriras comment, même dans le métro, il est possible de trouver ton centre, de t’enraciner profondément dans la Terre et de te connecter à une abondance silencieuse — celle qui ne dépend d’aucun bruit, d’aucune preuve, d’aucune conquête. L’homme du désert ne cherche pas le silence, il le porte déjà en lui. Ferme les yeux, respire lentement, et laisse la fréquence te traverser.C’est un voyage de dix minutes vers ton cœur, ta force et ta paix. Mots-clés : méditation masculine, fréquence hertz, abondance, ancrage, calme intérieur, énergie masculine, sérénité, gratitude, paix, spiritualité, méditation guidée, bien-être, respiration consciente, force tranquille, ostéopathie énergétique, Sir Gratitude.

    Abondance dans le Métro en 10 minutes – Fréquence Masculine

  5. 11/07/2025

    Abondance dans le Métro en 10 minutes – Fréquence Féminine

    Une méditation guidée par la lumière, la foi et la gratitude.Dans cet épisode, Sir Gratitude t’invite à découvrir la fréquence hertz féminine, une vibration rare, douce et lumineuse, qui ouvre la porte du cœur et reconnecte à la paix intérieure. Entre méditation et hypnose, cette expérience sonore te ramène vers ton centre, ton souffle et ton énergie vitale.Au cœur du métro, dans le bruit et le mouvement, une femme s’assoit, ferme les yeux et se relie à la lumière divine. Le vacarme devient silence, le chaos devient rythme, et la respiration devient prière. Cette méditation t’accompagne pour retrouver la sérénité, l’équilibre et l’abondance dans ton quotidien. Elle te guide à travers le souffle, la gratitude et la foi — jusqu’à ce point de calme absolu où tu ne cherches plus à comprendre, mais simplement à recevoir.C’est une expérience spirituelle et sensorielle inspirée par l’énergie féminine : chaleur, douceur, clarté et puissance intérieure. Que tu sois dans les transports, au travail ou chez toi, prends dix minutes pour te connecter à cette vibration lumineuse.Ferme les yeux, respire profondément, et laisse-toi traverser par la lumière. L’abondance, c’est la foi qui s’installe quand tu cesses de vouloir comprendre. Mots-clés : méditation, fréquence hertz féminine, énergie féminine, lumière intérieure, abondance, foi, gratitude, sérénité, paix intérieure, bien-être, méditation guidée, vibration, spiritualité contemporaine, conscience du corps, ostéopathie, cabinet de la tendinite, énergétique, auto-hypnose, hypnose, Sir Gratitude.

    Abondance dans le Métro en 10 minutes – Fréquence Féminine

  6. 10/18/2025

    Le cheval, ce miroir du corps et de l’âme

    Et si le cheval pouvait t’en apprendre plus sur toi que n’importe quel miroir ?Dans cet épisode, Fabien Claude-Storz, ostéopathe, explore la sensibilité unique du cheval et ce qu’elle nous révèle sur notre propre corps, nos émotions et notre manière d’être au monde. Animal de perception et de présence, le cheval ressent tout : ton souffle, ta tension, ton intention.Face à lui, impossible de tricher.Il capte ton énergie, ton incohérence ou ta paix intérieure — et te les renvoie avec une justesse désarmante. Fabien partage ici comment, dans son approche thérapeutique, il utilise parfois le cheval comme un véritable miroir du vivant, un guide silencieux qui aide à retrouver la cohérence entre le corps, le mental et le cœur. Un épisode profond, apaisant et inspirant sur la confiance, le mouvement, la respiration et la présence à soi.Parce que la vraie force n’est pas dans le contrôle,mais dans la perception. ostéopathie, cheval, sensibilité, émotions, corps, thérapie, perception, confiance, mouvement, énergie, respiration, bien-être, conscience corporelle, Fabien Claude-Storz, SirGratitude, ce n’est pas moi qui le dis c’est ton corps, podcast santé, développement personnel, équilibre, apaisement, cabinet de la tendinite

  7. 10/15/2025

    7 secondes d’attention — et ton cerveau décroche déjà

    Et si ton attention valait plus que de l’or ?Dans cet épisode, Fabien Claude-Storz, ostéopathe, te parle de l’attention, de la concentration, et de la façon dont les vidéos courtes et le scroll infini conditionnent notre cerveau à zapper en quelques secondes. Pourquoi notre esprit s’éparpille ?Pourquoi notre corps se tend quand on ne sait plus ralentir ?Et surtout : comment retrouver le calme, la présence et le mouvement dans notre quotidien ? Tu vas comprendre ce qui se passe dans ton cerveau quand tu passes d’un contenu à un autre, pourquoi ton épaule, ton dos ou ta nuque peuvent réagir à ce rythme effréné, et comment revenir à toi simplement — par la respiration, l’écoute et le corps. Alors si tu m’écoutes jusqu’au bout…tu auras tenu plus d’une minute trente d’attention consciente.Et rien que ça, c’est déjà extraordinaire ✨ 🎧Un épisode à écouter si tu veux : mieux comprendre ton cerveau et ton corps, apaiser ton stress, et retrouver le plaisir d’être pleinement présent.attention, concentration, dopamine, vidéos courtes, santé mentale, ostéopathie, corps, esprit, stress, cerveau, capsulite, relaxation, pleine conscience, respiration, mouvement, bien-être, podcast santé.

  8. 10/15/2025

    Le stress, les avis Google et toi : ce que ton corps dit avant même d’écrire

    Et si nos avis Google en disaient plus sur notre niveau de stress que sur le professionnel lui-même ? Dans cet épisode, Fabien Claude-Storz, ostéopathe et créateur du podcast « Ce n’est pas moi qui le dis, c’est ton épaule », t’explique comment le stress influence nos ressentis, nos jugements… et parfois même nos mots.Une plongée entre psychologie, ostéopathie et gratitude pour mieux comprendre ce qui se cache derrière nos réactions et nos douleurs. stress, ostéopathie, émotions, bien-être, confiance, capsulite, santé du corps et de l’esprit.

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