娃来运转

依恺
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卫视主持人妈妈+海归理科创业爸爸第一次带娃。分享我们打过的育儿仗、看过的育儿书、如何权衡自己的生活和工作、全家成长中的小反思和小想法，或者记录自己成为父母后的生活和感悟。有育儿，有婚姻，有个人成长，有自己的生活。 没有完美育儿，但愿有一次次成长，祝大家自己和宝宝能运转起来！ 欢迎评论区互动，也欢迎关注“是二胖呀”和“二胖的老公”的小红书。 欢迎加入听友群！+v：tonyscorp

  1. Sep 20

    EP35 沉迷手机，无所事事，快乐过度寄托于孩子——聊聊退休后父母的生活

    这期我们不聊娃，聊一个更棘手的话题——我们的父母。 起因是二胖给爸妈打了一个电话，电话那头，妈妈语气有气无力：“在看短视频。”爸爸在旁边，也在刷手机。一个简单的画面，但却埋着很多让人担心的问题。 这期我们认真聊了： •家里坐着，无所事事，刷刷手机，这样的生活的具体危害到底有哪些？ •我们可以想到哪些介入的方案？ •我们的担心是否是多余的？父母是否有权选择他们自己的生活？ •一个我们都没想清楚的矛盾——又希望他们能来帮忙快乐带娃，又不希望他们被带娃捆住，有自己的爱好和生活；希望父母爱孩子，又担心他们把自己的幸福和快乐过度建立在孩子身上 •催婚为什么真的管用？因为我们如果不结婚不生孩子，可能确实会感到亏欠？ •隔代亲到底是怎么回事——是不是因为我们长大了，给他们提供的情绪反馈少了，但是小朋友可以？ 我们终将也会老去。聊的是父母，也是在聊未来的自己。 【时间戳】 01:20 父母状态好不好，一个电话就能听出来 01:59 也许是很多人父母的现状：家里坐着，无所事事，刷刷手机，也不出门 03:36 爸爸以前从不看伦理剧，现在被短剧彻底勾住了 06:24 从“一起看电视”到“各刷各的手机”——连交流都没有了 11:39 久坐的危害：运动+久坐，不如不运动+不久坐 14:15 没有线下生活，是很可怕的 16:50 关键这样的生活，他们其实也并不开心 17:43 兴趣被磨灭：爸爸不下围棋了，妈妈家也不像以前那么干净了 19:39 以前经常被吐槽的“整天打牌打麻将”，也许没那么糟糕 23:00 聊聊一些可能的解决方案 23:53 先搞好关系，再提建议——像亲子关系一样 25:50 分享一套2分钟适合父母的运动操！ 42:41 但是我们的担心是否是多余的？父母是否有权选择他们自己的生活？ 46:35 关于催婚：如果我不结婚不生孩子，父母怎么办 48:06 亏欠感的根源不在我们，但也不能怪他们 50:05 隔代特别亲，和当时他们只能生一个，是否有关？ 55:34 隔代特别亲，和我们长大后，给他们的正反馈太少了是否有关？ 57:39 孩子长大了，对父母的情感反馈少了，从宏观角度这是一笔拉平的账，但从个体生命经验来看是不平等的 58:30 简单聊聊养老院 【两位主播】 二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判，AMI蒙氏助教。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过N个国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？ 二胖的小红书：是二胖呀 依恺，极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！ 【听友群】 期待大家进我们的听友群，+v：tonyscorp。可以聊娃，但也不一定聊娃。 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Sep 9

    EP34 聊聊我们带娃时彼此最欣赏的那些瞬间

    这期我们做了一件很简单却很重要的事——认真夸对方带娃的优点。 起因很简单：二胖夸我（依恺）带娃是全家最有耐心的，大家都要向我学习，让我心情愉快了很久！这种情绪价值的力量是巨大的。 其实很多优点其实一直存在，但不去仔细想真的就会注意不到，但它们确实真的是在闪闪发光的。 更重要的是，夸着夸着我们发现，我们互夸的每一个优点背后，其实都藏着一个可以复用的育儿方法。所以这期不是撒狗粮，而是借“互夸”的外壳，对我们两年多来带娃经验做一个精华总结，希望大家在笑声中也略有一点启发~ 【时间戳】 00:00 为什么要有一个互夸局？ 03:13 二胖优点1：温柔且坚定，做到坚定真的不容易 09:49 依恺优点1：任娃随意闹，情绪很稳定 16:33 二胖优点2：积极表达自己的正面情绪 - 一个来自“不会表达”的原生家庭，怎么后天练出来的？ 21:05 依恺优点2：“慢”这个被吐槽的缺点，在带娃时变成了最大优点 26:49 二胖优点3：知道如何夸奖孩子，三种具体夸法（描述事实、勾连情绪、关联感受） 30:07 依恺优点3：带娃更“不设限”——爸爸带娃的优势在哪？ 37:35 二胖优点4：非常擅长观察孩子 40:54 依恺优点4：天天带娃说英语，所以在哥天天被夸口语溜 45:38 二胖优点5：英语曾是她的心理创伤，但为了娃愿意开口说 48:40 依恺优点5：愿意做家庭内部的沟通协调 50:05 二胖优点6：带娃不焦虑，而且打心底里真的不焦虑 55:50 依恺优点6：金钱观 57:10 二胖优点7：在早期对依恺充分传递育儿相关理念 【两位主播】 二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判，AMI蒙氏助教。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过N个国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？ 二胖的小红书：是二胖呀 依恺，极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！ 【听友群】 期待大家进我们的听友群，+v：tonyscorp。可以聊娃，但也不一定聊娃。 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Aug 12

    EP33 每年20万的蒙氏托班，是智商税还是真香？

    在哥去年9月入托，上的是一所蒙氏幼儿园托班。过去一年里，他从情绪管理到语言能力到规则意识，进步肉眼可见——更重要的是，每天上学都是蹦蹦跳跳地进教室，头都不回。一年了，我和二胖对学校的各方面都很满意。 但每次和朋友聊起这所学校，大家问得最多的就是这三个问题： •“学费要1万8一个月，到底贵在哪？值得吗？” •“蒙氏园满大街都是，我怎么知道哪个是真的？” •“蒙氏啥也不学，天天浇水、摆弄教具，上了小学能跟得上吗？” 与其我们自己聊，不如直接把创办人请来。 这期我们邀请到了杭州“硅谷蒙学幼儿园”的创办人林镜——她当过法官、做过市政府秘书、参与过萧山机场建设、从体制内出来创业、公司上市后成为了政协委员，更“离谱”的是，44岁自然怀孕生了三胎，然后为了老三办了这一所投入几千万的学校。 在这期里，我们聊了： •什么是真正的蒙氏教育 •蒙氏孩子为什么淡定、专注、有自驱、有热爱 •创始人眼里，什么样的家长适合蒙氏，什么样的不适合 •以及最重要的一句话：在AI时代，越焦虑越该看看蒙氏 无论你是否打算把娃送去蒙氏托班/幼儿园，希望都能来听一听这期节目——我们到底要给娃一个怎样的成长环境？ 【时间戳】 02:00 待过体制内、公司上市了、政协委员、44岁生三胎——林妈妈的“折腾”人生 04:30 投入几千万的学校，当初是为了自己的老三办的😂 09:10 美国三分之二的私立幼儿园都是蒙氏，而且各有特色 10:50 “国际范，中国根“——国际范是工具，中国根是灵魂 13:52 怎样的蒙氏学校才是真正的蒙氏？一招防骗 18:10 娃在蒙氏学校到底能收获什么？内驱力、专注力和自我 23:10 蒙氏无非就是做做家务浇浇水，在家也能做，为什么非得花钱去学校？ 26:39 那些从蒙氏毕业的孩子，后来怎么样了？ 29:53 “上了蒙氏，小学会跟不上吗”——创始人的女儿亲身经历 32:57 AI时代，蒙氏是真正反焦虑的教育 41:44 林妈妈会如何面试一个好的蒙氏老师？ 44:00 为什么蒙氏教室里，每个教具只有一样？ 45:08 孩子被欺负了怎么办？蒙氏如何教会孩子去解决冲突？ 49:20 这学费也不便宜，都花哪儿了？ 52:28 我们想送托，但父母不愿意，有哪些沟通建议？ 【两位主播】 二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判，AMI蒙氏助教。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过N个国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？ 二胖的小红书：是二胖呀 依恺，极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！ 【听友群】 期待大家进我们的听友群，+v：tonyscorp。可以聊娃，但也不一定聊娃。 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Jul 26

    EP32 中女人生失序，不就是必修课吗

    过去两三个月，二胖的人生迎来了一个“奇怪”的阶段——工作不想做，娃不想带，运动不想动，朋友消息都不想回，只想躺在角落里刷剧，任由自己长胖10斤。用二胖自己的话说：“整个人进入了一种失去感知的状态，没有情绪，没有想法，没有欲望，就像一个没有灵魂的躯壳。” 经过一系列努力（包括错误的努力），二胖的生活和情绪终于重回正轨。我们也终于可以来聊一聊，这段时间都发生了什么。为什么一个人会忽然崩掉？我们尝试了哪些自救方式？作为二胖最亲近的人，依恺做出的努力哪些是work的，哪些会让人越来越烦？ 我们也来聊聊运动的特殊作用。不仅仅是这次，运动已经三次“救”二胖于水火，而且每次遇到不同的情况，都很幸运遇到了对的运动。这其中的魔力是什么？ 如果你也经历过或正在经历那种“知道所有答案但就是做不到”的状态，希望这一期能给你一点点力量。 【时间戳】 04:27人生彻底失序，生活彻底停摆：没有情绪、没有想法、没有欲望 07:00 800条消息没回：最亲近的朋友反而最不敢联系 09:22原因是什么？原本生命态度积极的二胖为什么会忽然这样？ 14:30 扪心自问，我们对于“妈妈”这个标签，真的认可吗？ 17:40每个人有一块能量电池，电量只剩5%的时候，任何大决定都是奢侈 22:15 “像养狗一样养自己” —— 一个超级棒的思考方式 28:42 这么多运动，为什么选择CrossFit来自救？ 41:01 运动第一次救二胖：毕业失恋后，被拳击救 44:01 运动第二次救二胖：工作压力大，被自由潜水救 49:04 专精一项运动，还是参与各种运动？ 52:07 做了两年，两万多粉的小红书账号，说不要就不要了吗？ 56:56 对于伴侣来说，这几个月最难的事情是什么？是闭嘴，是忍住 【两位主播】 二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判，AMI蒙氏助教。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过N个国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？ 二胖的小红书：是二胖呀 依恺，极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！ 【听友群】 期待大家进我们的听友群，+v：tonyscorp。可以聊娃，但也不一定聊娃。 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Jul 8

    EP31 真正的“三口之家” - 阿姨下户后的这一个月

    我们家优秀的育儿嫂在我们家两年多了，和在哥感情深厚，一个多月前她下户了。 在阿姨下户前，我们有各种担心： 在哥能受得了这样一次重要的人的告别吗？ 我们从此要早起了，能行吗？我们都不会做饭可咋整？ 周末我们没法自己溜出去了，难道从此沦为被孩子绑住的爸妈吗？ 过去一个多月，我们彻底独立带娃了。之前的一个个担心，也都被一个个解决了，甚至还出现了很多意料之外的惊喜。 这期聊聊我们就来聊聊阿姨下户后我们独立带娃的真实体验、孩子的分离反应、以及我们有阿姨/没阿姨/有父母/没父母/有托班/没托班——所有模式的真实对比。 【时间戳】 01:30 J人与P人的互相嫌弃与羡慕 04:55 不要强迫J人变P，也不要强迫P人变J，结果只会..... 06:55 阿姨下户了，失去自理能力的我们如何应对？ 09:34 有些事情，也是因祸得福，阿姨下户反而给我们带来了一些积极变化 17:15 没有阿姨的周末，要怎么度过？ 20:15 阿姨走的那个晚上，是强烈的家庭幸福感 26:06 在哥和阿姨感情深厚，相处了两年多，阿姨走了他却内心毫无波澜？？！ 27:14 如何让孩子提前准备好一次重要的告别？ 30:23 说说托班 —— 没什么好说的，人类之光！ 36:11 托班老师可以解决一些我们自己解决不了的问题 【两位主播】 二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判，AMI蒙氏助教。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过N个国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？ 二胖的小红书：是二胖呀 依恺，极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！ 【听友群】 期待大家进我们的听友群，+v：tonyscorp。可以聊娃，但也不一定聊娃。 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Jun 8

    EP30 解读《培养孩子从音乐开始》：0-3音乐启蒙的科学与迷思

    听莫扎特能让孩子变聪明？真相是什么？ 音乐到底能给孩子的大运动、语言、共情力等方面带来哪些好处？ 0-3岁音乐启蒙，最关键的三个原则是什么？ 我唱歌跑调、不会乐器，怎么给孩子做音乐启蒙呢？ 这期节目，我们结合《培养孩子从音乐开始》、人生导师AI以及我们的实际经验，一起聊聊0-3岁的音乐启蒙。 除了上面的这些问题，我们还聊到了胎教到底有没有用、给孩子找音乐时应该更注重节奏还是旋律、音乐和英语启蒙的结合等等，还分享了我们和在哥玩的一些音乐游戏和它们带来的欢乐时光 :) Hope you enjoy it! 【时间戳】 01:00 我们为什么要音乐启蒙？ 04:00 音乐对大运动发展的影响 06:05 给0-3的宝宝找音乐：注重节奏，而非旋律 10:57 音乐对语言发展的影响 14:32 音乐对情绪控制能力的影响 18:02 音乐对共情能力的影响 21:12 音乐启蒙原则一：动 + 互动 22:22 怎样的胎教音乐是有用的？让妈妈嗨起来的 23:38 音乐启蒙原则二：放我们自己喜欢的音乐 24:00 关于莫扎特音乐让孩子变聪明这件事情 26:40 音乐启蒙原则三：多重复 27:18 我们自己“音乐启蒙”的小故事：弹吉他，杰伦哄睡 31:00 儿歌vs流行歌vs古典乐 36:12 为什么英语启蒙都要用音乐？ 39:50 也许是最重要的一点：让孩子觉得音乐是美好的 【两位主播】 二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判，AMI蒙氏助教。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过N个国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？ 二胖的小红书：是二胖呀 依恺，极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！ 【听友群】 期待大家进我们的听友群，+v：tonyscorp。可以聊娃，但也不一定聊娃。 在小宇宙查看该单集文稿

  7. May 31

    EP29 0-3岁的适龄化表达和善意的谎言

    一只苍蝇飞进家里，我在房间打，家里长辈在外面对在哥反复说："爸爸在房间里要把苍蝇打死、打死、打死！"这话说的一点都没错，听见了让人非常难受。这一期，我们就沿着这只苍蝇，继续聊聊语言的话题： 🐝 什么是"适龄化表达"——电影有分级，语言需要有吗？为什么"处理"比"打死"更适合对孩子说？脏话到底为什么不该说？这些语言的微妙变化对孩子会有哪些影响？ 🎄 什么是"善意的谎言"——为什么"宠物死了，去了远方"不该对孩子说，但"圣诞老人"可以？和3岁以下的孩子，怎么沟通死亡？ 【时间戳】 01:42 对娃反复说“打死苍蝇“，说的也没错，但为什么让人听着这么不舒服？ 02:40 情绪+重复=孩子最容易吸收的语言模式 03:10 苍蝇是害虫？猫狗和牛羊的区别？聊聊对生命的敬畏 07:20 什么是适龄化表达？ 09:11 那当着孩子面打死了苍蝇蚊子，怎么说比较好？ 12:28 脏话：最快的情绪出口，也会关闭情绪感知和表达 14:56 成年人自己的“适龄化表达”和“语言艺术” 19:34 善意的谎言？死去的狗狗和圣诞老人 23:00 怎么和孩子聊死亡？ 【两位主播】 二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判，AMI蒙氏助教。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过N个国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？ 二胖的小红书：是二胖呀 依恺，极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！ 【听友群】 期待大家进我们的听友群，+v：tonyscorp。可以聊娃，但也不一定聊娃。 在小宇宙查看该单集文稿

  8. May 12

    EP28 分享一次满分的带娃旅行！

    刚过去的五一假期，我们二拖一带在哥去了趟厦门，与几个月前让我们崩溃的新加坡之旅不同，这次旅行我们给打满分！！！ 一趟满分旅行真的是需要天时、地利、人和，回家以后我们赶紧来和大家分享一下！几天里面让我们印象最深的是，我们见证了在哥和两个男孩是如何一起彻底疯狂，转头又跟小姐姐安安静静过家家，短短24小时内看到了两个截然不同的孩子，非常有意思。 在回味幸福旅途的聊天中，我们也顺便发散了一些话题：亲子酒店房型怎么选？带娃出行前怎么调整自己的心态？二胎的利与弊？ 希望大家都能够无痛带娃快乐出行！ 【时间戳】 02:00 一个半小时的飞机，好轻松！ 04:30 什么是亲子酒店？晚上的酒吧空无一人就是亲子酒店 09:42 亲子酒店的房型怎么选？ 13:10 J人父母的带娃出行心态秘籍 19:13 两岁半的在哥+中班哥哥+一年级哥哥，彻底掀开了我们的天灵盖 27:14 两岁半的在哥+大班姐姐，把我们掀开的天灵感又安回去了 30:00 表扬一下托班的游泳课！在哥和水成为了朋友 32:19 最后一个晚上，一个完美的烤肉夜晚：音乐、月光、一家三口 39:40 本次行程唯一一次心态爆炸 【两位主播】 二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判，AMI蒙氏助教。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过N个国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？ 二胖的小红书：是二胖呀 依恺，极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！ 【听友群】 期待大家进我们的听友群，+v：tonyscorp。可以聊娃，但也不一定聊娃。 在小宇宙查看该单集文稿

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