Tvångestpodden

Aron Otterbo
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Tvångestpodden - där vi tar oss an psykisk (o)hälsa med målet att må bättre. Här pratar vi öppet om våra känslor, NPF, mentala strategier och allt däremellan – med en blandning av allvar, värme och ärlighet. Varför beter sig hjärnan som en överarbetad dramaqueen ibland(eller hela tiden)? Vart hittar jag manualen och vad gör jag om den är på ett språk jag inte förstår? Jag delar tankar, erfarenheter och lifehacks för ett inre liv med mindre kaos och mer klarhet. Välkommen till ett tryggt rum där du får vara mänsklig. 3

Episodes

  1. 07/23/2025

    #7. Sårbarhet och mer medberoende

    Idag ska vi prata om mer medberoende och sårbarhet.

    18 min

  2. 07/19/2025

    #6. Skam

    Idag pratar vi om en av våra mest komplicerade känslor, skam.

    26 min

  3. 05/14/2025

    #5. Beroende & medberoende

    I det här avsnittet av tvångestpodden så ska vi prata om beroende och medberoende, hur hjälper vi en beroende och vad är det som gör oss till medberoende?

    23 min

  4. 05/07/2025

    #4. Dr.Jekyll & Mr.Hyde

    Detta avsnitt handlar om att komma till insikt med en del dåliga beteenden vi kan dra på oss, varför vi blir irriterade på allt och alla och vems fel det är.

    21 min

  5. 04/30/2025

    #3. ADHD & Tacksamhet

    I avsnitt nummer tre pratar jag lite mer om adhd, npf, att lära sig att ha tråkigt och tacksamhet. Veckans låtrekommendation är Nomy - Can't help falilng in love

    33 min

  6. 04/23/2025

    #2. Självkänsla & känslor

    I avsnitt #2 ska vi prata om självkänsla, vad det är och inte här, hur vi bygger upp det i oss själva och hos andra. Vi kommer även att prata om känslor, hur vi kan prata om dom på ett effektivt sätt, bekräfta dom och acceptera dom. Vart ansvaret för en känsla ligger och hur vi kan tänka kring det. Ni ska också få en låtrekommendation av mig. Den finns även i min spellista "Tvångestpodden låtar" på Spotify.

    30 min

  7. 04/17/2025

    #1. Att vara mänsklig

    Välkommen till Tvångestpoddens första avsnitt, poddens värd Aron presenterar sig själv lite kort och pratar kort om Självkänsla, känslor och lite mer om "Att vara mänsklig".

    17 min
  • 7 Episodes

About

Tvångestpodden - där vi tar oss an psykisk (o)hälsa med målet att må bättre. Här pratar vi öppet om våra känslor, NPF, mentala strategier och allt däremellan – med en blandning av allvar, värme och ärlighet. Varför beter sig hjärnan som en överarbetad dramaqueen ibland(eller hela tiden)? Vart hittar jag manualen och vad gör jag om den är på ett språk jag inte förstår? Jag delar tankar, erfarenheter och lifehacks för ett inre liv med mindre kaos och mer klarhet. Välkommen till ett tryggt rum där du får vara mänsklig. 3

Information

  • Creator
    Aron Otterbo
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    7
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Aron Otterbo
  • Show Website
    Tvångestpodden