Waee Podcast وعي بودكاست

Tahani Ruhi
  • 5.0 (1)
  • Society & Culture
  • Updated Biweekly

وعي بودكاست " مساحة حوارية تستضيف خبراء وصنّاع تغيير لمناقشة قضايا المجتمع، الصحة النفسية، والمرأة والتسويق في العصر الرقمي" حوارات عميقة تمنحك جرعة وعي تساعدك تفهم الواقع وتفكّر بشكل أوسع. Waee Podcast is a conversational space featuring experts and changemakers discussing social issues, mental health, and women in the workplace. Thought-provoking dialogues that offer a dose of awareness to help you see reality more clearly.

  1. 4d ago

    لماذا نكره أجسادنا؟ وصمة الوزن - مع اخصائية التغذية العلاجية ديمة الكيلاني

    هل فعلًا أجسامنا بحاجة إلى التغيير، أم أن المشكلة في الصورة التي رسمها لنا المجتمع عن الشكل المثالي؟ في هذه الحلقة من بودكاست وعي، نحكي مع عن وصمة الوزن الزائد والتنمر الذي قد يأتي أحيانًا على شكل “نصيحة”. نناقش كيف تؤثر نظرتنا لأجسادنا على صحتنا النفسية، ولماذا لا تختصر الصحة برقم على الميزان، وكيف نواجه ضغط السوشيال ميديا والحلول السحرية بطريقة أكثر وعيًا ورحمة.وننتقش في ي هذه الحلقة:🔹 كيف تبدأ علاقتنا الصعبة بأجسادنا من البيت والمدرسة🔹 مَن صنع صورة «الجسم المثالي» على وسائل التواصل الاجتماعي؟🔹 عبارات تبدو مديحًا لكنها تؤذي🔹 الحمية القاسية، والأكل العاطفي، وتأثير «خربت الدايت… خلص!»🔹 هل يقول الميزان الحقيقة كلها عن صحتنا؟🔹 دخلاء مهنة التغذية: قبل أن تشترك، اسأل: هل هذا الشخص مختص؟#شاركونا بالتعليقات: ما أول تعليق سمعتموه عن أجسادكم وما زال عالقًا في ذاكرتكم؟🔔 اشتركوا في القناة وفعّلوا الجرس لتصلكم حلقات وعي الجديدة. استمعوا إلى بودكاست وعي على #سبوتيفاي #ساوند_كلاود توقيت الحلقة 00:00 المقدمة01:21 متى تبدأ مشكلة الجسم؟02:38 نصيحة أم تنمر؟02:59 الحديث مع الأبناء عن الوزن04:09 كوني قدوة06:34 الجسم المثالي07:58 الجينات وشكل الجسم08:43 أهداف واقعية للوزن10:10 الأكل والحالة النفسية11:37 تحديات مريض السمنة13:17 علاج السمنة14:29 الحرمان وفشل الحميات16:54 التمييز الطبي19:00 السمنة والصدمة النفسية19:31 اليوم المفتوح والأكل الواعي21:42 علاقتنا بالطعام22:45 الصحة والميزان24:36 مواجهة تعليقات الآخرين25:37 التصالح مع الذات27:42 السوشيال ميديا29:38 السمنة مسؤولية مجتمعية31:02 الخاتمة

  2. Jun 17

    كيف وصل الأردن لكأس العالم 2026؟

    هل وصول الأردن إلى كأس العالم 2026 كان صدفة؟ أم نتيجة مشروع طويل بدأ قبل سنوات؟في هذه الحلقة الخاصة من Waee Podcast تستضيف الإعلامية تهاني روحي، أمجد المجالي، رئيس اتحاد الإعلام الرياضي الأردني، في حوار عميق حول رحلة المنتخب الأردني إلى كأس العالم 2026، وأسرار نجاح النشامى، ودور الإعلام الرياضي والجمهور في صناعة هذا الإنجاز التاريخي.نتحدث عن:• كيف أصبح الأردن أول منتخب عربي يحسم تأهله إلى كأس العالم 2026؟• قصة "العظماء السبعة" الذين سافروا خلف المنتخب إلى الصين عام 2004• المدرسة المغربية وأثرها في نجاح المنتخب الأردني• يزن النعيمات وموسى التعمري وصناعة جيل تاريخي• الجمهور الأردني وثقافة البطاقة المجانية• كيف نحافظ على نجاح المنتخب الأردني بعد التأهل للمونديال؟التأهل إلى كأس العالم ليس نهاية الطريق، بل بداية اختبار جديد: كيف نبني منتخباً قادراً على الاستمرار والمنافسة في أكبر بطولة كروية في العالم؟#المونديال #منتخب_الأردن #النشامى #كأس_العالم #الإعلام_الرياضي#أمجد_المجالي #Waee_Podcast #بودكاست_أردني #كرة_القدم_الأردنية#المنتخب_الأردني #العظماء_السبعة #موسى_التعمري #يزن_النعيمات#WaeePodcast #Jordan #FIFA_World_Cup #مونديال_2026

  3. May 23

    هل الشغف بطعمي خبز؟ | حقيقة التسويق الإلكتروني بعيدًا عن الوهم

    "اشتري الكورس وبتصير مليونير بأسبوعين!".. قديش بنسمعها وقديش بنشوف شباب بضيعوا ورا وهم الربح السريع؟ في هذه الحلقة من بودكاست وعي، نستضيف خبير التسويق الرقمي والتجارة الإلكترونية ​⁠ مؤسس منصة مكسوب ورئيس الاكاديمية الدولية للتجارة الإلكترونية واللوجستيك في حوار صريح وجريء جداً يكشف فيه كواليس النصب الإلكتروني وحقائق الكسب (وليس الربح) من الإنترنت.

    هل الشغف بطعمي خبز؟ | حقيقة التسويق الإلكتروني بعيدًا عن الوهم

  4. May 9

    هل يتحكم الذكاء الاصطناعي في طعامنا؟ حقائق صادمة مع د. تاتيانا الكور.

    في هذا اللقاء العميق، نستضيف الدكتورة تاتيانا الكور، استشارية التغذية الطبية وباحثة علم النفس الإعلامي، لنكشف الستار عن العلاقة المعقدة بين ما نأكله، وما نشاهده على شاشاتنا، وكيف يقوم الذكاء الاصطناعي بإعادة صياغة سلوكنا الغذائي.

    هل يتحكم الذكاء الاصطناعي في طعامنا؟ حقائق صادمة مع د. تاتيانا الكور.

  5. Apr 25

    كذبة "الأكل الصحي" وفخاخ السوبر ماركت.. كيف تتسوق بوعي؟ 🛒 | بودكاست وعي مع امتثال جرار

    "مش كل شي مكتوب عليه دايت يعني صحي، ومش كل شي غالي يعني جودته أعلى!" 🧐 في هذه الحلقة من بودكاست وعي، نستضيف أخصائية التغذية العلاجية امتثال جرار لنكشف الستار عن أسرار السوبر ماركت. هل فكرت يوماً أن قسم "الأكل الصحي" قد يحتوي على أفخاخ تسويقية؟ أو أن "اللايت" ليس دائماً الخيار الأفضل؟ في هذه الحلقة سنتعلم: ✅ قاعدة الـ 5% والـ 20%: تريك بسيط يغنيك عن حفظ الأرقام المعقدة عند قراءة الملصق الغذائي. ✅ فخ اللحوم والبروتين: لماذا جودة البروتين أهم من كميته؟ وكيف تختار القطعة الأنسب لصحتك. ✅ التسوق بذكاء: نصائح عملية للموظفين والأمهات للتسوق بوعي رغم ضيق الوقت. ✅ هوس البدائل: هل حليب اللوز والشوفان ضرورة صحية أم مجرد تريند تسويقي؟ ✅ الدهون الصحية: كيف تفرق بين الدهون المشبعة والمتحولة وتختار ما يفيد جسمك. الحياة حلوة والأكل زاكي، والسر دائماً في "الوعي". استمتعوا بالحلقة وتعلموا كيف تملؤون سلتكم بذكاء! 🍏🛒

    كذبة "الأكل الصحي" وفخاخ السوبر ماركت.. كيف تتسوق بوعي؟ 🛒 | بودكاست وعي مع امتثال جرار

  6. Apr 11

    من الخوف إلى التفاوض: قصة 114 عاملة غيّروا واقع المزارع في الأغوار | بودكاست وعي

    في حقول الأغوار الشمالية، بتشتغل آلاف النساء كركيزة أساسية للزراعة.. لكن، شو بيصير لما يقرر الصمت إنه ينكسر؟ 🤔 في هذي الحلقة من بودكاست وعي، وبرعاية ودعم من شريكنا مؤسسة "أهل"، ما بنحكي عن "ضحايا"، بنحكي عن بطلات. بنحكي عن باسمة وريما، وعن 114 عاملة قرروا يحولوا الخوف لخطة، والمعرفة لتنظيم، والتنظيم لانتصار حقيقي في 11 مزرعة. رح نغوص في رحلة التغيير من البداية: التحول: متى صار الصمت أثقل من المواجهة؟ وقصة مشغل التمر. - التكتيك: ليه اختاروا "أدوات السلامة" كبداية لمعركتهم؟ وكيف جمعوا بعض؟ لحظة الحقيقة: كواليس التفاوض مع أصحاب المزارع.. وكيف واجهوا جملة "إنتو ناس مشكلجية"؟ - معنى الإنجاز: شو الشعور لما تشوفي حقك صار واقع ملموس ونظام متبع؟ هذه الحلقة هي دليل لكل إنسان حاسس بقلة الحيلة، ليعرف إن القوة ما بتبدأ بالصوت العالي.. بل بالشخص الثاني اللي بيوقف جنبك. 🤝 #قوة_الناس

    من الخوف إلى التفاوض: قصة 114 عاملة غيّروا واقع المزارع في الأغوار | بودكاست وعي

  7. Mar 31

    ليه بنحب وبنبعد؟ الصمت العقابي في العلاقات مع سوزان الخطيب | بودكاست وعي

    ليه بنحب… وبنبعد؟ سؤال بسيط، لكنه بيحمل وجع وأسئلة عاشها كثير من الأزواج. في هذي الحلقة من بودكاست وعي، نفتح ملف الفتور العاطفي بعد الزواج.. بدون لوم، وبدون ما ندّور على مين الصح ومين الغلط. هذي حلقة عن الفهم، عن العلاقات لما تتعب، وعن كيف نكمّل رحلتنا بدون ما نكسر بعض. مع ضيفتنا الأستاذة سوزان الخطيب، أخصائية تطوير الذات ومستشارة العلاقات الأسرية والإنسانية، بنحكي بصراحة وهدوء عن أشياء كثير منّا بيعيشها وراء الأبواب المغلقة: 🔸 متى بيكون الفتور بالعلاقة طبيعي ومرحلة بتمر؟ والفرق بينه وبين الانسحاب العميق. 🔸 كيف بتسرق الضغوط اليومية الحب من بيناتنا بدون ما ننتبه؟ 🔸 أخطاء شائعة بندفع ثمنها غالي: الصمت، تأجيل الكلام، وافتراض إن الطرف الثاني "فاهم لحاله". 🔸 الصمت العقابي: متى بيكون حكمة وتهدئة للنفوس؟ ومتى بيتحول لسلاح وعقاب وإيذاء؟ 🔸 ليه بنحكي مع بعض كثير.. بس ما بنفهم بعض؟ 🔸 وكيف نختار المختص النفسي والأسري الصح، ونبعد عن نصائح السوشال ميديا السطحية اللي ممكن تخرب بيوتنا. الفتور مش هو النهاية.. والخلاف أبداً ما بيعني الفشل! الوعي، لغة الحوار، وطلب المساعدة هم القوة الحقيقية لأي علاقة. 💬 سؤال الحلقة لكم: متى آخر مرة سألتوا شركاءكم: "شو أكتر شي محتاجه مني هالفترة؟" صدقونا.. هاد السؤال البسيط ممكن يغيّر مسار علاقة كاملة! شاركونا تجاربكم ورأيكم في التعليقات. لا تنسوا تشتركوا في القناة وتفعلوا جرس التنبيهات 🔔 ليوصلكم كل جديد من بودكاست وعي. #بودكاست_وعي #الصمت_العقابي #علاقات_زوجية #سوزان_الخطيب #الفتور_العاطفي #مشاكل_الزواج #وعي

    ليه بنحب وبنبعد؟ الصمت العقابي في العلاقات مع سوزان الخطيب | بودكاست وعي

  8. Mar 17

    سن الأمل بعيداً عن الخرافات.. لماذا تعاني النساء بصمت؟

    مزاج متقلب؟ أرق؟ إرهاق؟ العمر مش هو السبب! في هذه الحلقة من بودكاست وعي، نفتح ملف "سن الأمل" وما قبله بعيدًا عن الخرافات، مع الصيدلانية الأخصائية الأردنية زينب إياس. نساء كثيرات يعشن هذه المرحلة دون تشخيص واضح، ويعانين من التعب والضغط النفسي تحت مبرر "طبيعي مع العمر"، بينما الحقيقة أعمق وأكثر ترابطًا. هذه الحلقة لكل امرأة تريد أن تفهم جسدها بدل أن تخاف منه؛ فسن الأمل مرحلة تحتاج فهمًا، احتواءً، ووعيًا.

    سن الأمل بعيداً عن الخرافات.. لماذا تعاني النساء بصمت؟
See All (71)

About

وعي بودكاست " مساحة حوارية تستضيف خبراء وصنّاع تغيير لمناقشة قضايا المجتمع، الصحة النفسية، والمرأة والتسويق في العصر الرقمي" حوارات عميقة تمنحك جرعة وعي تساعدك تفهم الواقع وتفكّر بشكل أوسع. Waee Podcast is a conversational space featuring experts and changemakers discussing social issues, mental health, and women in the workplace. Thought-provoking dialogues that offer a dose of awareness to help you see reality more clearly.

Information