パワービューティーエイジング・ラジオ ～美栄の睡眠美容チャンネル～

美栄｜睡眠美容コンサルタント
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「年齢＝魅力」に変える、“パワービューティーエイジングRadio”へようこそ。 睡眠美容コンサルタント・松本美栄が、 13年・6,000件以上のカウンセリング経験をもとにお届けする、 “眠り×美×心”を整えるヒントが詰まった音声番組です。 テーマは、「年齢を重ねるほど美しくなる生き方」。 濃縮睡眠®メソッドや、肌・ホルモン・自律神経にまつわる知識はもちろん、 自分を慈しみ、整えるためのセルフケア・マインドセット・習慣術も、やさしくシェアしていきます。 なんだか気分が上がらない日。 美容やキャリアの方向性に迷う日。 そんな時に、そっと寄り添える“言葉の美容液”のような時間になりますように。 ＊配信通知や特典PDFは【公式LINE】からどうぞ → https://lin.ee/KSj2oJXY

  1. 12/12/2025

    「食べる美容学」美しさを支える栄養の秘密

    「食べる美容学」美しさを支える栄養の秘密 私たちの肌・髪・ホルモン・エネルギー… そのすべては“毎日食べているもの”で作られています。 今回のエピソードでは、 年齢を重ねるほど美しく輝くための基盤となる 「食べる美容学」を、わかりやすく解説します。 ⸻ 💎 エピソードで学べること なぜ「食べ物」がそのまま美しさにつながるのか 肌・髪・ホルモンをつくる必須栄養素 美を育てる腸内環境の整え方 美栄が実践する“食べる美容法” 　（発酵食品・酵素玄米・朝のヨーグルト習慣 など） 若々しさを保つ「食べるタイミング」のコツ 「よく噛む」が最強の美容法である理由 ⸻ ✨ 美栄からのメッセージ 美容は“削ること”ではなく、 「満たすこと」から生まれる——。 食事は「未来のあなたの細胞」をつくる行為。 今日からひとつ、一緒に変えてみませんか？ ⸻ 📩 公式LINEはこちら もっと詳しく学びたい方は、ぜひ公式LINEへご登録ください。 最新情報や美容・睡眠・栄養のアドバイスをお届けしています🌿 👉 https://lin.ee/NAvKKDo

    9 min

  2. 12/08/2025

    「濃縮睡眠®で美人度アップの科学」睡眠美容の秘密

    濃縮睡眠®で美人度アップの科学」睡眠美容の秘密🌙 睡眠こそが最高の美容液！ 📱 もっと詳しく知りたい方は公式LINEへ https://lin.ee/NAvKKDo

    7 min

  3. 12/06/2025

    「あなたの人生を変える8つの扉へようこそ」

    美しく豊かに生きたい女性のための “美栄パワ美ラジオ" 睡眠美容コンサルタント／愛されサロンプロデューサーの 松本美栄 が、 人生のステージが一段上がるヒントをお届けします。 ⸻ 📍今回のエピソードでわかること • なぜラジオを始めたのか？美栄の原点と想い • あなたの人生を変える 8つの扉（睡眠・美容・小顔・食・姿勢・健康・ビジネス・マインド） • 今日からできる「美栄式・1分間美人習慣」 • すべては“セルフラブ”から始まる理由 ⸻ 🌟 美栄プロフィール • 6,000人以上の女性をサポート • 独自メソッド「濃縮睡眠®」開発者 • 商業出版（海外出版版あり） • TBS『ジョブチューン』出演 • 株式会社プロスパービューティー代表 ⸻ 💎 この番組はこんな方へ • 美しく成功したい女性起業家・経営者 • 仕事も美容も両立したい忙しい女性 • 年齢を重ねても輝き続けたい方 • 自分を愛して生きたい方 • 人生を総合的にレベルアップしたい方 ⸻ 🎯 今日のアクション 毎朝、鏡の前で 「今日も美しい私に、おはよう✨」 と声をかけてみてください。 ぜひ #美栄パワ美 でシェアを♡ ⸻ 📅 配信スケジュール 毎週 火曜・金曜｜朝7:00 配信 通勤や家事の時間が “美しさのアップデート時間” に変わります。 ⸻ 📱 美栄とつながる Instagram ▶︎ @mie_suimin_matsumoto 公式LINE ▶︎ https://lin.ee/1PDqV2K ⸻ 🎧 次回予告 「濃縮睡眠®で美人度アップの科学」 睡眠美容の秘密を、わかりやすくお話しします。 ⸻ 🌸 美栄からのメッセージ 「あなたの小さな一歩が、必ず美しい変化を起こします。 一緒に、美しく豊かな人生を創っていきましょう💫」 ⸻ #美栄パワ美ラジオ #睡眠美容 #女性起業家 #美容 #健康 #ビジネス #マインド #セルフラブ #濃縮睡眠 #小顔 #姿勢

    7 min

  4. 07/09/2025

    【第20回】良い人間関係が美と健康の秘訣！コミュニケーション美容論

    第20回　睡眠美容チャンネルPodcast 「良い人間関係が美と健康の秘訣！コミュニケーション美容論」 お待たせいたしました！3週間ぶりの配信となりました。いつもお聞きいただいている皆さん、ありがとうございます。 今回のテーマは「人間関係と美容・健康の深い関係」について。実は、肌荒れや睡眠の質の低下に悩む方の多くが、人間関係にストレスを感じていることが判明しました。 🌟 今回お話しする内容 ・人間関係のストレスが美容に与える影響 ・ストレスフリーな関係性の築き方 ・「境界線（バウンダリー）」を引く重要性 ・睡眠と人間関係の相互作用 ・今日から実践できる具体的なアドバイス 6,000人以上の方と接してきた経験から、コミュニケーションが美容に与える影響について、実践的なアドバイスをお伝えします。 「濃縮睡眠®️」メソッドと「パワービューティーエイジング」の視点から、心の余裕を作り、年齢を重ねるほど美しく輝き続ける秘訣をお話しします。 📱 Instagram 💬 公式LINE

    9 min

  5. 06/17/2025

    【第19回】香りの力で人生が変わる！アロマテラピーの科学

    第19回目のテーマは 「香りの力で人生が変わる！アロマテラピーの科学」。 香りが脳に与える特別な影響や、日常生活で簡単に取り入れられるアロマ活用法をご紹介しました。私のアロマセラピスト資格取得時の実体験から、朝の目覚めを良くする柑橘系アロマ、集中力アップのローズマリー、感情コントロールに効果的な香りの使い方、季節に合わせたアロマ生活、美容効果を高めるアロマスキンケア、そして安全で効果的な精油の選び方まで、アロマテラピーを身近に楽しむ総合的なアプローチをパワービューティーエイジングの視点からお届けしました。 次回第20回のテーマは 「時短美容の極意！忙しい女性のための効率美容術」です。 朝5分でできる美容ルーティン、ながら美容のテクニック、時短でも効果的なスキンケアについてお届けします。忙しい毎日でも美しさを保つ秘訣をご紹介します。ぜひお楽しみに。 【公式LINE】日々の美容・健康情報や特別なコンテンツを配信中！ 公式LINEはコチラ 【インスタグラム】ビューティーエイジングのヒントや日常の美容習慣をシェア Instagram: 【note】番組内容の詳細解説と追加情報、科学的根拠のデータを配信 note: 【サロン情報】睡眠美容コンサルテーションやトリートメントのご予約はこちら プロスパービューティーHP: 【睡眠カウンセリング】オーダーメイドの濃縮睡眠®️メソッドをご提案 オンライン睡眠カウンセリング: 【おすすめ商品】番組で紹介した厳選アイテムを取り揃え mie's select:

    18 min

  6. 06/16/2025

    【第18回】梅雨のジメジメに負けない！湿気対策と快適な過ごし方

    第18回目のテーマは 「梅雨のジメジメに負けない！湿気対策と快適な過ごし方」。 梅雨バテの正体である気圧変動による自律神経の乱れ、湿度80％超による体温調節機能の低下、水分代謝の停滞の3つの要因と、それぞれの科学的な対策法をご紹介しました。 濃縮睡眠®️メソッドを活用した梅雨の睡眠環境づくり（竹炭シートやシルク枕カバーの活用、空気循環システム）、美栄流の体内除湿法（利尿作用ハーブティーの時間帯別活用、60度の白湯による細胞レベルの水分補給、小豆粥の作り方）、スネの内側を流すリンパマッサージによるむくみ解消、段階的温度調節シャワーによる体温調節機能の向上、そしてウォーターボトルのカビ対策やシートマスクの適切な使用法まで、ジメジメした季節を快適に過ごす総合的なアプローチをパワービューティーエイジングの視点からお届けしました。 次回第19回のテーマは 「香りの力で人生が変わる！アロマテラピーの科学」です。 嗅覚と脳の関係から読み解く、科学的なアロマ活用法をお届けします。睡眠の質向上、集中力アップ、感情コントロールなど、香りがもたらす無限の可能性をご紹介します。ぜひお楽しみに。 【公式LINE】日々の美容・健康情報や特別なコンテンツを配信中！ 公式LINEはコチラ 【インスタグラム】ビューティーエイジングのヒントや日常の美容習慣をシェア Instagram: 【note】番組内容の詳細解説と追加情報、科学的根拠のデータを配信 note: 【サロン情報】睡眠美容コンサルテーションやトリートメントのご予約はこちら プロスパービューティーHP: 【睡眠カウンセリング】オーダーメイドの濃縮睡眠®️メソッドをご提案 オンライン睡眠カウンセリング: 【おすすめ商品】番組で紹介した厳選アイテムを取り揃え mie's select:

    22 min

  7. 06/10/2025

    【第17回】夏バテ知らず！エネルギッシュに過ごす体調管理術

    第17回目のテーマは 「夏バテ知らず！エネルギッシュに過ごす体調管理術」 夏バテの正体である自律神経の乱れ、水分・ミネラル不足、消化機能低下の3つの要因と、それぞれの効果的な対策法をご紹介しました。 濃縮睡眠®️メソッドを活用した夏の睡眠環境づくり、美栄流の水分・ミネラル補給法（ビタミンCパウダーや天然塩を加えた朝の水分補給、水素水やローズヒップティーの活用）、冷たいものと温かいもののバランスを取った食事法、そして早朝ウォーキングや室内ヨガなどの適度な運動まで、夏を元気に乗り切る総合的なアプローチをパワービューティーエイジングの視点からお届けしました。 次回第18回のテーマは 「梅雨のジメジメに負けない！湿気対策と快適な過ごし方」です。 梅雨特有の体調不良の原因から、湿度と睡眠の関係、だるさ・むくみの解消法まで、ジメジメした季節を快適に過ごす実践的な方法をご紹介します。ぜひお楽しみに。 【公式LINE】日々の美容・健康情報や特別なコンテンツを配信中！ 公式LINEはコチラ→https://lin.ee/Qd2l28B 【インスタグラム】ビューティーエイジングのヒントや日常の美容習慣をシェア Instagram: https://www.instagram.com/mie23_matsumoto 【睡眠カウンセリング】オーダーメイドの濃縮睡眠®️メソッドをご提案 オンライン睡眠カウンセリング 【おすすめ商品】厳選したUVケア・美容アイテムを取り揃え mie's select:

    13 min

  8. 06/05/2025

    【第16回】夏本番！紫外線に負けない美肌戦略

    第16回目のテーマは 「夏本番！紫外線に負けない美肌戦略」。 6月から本格化する紫外線対策について、外側からのUVケアから内側からの栄養戦略、そして睡眠と紫外線ダメージ修復の関係まで詳しく解説しました。 私が実践している具体的な紫外線対策法、濃縮睡眠®️メソッドを活用した夜間の肌修復術、年代別のアプローチ方法まで、これからの季節に役立つ情報をお届けしました。 次回テーマは 「夏バテ知らず！エネルギッシュに過ごす体調管理術」です。 暑い夏を元気に乗り切る秘訣をお届けします。ぜひお楽しみに。 【mie's select】私が厳選した美容・健康アイテムをご紹介 https://prosperbeauty-aoyama.com/mies-select/ 【公式ライン】日々の美容・健康情報や特別なコンテンツを配信中！ パワ美公式LINEはコチラ→https://lin.ee/QfGGriC 【インスタグラム】ビューティーエイジングのヒントや日常の美容習慣をシェア Instagram→ https://www.instagram.com/mie23_matsumoto 【サロン情報】睡眠美容コンサルテーションやトリートメントのご予約はこちら プロスパービューティーHP: https://prosperbeauty-aoyama.com/

    17 min
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